親切にする10の戒め

自分を愛する方法:自分を愛する10の戒め
による画像 JerzyGórecki

1.すべての批判をやめる

批判が物事を変えることはありません。 自分を批判することを拒否します。 そのまま自分を受け入れてください。 みんな変わります。 自分を批判するとき、あなたの変更は否定的です。 あなたが自分自身を承認するとき、あなたの変更はポジティブです。

2.心配しないでください

あなたの考えで自分を恐怖に陥れるのを止めてください。 それは恐ろしい生き方です。 あなたに喜びを与える精神的なイメージを見つけて(私は黄色いバラです)、すぐにあなたの怖い考えを喜びの考えに切り替えます。

3.優しく、親切で、患者であること

自分に優しくしてください。 自分に親切にする。 あなたが新しい考え方を学ぶとき、あなた自身に辛抱してください。 あなたが本当に愛した誰かと同じように自分を扱ってください。

4.心に優しい

自己嫌悪は自分の考えを嫌うだけです。 考えていることを嫌うな。 穏やかに考えを変えてください。

5.自分を称える

批判は内なる精神を破壊します。 賞賛はそれを構築します。 できる限り自分をiseめましょう。 どんな小さなことでもうまくやっていると自問してください。

6.自分をサポートする

自分をサポートする方法を見つけてください。 友達に手を差し伸べ、彼らがあなたを助けることを許可します。 必要なときに助けを求めることは強力です。

7.ネガティブを愛する

ニーズを満たすためにネガを作成したことを認めてください。 今、あなたはそれらのニーズを満たす新しい前向きな方法を見つけています。 だから古いネガティブなパターンを愛情を込めて解放してください。

8.体の世話をする

栄養について学びます。 最適なエネルギーと活力を得るには、どのような種類の燃料が必要ですか? 運動について学びます。 どんな運動が楽しめますか? あなたが住んでいる神殿を大切にし、尊敬してください。

9.ミラーワーク

頻繁に目を見てください。 あなたがあなた自身に持っているこの増大する愛の感覚を表現してください。 鏡を見ている自分を許してください。 鏡を見ている両親と話してください。 それらも許してください。 少なくともXNUMX日にXNUMX回は、「私はあなたを愛している、あなたを本当に愛している!

10.自分を愛して...今すぐやる

あなたが元気になるか、体重を減らすか、新しい仕事か新しい関係を得るまで待たないでください。 今すぐ始めましょう-そしてできる限りのことをしてください。

許可を得て転載。 著作権1990
、ヘイハウスが発行する www.hayhouse.com

記事のソース

自分を愛する:あなたの人生のワークブックを癒す
ルイーズヘイ。

自分を愛する:ルイーズヘイによってあなたの生命ワークブックを癒す。ルイーズ・ヘイのベストセラー本「You Can Heal Your Life」に基づいて、このインタラクティブなワークブックは本当に変化についてです。 ルイーズの自己愛とポジティブ思考の技術を、健康への恐怖と恐怖症、性別、自尊心、金銭と繁栄、友情、中毒性のある行動など、私たち全員に日常的に影響を与える幅広いトピックに直接適用します。 、仕事と親密さ

情報/ご注文の本

この著者は、

著者について

ルイーズL.ヘイ (10月8、1926 - 8月30、2017) 形而上学的な講師と教師であり、 あなたは自分の人生を癒すことができるエンパワーメントの女性。 彼女の作品は世界中の26諸国で35の異なる言語に翻訳されています。 Louiseは、惑星の治癒に貢献する書籍、オーディオ、ビデオを普及させる出版会社、Hay House、Inc.の創設者であり会長でした。

ビデオ/プレゼンテーション:Louise Hayの「愛する」

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