恐怖は敵よりもはるかに良い友達になる

恐怖は敵よりもはるかに良い友達になるによる画像 アレクサンドラ・ヘイナック

私はあなたが不安とその原因についての特定の意見と共に、あなたが恐れについてのあなたの先入観を捨てることを望みます。 そうすることで、あなたの心と精神を全く新しい考え方と存在の可能性に開放することにおいて、あなたはあなたの人生の最も挑戦的で、明るくそして満足のいく旅に乗り出すでしょう。

それは、私たちを締め付け、私たちを引き止め、そしてストレス、不幸、そして空虚で満たされた私たちの生活を維持しているという、恐怖のよく知られた側面です。 これに耳を傾け、理解したとき、私たちは私たちの夢の生活に従事する機会を得ることが、この同じ恐怖のもう一つの隠された側面です。

恐怖は一面だけでなく二つの面を持っています。 最初の面、破壊的な恐れは、私たちを絡み合って動けなくします。 第二の面、建設的な恐れは、私たちが認識し、知るようになることができる隠れた味方です。 この旅を通して、あなたはこの信頼できる味方に気づき、感謝するようになるでしょう。 あなたは変容をあなたの友達に恐れるようになるでしょう。

うそをつくことから自由に生きることへ

いくつかの簡単な文章で、私がよく知っている女性についてお話します。 外側で、彼女はそれをすべて持っているようでした。 彼女は正しい教育、正しい家、正しい子供、正しい服、正しい夫、そして正しい車さえ持っていました。 彼女は夜明けから夕暮れ後まで忠実に仕事をして成功した大パフォーマーでした。 彼女は彼女に期待されたことすべてをしました。 彼女は、みんなが幸せで喜んでいることを望みました。 完璧さが彼女の目標でした。

彼女が中で死んでいることを誰も知りませんでした。 彼女の困難な歴史の苦悩は抑制されたが忘れられていなかった。 完璧な結婚は奴隷でした。 請求書を支払った仕事は、彼女の夢の1つではありませんでした。 それは義務と服従の仕事でした。 それは全く喜びを欠いていました。 それでも彼女は笑い続け、続けていた。 彼女が2人の息子の明るい光のためではなかったならば、彼女は地球の端から歩いてしまったかもしれません。 彼女は生き残り、彼らのために繁栄したかったのです。

最も不便な時間に思われた時に、重大なエピファニーが彼女の顔に顔をぶつけた。 彼女は、自分の子供たちのために、ほとんど生きていない人生を受け入れる方法をモデル化していることに気づきました。 彼女は灰色の人生、終わりのない日々、愛のない結婚、そして彼女の魂を養う仕事でした。 彼女は自分が望んでいたよりはるかに少なく、彼女にふさわしいほどはるかに少なく受け入れられた女性の哀れな殻であると感じるようになりました。 この女性は無意識のうちに彼女の束縛された、そして内部的に死んだままにしていたほぼ目に見えない、目に見えない恐怖のウェブのつかみに閉じ込められました。 ご想像のとおり、この壊滅的な女は私でした。

旅の始まり

無意識のうちに、ほとんど無意識のうちに、私は2005の初期の数カ月の間に恐れから私の旅を始めました。 私はある朝目を覚まし、そして私自身にささやきました、 私はこの人生を生きるよりもむしろ橋の下に住んでいるほうがいいです。 私は本当にそれらの言葉を意味しました。 私はどこに向かっているのか、どうやってそこに着くのか、あるいは厳しさを乗り切ったのかどうかわからなかった。 私は一つだけ知っていました:私の人生は私が試してみなければ生きる価値がないということです。

未来 - 私の「新しい世界」 - がどうなるかについての完全な不確実性にもかかわらず、私は私が受け入れたようになった窒息、窒息、そして意味のない人生を生きるよりもむしろ死ぬことにしました。

私の人生はこれまでのところ恐怖によって支配されていたときにあなたが私に言っていたならば、私はあなたを理解できないほど、丁寧にそして心から反対に見つめていたでしょう。 私は私が独立した、強くて、粘り強く、そして決心した女性であることを畏れました。 あなたが私をさらに推し進めたならば、私は私の様々な外部の成功、私の業績、手元にあるどんなビジネスでもする傾向がある私の健全な能力、そして私の教育とキャリアのハイライトを思い出したかもしれません。 私は私の頭を後ろに投げ、激しい目であなたを見ました、そして私が中で死んでいた - 実際に窒息している - ことを固く無視しました。

