あなたはあなたの問題に耽溺していますか?

あなたはあなたの問題に耽溺していますか?

あなたはあなたの問題に夢中ですか? それは私が認めている奇妙な質問です。 問題に中毒? あなたは好きではないものにどのように中毒することができますか? 人々は彼らが楽しむものに中毒ではないのですか? まったく! われわれは、私たちの問題を奇妙なやり方で楽しんでいる。

私たちが楽しんでいるのは、問題の緊張、他人からの注意、アドレナリンがそれを打ち負かす、または修正しようとすること、そしてそれを解決することの満足です。 さあ、それを認めなさい! 少なくとも初めと終わりには、問題にはアドレナリンが急いでいます。 途中で面倒になるかもしれませんが、あなたは「十分に」と言っているように感じるかもしれませんが、その後、狩りのスリルがあり、ジレンマへの解決のための狩猟があります。

締め切り? ストレス、ストレス、およびその他のストレス

InnerSelfが毎月のプリンタの「締め切り日」を含む印刷マガジンであった数年前、私は覚えています。 プレスに行く前の最後の数日はストレスがあり、緊張が強く、危機に陥る傾向がありました。 毎月新しい危機(時には同じ危機)が現れると思われました。 それから、私(そして私のスタッフ)は問題を扱うハイギアに入っていくだろう。 状況は緊張していた、それは高エネルギーだった、そして時には明らかに狂ったと熱狂的。

ある時点で、私は実際に危機から逃げ出しただけでなく、楽しんだことに気付きました! あなたのシステムを介してアドレナリンが急いで生き生きとしているように感じるようなものはありません。 しかし、それは唯一の方法ではなく、確かに最良の方法ではなく、その生き生きとした感覚に到達することです。 バンジージャンプやスカイダイビングなどのアドレナリン産出レクリエーション活動をしている人に尋ねるだけです。

私が危機管理の仕方を楽しんでいたことを認識して、私もそれを作成していないのだろうかと思った。 もちろん、何が起こっていても私の反応だけであれば、私はしました。 コンピュータが故障し、プリンタが作動せず、スタッフが病気になり、記事が定刻通りに到着しなかったなど。危機に対して与えられた理由(または言い訳)が何であれ、実際の原因はそれに対する私の反応でした。 私はストレスを感じて、私は驚いた、私は圧倒され、圧力を受け、期限を満たしていないことを恐れていた。 私は私のスタッフに圧力をかける、私は気難しかった、緊張した...すごい! 幸せなキャンパーではありません。

それは私たちの頭の中のすべてです!

主に、ストレスは私の頭の中と私の態度にありました。 私が怒っているかどうかにかかわらず、何が起こっていたのかはまだ分かっていません。 私は落ち着いて状況に取り組むことができますか、私は恐怖を覚えることができます! 私の選択!

いったん私は自分の反応を変えることができるという選択肢があることに気がついた後、私は、物事を別々に体験したいと思っていました。 OK、私はミスパーフェクトにはならず、イベントへのストレス反応をもう一度経験することはありません...いいえ、それほどです。 しかし、危機の例は、長さも数も減少しました。

ストレスの多い出来事はもはやすべての危機的なものではありませんでした 私は自分自身を「担当」することができ、私がどのように対応したかを選択できることを知りました。 私は内なる平和が私のために最も重要なことであることを自分自身に約束しました。 状況に直面したとき、私はストレス、怒り、欲求不満、気難しさ、怒り(大人でさえそれらのいくつかを投げます)、恐怖、判断、やだ、やだ、やadaの代わりに平和を選びたかったのです。

あなたがそれらの他の感情よりも平和を選択すると、状況は変わらないかもしれませんが、あなたは変わります。 あなたは驚いていない、あなたはシーンを作っていない、あなたは内側に煙を出さない...あなた自身の存在の中で平和である! あなたの周りは静かで穏やかではないかもしれませんが、あなたは嵐の中であなた自身のオアシスになることができます。

それは、あなたが状況を変えたくない、あるいは状況を変えることができないことを意味しているわけではなく、また、歩き回ったり問題に直面することを選ぶこともできません。 それは、平和の内なる感情と時にはユーモアさえして、あなたが選んだこと(戦いや飛行)をすることを除いて、何かを意味するものではありません。 それを試してみてください! それは本当にとても良い感じです!

お勧め書籍

天国に生きる今:アンドレア・マシューズが唱えたすべての道徳的ジレンマへの答え。今天国に生息する:すべてのモラルジレンマへの回答は、これまで提起
アンドレア·マシューズによる。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com



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