実際の開発に携わることは、私たちの気づきがなくても、個人的にだけでなく、ビジネス、種、惑星としても私たちを抱きしめてきたメイクアップの要素を意識することなく、ほとんど不可能です。 インテリアの世界が広がるにつれて、私たちは思考、感情、行動のパターンに気付くので、私たちが物事にどのように反応するかはいつも気持ちが良いとは限りません。 そのような反応は、完全に所有するのではなく、認識するのが難しい場合があります。

それにもかかわらず、地球を歩くために私たちが時間をかけて貢献することに真に価値のあるものを持つ強力な人物であるという事実を目覚めさせることは、私たちの仕事のパターンおよび個人的な生活の両方における無意識の習慣を認識する必要があります。 これらは、多くの時間の思考で失われたり、衝動的に行動したり、本当に空腹時ではなく感情的な理由で食べたり、過剰に飲むことによって、私たちが罠に包まれた不愉快な実現に麻痺させることがあります退屈で苦しい状況。

要するに、自己認識となることは、自分自身のさまざまな部分すべてを認識しており、そのうちのいくつかはもっとよく知られているように見え、そのうちのいくつかは私たちを驚かせるかもしれません。 良い知らせは、私たちの強みを知るようになり、その強みに自信を感じるようになると、私たちの人格の挑戦的な部分がより脅かされることを感じることです。 私たちは、私たちの知能を使って、より防衛性の低い、または自己判断をしながら、より問題のある問題に取り組むことができます。 これは強力かつ実用的な資産になります。

私たちの自己破壊の傾向を知らない？

私たちのほとんどは、はるかに防御的であり、われわれが気づいている以上の自己破壊の傾向を知らない。 私たちの行動を解剖すると、否定的で反論し、ブロックし、正当な手続きを経ずに一連の照会を停止する傾向が見られるかもしれません。 逆に、私たちは徹底的な研究がなければ趣味の馬に飛びつく習慣があることを発見するかもしれません。それで、コンセンサスの勢いがあるときに、私たちが徹底的に徹底的に検討した決定を下します。 これらは無視できず、どんなに苦痛があっても直面しなければならない種類の傾向です。

私たちの電位に目覚めのプロセスが同時に爽快かつ困難であるため、それは勇気が必要であること、です。 私たちは自然に自分自身が私たちの慣習不安で着実に減少し、私達の広汎不安の軽減、そして私たちの不満の減少を経験して見つけるような勇気が上拍車をかけています。 私たちの一日の質のこのような進歩は、目覚めの旅を続けるためのモチベーションを供給する。

自我についての自尊心のアイデア

これは、いくつかの衝撃的かもしれませんが、私たちのほとんどは正確に真実ではない自分自身についての考えを大事にしています。 私たちは能力を持っているか、私たちは本当に持っていない、または、我々は我々がまだ存在している他の人がはっきりと見ることができます難しさの自由であると思うかもしれ習慣を確立していると考えている場合があります。 時々、私たちは自分自身に良いを見てか、私たちの贈り物を認識していない、我々は実際にあるよりも、実際に悪化していると思うかもしれません。 言うまでもなく、私たちはしばしば、他の同様に歪んだ景色、私たちにとって重要な、特に人々を保持します。

このような理由から、本当の変化は私たちの大切な意見の一部を放棄する必要があります。 例えば、私の信念の1つは、強くなるためには、私はコントロールする必要があったということでした。 私たちの人員が圧倒されていると感じたら、私はその状況をコントロールしました。 賢明なコースは、自分自身がソリューションを考案するか、解決策を作成する際に自分の助けを求める動機づけをするまで、自分の気持ちの不快感を経験したり、煮詰めたりできるようにすることでした。

私たちが自己理解を求めるとき、分析する傾向がある心にまず目を向けることを避けることが役立ちます。 より望ましいのは、自分の体に全神経を集中することです。 自己探求は、 フェルト 知的訓練ではなく、経験です。 心臓や頭とともに体全体を表す腸も関与する必要があります。 この自分自身との完全な関わりにより、より深い「認識」が生まれるようになります。 この経験的な認識は、その後自然に思考や言葉に反映されます。

口論になったときに実際に何が起こっているのか

私たちの自我は、私たちをお互いに分かち合うだけでなく、本質的に現実を区画化して、ほとんどすべてからです。 それは、ビジネスやその種の構造が孤立して動作することを人々が信じられるようにするこの状態です。 ビジネスはビジネスであり、家族は家族であり、コミュニティはコミュニティであり、環境は環境であり、「二度と会わない」というものです。これは現実のエゴイックな歪みです。

私たちは集団としての一体性に気づかず、分裂を煽り、それに伴う争いがチームとして協力するという団結の代わりに君臨し、それによって私たちの人間の可能性を、魚雷で撃たれないにしても、損なうのです。

人間関係には緊張や誤解がつきものです。 ビジネスの世界では実用性が重視されますが、この点では私たちの仕事も私生活と何ら変わりません。

正確に何がそれが私たちを怒らせるのかを探る

私たちがプロジェクトや同僚であれ、何か、誰かを悩ませているときは、それが何であるかを調べることは価値があります。 それはどうして私たちに忍び寄っているのですか？ 私たちはどこでそれを感じ、その根を辿ることができますか？ これは単なる精神的な運動ではありません。 私たちは実際に、これらの思考や感情が私たちの体にどこに登録しているのかを見つけることができます。

私たちのほとんどは、他人に混雑したり、プレッシャーを感じたり、動揺したりする理由が、自分自身の状態に関係しているとは考えていません。 ただし、ボタンが押されている場合は、ボタンが押されていることを思い出させる必要があります。 私たちの ボタン――私たちの個人的な問題は、今回の騒動が起きるずっと前から存在していた。

