あなた自身を愛することによって自尊心を構築する方法

あなた自身を愛することによって自尊心を構築する方法

あなた自身について否定的な考えを持っていればよい自尊心を持っていることは決してないだろう。 自尊心は、単に自分自身について良い感じです、あなたがそうするときは、自信を開発しています。 自信は、自尊心を構築する - 各ステップは、他に供給します。 一度リズムが軌道に乗るには、ほとんど何を達成することができます。

自尊心はあなたが自分自身について考えるものであるので、あなたがしたい何かを考える自由を持っています。 なぜあなたは自分を軽視するのだろうか?

あなたは非常に自信を持って自尊心を持って生まれました

あなたは非常に自信を持って生まれました。 あなたはどのように素晴らしい知っているこの世界に入って来た。 あなたは小さな赤ん坊だったときので、完璧だった。 あなたは何もする必要はありませんでした - あなたはすでに完璧だった - あなたはそれの知っていたかのように振る舞った。

あなたは宇宙の中心で知っていた。 あなたは、あなたが何を望むかを求めることを恐れませんでした。 あなたは自由にあなたの感情を表明した。 あなたが怒っていたときに母は知っていた:実際には、全体の近所にはそれを知っていた。 そして、あなたが幸せだった時、あなたの笑顔は、部屋全体をライトアップ。 あなたは、愛と自信に満ちていた。

自分を愛します! あなたがされ、ユニークで素晴らしいです

彼らは愛を得られない場合はほとんどの赤ちゃんが死んでしまう。 かつて我々は、古いよ私たちは愛なしでは生きて学ぶ、しかし、赤ちゃんはそれを我慢しません。 赤ちゃんさえも自分の体の隅から隅まで、自分の糞を愛する。 彼らは罪悪感、恥、なしの比較を持っていません。 彼らはユニークで素晴らしいよね。

あなたはそのようなものでした。 その後どこかに小児期には、善意の両親は、自分の不安定な感情に渡され、あなたに不足や恐怖の感情を教えてくれました。 その時点で、あなた自身の素晴らしさを否定するようになりました。 これらの思考や感情は、真のことはありませんでした、と彼らは確かに今、真ではありません。 だから私はあなたが本当に鏡の仕事について話すことによって自分自身を愛する方法を知っていた時にあなたを連れ戻すしたいと思います。

自分自身にあなたの自己を反映するようにミラーを使用して自尊心を構築する

ミラー作品はシンプルで非常に強力です。 それは単にあなたの確約を言うとき、鏡を見て含まれます。 ミラーは私たちに私たちの本当の気持ちを反映しています。


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子供として、私たちはそれらの多くはまっすぐ目で私たちを見て、おそらく私たちに指を振って、大人から私たちの否定的なメッセージの大部分を受け取った。 今日、私たちのほとんどは鏡を見るとき、我々は否定的な何かを言うよ。 我々は、どちらも今のルックスを批判する、または何か他のために自分自身を非難する。

目で自分を見て、肯定的な宣言を行うことは、断言して肯定的な結果を得るための最も簡単な方法の一つです。 私は、彼らがミラーを通過するたびに自分の目で見て、自分自身について肯定的な何かを言うために人々をお願いします。

ミラーを見て、言ってください: とにかくあなたを愛しています!

不愉快な何かが、日中あなたに発生した場合は、直ちにミラーに行くと言う: "私はとにかくあなたを愛しています" イベントは来ては去って行くが、あなたは自分のために持っている愛は定数とすることができ、それはあなたが生活の中で持っている最も重要な品質です。 素晴らしい何か問題が発生した場合は、ミラーに行くと言う、 "ありがとう。" この素晴らしい経験を作成するために自分自身を認める。

夕方に朝と最後でまず最初に、私はあなたの目をのぞき込むと言いたい: "私はあなたを愛して、私は本当にあなたを愛しそして、私は正確にあなたがとしてあなたを受け入れます。" 最初にそれは厳しいものになることができますが、それに固執する場合は、短い時間でこの肯定はあなたのためにtrueになります。 その楽しさはありません!

