ディーンは私と最初の結婚相談の任命のために単独で現れました。

「ロレナはどうしたの？

"彼女は来ないことにしました。 彼女は私の嘘にうんざりしていた。

"さて、"私は言った。 「彼女にどうやって嘘をつけているか教えてください。

"まあ、いくつかの方法があります。 彼女に真実を伝えるのではなく、彼女が聞きたいと思うことを彼女に伝えます。 たとえば、先日、彼女は私がいくつかの友人と特別な夕食のために仕事から家に帰ることができるかどうか私に尋ねました。 私は私のことを言った、それは私の上司と私が遅くなる重要な会議を持っていたにもかかわらず、それは彼女が欲しかったからです。 すぐに彼女に電話して真実を伝えるのではなく、会議の後まで待っていました。私はすでに遅かったです。 それは本当に彼女を傷つける。

"もう一つの方法は、ロレナから重要なものを控えることです。 私は両者に影響を与えた重要な財政的決定を下し、彼女にそれについて話しませんでした。 彼女はそれについて知ったとき、私は彼女を欺いたと言った。

嘘をついて感情を隠して自己防衛を試みますか？

私はディーンがロレナの感情的反応を恐れていることをすぐに発見しました。 子供の頃、彼は母親の罰を恐れ、嘘をついて生き残ることを学んだ。 彼の幼年期に母親の怒りから脱出するのを助けたのは、今では彼の結婚を傷つけていた。

さらに重要なことに、ディーンは自分の感情を恐れていました。 彼は嘘をつくだけでなく、自分の感情をすべて隠して生き延びた。 彼の気持ちは、ほとんどが彼の母親と困っていた。 彼は泣いたとき、母親が「泣いてはいけない、あるいは泣かそうと思うものを与える」と聞いた。不公平感を訴えようとしたとき、彼は説明なしにすぐに処罰された。 大人として、彼は非常に感情志向の女性、彼の妻から、彼の感情をすべて嘘をついて隠すという生涯にわたる習慣を続けました。

私はDeanに、嘘のように、彼の感情的な利用不能がLorenaを傷つけていると言いました...そして彼自身。 セッションの残りの部分は、彼の気持ち、苦痛、恐れ、怒り、悲しみ、悲しみをすべて探求していました。

感情的に利用できる：私たちの気持ちを隠していない

私はディーンに関連付けることができます。 ジョイスが聞きたがっていると思うことを時々言うのは簡単に思えました。 彼女が聞くことができるかどうか聞いてきた時がありました。私が本当に利用できるかどうかをチェックすることなく、私は自動的にはいと答えました。 ジョイスは私の声を聞いて傷つき、感情的に利用できなかったことを私が彼女に十分に感じていないことを発見しました。 ジョイスに言わないと、それが真実ならば、長期的には、特に私が彼女に本当に耳を傾けたいと付け加えれば、この瞬間にあまり気を散らす気がします。 さらに良いことに、遅くても早く、同じ日や翌朝に夜遅くなら、彼女と一緒にデートをしてしまい、疲れました。

私たちが自分や愛する人に完全に感情的に利用できるならば、私たちは嘘をつきません。 私たちが自分の気持ちを隠すと、私たちは自分自身の重要な部分を隠しており、嘘は次のステップです。 私は何年も前に私の内なる子供の愛の必要性を無視して自分自身とジョイスに嘘をついた。 私は内なる子供からとても疎遠になっていて、私が嘘をついていることさえ知らなかった。 しっかりと私の頭の中で、私は脆弱な感情ではなく私の信念のシステムを共有しました。 私の信念は、私が彼女を愛していたことでしたが、彼女の愛は必要ありませんでした。 私は感情的に利用できなかったので、これは彼女を傷つける。 幸いにも、彼女は今、彼女の愛がどれほど深く必要かを知っています。

私たちの気持ちに思いやりと正直になる方法

あなたの愛する人が良い気分にならないと言うか、それを無視する、あるいはそれがあなたを怒らせるものではないと合理化し、何も言わないならば、あなたは嘘をついています。 あなたはあなたの気持ちに正直ではありません。

これを頻繁に行うと、あまりにも大きな価格を支払うことになります。 あなたはあなたの感情的な利用可能性をさらに閉鎖します。 そして、あなたの愛する人にあなたの心を閉じさせます。 これはDeanとLorenaに起こったことです。

このような状況では、正直であるが、勇敢な態度があります。 それは次のようになります： 「あなたが言ったときや__________したときに私を傷つけることを意味しなかったと信じています。それは私を傷つけました」

私はこれをジョイスに言うと、感情的な誠実さを感謝し、すぐに謝罪します。 ジョイスが落ちて脚を痛めた数年前、私は覚えています。 私たちは旅行をしていました。 しかし、一度私は便座を上にしておき、彼女の松葉杖でトイレに入ったとき、彼女は私の心配がないことを批判しました。

私は私の傷つけを伝えることができました。 彼女はすぐに謝罪し、私のすべての努力にも感謝しています。 彼女はまた、自分の身体状況に関する深い不満が私に向かって誤って伝わっていることに気付きました。

あなたは葛藤を恐れているので静かに留まる？

私たちは紛争を恐れているので、私たちも愛する人に嘘をつきます。 もし彼または彼女が私たちを偶然にその高価な占有物を壊して怒ったら？ 何も言わないほうがいいかもしれません。 しかし、これはまだ横たわっており、嘘は信頼を破壊しています。 そして、信頼がなければ、本当の愛はないでしょう。

私たちは自分のやり方をしたいので、私たちは愛する人に嘘をつきます。 私たちは購入に多額を費やしてから、巨額の割引について話をします。 私たちはパートナーと一定の旅行をしたいと思っており、彼らを説得するために旅行のメリットを誇張し、否定的な性質を省いています。 これは私たち自身の道を得るために横たわっています。 それは自己中心主義ですが、紛争の可能性や感情を感じる必要性を避けています。

嘘と感情的な可用性の間の関係

私は、この記事を読んでいる皆さんに、嘘と感情の利用可能性を関連付けるよう促します。 最も重要なのは、あなた自身の気持ちを隠すことが自分自身にあることです。 あなたの気持ちを他の誰かから隠すことは、彼らに嘘をついています。

あらゆる気持ちが重要であり、あなたの霊的発達の鍵を握っています。 あなたが恐れを隠すなら、あなたは本当の信仰を持つことはできません。 あなたの悲しみを隠すなら、あなたの幸せは空洞になるでしょう。 あなたの怒りを隠すと、あなたは落ち込んでしまいます。 あなたはすべての気持ちを、たとえ不愉快な気持ちでも、神の賜物として歓迎することを学ぶことができます。 あなたがこれを行うならば、あなたは決して嘘をつく必要はありません。

InnerSelfによって*字幕

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著者について

ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。

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