年が経つにつれて人生はスピードアップするようですか？ あなたが年を重ねるにつれて、あなたの死亡率と目的を熟考するときに、自分の話をどのくらい形作ったのか、そしてあなたがコントロールできないほどに力に巻き込まれたことを、あなたは疑問に思うかもしれません。
あなたは夢を見たことのない場所や訪問したくない場所にあなたを運んでいた流れにどれくらいの頻度で掃きましたか？ どのようにあなたはそこに行ったのか、逃げ出す方法について熟考させた状況で、どのくらい頻繁にあなた自身を見つけましたか？
私たちの多くは振り返ると、私たちが楽しんでいる時間を過ごし、私たちがやらなければならないと感じたことをやる時間が少なくて済むことを願っています。 あなたはあなたの人生で何を変えたいかについての強いアイデアを持っているかもしれません。 しかし、あなたはあなたの個人的な物語のためのより良いスクリプトを書く方法を知りませんし、この新しい好きな物語に従って生きていきます。 あなたはあなたの状況に影響を与えるのに無力であると感じるかもしれません。
あなたが自己反映を振り返って考えると、あなたの人生のストーリーの中のテーマを発見し、より力強いものを選んで、より満足度の高い新しいストーリーに仕上げるかもしれません。 あなたが自分自身に気づいた状況、あなたの経験、そしてあなたが会う人々は、あなた自身の物語の作者に責任を持ち、意識的にストーリーテラーの役割に入るときに変わります。
私たちがストーリーテラーとしての役割を主張したら、新しいスクリプトは、未読と未公開の棚に座るのではなく、前のスクリプトに置き換わるようにする必要があります。 これは私たちのほとんどが苦労している場所です。 私たちは私たちが作りたいものを知っていると思っていますが、私たちのアイデアは私たちの経験、行動、パターンの変化にはなりません。 行方不明は、私たちの新しい物語を伝え、それを生き生きとさせる手段として、ソースの側面である力をどのように扱うかについての私たちの理解です。
どのような話を書いてみたいですか？
女性は大きな転換期にきて、彼女の話を反映していました。 彼女は言いました：
私は男性と女性のための規則や社会的に期待される行動があるという原則に基づいて何十年も生き続けていましたが、私のところにあり、私はこれらの制限や制限の外に住んでいます。 しかし、私が一生懸命働いていなかった点を知りました。 私は夫と離婚して移住することに決めました。 これらの激動の結果は私の自我を荒廃させ、私の魂を傷つけました。 これに応えて、私は今までの私の人生のストーリーというコンセプトで仕事を始めました。私の過去の話は、私を現在の瞬間に導いてくれました。 私は自分自身の前イメージを、非常に自信があり、恐れがなく、アンドロニックで、独立していると評価し、常に存在しないドアを想像して開けた。 私はこのイメージに驚いたが、私もその幻想的な魅力を恐れた。 私の古い物語の中で走っているナチュラルな楽観主義、挑戦、そして優しさのテーマは、もはや私を助けませんでした。
私は明白な事の後ろを見ることができ、存在感の軽さを喜び、失望の必然性を受け入れ、私が選んだときはいつでも新しいスタートを切ることができる新しい物語が欲しかった。 私は自分のルールを設定することはできましたが、対処するための重大なトレードオフが存在する可能性があることを理解していました。 私の脆弱性と接続とコミュニティの必要性についての私の新しい認識で、私は今後の新しいライフストーリーを手掛けようと努力しました。
この女性は、彼女の新しい物語が何であるかを想像するために振り返る必要がありました。 私たちのほとんどは、私たちの話を反映し、意識的に新しいものを創造するのに十分な時間を取らない。 代わりに、私たちは忙しく、さまざまな方法で自分自身を麻酔したり、現実を否定したり、苦しみを続けたりします。 私たちの生活が未知のまま残っていると、私たちは硬直で柔軟性に欠けることができます。 外部からの危機が発生したとき、彼らはいつもそうするでしょう。我々は単に変化の準備ができていないので、壊れたり、崩壊するかもしれません。 私たちは、新しい状況を曲げたり、再調整したり、吸収したりする内部の弾力性を持っていません。 我々は、これらの新しい状況に対応するために私たちの話を変える方法を知らない。
