あなたの石の時代の脳はあなたを生き生きと食べています-InnerSelf.com

: By マイケル・コットン、DC

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あなたの石器時代の脳は生きてあなたを食べている

年は50,000 BCでした。古石器時代の女性が、子供たちと一人で、彼女の洞窟から出て、すぐに風の香りを拾います。鮮やかな赤と金色の日の出が空に爆発したように彼女の周りの風景を覆い隠す美しい野生の花がありました。彼女の前に広がった湖は、輝く赤と金色の日の出を反映しています。精神の恵みはあちこちにありました、それでもこの風景の美しさは彼女の意識を免れました。

Hersは尊敬ではなく、生存のために作られた脳でした。彼女が世界のこの手付かずの美しい隅で拾った香りは、彼女の周りの野生の花の甘くて香り高い香りではありませんでした、実際彼女はその匂いの感覚が気づくように調整されたので彼女の環境における捕食者の香り。彼女は自分の周りの美しさに驚きも感謝も感じなかった。彼女は自動的に「脅威」だけに気付く準備をしていました。花は重要ではありませんでした、東に戦闘中の部族とその下の谷にあるサーベル歯の虎がいました。彼女の環境は彼女の周りの危険性についての絶え間ない監視を必要とし、飢餓の絶え間ない脅威は彼女が食べるべき食物を見つけることによって別の日を生き残ることに集中し続けることを必要とした。

幸いなことに、そして他に選択肢がないので、彼女の原始的な脳の無意識の構造は常に彼女が彼女の世界と戦うために準備していました。この敵対的で捕食者が多い世界では、彼女の人生には生き残りを超えた本当の目的意識や意味はありませんでした。

50年後に...

5万年後、21st世紀の女性（または男性） - おそらくあなた - は彼女の郊外の家から出て、彼女の脳の同じ無意識の原始的な部分は彼女の環境の中に1000の小さなトラと無数の戦闘部族を感じます。彼女はまた生存の準備をしている。

彼女のトラは違う。彼女のトラは現代世界の要求と複雑さ、彼女が待っている配管工 - 彼女の肩と彼女の耳の間に挟まれた携帯電話 - は食器洗い機を修理し、彼女のシンクにたまっている皿を彼女から解放するために。遅れて到着する配管工は、彼女を重要な作業会議に遅らせることは間違いありません。怒っている上司とパフォーマンスの悪いレビューの形で、より多くのトラは、彼女が逃していると確信している会議の結果です。

彼女が彼女の彼女の彼女の出口を逃すと同時にまだ別のトラが彼女を遮断したので交通渋滞で彼女はブレーキをたたく。彼女は、学校で子供を迎えに行く前に会議が終わることを願って遅れて到着します。今夜夕食を作ることについてどうなるかについて反省しながらお金を心配しています。彼女は彼女の姉妹を訪問するためにフェニックスに飛ぶことを計画している前に夕方に、高められたテロ警報の不吉な警告を爆破している。

虎、虎、そして虎 - 下の脳はいたるところでそれらを知覚します - 私たちの現代の生活の中でさえも、私たちが戦いのために準備されているという意識的な限界の下で！形や大きさ、そして実際の脅威は今日では大きく異なりますが、それでも私たちの耳の間のストーンエイジの頭脳は同じです。

私たちの現代の女性は、前述の旧石器時代の女性がそうであったのと同じ生存の構造に彼女の脳の中に閉じ込められています。彼女は自分の周りの美しさに気付いていない。彼女は私たちの種の歴史の中でそのような驚くべき時に生きていることに驚きも畏れもなく畏れもない。彼女はただその日を乗り越えなければならない。無意味、無意味、生存のみ。彼女は自分の誕生の驚異的なありそうもないこと、そして絶妙な傑作、彼女の肩の上に位置する創造の冠を成し遂げるために何十億年もの進化（活動の精神）を要したことさえ認識していません。

旧石器時代の女性とは異なり、この21世紀の人間は超越のために設計されたより高い脳を持っています。目覚めたとき、彼女の脳のより新しい領域は感謝と畏敬の念で彼女をいっぱいにすることができて、この素晴らしい世界に不思議に思います。しかし、彼女の新しい脳が目覚めたとしてもめったに起こらないのですが、彼女の世界で誤って知覚された危険から無意識のうちに彼女を守ろうとしている無意識の下の脳が生きているからです！

特に重要なのは、現代の生活の中でも、最も基本的で通常は恐怖に基づく人間の駆動力（最も古い最も原始的な頭脳によって永続されている）が、私たちの生活のすべての分野を支配していないとしても依然として影響を与えることです。無意識のうちに私たちを戦い、逃亡、凍らせたり乱用させたりするように導き、生き残る目的のために - 私たちの信念、思考、行動を選択しながら、古い下脳メカニズムの優位性を強化する内外の個人的および文化的環境を作り出します。

