なぜ私たちの画面はより栄養価の高い社会的相互作用のために私たちを飢えさせているのか

なぜ私たちの画面はより栄養価の高い社会的相互作用のために私たちを飢えさせているのか
Shutterstock / LukyToky

COVID-19は、社会的関与に関して、すべてのルールが変更されるのを見てきました。 職場と学校は閉鎖され、集会は禁止され、ソーシャルメディアやその他のオンラインツールの使用 昇った ギャップを埋める。

しかし、さまざまな制限に適応し続けているので、ソーシャルメディアは社会的相互作用の洗練された砂糖であることを忘れてはなりません。 白い顆粒のボウルを作ることはサトウキビ植物からミネラルとビタミンを取り除くことを意味するのと同じように、ソーシャルメディアは多くの価値のある、時には必然的に挑戦的な「全体の」人間のコミュニケーションの部分を取り除きます。

基本的に、ソーシャルメディアは、肉体の人とのやり取りのニュアンスと、ボディランゲージ、声のトーン、発話の速度のすべての信号伝達の複雑さを省きます。 ソーシャルメディアの即時性と匿名性は、注意を払い、情報を適切に処理し、礼儀正しく対応するという(健康的な)課題も取り除きます。

その結果、ソーシャルメディアは迅速かつ簡単なコミュニケーション手段です。 しかし、複雑さを取り除くことは確かに便利ですが、ソーシャルメディアを介した関連性の高い食事療法には、 有害な影響 私たちの身体的および感情的な幸福について。

増加しました 不安や抑うつ よく知られている副作用です。 また、単純化された「洗練された」情報源に基づいて意思決定を行うことにも影響があります。 そのような情報を評価することに関しては、私たちはあまり目立たないかもしれません。 ツイートが表示され、すぐにトリガーされます。チョコレートのバーからヒットした砂糖とは異なります。

より複雑な種類のコミュニケーションは、対面の相互作用の複雑さ、つまり社会では欠けているコミュニケーションの非言語的な手がかりを構成するテンポ、親密さ、ボディランゲージを認識し、それに取り組むことを学ぶにつれて、私たちにもっと多くのことを要求します。メディア。

これらの手がかりは、私たちが他の人と一緒にいるために、他の人と一緒に働くために進化したために存在することさえあります。 たとえば、信頼と関係があるオキシトキシンというホルモンについて考えてみます。 ストレスレベルが低い そして、私たちが他の人の物理的な会社にいるときに引き起こされます。

信頼と関与のもうXNUMXつの指標は、 グループの心拍数が同期します 一緒に働くとき。 しかし、このようなコミュニケーションのリズムを達成するには、努力、スキル、および実践が必要です。

思考のために一時停止

「クワイエットアイ」として知られるエリートアスレチックパフォーマンスの興味深い要素があります。 これは、テニスプレーヤーがサービスを提供したり、サッカー選手が 目標に焦点を合わせる。 優れたコミュニケーターも、プレゼンテーションであろうと会話であろうと、この一時停止を取っているように見えます。ソーシャルメディアの急いで匿名の応答を求めて失われた瞬間です。

こういうことを言っても、私はソーシャルメディア(またはその問題の食卓糖)が根本的に間違っているとは思いません。 特別な日のケーキのスライスのように、それは喜び、御馳走、ラッシュになることができます。 しかし、それが私たちの主要なコミュニケーション形態である場合、問題が生じます。 ケーキを食べるだけのように、それは私たちを弱め、より困難な環境で繁栄する能力をはるかに少なくします。

COVID-19は、多くの人々の生活の多くがインターネットで費やされていることを意味しています。 しかし、Zoomの会議や集まりでさえ、ツイートやソーシャルメディアの投稿よりも親密ですが、制限があり、 疲労につながる.

生理学的に言えば、これらの経験が非常に挑戦的である理由の一部は、私たちが互いに直接つながっているはずだからです。 私たちは、不快な会話から非常に満足する交換まで、物理的に存在する個人的な接触のあらゆる側面に対処するように配線されています。

それなしでは苦しみます。 これは、エネルギーレベル、全体的な健康状態、精神的な安定に見られます。 肉体的であると同時に感情的でもあります。 実際、研究者はXNUMX年以上にわたって 孤独殺し。 まだ研究が示していないのは、ソーシャルメディアがこれを軽減できるかどうかです。

繰り返しになりますが、仮想会議は本質的に間違っていません。 しかし、300,000万年の進化の後で私たちが必要とするものを維持するには、人間の生理学的用語では十分ではありません。

コロナウイルスが登場する前の時代でさえ、ソーシャルメディアは多くの人にとって主要なコミュニケーション手段へと進化してきました。 速くて簡単ですが、多くの場合、判断力があり、つかの間です。私たちの中で最高のものを引き出せないものです。

このアナロジーを提供する上での希望は、生理学の観点からソーシャルメディアがどのように機能するかをコンテキスト化することにより、ソーシャルメディアと他のより困難であるが最終的にはより満足のいくコミュニケーション形態とのバランスを取る必要があるかもしれないことを理解し始めることができるということです。 また、より多くのことを受け入れるコミュニケーションの仮想方法を設計する必要があるかもしれない方法 私たちが必要とする社会的接触の生理学、そして私たちが繁栄するのに役立ちます。会話

著者について

prof mc schraefel、phd、fbcs、ceng、cscs(小文字の意図的な)。 コンピュータサイエンスとヒューマンパフォーマンスの教授、フェロー、英国のコンピュータ社会、英国王立工学アカデミーの研究委員長、チャータードエンジニア、 サザンプトン大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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