一部の脳トレーニングプログラムは認知症リスクをカット

一部の脳トレーニングプログラムが認知症リスクを削減

コンピュータを介した特定の認知訓練は、高齢者の認知症のリスクを低下させる可能性がある、と研究者らは報告している。

"...我々は、より多くの訓練を受けた人たちがより大きな保護的利益を得たことを発見した..."

具体的には、コンピュータによる処理訓練やUFOV訓練では、10年の間に認知症リスクが低下し、コントロール群と比較してリスクが29低下していました。

処理トレーニングのスピードは、難易度の高い関連タスクを繰り返し実行することによって、高齢者の処理速度と視覚的注意を向上させることを目的とした、確立されたコンピュータプログラムです。

「私たちの他の研究と同様に、より多くの訓練を受けた者もより大きな保護効果を得ていることがわかりました」と共同研究者のLesley Ross氏は言います。

トレーニングセッション

この研究では、2,802の健康な高齢者を米国内の6つのサイトで登録し、10年後に追跡調査した、独立型および重度の高齢者(ACTIVE)研究のための高度認知訓練の最新結果が報告されています。

参加者は、異なるタイプの認知訓練を使用して、対照群または3つの介入群のうちの1つに無作為に割り付けられた:記憶戦略についての指示を受け、別の推論戦略に関する指示を受け取り、

認知訓練グループの参加者は、研究の最初の6週間に亘って行われた10分までの各60分のトレーニングの75初期セッションを提供された。

すべての参加者は、研究の開始時、最初の6週間後、1,2,3,5、および10年の時点で、多数の認知および機能的尺度で評価された。 各介入群のサブセットはまた、研究の11および35月に4回の追加の「追加免疫」訓練セッションを受けた。

研究者は、対照群と比較して、戦略ベースの記憶または推論訓練群の認知症のリスクに有意差がないことを見出した。 しかし、対照群と比較して、コンピュータ化されたスピード訓練群は、認知症のリスクの29%低下で有意にリスクが低かった。

研究者は、コンピュータ化された各スピードトレーニングセッションの影響を検討すると、より多くのセッションを完了した人が認知症発症のリスクが低いことを発見しました。

3つの介入群の中で最もセッションを完了した人の中で、コンピュータ化されたスピードトレーニンググループの認知症の事故率は、記憶および推論グループの5.9パーセントおよび9.7パーセントと比較して、10.1パーセントで最も低かった。 訓練を受けていない対照群は、認知症発症率が10.8%であった。

迅速な注意

コンピュータ化されたスピードトレーニンググループの参加者は、分割された注意練習と選択的な注意練習の両方を含む、視覚の注意の速度と正確さを改善するように設計された非常に特殊なタスクについて訓練されました。

分割された注意訓練タスクを実行するために、参加者はトラックなどの中央オブジェクトを特定し、同時に周辺のターゲット、つまり車を特定しました。 参加者が各セットを習得するにつれ、これらのオブジェクトの速度はますます速くなりました。 より困難な訓練タスクでは、気を散らすオブジェクトを追加すると、タスクがさらに難しくなり、選択的な注意が喚起されました。

研究者たちは、認知能力(処理速度と注意力のスピード)、機能能力(独立して生きる能力を維持する、抑うつ症状、感情を維持すること)の標準的な測定について、高齢者の18臨床試験健康、生活の質)、現実世界の活動(安全、バランス、歩行の運転)の3つの要素から構成されています。

"これは有望な証拠ベースの認知訓練プログラムです。 この研究では、異なる伝達効果があることが示されています。つまり、あるプログラムではある種の改善がもたらされ、別のプログラムでは改善されません。 これは特定の認知訓練プログラムを個別に調べることの重要性を強調しているので、他の介入と組み合わせる前に最も有望なものを知ることができます」とRoss氏は言います。

研究者は、痴呆のリスクを低下させる根本的なメカニズムが何であるかについてはまだ明確ではない。

「次に、いくつかのコンピュータ化された認知訓練を効果的にするものを発見する必要がありますが、他のタイプはそうではありません。

「認知症のリスクを減らし、実際の機能が低下するためには、最適なタイミングとトレーニングの用量を調べる必要もあります。 このACTIVE試験は一般的に健康なサンプルを用いて実施されたので、これらの結果が痴呆の遅延または潜在的予防であり、その治療ではないことを強調することが重要です。 しかし、リスクを減らすために人々が今できる明確なステップがある」

研究者はその発見をジャーナルに報告する アルツハイマー病および痴呆:翻訳研究および臨床的介入.

追加の共著者は、サウスフロリダ大学、インディアナ大学、およびModerna Therapeuticsからのものです。 国立看護研究所と国立加齢研究所、インディアナアルツハイマー病センター、および脳トレ試験の認知と好気性の回復力からの助成が研究を支援しました。

ソース: ペンシルベニア州立大学

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