マウンテンオーバーマインド

マウンテンオーバーマインド

私は2ヶ月前にカリフォルニアに移ったとき、私は激しい運動のために物理的に不適当であった。 私の足が弱かった。私の慢性喘息は衰弱させる。 これにもかかわらず、私は近くの2,500フット山、ミッションピークをハイキングに挑戦しました。 目的は、健康のこの壊れやすい状態を改善し、私の体を強化することであった。

私は駐車場を出た私はかなりの物理的な苦痛にだけ上り坂を歩いていた初めてのハイキング。 簡単に休んで、私が回復し続けた。 ハイキングの45分後、私はそれがピークに達するために5ヶ月私を連れて行くことを決めた。

私は少なくとも一時間週三回ハイキングだろうているトレーニングスケジュールを作成しました。 歩道上で三回目で、私は進行状況を作っていたが、それはゆっく​​りと骨の折れるました。 私は内なる声が言うのを聞いた、 "あなたの心があなたを見てみましょう。"

それを感じると、そこに取得します

私は山の頂上に接続されている私の頭の上に文字列を想像し始めました。 ピークはそれに私を引っ張っていた。 私も自分が頂上に立って想像した。

第四登山で、私の体は私が前日のマークを渡すことができます方法がわからないので、重いと感じました。 "私は羽のように光だ"と、肯定に焦点を当てるアイディアを得た。 私はその日私のマーカーを超え、ピーク時に近い目にする機会を得た。 私は "私は容易にそこに着くことができます知っている"と思った。 私は目標として、5週間に設定します。

私は5週目の最初の日をハイキングし始めた、私はピークに魅了されました。 私は私を呼び出して、山を感じることができました。 代わりに私の目の前の地面を見下ろして、私は見上げ続けた。 今週末に私が楽に目標を達成しました。

目標を達成

日私は、私だけが4倍に達していたハーフウェイを突破するために設定頂上に達した。 トレイルまでの方法の4分の1は私が喘息の薬を使用する必要がありました。 私は目標を達成する必要が手放す。 私の体ができるようになるように私は限り登山を続けることにしました。 私はそれがトップに到達するのにかかる約2時間考えていませんでした。

突然、私はゴールへの道の四分の三であった。 意識が私を叩く、 "私は上に行きます。" それが正しいと感じました。 それは楽な感じ。 クールミストと雨にも散発的な突風が私を止めることができませんでした。 ミッションは、引き継いだとミッションピークの天頂に私を持ち上げた。

ハイキングの3時間後、冷たい雨の中で最後の時間、私は私の車に戻った。 泥だらけの靴をほどくにはあまりにもしびれ、指で肌に降り注ぐ、私は私の顔に笑みを浮かべていました。 私はエネルギーと余裕が息をして熱狂的な感じ帰国。 人生は不思議な感じ。

可能性を開きます。

これらの過去5週間に反映して、私は登山のために私の体を準備するために私ができるすべてをした実感が、私の身体よりも大きな何かが私に権限を与えられ。 目標を達成することは一歩ずつ発生しました。 私は私の期待をリリースし、可能性に開いたまま。

経験は、私たちは障害を克服し、目標を達成するために私達と一緒に仕事をされている不可視のリソースに接続されていることを私に確認した。 現在の瞬間に心と力の無限の可能性は驚くべきものだ。

私の身体、心、山はあの日だった。 彼らは私がそこに取得したいので、私は山、牛、鳥、自然に感謝した。 私たちは皆、このピーク体験に参加しました。

著者について

サンドラMiniereサンドラMiniereは、ライセンスカウンセラー、個人のエンパワーメントコーチ、心と体直感的です。 彼女は精神的、感情的な健康への伝統的な相補的なアプローチの長所を統合しています。 彼女は25年間の個人の変容の彼女の旅にして、ボディ·マインド·スピリットの接続の専門家でもあります。 20年、彼女は治癒までの統合的なアプローチで彼女のクライアントを務めています。 自己実現とエンパワーメントで思いやりのある専門家は、彼女は症状の除去、回復、治癒に向かって短期的、個別的なアプローチの中での変化を容易にします。 で彼女を訪問 www.healingconsult.comwww.co-creativecoach.com.

この著者による書籍

{amazonWS:searchindex =本;キーワード= Sandra Miniere; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}