私たちの生活の中で貴重な経験とスキルを身につける

私たちの生活の中で貴重な経験とスキルを身につける

過去30年にわたり、私たちの西洋のライフスタイルがますます複雑になってきたため、個人的および精神的な発展に指数関数的に関心が高まっています。 毎年、私たちの忙しい生活の中で満足と幸せを見つける努力の中で、個人の成長、内的な満足感、精神的自由を約束する運動に多くの人々が関わっています。

私たちの多くは、提供されている無数の伝統やプログラムに積極的に参加してきましたが、他の人は、ニーズや気質に最も適したアプローチを待って、これらの開発を観察してきました。 より良い生活の欲求が高まるにつれて、コース、教師、方法の範囲も広がります。 文字通り、私たちの生活の質を向上させることを約束している何千ものコースがあります。 教師は、膨大な伝統に満ちています。 いくつかのアプローチは東と西を繋ぐことに焦点を当てていますが、他のものは精神性、心理学、哲学の特定の学校から変わらないバージョンを提供しています。

多くの点で、オプションの範囲と複雑さが非常に有用でした。 そうでなければ潜在能力を発揮していない多くの人々は、成長し、学び、より満足できる生活を確立する機会を得ました。 しかし、これも混乱を招いています。 幸福と解放のための膨大な範囲とときどき膨らまされた約束は、多くの人を困惑させ、失望させました。 アメリカ、ヨーロッパ、オーストラリア、イスラエルでの教育旅行では、彼らが学んだ実践に深く幻滅している人々に会います。 多くの人は、次にどこに向かうのか、どのアドバイスを取るべきかを知らない。

すまいと健康の本物のソース

既存のパラダイムが幸福と福祉の向上のための新たな可能性を開拓してきたが、内在的な調和と健康の本物で真正な源である他の道筋や視点も否定していることが明らかになっている。 結果として、私たちは現在、霊性への新しいアプローチの出現と自由の追求を目の当たりにしています。

私たちの現在の方法論と実践を強調する仮定の大部分は、私たちが生存と幸福を確保する目的で数千年前に発明した信念を反映しています。 これらの前提のいくつかは次のとおりです。

  • *私たちは私たちが経験するものをコントロールすることができます。

  • *我々は行動する方法を選択することができます。

  • *過去は現在に影響を及ぼします。

  • *私たちの子供時代の経験は、私たちの人格を形作るのに役立ちます。

  • *変更には、作業とアプリケーションが必要です。

  • *未来は現在より良いことがあります。

これらの人間の可能性と自己発展の動きの主な影響は、これらの信念と他の信念のエンパワーメントです。 彼らは、個人的な履行のためのこれらの信念を充当し、それを活用しました。 本やワークショップは、私たちの思考を制御する方法、私たちの生活を管理する方法、欲しいものを作り出す方法、幼児期の否定的経験を根絶する方法、

私たちはそのような信念を拒否しませんが、私たち自身と矛盾する信念を明示的に排除するアプローチの価値について疑問を呈します。 私たちは、これらの方法論が、私たちの生活の中であまりにも蔓延している苦痛、ストレス、葛藤の本当の原因に完全かつ包括的に対処する能力に疑問を抱いています。 新しい、新たなパラダイムで疑問視されているこれらの信念や関連する信念であるので、私たちはそのような信念が生み出すことができるいくつかの失明のタイプについて簡単に検討します。 我々はこれらの観測を、これらのシステムの限界を明らかにし、それによって超越する精神で提供する。 同様に私たちはあなた自身の仕事で失明したことを明らかにすることをお勧めします。

制御する必要があります

影響を与え、管理し、制御するための私たちの努力を免れる人生の場はありません。 私たちは、人間関係、キャリア、思考、感情、物理的世界を管理しようとしています! 私たちは、麻薬、アルコール、宗教、瞑想、娯楽、性別の経験を変え、様々なコースや分野に参加しています。 私たちは、スタッフ、学生、および子供たちをコントロールしようと努めています。 他の関係では、より洗練された微妙な手段でコントロールを求めています。 私たちは、特定の友情を育むことによってキャリアを管理しようとします。 多分私たちは広報担当者を巻き込んで顧客に影響を与えたり世論を形作ったりしようとします。