私たちは今、私たちは、低脳とそれに関連する内外の環境との間に負のフィードバックループを作り出し、それが低脳と低脳優位性の結果として私たちが生み出す生活との間の循環馴化をもたらすと信じています。実際には、原始的ではあるが強力な恐怖に基づく下脳システムは、恐怖に基づく生存、そして私たちが行っているあらゆる方向に向けられるべき私たちの見方、行動、関係そして合理的な思考プロセスさえ素因とします。

人類の課題と脳の優位性の低下

人類の課題は少なくとも部分的には脳の優位性の低下によるものであり、一般的に言って自助産業は私たちの思考、行動および生活との関係の生理学的要素を変えるための十分な理解、または多くの効果的なツールを持っていません。食物、性別、権力、麻薬、アルコール、ソーシャルメディアへの私たちの横行した中毒はすべて私たちの生活を同じに保つように設計された低脳強化慣れたループを作成します。

肉体的に癒したり、破壊的な行動、暴力、憂鬱、環境の悪化、教育や金融システムの機能不全、人生の前向きな変化を維持できなかったことは、いずれも原始的な低脳の掴みに閉じ込められた世界の兆候です。私たちの個人的な未来と人類の未来は現在潜在的なより高い脳の可能性に閉じ込められています。

なぜ「自助」をするのが役に立つのか

同一性=安全性

だからここにいるのは、私たち21世紀の人間であり、多くの人にとって人生をより良くするために人類のために数え切れないほどの勝利を勝ち取ってきました。私たちは人生にストレスを感じ、圧倒され、私たちのキャリアに関わっていると感じず、深い精神的意味を欠いています。そして最近の終末期の研究によれば、私たちは自分の人生でしなかったことに後悔して死にます。

あなたはどうですか？あなたの人生は立ち往生していますか？あなたは世界が立ち往生しているとあなたがそれに立ち往生しているかのようにあなたは今までに感じる？あなたが現在経験している以上のものが人生にあるように感じますが、それが何であるか、またはそれをどうやって得るかわからないのですか？

おそらくあなたはそれがあなたの人生を意味あるものにすることが何であるかを知っています、しかしあなたはまだあなたの車輪を回しています、そして本当の充実はいつもあなたを避けます。人生の要求や複雑さがあなたに無力感を与えているように感じますか？あなたはあなたの人生の問題や世界の課題を見ていますが、それらが大きすぎる、複雑で、あなたが変化を遂げるには「あなたのコントロールの範囲外」であるように感じますか？

なぜあなたは新しい道を歩み始め、良い計画を立て、感動的な目標を設定しますが、それでもまだ改善しない人生の領域があるのでしょうか。たぶんこれらの分野のいくつかはしばらくの間改善しますが、最終的には常に同じ古いパターンに戻りますか？おなじみの？

なぜ私たちは変わらないのですか？

非常に多くの心臓発作の患者は、医者が「あなたが変わらなければあなたはすぐに死ぬでしょう」と不確かな言葉で彼らに話した後でさえ彼らの食事とライフスタイルを変えません。差し迫った死の動機で私たちが変わらないのなら、どうすればもっと良い人生を作り出すために、私たちの能力を最大限に発揮するために、あるいは私たちの本当の目的を見いだして世界に贈り物をするために変えることができるでしょうか。確かにこれらのものと同じくらい説得力がある、それらは差し迫った死よりもまだやる気がありません。

それではなぜ私たちは変わらないのですか？課題は、変化が本当に私たちの最大の関心事であることを論理的に知っているときでさえ、変化したくないという私たちの古いトカゲの脳という、意識的な限界以下に潜んでいることです。しかし、下の脳は論理的には機能しません。

いったん古い行動が脳の下部に固定されて慣れると、行動を変えるのは非常に困難になります。あなたの目的を見つけ、並外れた人生を築くことは、下脳の無意識のプログラミングをやる気にさせるものではありません。

自動行動は、「髄鞘形成」と呼ばれるプロセスを介して脳に固定されます。あなたの生活の中で起こるすべてのものはあなたの脳の中で表現されています。私たちの生活の中での特定の行動は私たちの脳の中の特定の生理学と相関しています。行動を繰り返すたびに、脳はその経路をたどったときに発火する神経線維の周りにミエリン（白質）を巻き付けます。ミエリンは、特定の神経経路への神経信号の伝播を促進します。私たちが人生で同じ物語を再生するたびに、ミエリンは脳の代表的な領域で肥厚します。

私たちのストーンエイジの女性の脳が東への道に関連した安全性を登録すると、それはミエリン素材を厚くしそしてこの特定の道がデフォルトになるように彼女の脳を構築するたび敵意のある世界で彼女の行動を自動的に決定することに。理解するための重要なことは、この経路が脳内のデフォルト設定になるにつれて、それが彼女の生活の中で慣れるようになるということです。同じことが安全性に等しいので、彼女はより良い生活につながるかもしれない多くの代替経路を通り抜けるでしょう。未知のものは危険です、そして今、彼女の脳は彼女が別の道を進んで行かせさえしないでしょう。

