肯定的な高齢化:私は今日私が幸せになれるようにすることができますか?

肯定的な高齢化:私は今日私が幸せになれるようにすることができますか?

この執筆時点では、私は73rd年に入っています。私は非常に健康です。 私はいくつかの魚や鶏肉とともに、オーガニックの新鮮な果物、野菜、穀物をたくさん食べます。 一週間に一度私は新鮮なジュースを速く行きます。 1年に2回、私はカリフォルニア州レモングローブのOptimum Health Instituteに行き、生の食品クレンジングプログラムで1〜2週間行います。 私の体をきれいにして、私の心をきれいにするのは絶対的な不思議なことです。 私がそこを去るとき、私はとても多くのエネルギーを持っています。私の考えははっきりとしています。

私は数回ピラティスメソッドを使用して、週を行使し、私はマシンやウェイトジムでワークアウトを、私は最近キックボクシング​​を取り上げている。 キックボクシング​​は激しいですが、私は永遠にそれと一緒にしないかもしれませんが、それは今のところたくさんの楽しみであり、私は新しいことをやって好きです。 天候が許せば、私は泳ぐ。 私の犬はいつも散歩したいので、私はアクティブにしておくと私の体はそれを愛しています。

"私は今日幸せにするために何ができますか?"

午前中の最初のことは、私はちょっと "鏡の仕事"です。 私は鏡の中で私の目を見て、「あなたはすばらしく、私はあなたを愛しています。私はあなたを幸せにするために今日何ができますか?」

この単純な鏡の仕事は、私のためにそのような不思議をしました。 私の目をほとんど見ることができない時がありました。 今私は自分自身を崇拝する。 この人生を変えるエクササイズに参加してください。 たとえそれが愚かであっても、それを守ってください。 夜は、「私はあなたを愛しています。今、よく眠ります、そして、私はあなたを朝に見るでしょう。

内側の知恵とのつながり

私も毎朝瞑想 - それは言う、私は静かに座って、自分自身私たちのすべての範囲内である内なる知恵と接続する時間を与えることです。 私は私の人生を持っているすべての利益のために感謝の意を表明。 私は素晴らしい一日を持っていると私は開いただけで良い経験に受容だということに値すると断言。 私は健康が優れていることを宣言し、私は私の人生のあらゆる部分に愛を送ってください。

問題は、 "すべて順調です。すべてが私の最高の善。アウトこのような状況の、唯一の利益のためにワークアウトされて来る。"日中になると、私は停止し、自分自身に言うなら この文では、マイナス思考になってから私を続けている。

私は寝る前に夜に、私は私の道を来たすべてのレッスンや課題を含めて、その日起こったことすべてに感謝を表現しています。 私は愛をもって私の体を祝福し、別の日に私と一緒にいるためにそれを感謝します。 それから私は愛をもってすべての私の経験を祝福し、平和的に知らぬ間に眠りに落ちる。

私たちが夢を見て目標を達成するのはあまりにも遅すぎることはありません

肯定的な高齢化:私は今日私が幸せになれるようにすることができますか?年が渡しているという理由だけでは私たちの生活の質は自動的に下り坂行かなければならないという意味ではありません。 更年期障害は新しい、さまざまな方法で出て来て、女性の知恵のための時間です。 我々はこの知恵を活用として、新たな可能性は私達のために開きます。 私たちは夢をと目標を持つことは遅すぎることはありません。 我々は、これらの日、私たちが最大限に生きることができる方法を見てみましょう残ってそんなに多くの時間を持ちます。 我々は何をして探検し、私たちの母親と私たちの祖母を行うための機会がなかったということを経験することができますか?

あなたが本当にあなたの人生の次の部分で行うのが大好きだ何を考えてみてください。 制限があるか、なぜあなたは物事を行うことはできませんとは思わない。 あなたの心が新たな方向に行くことができます。 あなたが前にあなたの寿命を持っているので、あなたを果たしていきます経験でそれを記入してください。 おそらくあなたが期待していない方法で - あなたが本当にしたいとあなたがそれを持っているに値することを知っているかについてのあなたの心の中で明確である場合は、その後宇宙はあなたに来て、このための手段を見つける。

したがって、健康を維持するとあなたの人生を楽しむことができます。 見ること、そして経験するほどがある!

心と体のセルフトーク

私はあなたの健康と生活の質を向上させるために日常的に言うことができるいくつかの強力な確約を残すようにしたいと思います。

*私は私の体を愛しています - それのすべての部分 - 内側と外側。

*私は私の顔が大好きです。

*私は私の胸が大好きです。

*私は私の胃が大好きです。

*私は性器が大好きです。

*私は太ももが大好きです。

*私は閉経[老化]で平和です。

*私には治癒力があります。

*すべてが私の体の中にうまくいます。

*私はあらゆる不安よりはるかに多い。 私は解決策です。

*私は安全で、すべてが順調です。

*私は平和と調和の中で生きています。

*すべては私の関係にうまくいます。

*私は望ましいです。

*私はセクシーで官能的な女性です。

*私は自分自身についてすべてを愛し、受け入れます。

*私は安全で、宇宙は私を愛しています。

©1999。 出版社、ヘイハウスの許可を得て転載。
で彼らのウェブサイトをご覧ください www.hayhouse.com

記事のソース

この記事は、 健康な老化 章:

更年期Made Easyを:あなたの人生の残りのための適切な意思決定を作成する方法
Carolleジャン·ミュラによって。

更年期障害は、Carolleジャン·ミュラによってアップルワールドこの本は、中年女性の現在のニーズと懸念に対処し、正しい決定を下すことを可能にします。 アンケートと簡単なフローチャートを使用すると、閉経とHRTを取り巻く混乱を回避できます。 ユーモア、誠実かつ無言の言語で、Jean-Murat博士は今日の女性の多くの懸念に対処しています。

情報/オーダー本

著者について

ルイーズL.ヘイ (10月8、1926 - 8月30、2017) 形而上学的な講師と教師であり、 あなたは自分の人生を癒すことができる そして、 エンパワーメントの女性。 彼女の作品は世界中の26諸国で35の異なる言語に翻訳されています。 Louiseは、惑星の治癒に貢献する書籍、オーディオ、ビデオを普及させる出版会社、Hay House、Inc.の創設者であり会長でした。

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