あなたはあなたの物語以上です:自我をその場所に保つ

あなたはあなたの物語以上です:自我をその場所に保つ

あなたの人生の物語として見るものは単なる物語です。 それはあなたの経験です。 あなたの兄弟と両親と一緒に育った場所。 家庭と町、あなたの一等生の先生。

私たちが幼いときには、精神が脳の体に座っていることを知り、それぞれの瞬間を観察しながら洞察を持っていません。 体は人間の経験を探るための乗り物として役立ちます。 エゴは精神と外界とのインターフェースとして機能します。 それがなければ、私たちは自分の存在を知らないでしょう。

あなただけの話ではありません。 あなたはそれ以上です。 あなたは苦しみやストレスを引き起こすエラーを忘れることができ、より大きな人生にあなたを解放することができます。

過去の過ちを受け入れ、あなたのライフストーリーの上に浮上する

私たちはしばしば私たちの人生の話に縛られ、制限されていると感じます しかし、この自己制限的な思考や感情は、私たちの過去につながってしまいます。 多くの人が「過去は過去です。 あなたはそれについて何もすることはできません。」私はそれが本当だとは思わない。

We できる 過去のことをやってみましょう:早い学習は熱いストーブに触れたり、階段をたどったりすることから始まります。 私たちが過去の間違いや痛みを理解して受け入れると、私たちは再生と、第六の感覚である私たちを導く内なるレーダーを楽しむことができます。 私は、深い自己知識が私たちにもたらすことができる完全な人生を後押しするストレスと苦しみをどのように処理するかを学ぶと、私たちが完全な力を集めることができると言います。

自分自身について学ぶ新たな機会

自分の周りの何かにあなた自身が気づかれる度に、それが何であれ、あなたは自分自身について学ぶ新たな機会が与えられています。 あなたが刺すような何かを悩ましているなら、これを迂回する機会に捉えて、状況を測り、金を見つけてください。

賢い友人は、眠りにつくようにベッドで自分を見つけて、その日に起こった何らかの出来事や軽い行為をやめることができなくなったときに、あなたに潜在的な可能性を学んでいるので、そこにこだわりました。 どんな棒が何らかの意味を持たなければならない。 その意味を掘り起こすのに適した場所は、自分自身に尋ねることです。 これについて私に不愉快なことは何ですか? これは私の仕事のどの部分ですか? 隠された利益はありましたか?

棚卸し&責任を取る

あなたはあなたの物語以上です:自我をその場所に保つあなたの混乱の意味を明らかにするためには、最初に目録を取って、混乱しているあなたの部分の責任を取らなければなりません。 責任を負うことを開始するには、プッシュされたボタンを探します。これは慣れていないかもしれません。 どのボタンが押されたのかを確認することで、あなたの行動を始めることができます。 自分や他の人にあなたの部分を認めているのは難しいです。

何を避けていますか? 多くの人々は選択肢の所有権を奪うことを避けます。彼らは自分自身からでも批判を恐れています。 変化したくないことの「理由」を掴むことで、目標からあなたを妨げるハードルに直面することができます。 あなたが変化したくないことの意義とあなたの部分が混乱したことを明らかにすると、あなたは苦痛を経験し始めます。

この不本意は、私たちが 十分な 。 なぜ我々は戦ったり、動揺して自分の立場を守らなければならないのですか? 私たちが生まれた日のように、私たちは今も価値があります。 この劣等感は私たちの心だけで生きていますが、 is 人間の経験の生きている部分。

癒しと理解あなたの "劣った自己"

あなたの下位の自己をあなたと逃げさせないでください。むしろそれをあなたが理解し、癒す必要がある部分と見なしてください。 これらの怒った州は、失敗と無駄の感覚からあなたを守ります。 あなたの自己価値は他人の承認に依存するのではなく、自己承認であることが分かったら、真実の大部分を見つけました。

自我と人間の努力のために必要な軸は、自己中心主義としてのみ見ると悪いラップになります。 私は自我を私の精神が私についての自然界と人間の世界を体験できる交差点として見ます。 私の自我は、実際に昨夜私が恋人に与えたバラの誕生日ボウルの香りをキャッチします。彼女は朝のコーヒーを笑っています。

自我なしでは、「私」と「あなた」は存在しません。 自己の経験はありません。 それは喜びと痛みの経験を生み出す2つのエゴ、2つの心の相互作用です。 エゴの間の闘争は多くの苦しみを引き起こす。 しかし自我は問題ではない。 挑戦は自我を克服することではなく、自我を習得することにあります。

私たちの学んだエラーを学習しないでください:あなたは十分です!

私たちが経験する苦しみの多くは、学習した間違いから来ています。 私たちが圧倒しているエラーは、何かが行方不明であり、私たちが自分自身の外で十分に勉強すれば、欠けていることがわかるということです。 "私は十分ですか?"自我は幼児期から私たちに話し、私たちは私たちの周りの世界で自分自身を見て知ることができます。 自己の感覚が私たちを規制し、一定のフィードバックループを提供します。 エゴは私たちに何を教えてくれるの? あなたは十分ですか?

若者は、口紅から職種、言語スキルまで、すべてに価値を与える永遠に成長します。 これは「それ以上」です。それは「それ以下」です。 内部の基準ではなく、外部のものに対して値を測るとき、私たちは永遠に私たちを逃してしまう完璧なイオンと外部の達成において、自己価値のための終わりのない探求に入ります。 私たちの生活環境は未完成で、不完全であると私たちは見るので 自分自身 不完全である。 私たちは、正しいステップを取ることで私たちを自己達成に導くことを夢見ています。

我々の人間の挑戦はそれだけで、人間の挑戦です。 あなたは十分あります。 あなたはいつもされていた。 あなたの心のステップを一時停止して戻す。 反応しないでください。 挑戦は暗闇の中でさえも力を発揮します。 あなたの行動の選択肢を理解し、自由に逃げる。 あなたはそれ以上です。

Rajiv Junejaによる©2013。 全著作権所有、
出版社の許可を得て使用して、
ヘイハウス株式会社 www.hayhouse.com

記事のソース

あなたはそれ以上です:スピリチュアルを包み込み、完全に人間になるためのガイド
Rajiv Juneja MD

あなたはそれ以上ですRajiv Juneja、MD私たちの生活は、私たちを落ち着かずに満たさないものとは別の話に従うことができ、私たちは成長を打ち負かす行動を繰り返す必要はありません。 Raj博士は、私たちの希望と期待には満たないかもしれませんが、私たちが思っているよりも優れており、より大きな自意識を持って力を発揮できることを示しています。 あなたが不足する恐れに直面すると、新しいあなたは腕の手の届くところにいます。 あなたはそれ以上です。

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著者について

Rajiv Juneja MDの著者:あなたはそれ以上ですRajiv Juneja、MD、MSは、成人精神医学および中毒薬で二重板認定を受けています。 セントジョージズ大学医学部に入学する前は、ノースウェスタン大学で神経科学の大学院訓練を受けました。 最近、Dr. Rajは、アリゾナ大学でフェローシップを修了し、Andrew Weil博士のもとで統合と代替医療を研究しました。 彼は現在、米国精神医学協会のニュージャージー章の公立教育委員会委員長を務めています。 Dr. Rajは、成人精神医学、中毒精神医学、統合精神医学を実践しており、ニューヨークとニュージャージーの個人および家族セラピストです。 ウェブサイト: www.thedrraj.com

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