ライフバランスを達成するための4つの神話

ライフバランスを達成するための4つの神話

自分の人生でより高いバランスを取ることを求めているときに克服する必要がある最初の事のいくつかは、ライフバランスについての一般的に保有されている神話や誤解、そしてそれを達成する方法です。

この章の目的は、あなたがそれらの神話の中を行き来するのを助けることです。 ここには、私たちの社会で最も普及している4つのものがあります。

神話第1:ライフ·バランスは、実際に達成可能である

何年もの間、私は、大学、企業、非営利団体、行政機関、公共セミナーなど、さまざまなセッティングでライフバランスを含むコースを教えてきました。 私が人々に言う最初のことの一つは、実際にライフバランスを達成することは不可能であるということです。 私が意味することは、ほとんどの人がそれを考える傾向があるので、生活のバランスは達成できないということです。

私の感覚は、私たちがLife Balanceを物事が変わらない静的均衡の状態として最もよく想像するということです。 スタシスのこの魔法の状態では、ほぼすべての人を幸せにするだけの人生の活動のちょうどがあります。 ストレスはありません。 私たちはニルヴァーナを達成しました。

しかし、冷静な理由と経験の中で、絶え間なく変化する世界で私たちの個人的なバランス感覚 - 個人的なライフバランスの方程式 - も常に変化しなければならないことは、私たち一人ひとりにとって明らかになっていなければなりません。 私たちが永遠に幸せになることを期待して、私たちが人生のために答えを見つけることができる方法はありません。 私たちの生活はあまりにも速く動いています。

なぜそれが実際に達成できないのであれば、Life Balance達成の主題に関する本はなぜですか? その答えは、単にライフバランスを求める行為から得られるべきことが多くあり、目標が実際に到達できないことを知っていても目標を達成することによって刈り取ることができるという知識にあります。 あなたが完璧なライフバランスを達成するという最終的な目標に達しているかどうかにかかわらず、よりバランスのとれた生活を追求して動くことによって、結果を達成し、あなたとあなたの周りの人にとってより良い生活をもたらす利益を受けることを考慮してください。

しかし、絶え間なく動いている形、形を変えて自分自身を再創造する目標をいかに効果的に追いかけることができますか? その答えは、あなた自身が絶え間なく動いている、変化している、そして再作成されているメソッドを使用しなければならず、その結果あなたは絶えず動いて、変更し、再作成できるということです。

要点は、ある時点で、あなたがライフバランスについて知る必要があることすべてを学び、それを達成し、闘争を後退させることになると考えることを躊躇してはいけないということです。 バランスの少なくともある程度の面での生活は、常に警戒と行動を必要とするプロセスです。

MYTH NO。 2:本当の問題は、ワーク/ライフバランスです

あなたは、「私があまりにも多く働いていることを実際に気づかないのですか?」と尋ねているかもしれません。 まあ、たぶんそうではないかもしれません。 多くの人がいるのであなたがあまりにも多く働いている可能性は確かですが、あなたの仕事にすでに費やしている時間と注意があなたにとって完璧かもしれません。 将来、仕事関連の活動に費やす時間を増やしたいと考える可能性もあります。

この本の目的は、あなたの人生で何をすべきかを伝えることではありません。それはあなた次第です。 あなたの仕事に関してあなたの選択は何ですか? たくさんの人が24時間ごろに仕事をすることができますし、そうすることが彼らの選択であるため、達成の感覚でそれを行います。 彼らの生活は彼らにとって重要なことを反映し、重要なことをすることを選択したので、彼らは自分たちの生活においてバランスを取っていると言うことさえあります。

これらの人々と出会ったときに、彼らは排水されているよりもむしろ過激な仕事のスケジュールから活気づいているように見えることがよくあります。 これは彼らが何をするのが大好きで、できるだけ多くのことをすることを彼らが選択したからです。 彼らは、ある意味では、彼らの仕事によって養われています。

しかし、あなたの人生が残りの人生を犠牲にしてあなたの仕事の周りを回っているように見える場合、仕事/ライフバランスの二分法の神話のもう一つの犠牲者になる可能性があります。 私に説明させてください。

どこにいても、書籍、雑誌の記事、セミナー、テープ、ラジオとテレビのトークショーでは、「仕事/生活のバランス」の問題について議論しています。 これが私たち一人ひとりのために創り出す精神的なイメージは、あなたの仕事が「ここ」で終わり、あなたの人生の残りの部分が「そこ」を超えているものです。あなたの責任は、です。