私たちが仏教や道教のようなアジアの伝統と結びついているならば、私たちは自分の経験のすべての特徴や面をコントロールする必要をなくすことによって、私たちの生活に影響を与えようとするかもしれません。 しかし、ここでも私たちの "放棄"は目的のためです。 「放す」という戦略は、より穏やかで孤独な人生観を生み出すための戦略です。

われわれの経験と私たちの生活を支配しようとする明らかかつ秘密の方法で。 私たちは、理想と期待に合致するように現実を修正しようと常に努力しています。 私たちは巧みに私たちが避けたいと思う体験を除外し、私たちが望むものを創造しようと努力します。

この深刻な制御の必要性を考えれば、私たちが設計し使用する方法論のほとんどが、「より効果的で強力な」管理と制御の方法を教えることによって、この必要性をサポートすることは驚くべきことではありません。 しかし、実行可能な環境を作るという名目で常に組織化する必要性は、しばしば疲れるし、時には疲れている。 私たちは方向性と自律性を失う恐れがあるので、すべてを秩序あるものにして支配する、私たちの手を車輪に乗せる必要があります。 管理、編成、影響力はそれ自身のストレスと葛藤を生み出します。

変更のために変更しますか?

近年注目されているもう一つの信念は、変化はそれ自体で価値があるということです。 変化は避けられないとの考えに基づいて、古いものと新しいものの両方の多くの方法論は、変化を受け入れないために苦しんでいると教えています。 私たちは、変化を受け入れるならば、自分自身や他者の中で、より幸せになると言われています。 私たちは、「唯一の定数は変化です」と受け入れるように教えられています。 しかし、その後、私たちはさらに徹底的に取り上げられます 私たちは、変わる方法を学ぶことによって変革の恐怖に取り組むことに招待されています。 私たちは、「快適ゾーンから外へ」移動することが奨励されています。 まもなく、変化を克服するための挑戦として「受け入れる」ようになります。 それから私たちはさらに進む。 私たちはそれを探し始める。 私たちは現在できないことをしようとします。

これまで「変化」という言葉には魅惑的な響きがあります。 まもなく、大きな飛躍を目指しているか、靴下を叩くための次の経験を見つけようとしています。 私たちが成長していない場合、1年ごとに自分自身の変化を見ることができなければ、私たちは自分自身を否定的に判断します。

絶え間なく新しい経験の流れがなければ、退屈、辞職、または不満を感じるかもしれません。 私たちは、私たちの思考や気持ちや世界で、常に私たちの周りにある、より小さくて簡単な変化を理解する能力を失うかもしれません。 草の中の蝶の踊りや、肌の上のやさしい微風の経験は、根本的な刺激の必要性によって溺死します。

モーメントによって完全に存在している、モーメント

真の自由と拡張性の中で生活するのではなく、私たちは収縮の状態に住んでいます。 私たちは絶えず経験を変えようと努力するのではなく、何か違うことをいつも見ています。 そうすることで、私たちは、私たちが誰であり、どのような人生であるかに、瞬時に、完全に現れる自然な能力を失います。

私たちが最初に意図したように、自由になるのではなく、私たちが誰で、どこにいるのか、私たちが何を求めているのかについてのより多くの物語を得る。 我々がどこにいるかとは異なるどこかにいる必要があるのは、不満、緊張、そして時間の経過に伴い失われていく感情の残渣です。 私たちは不可能な試合で選手になります。私たちが完璧で完璧になることができるということを伝えますが、私たちが現在の人と異なる人である場合に限ります。

多くの方法論がこのドライブをサポートしています。 彼らは、達成、平和、調和が何かを変えることに依存しているという透明な信念を語ります。 私たちは変化のためだけに変化に追い込まれ、そうすることで私たちが本当に望むものを見失うことになります。 「物事が違うならば」「そういう新しいスキルが得られれば」と訴える方法論を創り出すことで、私たちはもっと幸せになれるでしょう。

我々は、これらの信念の外に出くわすことが困難な点に達したことを変更する必要があると信じることにとても慣れており、「苦しみ、ストレス、葛藤の本当の原因は何ですか? そして、「どうやって真に実現した人生を送ることができますか?」

