圧倒、燃え尽き症候群、自己犠牲から離れる方法

圧倒、燃え尽き症候群、自己犠牲から離れる方法
による画像 マチェイ・チェシラク

うまくいかないものを変更するための最初のステップは 認知度 —あなたが現在何を知らないのかを意識するようになります。 見えないものを変えることはできません。 しかし、以前に隠されていたものを見ると、それを変更する力が得られます。

あなたが両方を見ることができるとき 体系的に作成 自己生成 圧倒、燃え尽き症候群、自己犠牲のルーツであるあなたは、以前は利用できなかった変更を加える権限を与えられます。

体系的に作成 根はに結びついています 集団的および文化的システム 社会として、そして私たちの家族、コミュニティ、組織内で、私たちがどのように働き、教育し、関係し、運営するかについて。 私たちは物事を違ったやり方で行うことができることを知らず、何が気分が悪いか、または内部で正しくないかを疑わないことによって、私たちの内なる知識を無視します。 私たちは物事を「それがどうであるか」として、通常通り受け入れます。 しかし、私たちが考えたもの 通常の 集団の世界として私たちがどのように働き、生き、成功するかは、他の何物でもありません。 ナチュラル.

あなたの「内部オペレーティングシステム」

自己生成されたルーツ 私があなたの個人的な「内部オペレーティングシステム」と考えるものに由来します。 コンピュータにプログラムを実行して機能を駆動するオペレーティングシステムがあるのと同様に、感情、思考、選択を駆動するプログラムがぎっしり詰まった独自のバージョンのマザーボードがあります。

内部オペレーティングシステムは、人生の設計方法、仕事へのアプローチ方法、成功を定義して経験する方法を推進します。 それはあなたが関係においてどのように授受し、お金に関係し、そしてあなたの人生の多様な領域内ですべての要求に直面して行動するかを決定します。 問題は、あなたの中にあるプログラムは、自己持続可能性と真の成功のためのインプリントというよりも、燃え尽き症候群の青写真に非常に似ているということです。

あなたの激しいフェミニンな心の力を受け入れる

(編集者注:この記事は女性を対象としていますが、提示された原則はすべての性別に適用できます。)

私が目を覚まし始め、燃え尽き症候群、不安、プレッシャー、病気、そして自己判断の根底にある根本的な理由を見ると、私の中の何かが発火しました。 いくつかの深い、主要な部分がオンになりました。 彼女の若者を守る激しいマウンテンライオンのように、私は立ち上がって私たち全員のために咆哮したかったのです。 Studio上ではサポートされていません。 大丈夫! 私たちは、利益、生産性、または他の人々の幸福のために自分自身を犠牲にし続けることはできません。 別の方法が必要です。」

私は、女性の中で目覚めるこの部分を「激しい女性の心」と呼ぶようになりました。 他の誰もが現状に賛成しているように見えても、物事が正しくないと感じたときに声を上げて立ち上がる力を与えるのはあなたの一部です。 別の方法を模索するように呼びかけるのは、勇気と好奇心が強い部分です。 それはあなたが道を見つけるように導く賢明な部分です。 それはあなたがベッドから出たくない日に続けていくために必要な忍耐力とコミットメントに満ちた部分です。 もっと何かが可能であるというあなたの内なる信仰を照らし続けるのは燃料です。

あなたの心はあなたのパワーセンターです。 燃え尽き症候群や自己犠牲につながる働き方や生き方から自分を解放する道は、頭ではなく心を通してです。 解放は愛の行為です。 自由は常に心から発せられます。

女性の選挙権、公民権、植民地化された国々の独立など、人類の歴史における意識の大幅な上昇について考えてみてください。 触媒は常に人間の心臓を通って上昇します。 革命的な変化には、物事を異なる方法で行うための勇気、思いやり、そしてコミットメントが必要です。 あなたの個人的な解放と昇格も同じです。

