受容と変化:流れと戦う? 自然はしばしば変化します

受容と変化:自然の変化はしばしば


ローレンス・ドゥーチンによるナレーション。

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彼らはしばしばしなければなりません 変化する、
who 
一定になります
幸せにまたは 知恵。"
                                 -- 
孔子

私たちが変化に抵抗するとき、私たちは恐れます。 私たちが自分自身を判断するとき、私たちも恐れます。 したがって、私たちは今この瞬間にいるので、自分自身を受け入れなければなりません、 while 自分自身を改善し、変化を起こすことを望んでいます。

非常に逆説的に聞こえますね。 さて、存在は一つの大きなパラドックスです。 団結の外にあるものはなく、恐怖のように「ネガティブ」と私たちが考えるものでさえ、全体に含まれており、その観点から見なければなりません。

完全に自己認識している個人であることは、実際には非常に簡単です。 それは、私たちに自己判断がないことを意味し、自己判断を外側に投影しないので、これはまた、私たちが他人の判断を持たないことを意味します。

パラドックスは、私たちが頭の中で理解できるものではないため、私が理解するのが最も難しい概念のXNUMXつでした。 理解するには経験が必要です。 私はいつもパラドックスの片側に向きを変えたいと思っていましたが、最終的には真ん中で精力的にバランスを取る必要があることに気づきました。

癒すために...

癒すためには、自分自身を見て、自分の影または「闇」と信じているものを認識しなければなりません。 しかし、私たちは永遠にそこにとどまることができず、犠牲者の状態と彼らが彼らの力を主張することを拒否する理由を正当化するために継続的な治療または他の癒しの実践を使用する人もいます。 影は実際には光の一部であり、私たちがそのようにそれを見て、二重性の分野を超えてそれを見るまで、私たちはそれを癒そうとすることに永遠に閉じ込められます。


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私たちが自己発見の段階にあるとき、心理学は非常に重要です。なぜなら、私たちは自分の信念とそれが私たちにどのように影響するかを知らないからです。 「修正」するものがあります。 しかし、最終的には、「修正」するものがあるという信念を超えなければなりません。

影を信じるほど、それを活気づけ、それに取り組む必要があると考えます。 私たちはそれを間違って見ているので、私たちは決して目標に到達することができず、これは恐れを引き起こします。 誤った信念を解き明かすと影が見え始めますが、最終的には卵が割られているという信念が明らかになると、卵が割られていないことがわかります。 これは、私たちが最終的に戻る団結と全体性です。

私たちが誰であるかを完全に認識し、恐れを永久に手放すためには、最終的には自分自身を「内なる子供」やエゴなどの別々の部分として見るのをやめなければなりません。 これらは、私たちの肝臓や脳が存在し、体の統合された全体の一部として相互作用するのと同じ方法で存在しますが、全身から分離して存在することはできません。

恐怖で、大多数はそれが気分が悪いのでそれを押しのけます、それは自然な反応であり、私が持っていたのと同じものです。 しかし、「それを取り除く」方法は、それを自分自身の一部として受け入れ、それが私たちに教えようとしている教訓を歓迎することです。

私は虐待のために多くの治療を受けました、そしてこれは私が抑制しそして後ろに隠れていた誤った信念と影を見るのを助けました、それは途方もない祝福でした。 しかし、ある時点で、私が「ネガティブ」と見なし、距離を置こうとしたものはすべて、実際には私の一部であることに気づきました。

これらのパターンやパーツを判断したことで、自分が骨折しているように見えました。 私の団結を認めることによってのみ、私には役立たなかった古いパターンや信念を保持していても、恐れることなく、私が本来あるべき姿に完全に入ることができました。

私は常に虐待の影響を受け、最初は考えたり反応したりする可能性がありますが、すぐにそれらを認識し、彼らが私を捕まえることを許さず、常に犠牲者のように振る舞わないことを選択できます。

私の虐待は高血圧の傾向と何ら変わりはありません。 特定の経験と特定の遺伝的パターンを持つことは の一部 私たちの全体性、私たちが完全であることを妨げるものではありません。

私は多くの人が否定しているのを見てきましたが、上記の言葉を受け取らないように注意し、そうでない場合は自分で取り組んだと思います。すべてを精神化しようとしたり、彼らに起こったことはそれほど悪くなかったと言ったりする人もいます。それは彼らに影響を与えませんでした。 これらは、多くの人が自分の影や抑制された信念を実際に見ないようにするために使用する防御の形式にすぎません。

それは同じだ 集合的に 私たちの影で。 ヘレン・ケラーは次のように述べています。

「善良な人々が悪魔と戦うのにどれだけの時間を費やすかは素晴らしいことです。 もし彼らが仲間の男性を愛するのと同じ量のエネルギーを費やすだけなら、悪魔は彼自身の退屈の道で死ぬでしょう。」

私たちが活気づけるもの...

