意識は生命の学校で力ある

意識は生命の学校で力ある

人生は偉大な学校であり、性質は究極の教師ですが、意識、または広告注目せずに、私たちは人生の教えを欠場。 意識が明瞭に知恵、そして混乱に人生経験を変換します。 意識はすべての成長の始まりです。

学習は何か新しいことを知ることよりも大きいのではなく、それは新しい何かを伴います。 自然学習のプロセスはエラーがあります。 マスターズは、誰でもできるだけ多くの過ちを犯す、しかし、彼らは彼らから学ぶ。 修正し、エラーから学ぶために、あなたはそれを自覚する必要があります。 問題意識は、ソリューションの始まりです。

ボディ·マインド·マスターは、恥ずかしさやぎこちなさの感情を受け入れるために新たに開始し、練習を続け、自分自身の愚か者を作ること喜んでいる。

エラーの意識は、進行につながる

スポーツの進展の通常の測定結果です:あなたは試合に勝つ場合は、パットを沈め、あなたの目標を達成し、すべてが正常に見えますが、紛失した場合、あなたは何かが間違っている知っている。 意識はあなたが修正または改善することができます特定のアクションにその曖昧な "何か"を変換します。 リリートムリンがかつて言ったように、 "私は常に誰かになりたかったが、多分私はより具体的なされている必要があります。"

ほとんどの問題は正確に定義され
既に部分的に解決されている。
- ハリーロレイン

意識は知的能力であった場合には、乳児は学ぶことができませんでした。 しかし、意識が遠く直接の経験を通して到着した全身感度の概念を理解を超えています。 特定意識せずにスキルを習得したり、改善しようとすると、接着剤なしで切手を適用しようとしているようなもの - それは固執しません。

体全体で考えることを学ぶ。
- 大戦Deshimaru、Swordmaster

訓練では、生命のように、エラーが私達といつも一緒にいる。 学習は、彼らはもはや私たちの希望する目標を妨げない点にエラーを精製するプロセスのことです。 エラーは、私たちの宇宙計画でも存在しますが、それらはほとんど目に見えないレベルにまで最小化されています。 オリンピック選手でさえも "完璧な10.0"ルーチンは、エラーが含まれているが、それらは無関係と見なされることが十分に小さい。 小さなエラーは、マスターを作る。

習得への旅で、弱点などの強みを自覚。 私たちの弱さの意識は、私たちは、それらを強化し、一貫して向上させることができます。 当社の強みの認識は信頼と満足を繁殖させる。

意識、幻滅、そして成功

意識が回復するが、治癒は常に快適ではありません。 "私はアルコール依存症だ"という酒豪の最初の実現と同様に、意識が痛みを伴うかもしれませんが、それは錯覚から私たちを解放し、成長を支援します。

合気道の武道の私の最初の数ヶ月間の訓練の間に、私は不満を感じた。 合気道の動きを適切に実行されても攻撃を受けながら、リラックスする必要があります。 リラックスするために、この需要に直面して、私は肩の緊張に気づき始めました。 最初は、私はトレーニング私は緊張した作っていたと思いました。 実際に、それは私がこれまで以上に緊張したようだった。 しかし、私は唯一の私はいつも行っていた緊張の認識になっていたことを認識するようになりました。

この意識は、厄介なものの、私が見て、私のテンションの傾向を越えて移動し、動的な緩和を学習することができました。

あなたの弱点を見ることは進歩の印です

意識は生命の学校で力あるスタンフォード大学の体操チームの私の新入生が自分のエラーの詳細を知ったとして、彼らは "高校時代に良くなるために使用される"と "下り坂"された方法失意のうちに教えてくれました。 これは私を懸念 - それは彼らが根本的に改善したことが明らかになったとき、私は年前にそれらの映画を見るまで。 今自分のエラーを認識し、彼らは基準を調達していた。