ユー·アーもっと愛し、もっと愛すべきあなたがなる

あなたの自己愛の成長に合わせてあなたがそれを見つけることができますので、あなたの自尊心、あなたがすることが必要な自分自身を見つけることがすべての変更は、彼らがあなたのための右のものだということを知ったときに達成するために容易になります。

愛は自分の外になることはありません - それはあなたの中に常にある。 あなたがもっと愛するよ、あなたはもっと愛らしいでしょう。

したがって、自分自身について考えるための新しい思考を選択し、新しい単語を自分で言う選択 - どのように壮大なあなたは、あなたが生命が提供するすべての良いことを値する。

セルフエスティームの正確約

*私はすべての状況に完全に適しています。

*私は自分自身について気分が良くなることを選択します。 私は自分の愛に値する。

*私は自分のXNUMXフィートで立っています。 私は自分の力を受け入れて使用します。

*私が自分で話すのは安全です。

*他の人が何を言ったり何をしたりするかは問題ではありません。 重要なのは、私がどのように反応することを選択するか、そして私が自分自身について信じることを選択することです。

*私は深呼吸をしてリラックスします。 全身が落ち着きます。

*私は今、ここで、そして今、私とまったく同じように愛され、受け入れられています。

*私は愛と受容の目を通して世界を見る。 私の世界ではすべてが順調です。

*私は私が誰であるかを尊重するので、私の自尊心は高いです。

*私は苦しみや苦しみの必要性を喜んで解放します。 私はすべての良いことに値する。

*私の人生は毎日もっと素晴らしいものになります。 私はそれぞれの新しい時間がもたらすものを楽しみにしています。

*私は少なすぎず多すぎず、誰にも証明する必要はありません。

*今日、私を苛立たせたり苛立たせたりする人、場所、物はありません。 私は平和になることを選びます。

*私が作成する可能性のあるすべての問題について、私は解決策を見つけることができると確信しています。

*人生はあらゆる方法で私を支えてくれます。

*私の意識は、私の経験に自分自身を反映する健康的で前向きで愛情深い考えで満たされています。

*私は人生を歩み、私が安全であることを知っています-神聖に保護され、導かれています。

*私は他の人をそのまま受け入れます。 そして、彼らは、順番に、私を受け入れます。

*私は素晴らしいです、そして私は素晴らしい気分です。 私は私の人生に感謝しています。

*これは私が今日生きるために得る唯一の時間です。 私はそれを楽しむことを選びます。

*私は自尊心、力、そして自信を持って、簡単に人生を前進させることができます。

*私が自分に与えることができる最大の贈り物は無条件の愛です。

*私は私とまったく同じように自分自身を愛しています。 私はもはや自分を愛するために完璧になるのを待ちません。

出版社の許可を得て使用して、
Hay House、Inc.©2004。 www.hayhouse.com

記事のソース

私はそれを行うことができます:あなたの人生を変更する断言を使用する方法(Bookと肯定CD)
ルイーズL.ヘイ。

ブックカバー:I Can Do It:How to Use Affirmations to Change Your Life(Book and Affirmation CD)by Louise L.Hay。この簡潔でありながら情報満載の本では、付属のオーディオダウンロードで聞いたり、自由に読んだりできます。ベストセラー作家のLOUISE HAYは、「できる」こと、つまり、事実上すべての側面を変更および改善することを示しています。人生—断言を正しく理解し、使用することによって。 ルイーズは、あなたが考えるすべての考えとあなたが話すすべての言葉は肯定であると説明します。 あなたの自己話、あなたの内部の対話でさえ、肯定の流れです。 あなたはすべての言葉と考えであなたの人生経験を肯定し、創造しています。

ルイーズが健康、許し、繁栄、創造性、関係、仕事の成功、自尊心などのトピックについて話し合うと、肯定は特定の分野で発生する可能性のある問題を置き換える解決策であることがわかります。 この本の終わりまでに、あなたは自信を持って「私はそれをすることができます」と言うことができるでしょう、あなたがあなたが値する素晴らしい、喜びに満ちた人生への道を進んでいることを知っています。

情報/この本を注文する。 Kindle版およびカード形式でも入手可能.

著者について

LOUISE L. HAYの写真(8年1926月30日– 2017年XNUMX月XNUMX日)ルイーズL.ヘイ (10月8、1926 - 8月30、2017) 形而上学的な講師と教師であり、 あなたは自分の人生を癒すことができる エンパワーメントの女性。 彼女の作品は、世界26か国で35の異なる言語に翻訳されています。 Louiseは、地球の癒しに貢献する本、​​オーディオ、ビデオを広める出版社であるHay House、Inc。の創設者兼会長でした。 詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 www.LouiseHay.com 

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