この二分法の標準的な表現は、梁、支点、および支点の両側にそれぞれの腕から垂れ下がった皿が、彼女を描写するほとんどの彫像で司法によって運ばれるような伝統的なバランスです。 この「どちらかの/または」という考え方は、私たちが私たちの仕事と私たちの生活の残りの間で多くを選択すると信じさせる。 ほとんどの人がこの日と年齢で絶対に仕事をしなければならないという事実とその基準の枠組みを結びつけ、その結果は明らかです。仕事はまずあります。 私たちの大部分は、私たちの生活の大半がスケールの作業面に確実に存在するという不快ではあるが正確な感覚で私たちを築いています。 まれに関連する「バランス」があります。

私は、仕事/人生のバランスの二分法という点で考えるのは好きではありません。その構想では、私はライフバランスについて話しません。 真実は、私たちの人生は高度な統合を考慮した考え方を必要とする総計であり、この統合には、私たちの生活の中で必要かつ重要なすべてのものが含まれています。

長い間、私がライフ・バランスを表現するために使ってきたイメージは、サーカス・クマが平らな円形のプラットフォームに平衡を保たせようとしているイメージであり、プラットフォーム自体は大きなボールでバランスがとれています。 円形のプラットフォームは、パイのようなさまざまなサイズのスライスに分割され、各スライスはあなたの人生の要素を表します。 あなたはクマです。

私たちは決して完全にバランスが取れていません。つまり、プラットフォームは決して完全に静止しておらず、地面と平行していません。 代わりに、人生はプラットフォームを適度に保つための絶え間のない努力です。 同時に、何らかの理由で、そのプラットフォームは、最初に環状プラットフォームの一端に向かって、次に別のプラットフォームに、次に別のプラットフォームに向かって転倒します。

私たちは皆、その時を知っています。 何かが私たちの生活をある方向または他の方向に傾ける何かが起こる:私たちは昇進するか、私たちのポジションを失い、子供が生まれたり、親が無能になると、マラソンや長い自転車乗りなどの特別なスポーツイベント、コミュニティシアター制作で主導的役割を果たし、離婚したり、結婚したりします。 このリストは、私たちの生活を構成するすべての出来事で構成されているため、無限です。

そのような出来事が良いか悪いかについては判断がないことに注意してください。 彼らは簡単です - そして、これらの出来事はしばしば重要で無視されないので、私たちはそれらを扱うのが適切です。 確かに、彼らは人生です。 これらの出来事がヒットすると、私たちはバランスを崩してしまいがちです。それは、直ちにではなく、少なくとも時間をかけて、私たちの生活を合理的にバランスさせることです。

要するに、これは仕事の時間と残りの人生の時間の間の戦いではありませんが、あなたがこの構想をあなたの心の中に保持する限り、それはまさにそうなるでしょう。 代わりに、21世紀のライフバランス戦争は、あなたに何が重要であるか、そして何を重要なものに優先させ、あなたがそれらのことを成し遂げ、それらの人々と一緒にいる十分な機会を創り出すことを保証することです。あなたの注意と時間のために叫び、他の人よりももっと緊急に叫びます。

この環境での生活のバランスを達成することは容易ではなく、2つの武装のスケールの非作業側にいくつかの重さを投げ込むだけのケースではありません。 そういう考え方をやめれば、あなたのライフバランスを達成しようとするあなたの努力のために大いに役立ちます。

MYTH NO。 3:あなたはそれを持っているしたら、それを持っている

ある日、私たちの生活に欠けていることを突然明らかにし、それを適所に置くこと、それがそうなると思っています。 おとぎ話がどのように終わっているのか知っています。「そして、彼らはいつまでも幸せに生きました...」

いいアイデアですが、それは単に起こらないでしょう。 それが起こる可能性がある場合は、私は数時間を人と相談し、現在失われている自分の生活に追加する必要があるものを見つけ出し、彼らが暮らすためのスケジュールを印刷し、それが終わるそれは "そして、彼らはいつまでも幸せに生きていた"。 私はおそらくそれらのスケジュールを生産するためにたくさんの料金を請求することができます!

あなたのライフバランスの方程式は、あなたとあなたの個人的な状況に固有のものです。 円形のプラットフォームにクマを覚えていますか? まあ、いつでも、地球上のすべての人のプラットフォーム上のパイスライスのセグメントは異なります。 さらに、各セグメントの内容が変更されるだけでなく、他のセグメントに対する各セグメントのサイズも常に変化します。 私のサーカス熊の友人であるあなたの円形のプラットフォームは、個人的なものではなく、独自の個人的なものです。

たとえば今、私の人生の中で、自分の円形プラットフォームのセグメントを構成する主要な問題は、次のようになります。この本を完成させて出版社に手渡し、今冬のハワイマラソンを訓練し、私の会社は、企業のWebサイトを再設計し、数週間で私の娘の公立高等学校への入学準備に私の妻と緊密に協力し、私の八世代の叔母が住むための新しい場所を見つけ、現在の健康問題いくつかの庭の再設計プロジェクトを続けています。