あなたが "悪化"されているこの感覚は意識の高まりの兆候である。 作家は彼らの最後のドラフトを読んで、自分の弱点を見ることができるとき、それらの書き込みが進行する。 スポーツの意識は、人間関係で、任意の学習では、しばしば自尊心の瞬時低下は、自己イメージの凹みを伴います。 しかし、この意欲は明らかに見て、我々の多くのミスを認めるために - に断固として、一時的に自分自身の愚か者を作る - ボディマインドの習得への扉を開きます。 私たちは "悪化"しているように感じるとき、私たちははるかに良くなってようやく準備が整いました。

全体の身体意識

私たちのほとんどは我々の物理的なミスを見て喜んでいる。 以下のお世辞の光の中で自分自身を見るために - 身体の心の習得の道はまた私達の精神的、感情的な弱点を確認するために意欲を伴います。 我々は、すべての影の資質は、まだ未熟または未発達な特性を持っています。 これらの特性は、しばしば隠されたままに - 特に自分自身と私たちの意識的な意識からだけ動揺、圧力、または危機の時に一時的に表面化します。

それは物理的なエラーを表示するには簡単ですので、我々は精神的、感情的な弱さの意識をレジスト - あなたは視覚的に結果を観察することができます。 あなたはスイングと野球を欠場する場合は、ゴルフショットをスライス、またはネットに提供する、例えば、それはあなたがエラーをしていることはかなり明白です。 そのような弱点の結果として明らかにまたは即時ではありませんので、感情的、精神的な弱点は、はるかに困難を観察しようとしています。

私達はまた私達の心と私たちは体で行うよりも感情とより密接に識別します。 ほとんどの人々は物理的な病気よりも精神的または感情的な病気を認める方が消極的である。 我々は我々が物理的に厄介な呼ばれているときよりも愚かなまたは未熟呼ばれている以上、それは刺され。 私たちが識別するもの、我々は守る傾向にある。

公園を通って、彼のカートを押してアイスクリームのベンダーは、誰かsermonizingを聞くために停止しました。 スピーカーは "Downファシズムと!...ダウン共産主義で...ダウン大きな政府を持つ!"叫んだとして、 アイスクリームのベンダーはうなずいて契約に微笑んだ。 しかし、彼の表現は、急に悪化し、スピーカーが追加されたときに彼は、彼の息の下でつぶやいて、立ち去った "アイスクリームでダウン!"

自分自身に意識の光を輝かせて

意識は暗い優に日光のようなものです。 意識の光がそれらに直接照らすまでは、そこに周りのクロール生き物が表示されません。 これは謙虚、思いやり、そして自由につながる。 関係の危機や困難に直面したとき、私たちの多くは、私たちがあまりにもクレイジーじゃない自分自身の部分を見てきました。 意識の同じ種類のトレーニングや競技会の火で現れる。

アスリートとコーチとして多くの年後(と夫と父親)私は自分の愚かさを認識するために多くの機会を持っていた。 それは私の自尊心に簡単ということはないが、洞察力と受諾のこれらの瞬間は、私はアスリートと人間として作った進歩に不可欠であった。

その後、時間が来た
ときに取ったリスク
つぼみのタイトなままに
より苦痛だった
リスクは、それが開花しました。 - アナイス·ニン

子供たちのために、エラーが自然です。ほぼすべての子供たちは何のエラーが発生するようです - 、歩くことを学んでガラスから飲むか、自転車に乗る。 子供たちは、転倒、落下物を自分のズボンを濡らす。 しかし、彼らはほぼすべての成人を超えたペースで学びます。 一度、あなたの防御をドロップすると、習得に向かって、あなたの旅の "小さな子供のように"となって、あなたの学習が加速します。

意識の光に開くと、体の心の習得のピークに向かって山道までの飛躍を提供しています。

意識の成長

意識は生命の学校で力ある意識は、他の全てと同様に、グロス(あなたは自分のつま先をスタブた気付い)から(あなたのエネルギーおよび注意のバランスが崩れていることに気付か)微妙に拡大し、自然界の秩序の法則に従うものとします。 以下の話は特に武道の伝統では、東アジアに共通する洗練された意識に敬意を示しています。