私たちがエネルギーを与え、私たちにもたらすもの、そしてそれはしばしば私たちが恐れるものです。 私たちの集合的な影は、マーケティング、ポップカルチャー、映画、そしてMMAやプロサッカーなどの暴力的なスポーツの人気が高まり続けるスポーツなどの分野を通じて社会に現れています。

パラドックスは、変化を望んで実行しながら、物事をそのまま受け入れる必要があり、それらと戦うのではないことを示しています。 私たちが間違っている何かと戦うとき、私たちはそれにエネルギーを与え、それが正当であるように見せます。

世界と私たちの両方の中での変化は唯一の不変です。 私たちはそれを快適に感じなければなりません、さもなければそれは私たちを圧倒します。 ギリシャの哲学者ヘラクレイトスは、「変化だけでは変わらない」と述べました。

天気は刻々と変わります。 私たちはこれを受け入れ、判断しません。 それでも、私たちは天気のようであるにもかかわらず、私たちに起こる変化に抵抗し、判断します。

流れと戦う?

変更は、必要かどうかに関係なく発生するため、変更がはるかに簡単になるので、それを使用することもできます。 このレッスンは、コロナウイルスによって大きな意味でもたらされました。 私たちは生命の川を楽々と流れ落ちて、流れが私たちを行きたい場所に連れて行くことを可能にします。あるいは、流れと戦い、岩に打ちつけられることもできます。

私たちのほとんどは、恐れているので流れと戦っています。 私たちは信頼せず、状況の結果を管理しようとします。 私たちが抵抗するとき、私たちは苦しみます。

私たちの個人的な関係、グループまたはコミュニティ、ビジネスやベンチャーなど、人生のすべてにおいて、変化とともに流れることが重要です。そうしないと、関係、コミュニティ、またはビジネスは最終的に衰退します。 これは持っていることを意味します いいえ 状況がどこに行く必要があるかについての不変の計画または期待。

変化を受け入れることは、強い信仰を持つことから生まれます。 この旅が私たちをどこに連れて行っているのかわからないので、これは私たちが現在コロナウイルスで行っている旅の周りで特に重要です。 しかし、私たちは、個人的および集団的な変化が私たちの最高の利益であり、より良いもの、おそらく私たちがまだ想像することさえできない何かをもたらすと信じることができます。

信仰は変化が更新をもたらすことを私たちに保証します、そしてこれは私たちの完璧な教師である自然の中で起こることです。 すべてが死んで、次のサイクルの糧になります。

ウィンストン・チャーチルは次のように述べています。

「改善することは変化することです。
完璧であるということは、頻繁に変わることです。」

自然はしばしば変化します

自然は頻繁に変化します。それは人生の自然なサイクルです。 古いものと新しいものの間に明確な描写がないため、変化は常に厄介に見えます。繭の中で毛虫がどうなるかを見てください。

多くの人が完璧に手入れされた庭を維持しようとしているのを見ると、私はいつも笑いを覚えます。これは、生命の自然な流れに完全に反しており、毒などの主要なハックを使用する必要があるためです。 自然の中でこのようなものを見たことがありますか?

新しいものを作成するためにすべてが絶えず分解している森を見てください。 とても散らかっています。 私たちが自然な人生の流れに加わり、人生の変化の乱雑さを受け入れ、彼らに身をゆだねることを許すとき、最も驚くべきことが起こります。 蝶になります。

これは、宇宙がコロナウイルスの形で私たちに提示したものです。個々にそして集合的に、私たちが知っていて信じていたすべてのものが根こそぎにされたショック状態に置かれたからです。 庭を植える場合、何か新しいものを植える前に、まず雑草を根こそぎにする必要があります。 私たちに役立たない古いものの死と新しいものの到来は、私たちが豊かで健康的な作物を収穫することを知っているので、プロセスを信頼しなければならないので怖いです。

コロナウイルスは、ほとんどの人にとって恐ろしいことが証明されています。暴露されて病気になることへの恐れだけでなく、長い間埋葬されてきた自分自身に対する感情、愛着、誤った信念を経験することから生じる恐れもあります。 これは感情的にも精力的にも厄介な時期でしたが、これもまた、幼虫が蝶になる方法です—プロセスに抵抗しなければ。

