より良い人になりたいですか？ -InnerSelf.com

: By ヘクター・ゴンザレス-ヒメネス

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より良い人になりたいですか？シャッターストック

旅行は新しい経験を提供し、人々の心を開くことができます。仕事、通勤、家事、料理など、日常生活の溝から抜け出して、本当に重要なことを考え、別の場所で充実した時間を過ごすことができます。

もちろん、環境影響長距離路線や観光旅行のため、多くの人々がより持続可能な旅行方法を選んでいます。海外旅行に。しかしそれを考えると私の以前の研究文化の多様性がその人の幸福に与えるプラスの影響を示しています。海外旅行を見逃さないことは理にかなっています。代わりに、さまざまな国に旅行するためのより環境に優しい方法を探してください。

私の調査によると、「国際的な」展望としても知られている、さまざまな文化や世界的なつながりに対する親和性が高まっているということは、自分の体とより良い関係を持ち、より肯定的に評価されるということです。旅行、多様な人々との交流、新しい言語の習得、外国料理の経験、そして開かれた考え方を取り入れることによって、あなたはコスモポリタンな見通しを非常に簡単に開発することができます。そして私の調査では、この種のグローバルな考え方の利点が日常生活を超えてどのように変換され、実際に私たちが人々であるかに影響を及ぼす可能性があることを示しています。私たちは自分自身についてどう思うか.

しかし、旅をすることは自分自身について考える方法を変えるだけではなく、それが私たちの行動にも影響を与えることができるのは当然のことです。学者たちは主張する他の場所や人々の知識を習得することで、旅行は私たちが他の人々との交流をより平和にし、同時に地球規模の原因に対するボランティア活動を促進することができます。

研究社会心理学においても、文化は人々の「自己」の概念、すなわち人が自分自身について持つイメージに影響を与えることを示しています。例えば日本を取ります。日本人は自分のことを他人と相互依存していると見なす傾向があります。日本人が地域社会を重んじ、尊敬し、種類訪問者に。これらはすべて、島でよりバランスのとれた共存に貢献するのに役立つ属性です。一方、アメリカやイギリスのような西洋社会の中には、個人の目標や達成に焦点を当てながら、他者から独立している自己をもっと強調する。

ミラーリング動作

もちろん、日本の社会にはその挑戦と混雑した場所がないわけではありません。そのような環境をうまく行き来するためには、市民が互いに対して共同行動的行動と共感行動をとることが不可欠です。例えば、日本では人々は携帯電話で話をしません。列車長い一日の仕事の後に疲れているかもしれない他人を邪魔するのを避けるためにまたは地下鉄。

そして雨の日には濡れない傘店舗、電車または地下鉄に。むしろ、混雑した電車の中で立っている間に他人を濡らさないようにするために、傘を地元の駅のかごに入れたままにします。戻ってきても、傘は駅の保護されていないバスケットに残っています。

それでは、このような前向きな行動に晒されることで、旅行者が彼らを受け入れ、その後彼らの「改善されたマナー」を持ち帰るようになるかもしれません。

旅行はあなたの世界観を変えることができます。シャッターストック

科学的には、この現象は「ミラーニューロン」によって説明されるかもしれません。その名が示すように、ミラーニューロンは他人の行動の「ミラーリング」に関連しています。サルの社会的行動を説明するために最初に探求された、ミラーニューロンもまた人間に明白.

私たちの脳に入れ子になって、研究者たちは主張するこのミラーニューロンは、行動を実行している間だけでなく、他の誰かが同じまたは類似の行動を実行しているのを観察しながらも発火します。神経科学的証拠また、特定の脳の領域が相互依存する自己と結びついていること、そしてミラーニューロンがどのようにしてその人に関する情報を統合するかに役割を果たすことを示唆しています。自己と他人.

共感のために配線

研究また、ミラーニューロンと模倣の関係は、私たちがより共感的な自己を発達させることを可能にした進化的プロセスに関連していることも示唆しています。大まかに言って、共感相互依存の中で人々をつなぐ - ある人の感情を別の人が感知し共有することと関係があります。

旅行はあなたの人生を変え、あなたがあなた自身と世界についての考え方を変える力を持っています。シャッターストック

このように、共感はより良い人になるために必要とされる重要な属性であり、ミラーニューロンは支持するのに理想的な細胞のようです。協調行動人々の間で。それで、あなたが以前に出会ったことがない旅行の間に共感的な行動を経験して観察することはあなたのミラーニューロンシステムを活性化するかもしれないという理由に当然です。

そして、旅行者がこの共感的な行動を彼らの頭脳の一部として統合している - 帰国後も他の人とのより思いやりのある相互作用をもたらしているのかもしれません。したがって、多分これは彼らが彼らが離れている彼らの時間によって変更されたか、または感動を感じると言うとき人々が意味することです。いずれにせよ、時々風景の変化を得ることは私たちの心、体、さらには私たちのマナーにとってさえ有益であることは明らかです。

それでそれがあなたの次の旅行について考えることになるとき、それを保護するどこかを選ぶようにしてください地域環境と人権の尊重 - フライトや宿泊施設を予約する際には、多国籍企業ではなく地元企業を利用してください。そうすれば、あなたは自分自身を改善するのを助けるだけでなく、あなたの周りの世界も助けることができます。