生存に基づく脳

私は今、あなたがこれがどこに向かっているのかわかるのを願っています。私たち（あなたと私）はこの同じ生存に基づく脳、今や私たちの現代では「下の脳」を持っていますが、それでも私たちの生存に関して同じことを作り出そうとしています。しかし、私たちは今や超越と解放を求めるより高い頭脳を持っています。新しく進化した眠っている高次脳は私たちに新しい命への欲求を提供します、しかしその古い下の脳はそのグリップを持ち、私たちの昔の生活を慣れさせ続けています。

同一性は安全性に等しい。 未知の道は、「確かなこと」、つまり安全であるとしてすでに確立されて生き残った道を避けるために避けられます。そしてこの脳は最も古く、最も長く存在し、現代の生活の複雑さに対処することができないので、それは常にそれが生きて起きることを可能にしたと知っているものに戻ります。

今あなたの人生を見て、あなたはあなたの関係、体力、財政、キャリアに満足していますか？あなたは目的と意味のある人生を送っていますか？これのどれも古代の生存脳戦略に重要ではありません。たとえあなたが惨めであっても、あなたの人生が今どのように見えるかにかかわらず、あなたの生存を導き、あなたの下の脳はそれらの人生戦略を慣れさせました。私たちは情熱のバースト、あるいはより脳の明瞭さの瞬間、そして人生の変化する分野のビジョンを持っているかもしれません。同じそしてそれはあなたをあなたの同じ昔の生活に戻します…なぜなら…あなたが知っているように、同一性は安全性と等しいのです。

意識的なしきい値を下回ると、同一性ジェネレーターが潜んでおり、確立されていないより高い脳とより高い可能性を圧倒します。下脳は闘争に夢中になっています、それはそれが知っていて、そこで安全であると感じる唯一の領域です。下脳のグリップが緩まなければ、あなたの人生に成長、進化、進歩はあり得ません。すべての成長、進化、または進歩には変化が必要であり、下脳は変化を恐れ、それを止めるために掘り下げます。

何百万年もの生存を基本とした脳機能に直面したときに、あなたが変わらないようにするのに最も自助的なテクニックは何ですか？

なぜ健康とウェルネスケアがめったに健康とウェルネスにつながらないのか

すべての医師の訪問の90％までの調査によると、ストレスに関連しています。ストレスとストレスホルモン（古い脳を介して媒介される）は現在、主要な殺人者を含むあらゆる主要な症状、状態、または疾患（心臓病と癌）に関連していることが証明されています。あなたの体の防御システムに燃料を供給するのに必要な血流とエネルギーは、「あなたを捕食者から守る」ためにどこかから来なければなりません。

下の脳が環境に対して防御的に反応している場合、一般に人体には有限量の血液とエネルギーが存在します。これは現代文化において24 / 7が起こっていることを示しています。血液の供給は私たちの防御的なシステムに向けられているので、トラの前で戦ったり、凍ったり、逃げたりすることができます（たとえこのトラが高速道路を走っている場合でも）。虎がやってくるなら、あなたはあなたを保護するのに必要とされるあなたの体の領域に向けられた大量の血液供給とエネルギーを必要とします、しかしこれは代償を払います。

短期間であなたを守るために必要なこの血液とエネルギーの経路指定は、より低い脳の反応が消散しなければ長期的にあなたを癒すために利用可能ではありません。高次脳から逸らされた血液とエネルギーに加えて、それは消化器系と免疫系からも逸らされます。あなたの免疫システムはあなたを生き続けます。単純な風邪が体を引き継いであなたを殺すのを防ぐために介入します（エイズのような免疫力が低下した場合に起こるように）。

あなたの免疫システムはあなたの体の中で成長している癌性細胞と戦って阻止します（私たちは皆私たちの中に癌性細胞を持っています、それらが通常癌にならない理由は正常に機能する免疫系が初期癌細胞を見つけてそれらを破壊する前にそれらを破壊するということですそしてそれを行うには十分な燃料が必要です。軽度のストレス（低脳媒介）でも免疫力が低下するため、健康と治癒が低脳ストレスの生理機能によって深刻に損なわれるのか、または高脳をオンにしてストレス応答を解放すると治癒が向上するのかを知ることは難しくありません。そして免除。

記事のソース

ソースコード瞑想：脳の活性化による進化のハッキング
マイケル・コットン、DC

ソースコード瞑想：博士マイケルコットンによるより高い脳活性化による進化のハッキングマイケル・コットン博士は、SCMに簡単なステップ・バイ・ステップのガイド付きプロセスを提供することにより、より低い「生き残る」脳のエネルギーをより高い「成功する」脳にシフトさせ、すべての変容的な変化に対する自信、明快さ、人生の領域。世界で最も包括的な哲学であるIntegral Metatheoryを抜き出して、SCMは心を変えるのに必要な脳の状態を作り出すだけでなく、高度な瞑想状態を使ってあなたの潜在能力を実感し、あなたの運命を最大限に生かすために必要な結晶の透明性。