あなたのライフストーリーを調べると、どのイベントが強調表示され、どのイベントが割引されているかが分かり始めます。 あなたの人生のさまざまな領域を見ると、パターンと相互関係が観察されます。 あなたはあなたの人生を通して動いているテーマを意識し、あなたの習慣や習慣的な反応を認識します。
あなたの物語のテーマは何ですか？
あなたの物語のテーマは、経験したイベントのための組織原理です。 あなたがシャーマニズムとユングニアンの仕事をするにつれて、あなたの物語は意識的な考え方にアクセスできない知恵によって情報になることができます。 その後、あなたの物語を神話として見ることができます。これは、人間の経験に常に存在してきた強力な原型的なエネルギーの影響を受けた物語です。
セージ、トリックスター、永遠の子供、戦士などの元々のエネルギーは、本質的に肯定的でも否定的でもありません。 どのようにそれらを使用するかは、あなたの意識と意識の両方の選択に依存します。 あなたは成功を収めている弱者になるかもしれませんが、悲劇につながるアキレス腱の脆弱性を忘れた勇敢な戦士になるかもしれません。 ShamanicとJungianのプラクティスは、あなたがより満足のいくストーリーをあなた自身で書くことができるように、典型的なエネルギーを効果的に発見し、働かせるのに役立ちます。
あなたの現在の物語を探求し、変える挑戦
すべての人間のように、あなたはあなたの人生のあらゆる出来事を決める力を持たないので、ソースと一緒にあなたの現在の物語を書いています。 しかし、あなたはあなたの物語をより望ましいものに変えるために実現するよりも能力があります。 より良いストーリーを書くためには、この時点までのあなたのストーリーが何であるかを最初に認識しなければなりません。ストーリーを本当に何かについて見て、それをスクリプト化するあなたの役割について正直であるのは痛いかもしれません。
たとえあなたの話や自分を大胆に見ることができても、変容を受け入れることを恐れているかもしれません。 私たちのほとんどは変化を恐れています。 おそらく、我々は異なる選択肢を作って新しい役割を果たすならば、社会、家族、そして友人に惑わされることを恐れるかもしれない。 私たちの多くは、他者から私たちに伝えられた話に巻き込まれます：私たちは誰であるべきか、誰が誰であるべきか、どのように生きるべきかについての話です。 しばしば、私たちは、私たちが行っていることをやって、私たちの怒り、嫉妬、または恐怖に晒されているかもしれないし、解放したくないという人たちであり続けることを望まないと決めます。 また、財産、権力、イデオロギーを放棄することや、自己の重要性、習慣、傷や欲望の感覚を放棄するのは難しいと感じるかもしれません。 私は、「私がこれらの古いやり方で行動しなければ、誰が私になるだろうか？ 私の友人や家族はどのように私を扱いますか？ 私はまだ私のグループに所属していますか？」私たちの話を正直に見ているという考えは、私たちが負うには苦労するかもしれないので、私たちは否定的に住み込み、反省と自己審査に抵抗します。
私たちの変化への抵抗は、私たちの習慣に縛られ、私たちが誰であるかを知る上で障害になります。 多くの場合、私たちは拒否と喪失を恐れるので、懸念と怒りを効果的に表現することはできません。 私たちは憤慨したり守ったりしますが、なぜ私たちがそのように感じるのか分かりません。
あなたの人生におけるパターンの特定
あなたの人生のパターンを熟考するとき、あなたはあなたの健康習慣を変更する決定を下すことによって、あなたの関係、仕事、および感情的な習慣を変更する可能性があることを理解し始めるでしょう。 あなたはよりうまく食べ始めるかもしれません。それはあなたが落ち込んでいなくて、より自信を持って、究極的にあなたのロマンチックなパートナーや同僚ともっと積極的になるのに役立ちます。 ストーリーの一部で行った変更は、他の部分にも影響します。
あなたの古い気持ちや操作方法から解放され、あなたの欲望、目標、優先順位が変わることもあります。 あなたが変容のエネルギーをもたらし、それを使って作業することを学んだので、あなたの勇気を見つけ出し、もはや働いていないものを捨て、新しい習慣を確立することがより簡単になります。 あなたが変革のプロセスを信頼し始めると、感情的な欲求がなくなり、自信が沸きます。 あなたはあなたの人生のストーリーテラーであり、熱心に新しい、より満足な物語を書くためにあなたのペンを手に取ることを認識しています。