私たちはまた、他の人を守り無視するためには多くのエネルギーが必要であることを覚えておく必要があります。 思考や感情的な反応で迷うためには、私たちの多くが圧力をかけて生きることです。 これが事実であると想像しても、それはしばしば私たちを枯渇させる生命とその要件ではありません。 むしろ、私たちの身体に緊張として現れるのは、私たちの莫大でほとんど無意識のものに対する抵抗です。

相互接続性の認知

目覚めた関係の特徴は、私たちが最終的には分離が存在しないことを認識する別々の個人であることです。 私たちの相互のつながりを認識することで、一緒に行うプロジェクトを進めるための最善の方法についての考え方が決まります。

職場での健康的な関係がないだけで可能ですが、私たちは目を覚ましている一度、彼らは避けられない主張するだろう。 目を覚ましことをすると、今ここで動作するようなので、私たちはしばしば、他の上の私たちのエゴのテイクにすぎない互いの私たちの歴史的なご意見、越えて移動し、新鮮な目で互いを参照してください。

人々は常に一緒に働くことを望むとは限らないかもしれませんが、それでも彼らは成功と満足のためにお互いに依存していると受け入れることができます。 受け入れは、私たちが必然的に起こっていることを必ずしも意味しているわけではありませんが、最小限の反応で、何かがうまくいくかどうかを知ることができます。

執着を持たないことは私たちの中に余裕を生み出し、それによって私たちは最も適切な方法で対応できるようになります。 状況に自分の意志を押し付けようとする反応する衝動の代わりに、私たちは状況が含む可能性を探します。

無執着が受容を踏み台に変える

多くは受け入れと黙認を混同する傾向がありますが、2つは共通点がありません。 実際には、状況の中で賢明に行動できる現実を私たちに提示することを受け入れるときだけであることを認識する必要があります。 重要なのは、私たちが抵抗しているものが何であっても、それを戦う代わりに、私たちが制御できるものと制御できないものを特定することです。 発生するものを許すことによって、我々は潜在的な流れを開きます。 抵抗は流れをダムするためだけに役立ちます。

挑発に反応したり、困難な状況を受け入れたりすることが難しいと感じたときは、次のような仏教の習慣を取り入れるとよいでしょう。 トンレン、そこで私たちは他人の痛みを吸い込み、その人に望むエネルギーを吐き出します。 チームメンバーがあなたに反応するような行動をしたときに、これを試してみるとよいでしょう。 その人に対して敵対心を抱くのではなく、彼らに対して同情心を抱くようになるでしょう。

私たちが自分たちの一体性を十分に深く深めていくたびに、生まれる感情は思いやりの感情である、というのは公理です。 思いやりは私たちの知性と心を一致させ、有益な方法で対応できるようにします。

誰かのための思いやりは、彼らを弱体化させることを意味するものではありませんし、子供の手袋で自分自身を治療することを意味する自信にもなりません。 それどころか、時には、自分自身を鼓舞することよりも難しい真実に直面することについてのより多くのことです。 私たちが現実と一線を画すのではなく、私たちが自己対決する程度に真に目を向けることは、真に自分自身を気遣うことに正直に見えるように思いやります。 私たちの人間性を取り仕切るには、勇気と意志が必要です。

セルフケアは燃え尽き症候群に対する重要な解毒剤です。 自分自身に正直であることには、「破産する」ことが不可欠な時期と、更新や復元が必要な時期を区別できることが含まれます。

目を覚ますことへの約束

会社が従業員の自己意識を高めることを奨励する利点の1つは、自我、ナルシシズム、または防御的視点から来るのではなく、他人と働く能力を持つ企業が目覚めた人が増えているときに、彼らは協力して問題を解決し、成功のために革新することができます。 これが、自分自身での作業が最初に始まり、それに続く開発の各段階の不可欠な部分である理由です。

目覚めた人は、創造的な人間としての自分の可能性と自分の影の両方を認識しているため、意図的に自分の強みを伸ばし、問題に立ち向かうことに時間を費やします。 これを行うため、意識的に選択した目標に合わせて行動することができます。

目標は有益な目的を果たしますが、目覚めた個人にとって、目標はツールであり、原動力ではありません。 したがって、目標はより柔軟になる可能性があります。 意識が高まるにつれて、私たちは目標を放棄し、目的をまったく別のものに切り替えることさえあるかもしれません。

私たちの中にある目標志向の声は、「設定した目標を達成できなければ何の意味があるのか​​」と反対するかもしれません。 しかし、私たちの日常生活を形成するのは、人生の旅の実際の経験、つまり、定義された開始点と終了点の間の瞬間であり、したがって最も重要です。 本当の目標は、これらの開始点と終了点の間のそれぞれの瞬間に真に存在することです。

重要なのは、どのように始めてどのように終えるかではなく、その間に何をするか、つまり何を学び、達成し、与え、共有するかです。 私たちは楽な時も困難な時も道徳的に誠実に人生を送り、重要な教訓を学んだでしょうか?

©キャサリン・R. Bellの2015。 全著作権所有。
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記事のソース

目覚め会社
キャサリンRベル。

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著者について

キャサリンベルはウエスタン大学から学位を取得し、クイーンズ大学でMBAを取得し、Riso-Hudson EnneagramとNine Domainsで認定され、ICD非営利のコースを受講し、国際的なエグゼクティブサーチエクスペリエンス石油とガス、電力、インフラストラクチャー、ハイテク、プライベートエクイティなどの業界では、 高性能チームを育成する能力で有名なキャサリンは、ビジネススクールと企業のリーダーシップとキャリアについて頻繁に話しています。 彼女はまた、数多くの非営利団体にも関与してきました。 詳細については、をご覧ください。 http://awakenedcompany.com/