手放す術は受動的ではなくアクティブです

行ける芸術

エンディングはそれほど簡単ではないかもしれませんが、この世ではオプションではありません。 特定の活動を手放す必要があるときが来ます。 または、関係が本当に終了する必要があるとき、または少なくともフォームを変更する必要があるとき。 芸術は、この時が来たことを知っており、エゴ、プライド、またはあなた自身の精神的なイメージではなく、あなたの本当の内なる感情に細心の注意を払っています。
 
数週間前、ジョイスと私、娘のラミ、彼女の8歳の息子、スカイ、息子のジョン・ヌリは、オレゴン州南部のローグ川で4日間ラフティングをしました。 急速なレイニーフォールズが1つあり、これは真のクラス5ラピッドです。 少し簡単なオプション、より難しい滝を案内する人工の魚のはしごがあります。 これは、ジョイスと一緒に旅行に一人でいるときに私が通常行く方法です。 しかし、ラミは、多くの場合、メインフォールを実行するという課題に直面しています。 昨年の旅行では、ラミがraの後ろのオールに乗っており、ジョンヌリと私が前をpadいでいたので、私はftから追い出され、乱気流を通り抜けて海岸まで泳ぎました。 面白くなかった! それから私たちは川に戻り、滝を下りて2番目のいかだに乗りました。 今回、私たちが最後の突っ込みをしたとき、私はパドリングを止めて、いかだにつかまりました。

ためらう人...失われないかもしれない

今年、ラミがラピッドを偵察した後、彼女がもう一度メインフォールを試してみたいと発表したとき、私はためらいを感じました。 しかし、私は不安を乗り越え、ジョイスの予感を無視しました。 この冒険にもう一度参加することに同意しました。 私たちは3つのいかだまで川をハイキングし、1つの空のボートに落ち着きました。 ひっくり返した場合、ギアの余分な重量は必要ありません。これは、ラフトを右側にひっくり返す前に水中で取り外す必要があります。
 
岸を出る前に、私たちは天使たちに私たちを見守ってもらい、安全な通過を許可するように頼みました。 これは、すべての挑戦的なラピッド(または人生の挑戦的なイベント)の前に行う重要な儀式です。 その後、私たちは飛び降りてゆっくりとメインの滝に近づきました。毎秒1600立方フィートの深さの水が流れ、霧が空中に舞い上がりました。 ラミはジョン・ヌリと私に力を入れて勢いを増すように呼びかけ、それから私たちは思い切って走りました。 乱流のプールに向かって落ちたとき、私はpadぐのをやめ、いかだのラインをつかんでボートに乗ったままにしました。 私たちは槍のように水をたたき、深く真っ直ぐに潜りました。水の下でも、巨大な洗濯機にいるように大きな水力で私を押しのけて、いかだにしがみつきました。
 
それから私たちは川から後方に飛び出しましたが、勢いが止まっていたため、乱れた大量の乱流に翻弄されて、いかだを横に動かし、ひっくり返すと脅しました。 それはバッキングブロンコに乗っているようなもので、空中に飛び上がって瞬間的に背中に着地したように感じましたが、それはライダーにとって健康ではありませんでした。 私はついに手放し、水に入って、渦巻きの中に吸い込まれました。

落ち着いて...そして行こう!

私はこれらの状況でパニックにならないことを学びました。 それはあなたの酸素をより速く使い果たすだけです。 私は息を止めて、表面に向かっていくつかのストロークを行い、それは役に立たないと思われ、川が私を解放し、ライフジャケットが仕事をするのを待ちました。 永遠に、おそらく10-15秒後に、私の頭が表面を壊し、貴重な空気を飲み込んだ。
 
そして、はい、これは「表示して伝える」ことでもあります。 誰かが実際に大失敗のスローモーションで2分半のビデオを撮りました。これは下で見ることができます。 私が水中にいる間にラミが私を探しているのを見ることができます。
 
私のレッスンを学びましたか? はい、メインのレイニーフォールズの運営は正式に終了しました。 これ以上証明するものはありません。 私にとっては明確な結末です。 私は魚のはしごをこっそりとうれしいです。 私はもはやアドレナリンに動機付けられていません。
 
他の結末はそれほど明確でも簡単でもありません。 ジョギングは手放すのは簡単ではありませんでした。 私は運動のためにジョギングするのが好きでしたが、私の膝は最終的に、彼らがこの形の運動に不満を抱いていることを知らせました。 膝の代わりをすることで、思う存分ハイキングできますが、ジョギングはできません。
 
次に、非物理的な手放しがあります。 友情など。 ジョイスと私は両方とも私たちの友人に執着します。 もちろん、それは添付ファイル以上のものです。 それは愛です。 ですから、物事が困難になったり、感情が傷ついたりしたとき、私たちは自然にできるだけ早く解決して、愛に戻ることを望みます。 これは私たち自身の関係で私たちがすることです。 しかし、それは常に他の人とうまくいくとは限りません。 誰もが一生懸命に関係を築きたいとは限りません。 私たちはまだ彼らを友達と呼んでいますが、彼らがテーブルに来て物事を解決する準備ができるのを辛抱強く待つ必要がありました。 何年も経っていない人もいます。 私たちにとって間違いなく悲しくて痛いです。
 
分離と離婚は非常に困難です。 それは夢の終わりのように感じることができます。 ジョイスと私は、この結末を防ぐために、カップルができる限りのことをするのを助けることを約束します。 多くの場合、新しいツールを学習することで関係を保存できます。 それでも、関係の終了が必要な場合があります。 関係を終わらせる3つの大きな理由があります:身体的または感情的な虐待。 対処されていない中毒。 そして、一方または両方のパートナーは、方程式のそれぞれの部分に対して責任を負わないか、必要な支援を得ようとはしません。 責任を取ることの詳細については、この記事をお読みください。 https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

いつ逃げるべきか、いつ逃げるべきかを知る

グループとの仕事が大好きです。 ワークショップとリトリート。 私たちは車や飛行機で月に何回か週末を旅行していました。 これを行うのはもはや簡単ではありません。 旅行の多くを手放さなければなりませんでした。 プラス面として、私たちは自分の家とセンターでますます多くのことをやっています。
 
あなたの人生にはもはやあなたに役立たないものがありますか? 結末は必要ですか? 真実を認める勇気を持ち、行動を起こしてください。
 
ところで、私はさらに何年も川をラフティングしたいと思っています。 彼らはただもっと簡単になる必要があるかもしれません。

2019レイニーフォールズ

この著者による書籍

本当に女性を愛するために
BarryとJoyce Vissell。

Joyce VissellとBarry Vissellによって本当に女性を愛する。女性はどうして本当に愛される必要がありますか? どのように彼女のパートナーは、彼女の深い情熱、彼女の官能性、彼女の創造性、彼女の夢、彼女の喜びを引き出すと同時に、彼女が安全、受け入れ、感謝を感じることができます? この本は、読者にパートナーをより深く敬うためのツールを提供しています。

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著者について

ジョイス&バリー・ヴィッセルジョイス&バリー・ヴィッセル1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは、意識的な関係と個人の成長に関する世界のトップエキスパートの一人として広く認められています。 Joye&Barryは、以下を含む9冊の本の著者です。 愛の共有ハート、モデル, 癒されるために、リスク, ハートの知恵, されることを意図し, 母の最終的なギフト。 電話/ビデオ、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2299に電話してください。 彼らの本録音や講演会やワークショップのスケジュールなどが含まれます。 彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。

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