あなたはあなたの物語について何を変えたいですか？
あなたの話について何を変えたいですか？ あなたの物語のどの側面があなたを不幸にし、不快にしたり、恥ずかしがったりするのですか？ ほとんどの人は何らかの形で状況を変えたいと考えています。 多分食べたり、もっと運動したり、ストレスを軽減する方法を見つけたいと思うかもしれません。 あなたは、より気分が悪く、不安、抑うつ、怒り、または強迫観念になりたいことがあります。 あなたは、より少ない葛藤、より楽しい、より多くのつながり、そしてあなたの関係におけるより真正性を求めるかもしれません。 特定の人や状況についてどのように感じるかを変更することができます。 あなたはより多くのお金を稼ぎ、より大きな安心感を持ち、より多くの楽しみを見つけることを望むかもしれません。 あなたは、世界で奉仕し、より精神的な精神を体験したいと望むかもしれません。
しかし、外部環境を変えることは容易ではありません。 我々は新年の決議の無駄を見てきました。 私たちが変身できると信じるのは難しいですが、できます。 しかし、私たちの話を変えるために、 we 変更する必要があります。 私たちは、私たちの認識を変え、私たちの生活の出来事をどのように仕上げるかについて意識的な決定を下す必要があります。 私たちは不運の犠牲者ですか、人を忍耐し勝利させる弱者ですか？ 私たちは失敗した放浪者、あるいは自由奔放な探検家や冒険家ですか？ 過去が未来を指示しているのでしょうか、あるいは私たちが本当に自分自身の新しい役割や物語を想像し、それを源泉の助けを借りて現れさせる力を持っていますか？
ストーリーを変えるのはあなた次第です
数年前、私は心理療法のアウトカムに影響を与える要因を調べる研究プロジェクトを行った。 とりわけ、私は、セラピストが患者を治癒させることを期待している人は、セラピストが自分自身を治癒するように導くことを期待した人よりも成果があまりないことを発見しました。 結局のところ、あなたが他の霊的、心理的、医療的助けを借りているにもかかわらず、あなたの個人的な話を変えることはあなたにあります。 シャーマンや心理学者はあなたの話を変えることはできません。
私たちは、もはや自分自身で対処できなくなったときに助けを求めることを学ぶ必要があります。 しかし、あなたには選択肢があります。他人にあなたを固定して世話をしてもらうか、自分の世話をする方法を発見して開発するよう助けてもらうように依頼してください。 後者ははるかに強力です。
* InnerSelfによる字幕
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記事のソース
あなたの物語を変え、あなたの人生を変えなさい：個人的な変容を達成するためにシャーマンとユングーンのツールを使う
Carl Greer著
あなたの話を変えて、あなたの人生を変えなさい ジャーナリングと組み合わせた伝統的なシャーマンのテクニックと、ユングニアンの積極的な想像力を引き出すためのカールグリーアの対話方法を使った個人的な変容への実践的な自己啓発ガイドです。 この演習では、無意識に触れるモダリティの使用中に導き出された洞察とエネルギーを使用して読者が意識して変更を選択し、それらの実装を開始するよう促します。
著者について
Carl Greer PhD、PsyDは、臨床心理学者であるJungianのアナリスト、シャーマニの実務家です。 長年にわたりビジネスに焦点を当てた後、彼は臨床心理学の博士号を取得し、その後、ユングのアナリストになりました。 彼がしているシャーマニズムの仕事は、北米と南米の先住民族の訓練のブレンドから引き出され、ユングの分析心理学の影響を受けます。 彼はペルーのシャーマンと、アルベルト・ヴィルドーゾ博士の「癒しの光ボディスクール」を訓練しています。 彼は南アメリカ、アメリカ、カナダ、オーストラリア、エチオピア、外モンゴルのシャーマンと仕事をしています。 Carl Greerは、さまざまなビジネスや慈善事業に携わり、シカゴのJung Instituteで教鞭をとり、Lorene Replogleカウンセリングセンターのスタッフを務め、シャーマニズムのトピックに関するワークショップを開催しています。
ビデオを見ます： Carl Greerとの死と死（1の2）