私の激しい女性の心が、私がこれらの持続不可能な現実に閉じ込められ続けた根本的な理由に目覚めたとき、私は私を知っていました 持っていました 深く行きます。 XNUMX年間、私はリーダーシップ、生産性、幸福、そして教えられた成功のモデルをエミュレートして適用しようとしました。最初は他の人のために働き、次に社会的影響力のある起業家として働きました。 違いを生み出す情熱とトップビジネススクールのMBAからの視点に満ちて、私は働きました ハード 成功と安全を追求し、有意義な違いを生み出すこと。

それからXNUMX代のどこかで、私は果てしない努力と私が立ち往生している与えるサイクルを見ました。それは私をプロジェクト、目標、ビジョン、より大きな善、人、チームのために私のニーズと健康を絶えず犠牲にするように駆り立てました。[空白を埋める]。

私はついに、以前は盲目だったものを見ました。成功のモデルと、私たちの生活、組織、社会を構築する方法は、女性によって、または女性のために作成されたものではありません。 また、持続可能性をサポートするために作成されたものでもありません—私のもの、あなたのもの、惑星のもの、または人類全体のものです。 このように仕事を続け、人生、キャリア、ビジネス、家族を管理し続けると、病気になるだろうと、私の中で何かが教えてくれました。

「新しい」視点と実践への目覚め

成功のためのそのような持続不可能なモデルが刻印されていたという現実に目覚めた私は、私たちがすべての人を支えてくれる方法で、個人的にも専門的にも目標を達成するために力を与えることができる別の方法を見つけることに焦点を合わせましたレベル:肉体的、精神的、感情的、精神的、経済的、そして関係的に。 成功のための新しい現実—その性質上全体性と健康を育むもの。

これは私を「知恵の伝統」として知られているもの、特にヨガの科学、神聖な女性、そして先住民の地球の教えにおける深い研究と実験の道へと導きました。これらは私の伝統的な教育やその他の教育では話されていませんでした。 -職業訓練。 実際、私がもっと学んだように 知恵、私はおそらくこのより深い知識を排除する理由があるのではないかと疑い始めました。

本当に数千年前の「新しい」視点と実践を受け入れて具体化すればするほど、自分自身、他の人、そして一緒に働いて作成した組織のために、意識的で賢明な選択をする権限が与えられました。 私、他の人々、または地球にとって正しくないと思われることについて話すことで、私はより勇気を出しました。 世間一般の通念に逆らい、他の人がしていることに直面したときでさえ、私は自分のために働く人生と職業的および個人的な成功への道を自由に設計できるようになりました。

探求の過程で、私は深い知恵を実用的な「超大国」に変換し、これらの激しく変化する時代に真に成功し繁栄するための贈り物を持っていることに気づきました。 精神的な構成や精神的な理想としてではなく、具体化された現実として。 私はこの力を、私の知的MBAの自己と直感的で神秘的な自己が一緒になって、女性として私たちが人生全体を創造する力を与える新しい働き方と指導方法を見つけて創造する方法として受け入れるようになりました。 達成する 私たちにとって重要なことと 受け取ります 私たちの必要なもの。

すべてをシフトさせる方法

自分の行動だけでなく、内面での感じ方、現れ方、相互作用の仕方もさまざまな選択をするにつれて、現実と人間関係(仕事、人、健康、お金、家などすべて)が変化します。 。

これは、個人の内部オペレーティングシステム(心、体、精神、心臓)のアップグレードのようなものだと考えてください。 私たちは、あなたの衝動、感情、思考に影響を与える青写真を高め、それがあなたの行動や選択を推進し、それがあなたの人生、仕事、関係、健康、富などすべての現実を決定します。 これは一連の信念以上のものであることを忘れないでください。 これらはあなたの感情的、肉体的、そしてエネルギッシュな体とあなたの心に存在する痕跡です。 永続的な変化を起こすには、精神的、感情的、肉体的、そして精神的な領域、つまりXNUMXつすべてに取り組む必要があります。