メソッドの制限

私たちはすでに、私たちが車を運転するのと同じ方法で私たちの経験を自動的に制御するように動かされることを観察しました。 私たちがやっていることを楽しむ時、私たちは物事を遅くしようとします。 私たちはブレーキをかけて、楽しいものを長くすることができます。 私たちは何が起こっているのか嫌いなときには、経験をスピードアップし、自分の道を加速しようとします。 我々は感情の迂回路を通って自分の道を交渉する。 我々は、経験しているものの内容と強度を試して制御するために、一連の方法と技術を発明しました。

結果として、私たちが経験したくない感情(恐怖、脆弱性、怒りなど)を抑えたり回避したり、体験したい感情(喜び、穏やかさ、信頼感)を高める方法があります。 これを行うための伝統的な方法には、儀式のダンスや音楽、祈り、ヨガの練習、そして息をすること、マントラやセックスや薬を朗読することなど、さまざまな瞑想が含まれます。 現代的な機能拡張には、一般に、私たちが識別したいと思っている信念、視覚化、環境音楽、ジャーナリング、カタルシス、および呼吸法などが含まれます。 確かにこれらの方法は変化を生む。 彼らの多くは、感情や思考に対する素早く急進的な変化を保証することができます。 しかし、戦略的、機械的に感情や思考に介入する方法の使用にも限界があります。

メソッド(あらゆる方法)を使用するとすぐに、そのアプリケーションを管理する必要があります。 まず、正しいかどうかを判断し、それを行って、正しく使用しているかどうかを判断する必要があります。 アプリケーションを追跡し、その有効性を推測し、いつ、どのように使用するかを調整します。 私たちは自然になるまで何度も何度もこの方法を繰り返し、必要に応じていつでも使用することを忘れないでください。 異なる伝統の方法をいくつか使用する場合、そのメソッドが互換性があるかどうかも判断する必要があります。

達成のためのさまざまな方法や戦略に頼っているときは、私たちがどこにいるのか、次に何をすべきかを評価しなければなりません。 より充実した存在次元に私たちを開放するように設計された方法は、実際に私たちの経験を変えることに心を奪われることによって、逆の効果をもたらすことがあります。

自発性と自由

私たちは、正式な方法と技術が、自発性と自由度が低いという条件をどのようにして果たし得るかを見落とすかもしれません。 私たちが選択した慣行に従うように行動を調整する程度に、私たちは自分たちの行動を調整します。 時間がたつにつれて、私たちは、私たちが学んだ方法に頼りに頼るようになります。

このように、これらの方法は、私たちが経験しているものと私たちが好むものとの間のフィルターとして機能するので、私たちの生活の自然かつ有機的な進化を妨げる可能性があります。 彼らは、私たちが誰であるかと私たちが経験するものとの間の部分を統合します。 方法と技術はまた、私たちが受け入れることができる経験の範囲を制限することによって私たちを制限することができます。 特定のテクニックは、さまざまな感情を伴う私たちの裸の遭遇をブロックします。 私たちは、人生の自由な流れや構造化されていない側面への感謝を失い、戦略的で技術的な方法の使用を超えたより自然な内的調和の源をあいまいにするかもしれません。

変更の作成に正式な技術を使用することに関するこれらの評価を行う上で、我々はそのような方法の使用を拒否していません。 私たちは、メソッドがアラートと応答性の高い生き方の栽培にプラスとマイナスの両方の効果をもたらすことができることを単に観察しています。 彼らは、より自然で満足できるアプローチを生み出すことを強化し、損なうことができます。

意味を求めて目がくらんで

現代の多くの方法論によって育まれた信念と行動のもう一つのパターンは、意味と目的を探求する必要があるということです。

私たちがなぜ私たちであるのかを理解し、説明するように強制されます。 私たちは、行動、感情、強み、弱点、偏見の原因を追求しています。 私たちは、子供のころの影響、教育、親の問題、過去の生活などを理解しようとしています。

私たちは、過去の歴史と未来への期待という点で常に方向づけを試みています。 私たちは、私たちが誰であるか、私たちが行っていること、そして私たちがどこに行くかという重要な話をもっています。 私たちは、物事がどうなっているのかを説明するためにあらゆる種類の理論と説明を提供しています。 すべての背後にあるより深い意味を探します。