それでも、客観的な後ろ向きの視線で、私は今、私が自分の人生の大部分を沈黙の、圧倒的な恐怖の理解の中で生きてきたことを明確に認識しています。 私が今認識できることの多くは、私の内なる視線と自己感覚がはるかにはっきりしているので、私が恐怖の中で暮らしたときに見ることは不可能でした。 恐れが私の視野を覆い隠し、私がそれを認識しなくなるまでゆっくりと私の世界に浸透していった。

上げられた恐怖

それほど幸せではない子供の頃、私が育てられた方法の大部分(教化された)は恐怖に基づいていたことがわかります。 大カトリック家族の9人目の子供として、私は私の父、私の長男、そして神を(この順に)恐れて育ちました。 私は家族の「安全」を去ることを恐れるように教えられました。 見知らぬ人が家族の中で秘密、悩み、そして弱い安定性を発見するかもしれないので、私は一般的に世界を恐れることを学びました。

私がそれを理解していなければ、広がる恐れは私達の家族をまとめる接着剤になりました。 無意識のうちに私の人生に浸透したのは、この恐怖の接着剤、この内面のメッセージでした。

私が年をとるにつれて、私は自分自身を不信することを学びました。 私は自分自身で一歩踏み出した - 自然な自律性と自信を得るために - 私は自分が間違っている、自分が失敗する、または私が「頭が良くない」と警告しました。本質的に、私は自分の道を歩いて自立するのを恐れて訓練されました。

私は自分の長所と能力を疑うようになりました。 私は本質的に私が個人としてであったが、私が誰であったかを評価し、それになることを学ぶことはしませんでした 予想される することが。

そうであっても、私の内なる声は時折鈍くなりましたが、私は急いで「正しい」道をたどるように教えられました。 頭を下げ、目を下げて、私は耳を傾け、そして結果を恐れて、言われたようにしました。 自分の能力を恐れて疑うことで、私は自分自身ではなく他人に信仰を置きます。 私は他の人たちに本質的に私のものだけであった力と知恵を帰しました。

私は他の人を信用しないように教えられましたが、代わりに私は私の周りの人を疑うよりはるかに自分自身を疑い、不信するようになりました。 私の本当の自己を放棄すると、私は自分が認識していない人に成長しました。 それを表現する言葉を持たずに、私は私の中のいくつかの重要な要素がミスであるという慢性的な感覚で生きました。

恐怖によって動かされる

私にとって最も興味深いのは、私が自分が恐怖によって動かされていることに実際にはほとんど気付いていなかったことです。 振り返ってみると、教育、人間関係、結婚、キャリアなどの人生の重要なトピックに関する私の決定の大部分は、恐怖によって動機付けられています。愛されないことに対する恐れ、承認されないことに対する恐怖、あることに対する恐怖私の家族、神に対する恐怖、肉体的報復に対する恐怖、結婚の失敗に対する恐怖、経済の不安定さに対する恐怖、または自分でうまく行けないという恐怖

私は動けなくなり、切望して不幸にもなりましたが、それでも私は自分自身を困らせるための理解や道具を持っていませんでした。 私の精神では、何かが非常に不幸であると感じていましたが、私の日々の闘いと心の閉鎖は、そのような怒りが私の恐れを自由に変えるのに使われることがあるという気づきを妨げました。

私は、恐怖と持続の両方に役立つ、メデューサのような恐怖の側面を認識することができませんでした。 恐怖は私たちを自信を持って私たちの膝に連れて行く能力を持っています。 それはまた、私たちが誰であるかという最高の高みに私たちを連れて行く能力をも持っています。

自分の恐れを乗り越えることで、人生の旅における恐れのユニークで複雑な役割を理解するようになりました。 最初は自分のプロセスの性質に気づいていませんでしたが、私は今、私が長年にわたり親密なレベルで「変革の恐れ」と呼ぶようになったことに取り組んできたことに気づきました。 盲目の恐怖が私を掴みました。 この事実に気付くと、私は驚きました。 私がその真実を受け入れると、変革の本当の仕事、そして私の本当の人生が始まりました。