武家戦士は、地球上で自分の時間が終わりに近づいていた知っていたと彼の3人の息子の明るいに刀を遺すことを望んだ。 彼はテストを設計しました。

彼は戸口の上に、ちょうど彼の納屋の内部に隠すために友人に尋ねると、彼は米の3小さい袋を与えた。 彼は一度に1つずつ、内側にそれぞれの息子をお招きしました。

長男は、彼の頭の上にコメ袋秋を感じた後、彼の剣を抜き、それが地面を叩く前に半分に袋を切った。

次男はそれが彼の頭を打つ前であっても、袋を半分に。

三男は、間違って何かを感知し、納屋を入力するように減少 - など、彼の父の剣を獲得した。

私はスケートやサイクルを学んだように話すことを学んだ:
私はそれに慣れまでで執拗に自分をばかにして。

- ジョージ·バーナード·ショー

初心者は、定義により、まだ特定のスキルで自分のエラーを認識していません。 Oneセージは、 "我々は、すべての無知だ。別の科目のみに対応しています。"を思い起こさせる 我々は新たな領土を入力するとどのような人生の特定の領域における当社の業績に関係なく、我々はすべての初心者じゃないんだ。

マーガレットのアナロジー

オベリン大学で、私は一度コーチングマーガレットと呼ばれる専用のダイバーの喜びを持っていた。 と日常生活の中で - 特定のダイビングを学習意識の彼女の進歩的な成長は、我々はすべてのトレーニングで通過する段階に類似している。

ダイビングで彼女の最初の試みの後、彼女は間違ってやったのか全く意識しなかった、私の意見に全面的に依存しなければなりませんでした。

いくつかの試みの後で、彼女はダイビングが終了したとエラーが確立された後、彼女は間違って何をしたのか数え直しました。

ずっと前に彼女がダイビング中に彼女のエラーの認識になっていた。

最後に、一つの試みで、彼女の意識はダイブする前に、身体、心、感情に統合され、それらが行われる前のエラーが修正されました。 ダイビングは美しかった。

我々は状況を学習のすべての種類の同じプロセスを経るので、この例では、日常生活に深い意味を持っています。 陸上競技や日常生活の中で、すべてのレベルでの自己認識 - 物理的、感情的、精神的には - 行動の変化を触媒する点に、あなたの存在の核心に触れなければなりません。 単独で知的財産意識が十分ではありません。

今重要な点は、付属しています。我々は間接的に私たちの心や感情に影響を与えることができますが、我々は気象前線のように上昇し、渡すの考えや感情、上のほとんど、あるいは全く直接制御することができます。 我々が何であるかにもかかわらず、あるいは思考や感情、ではありません - 我々は、動作を大幅に制御することができます。 実際に、私たちの行動は、(我々は腕、脚、口の中を移動する方法)我々が直接制御することができる唯一の​​ものです。 これが成功の大きな秘訣です。

©1999。 の許可を得て転載
新世界図書館、ノバト、CA、USA 94949。
www.newworldlibrary.com

記事のソース

ボディマインドマスタリー:スポーツと生活のための訓練
ダンミルマンで。

ダン·ミルマンによるボディ·マインド·マスタリー。自分自身の経験を活かし、ダンミルマンは、インナーアスリートのこの改訂および更新版で、心理的な成長と物理的な訓練を統合するための養生法を提供しています。 彼は運動優秀動機を調べて、それがスポーツにあるように日常生活の中でのように適用され、成功へ変革ガイドを提供しています。

情報/注文書(更新されたペーパーバック版) または購入する ご注文はお早めに。

著者について

ダン·ミルマン

ダン·ミルマンは、スタンフォード大学、カリフォルニア大学バークレー校、およびオベリン大学の元世界トランポリンのチャンピオン、夫婦の芸術命令、体操コーチ、教員のメンバーです。 ダンの本は世界中で20の言語で人々の人にインスピレーションを与えています。 彼はよく知られた古典の著者である 平和の戦士への道。 彼の最も最近の本、 目的に住んでいる、ニュー·ワールド·ライブラリによって公開されている、 www.newworldlibrary.com。 詳細については、ダン·ミルマンの仕事について、で彼のウェブサイトをご覧ください www.danmillman.com.

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