自分自身の受容と変化

自分自身と変化を受け入れるということは、自分の感情に立ち会い、それを尊重し、思いついたことを感じて解放するときに自分自身に思いやりを持っていることも意味します。 判断せずに。 私たちはこれらのパターンを一夜で変えることはしませんが、私たちがそれらを変えるために働いている間、私たち自身に思いやりを持っていることは、 最も これは私たちを自己判断から解放するので、私たちがそれらを変えるためにできる重要なこと。 これは偉大な知恵と内なる平和につながります。 ダライ・ラマが言ったのは、

「私たちは外の世界で平和を得ることができません
私たちが自分たちと和解するまで。」
                                                         -ダライラマ

私たちが自分自身をそのまま受け入れるとき、私たちは他人をそのまま受け入れるでしょう。 フレッドロジャースは私たちの仕事を教えてくれます:

「誰かを愛することは、その人を受け入れるよう努めることです。
まさに今ここにいる彼または彼女の姿です。」
                                                            -フレッドロジャース

誰かをそのまま受け入れるということは、判断を下さずに見て、内なる精神に機能不全のように見えることを超えて見ることを意味します。 逆説的ですが、私たちが他の人をそのまま受け入れ、変えようとしないとき、これはしばしば彼らに変化をもたらします。

他人を本当の姿で見ることは、私たちが常に彼らの選択を承認することを意味するわけではありませんが、彼らも大きな変化を遂げており、彼ら自身の選択をする権利があることを認識しています。 これは彼らが基本的に誰であるかを変えることはありません。

確かに、私たちはビジネスのように誰かが仕事をしていない状況にいる可能性があります。 あるいは、ある配偶者の行動が子供たちに害を及ぼしている家族の中にいるかもしれません。 私たちは、彼らの行動に必要な変化についてしっかりしている間、思いやりと親切になることができます。

私たちは絶えず変化し、心、体、精神を絶えず更新しているので、私たちはこの瞬間に私たちが誰であるかを受け入れ、次の瞬間に私たちが誰であるかを受け入れなければなりません。 それぞれの瞬間に「新しい」あなたを受け入れることによって、あなたはすべての外見の背後にある本当のあなたを確認しています。

現在、世界には途方もない量の変化が起こっており、これは良いことかもしれません。 私たちがそれを許せば、変化は私たちの友達になることができます。 恐れることがないために、私たちは本当に手放し、より高い力が私たち、私たちの人生、私たちの愛する人、そして本当に地球上のすべての人を持っていることを信頼しなければなりません。

主なポイント:

最初にそのまま受け入れるまで、何も変更できません。

?

あなたが最も恐れている変化は何ですか?
なぜこの特定の変化を恐れるのですか?


Copyright 2020. All RightsReserved。
出版社:One-HeartedPublishing。

記事のソース

恐怖に関する本:挑戦的な世界で安全に感じる
ローレンス・ドゥーチン

恐怖に関する本:ローレンス・ドゥーチンによる挑戦的な世界で安全を感じる私たちの周りの誰もが恐れているとしても、これは私たちの個人的な経験である必要はありません。 私たちは恐れではなく、喜びの中で生きることを意図しています。 量子物理学、心理学、哲学、スピリチュアリティなどを通じたツリートップの旅に私たちを連れて行くことによって、 恐怖の本 私たちの恐怖がどこから来ているのかを見るためのツールと意識を私たちに与えてくれます。 私たちの信念体系がどのように作成されたか、それらがどのように私たちを制限するか、そして私たちがそれに執着するようになったことが恐怖を生み出すのを見るとき、私たちはより深いレベルで自分自身を知るようになります。 次に、恐怖を変えるためにさまざまな選択をすることができます。 各章の終わりには、すばやく実行できる推奨される簡単な演習が含まれていますが、それにより、読者はその章のトピックについてすぐに高い認識状態に移行します。

詳細およびこの本の注文については、 こちらをクリック.

著者について

ローレンス・ドゥーチンローレンス・ドゥーチン 著者、起業家、そして献身的な夫と父です。 悲惨な児童性的虐待の生存者である彼は、感情的および精神的な癒しの長い旅を旅し、私たちの信念が私たちの現実をどのように作り出すかについての深い理解を深めました。 ビジネスの世界では、彼は小さな新興企業から多国籍企業まで、企業で働いたり、関連したりしてきました。 彼はHUSOサウンドセラピーの共同創設者であり、世界中の個人や専門家に強力な治癒効果をもたらします。 ローレンスが行うすべてのことにおいて、彼はより高い善に仕えるよう努めています。 彼の新しい本は 恐怖に関する本:挑戦的な世界で安全に感じる。 の詳細はこちら LawrenceDoochin.com.

この著者は、.
  
 

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