私たちはまた、私たちを保つためのニンジンとしての意味と目的を作ります。 私たちは、正しいキャリアと、私たちが発見して踏み出す真の人生の道があるように、「目的に合った」ことを話します。 私たちは、私たちの生活の本当の意味を発見するために競争しています。 私たちが内面の地図製作者として内向きに進んだり、啓発された文化の創造に没頭するかどうかにかかわらず、我々は自由への道の真の探求者であるというロマンチックな暗示によって容易に誘惑されます。

私たちが最新の冒険から報告する新しい賞 - 洞察力や画期的なもの - を持っていなければ、何らかの形で欠けていると感じています。 これは、私たちの友人がまだ行っていない新しいワークショップ、最新の教祖、新しい練習、より高い創始、より平和と容易さを追求しています。 私たちがもっと洗練されており、これ以上の道を歩いていると信じている人たちにとって、私たちは自分が見つけて経験できるものであるかのように、現在の瞬間を探し求めています。 私たちは既に持っているものに満足しようとしますが、そうすることで、私たちは退職の余地を残します。

この意味と成就のための検索は、私たちを現在のものから簡単に切り離すことができます。 私たちは自分がそこにいないと知っているものを探し求めていますが、私たちはそこにいるかのように見え続けます。 これは人生のすべての領域で発生します。 密接な関係の中で、パートナーはいつも愛情があり、敏感で気遣うことを期待しています。 キャリアと仕事では、私たちは常に果たされ、報われるべきであるように行動します。 私たちは、私たちが現在持っている以上のものがなければならないと予想しています。 しかし、そこにないものを求め、人生はそれとは違うはずであるという期待は、現在の達成と最終的な完了から私たちを切り離す非常に障壁です。

必然的に私たちは求めることによって盲目になります。 この失明は、私たちが探しているものを見つけ出すことができなくなった場合、私たちが探しているものを見つけることができないことに気付かないことにつながります。

フルフィルメントは何かを得る手段

達成された生活を送る能力を開発するために多くの人にインスピレーションを与える根本的な前提は、達成が何かを得ることに依存するという信念です。 フルフィルメントは、不可解なものを獲得する機能として見られます。そして、私たちがそれを得ると、達成されます。 私たちは、知識、知恵、技能、能力、経験、または存在する方法の面でこれを考えることができます。 どのように考えても、この経験や理解が得られなければ、本当に実現することはできません。 私たちが正しい本を読んだり、正しい教師を見つけたり、適切なコースに通っていれば、私たちは幸せになれると信じています。

確かに私たちは生活の中で貴重な経験とスキルを身に付けることができ、私たちが生活の要求を管理し対処するのに役立ちます。 しかし、平和と満足のための私たちの希望を本当に満たすことができる経験やスキルがあるのか​​どうかは疑いがありません。 私たちが幸せで完璧なものにするために必要なものは何もないと考えることは、不合理でもありません。 私たちは、最終的には、すべてのことが実現できるものはないという可能性を拒否します。 私たちは、これが何を意味するのかを理解することを含め、私たちが得る必要がある他に何もない生活へのアプローチを試すことさえできません。

代わりに、私たちはすべてのニーズを満たす特別な品質、経験、スキルがあると考え続けています。 そして、私たちは苦しみを続け、私たちの非常に求めているストレスを感じます。

この記事は、から抜粋されました。

ピーター&ペニーフェナーによって本質的な知恵の教え。本質的な知恵の教え
ピーター&ペニーフェナーによる。

株式会社©2001は、ニコラス·ヘイズ、出版社の許可を得て転載。 www.redwheelweiser.com

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著者について

ピーター&ペニーフェナー

ピーター・フェナーは、 時代を超えた知恵の中心。 彼は博士号を持っています。 仏教の研究では、9年間修道士だった。 彼は20年以上にわたり、研究所や大学で仏教を教えてきました。 ペニー・フェナーは、時代を超えた知恵のディレクターであり、巧みな行動の創始者です。 彼女は個人、恋人、グループ、組織と協力している心理学者です。 彼女は西洋で仏教を確立し、東と西の境界を橋渡しすることに積極的に関わってきました。

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