変革がどのように起こるか

過文化の約束である迅速な修正とXNUMX段階の万能薬に賛成するため、人々は希望する変更を行うことができないことがよくあります。これにより、短い休息や高揚感が得られる可能性がありますが、ほとんどのクラッシュダイエットと同様に、最終的には古いプログラミング、そして彼らは立ち往生したままです。 真実は、永続的な個人の変容と昇格は、あなたがどのように生きるかの道、実践、そして選択であるということです。 変更は小さな増分で発生し、時間の経過とともに大きな変更につながります。多くの場合、次のXNUMXつの段階が続きます。

ステージ1:意識。

以前は盲目だったもの、つまり、自分に役立たない習慣、信念、パターン、人間関係、働き方がわかります。

ステージ2:リフレクション。

あなたはまだ自己破壊または自己犠牲を選択しますが、あなたはオブザーバーとして振り返り、影響とあなたがどのように異なって選択することができたかを見ることができます。

ステージ3:瞬間の変化。

あなたは自分の行動、思考、行動、選択を変える内面の強さを持っているので、習慣的に反応する代わりに、意識的に反応します。 あなたが自己犠牲と妨害よりも自己エンパワーメントと持続可能性を選択するにつれて、あなたの痕跡と神経経路は壊れ始めます。 調和のとれた健康的な選択を続けると、この新しい方法を信頼し始め、高められた痕跡が体、心、精神、そして心に根付きます。

ステージ4:統合。

昇格したプログラムがインストールされました! あなたが自分の仕事、他の人、そしてあなた自身とどのように関係しているかは異なります。 全体的な生活をどのように設計し、日常生活を送るかについての選択は異なります。 あなたはより自由で、より力を与えられています—中心に置かれ、落ち着いて、そして明確に—あなたの外部の現実が反映しています。

©2020 by クリスティン・アリロ。 全著作権所有。
出版社の許可を得て抜粋。
出版社: ニュー·ワールド·ライブラリ.

記事のソース

圧倒され、それを超えて:混沌とした世界で中心にとどまり、維持されるためにあなたの力を受け入れてください
クリスティン・アリロ

圧倒され、それを超えて:クリスティンアリロによって混沌とした世界で中心にとどまり、維持されるためにあなたの力を受け入れてください仕事とプレッシャーは、燃え尽き症候群のために構築された文化である私たちの文化で終わることはありません。 しかし、ストレスをやめて繁栄を始める方法があります。基礎となるシステムと持続不可能な働き方や生き方に目覚め、体力を衰えさせ、体を乾かし、集中力を断片化します。 クリスティン・アリロは、あなたを圧倒し、自己犠牲に追いやる外力と内面の痕跡に光を当てます。 次に、彼女は、あなたが必要としているものを受け取ることを含め、最も重要なことを達成するためにあなたの力にアクセスする方法をあなたに示します。 あなたは、完全な人生を働き、成功させ、そして管理するための古いアプローチを解放することを学び、あなたをサポートし、維持するあなたの日常と全体的な人生のデザインで選択をするための明快さと勇気を与える新しい方法を受け入れるでしょう。

詳細、またはこの本を注文するには、 こちらをクリック. (Kindle版としても入手可能)

この著者による書籍

著者について

クリスティンアリロ、MBAクリスティンアリロ、MBA、 トランスフォーメーショナルリーダーシップのアドバイザー、教師、講演者、XNUMX回のベストセラー作家、そして国際的に高く評価されているポッドキャストのホストです。 フェミニンパワータイム。 女性のためのオンラインウィズダムスクールであるFeminineWisdomWayとフェミニンリーダーシップコンサルタントであるExpandingPossibilityの創設者として、彼女はXNUMX大陸の何千人もの人々に触れた教育、メンタリング、リトリート、トレーニングを提供しています。 彼女のウェブサイトをご覧ください。 ChristineArylo.com

ビデオ/プレゼンテーション クリスティンアリーロ: 義務のタイムサック。 あなたを圧倒し、気を散らすような方法であなたの時間を与えるのをやめなさい。

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