それは簡単な道ではありませんでした、自己対決の仕事と内部の意識のために終わりがないように見えることが多いので、私自身を見つけることの報酬は非常に貴重で信じられないほどでした。 私がある局面に直面し征服したならば、別の側面が、知っている、おなじみのニヤリと私を迎えるために上昇します。 進歩は、変革的恐怖の力をより容易に認識し、それを戦うのではなく使うことができる私の旅の中で可能になります。

比類のない教師としての恐れ

私は今、それが何であるかということに対する恐怖を知っています - 動員力と並外れた教師の両方。 私は個人的に「魂の暗い夜」を経験し、そして絶妙な、激しい痛みと共に深い照明をもたらすことのその可能性を目撃しました。 私は、固定化された破壊的な恐怖に住んでいた人生はめったに生きなかった人生であることを学びました、そして今私はそのような不毛な存在に戻ることは決してできません。

変革的恐怖は私自身の埋蔵された財宝の発掘につながる能力があるという認識には非常に大きな力があります。 私はこの恐怖の中で生きる必要はないことに気づきました。 実際、変革の恐れが私たちと直接話すことになっていたら、それは「私のより暗い、否定的な側面に屈してはいけない」と命じるだろうと私は信じています。 もう一つの側面があることに注意してください - 啓発的で前向きな側面。 私を見て、私から学び、そして私を使ってください - あなたの恐れ「自分の人生を本来の姿に変えるために」

ここに私は、私の旅の暫定的な開始、恐怖の信じられないほどの、人生を変える力への活気のある証言からこの何年も後のことです。 私はようやく臨床心理学者になり、自分たちの人生の旅を通して他人を助けるという私の生涯にわたる夢を追求しました。 私は自分には不適切な方法で行動しなければならないと言った悪魔に気づき、立ち向かうことを学びました。

私の日々は経済的利益に向けられた事務所の範囲に費やされていません。 代わりに、私の日々は他人を愛し、導き、そしてなだめるのに費やされています。 私が行った変更は難しいものでしたが、それでも私の魂は広大で真の自由を知っています。 このエネルギーの源は内なる愛と破壊的な恐れの方法に賢明な神のつながりの感覚から生じます。 私はもはや私のためには良くない - 私を窒息させたり傷つけたりするものではない - 私は苦しめられ、閉じ込められ、そして受け入れられていません。 代わりに、私は自分の本質を知り、真実を理解し、自分を助けてきたように他人を助けることによってさらに不思議な高みに向かって手を伸ばすよう努めています。

変革の恐れの力を通して、私は私の人生の旅 - 痛み、愛、そして比類のない報酬の並外れた労働力 - を与えられました。 私は他の人が同じ旅を成功させるのを助けるために私の学んだことを使うと誓いました。 私もあなたに、変革的恐怖の力を知ってほしいのです。

カーラマリーマンリーによる©2019。 全著作権所有。
Familius LLCによって公開されています。 www.familius.com

記事のソース

恐怖から喜び:あなたの友人に恐怖を感じさせることで、あなたの夢の人生を創り出す
カーラマリーマンリー博士によって。

恐怖から喜び:カーラマリーマンリー博士によってあなたの友人を恐怖にすることによってあなたの夢の人生を作成します。あなた自身が恐れから逃げているのを見つけたならば、あなたは間違った方向に走っています。 私たちがそれに向かって移動し、それに向き合い、そのメッセージを聞くことを要求します。 これを怠ると、価格は慢性的な不安、不眠、関係の喪失、医薬品使用の急増などになります。 彼女の啓発書に 恐怖からの喜び、 臨床心理学者のCarla Marie Manly博士は、恐れに気づいたとき、私たち全員が必要とする強力な味方であり親友であると説明しています。

詳細および/またはこの文庫本を注文するには、ここをクリックしてください。 オーディオブックとしても利用できます。

著者について

カーラマリーマンリー博士。Carla Marie Manly博士は、トラウマ、不安、うつ病などの恐怖および恐怖に基づく障害に対する権威として認識されるようになりました。 臨床心理学の博士号およびカウンセリングの修士号を得て、マンリー博士は心理療法のスキルと執筆の専門知識を融合させて、健全で可消化のガイダンスを提供します。 社会における体性意識の向上の必要性を認識して、マンリー博士はヨガと瞑想の実践を彼女の私的心理療法の仕事と公のコースの提供に統合しました。 彼女のウェブサイトをご覧ください。 https://www.drcarlamanly.com/

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