その前の文章の中で最も重要な言葉は「今」です。なぜなら、そのリストは数ヶ月前に全く異なって見えていて、そのほんの数カ月後にはかなり異なって見えるからです。この本は完成して届けられるでしょう、マラソン私の娘は高校のキャリアに数ヶ月かかるはずです、私の叔母は、より良い生活状況に移転する可能性が高く、私の父は完全な回復を経験するでしょう。 しかし、私はまだ会社のために新しいビジネスを創造し、それでも終わりのないプロジェクトの1つであると思われる庭に取り組んでいます。

私は、新しい活動が消えてしまった人々の空を埋めるために瞬時に自分自身を提示することは疑いの余地がない。 確かに、現時点では、それらのいくつかが何であるかを知ることができ、私はかなり正確であろう。 それから、当然のことながら、爆弾が一度に現れます!

要点は、ライフバランスのための一つの答えがないということです。 すべての人にワン・サイズ・フィットのソリューションはありません。 あなたには1つの答えさえありません。 それについて考える。 あなたの円形プラットフォームは今日のように見えますか? あなたのプラットフォームは6ヶ月前のように見えますか? 1年前はどうだった?

できれば、10年前に何をやっていたのか、どこに誰と誰が多くの時間と注意を費やしていたのかを考え直してください。 多分あなたは別の仕事をしていたでしょう。 あなたはまだ学校にいたかもしれません。 おそらくあなたは独身で、今は結婚していたし、結婚していて、今自分で結婚していたかもしれません。 あなたの状況が何であれ、ちょっと時間をかけて、あなたの日常生活がどんなものかを思い出してください。 さて、今までと同じようにその人生を動かすことを想像してみてください。そして、今、あなたはそれを現実視覚化しています。 あなたがそれを非常に簡単に想像することができないなら、あなたは一人ではありません。

私たちは変わります。 私たちの生活状況は変わります。 私たちの生活の中の問題は変わります。 意識的にまたは無意識的に作成するライフバランスの方程式は、常に変化する内外の環境を反映する必要があります。 確かに、人生全体のライフ・バランスを維持するために何をする必要があるかは、毎年だけでなく、意識的に自分自身をこのプロセスに適用しているかどうか、おそらく毎月、あるいはさらにはある日から次の日へ

この本の重要な目的の1つは、あなたの生活状況を頻繁に見直し、自分の時間をどのように使用しているかについて意識的に選択する必要があることを理解するのを助けることです。 そうすることで、あなたの変化とあなたの人生の状況の変化を反映したライフバランスの式が自動的に作成されます。

神話第4:私はFIRST OTHERSを配置する必要があります

私たちの社会や私が経験した多くの文化の中で、私たちが私たち自身の利益よりも先に利益を置くときにのみ真に他の人に奉仕することができるという一般的な信念があるようです。 このコンセプトは、私たちの心と心の遠い窪みで理にかなっているようですが、日光の中に持ち出され検査されたときにはそれは失望します。

それは矛盾した欲求 - 一般的には彼または彼女のもの、あるいはその人の生活の中で物事の計画において重要な人々の集団または集団の欲求 - を有するというストレスを経験していないまれな人です。 私たちの生活の初期には、私たちの心が私たちの幸福は全く別の方向にあると私たちに言っている間、我々は特定のキャリアパスに従うようにしたい両親を持っている可能性があります。 私たちには、妻や夫やパートナー、子供や親や他の親戚が、私たちの諺のエプロンの弦を自分のアジェンダ、欲望、ニーズで引っ張っているかもしれません。 職場では、顧客、ベンダー、関連する政府規制機関はもちろんのこと、雇用者、マネージャー、同僚、スタッフの絶え間ない要求に直面しています。 友人、知人、ペットは私たちの時間を要求します。 住宅、家具、庭園、車、銀行口座、投資ポートフォリオなど、私たちが人生で収集する無害な財産さえも、私たちが蓄積してきたことばかりでなく、私たちの注目を集めています。

どういうわけか私たちの多くは、私たちが他人の期待に応えた後で、私たち自身の、非常に個人的な内的欲望を果たすために何らかの努力をすることが許されることになっているということを結んでいます。 このようにして生きることは、「内側から」からではなく、「外側から」生きているということであり、内側主義的現実の代わりに、外側中心の現実に生きるということです。 しかし、あなたが本当にこのアプローチをあなたの人生の青写真として考えるなら、あなたが構築するものは失望の生活であり、あなた自身のための達成はほとんどまたはまったくないことが分かります。 ライフバランスの方程式は常にあなたの周りの人々の要求によって捨てられるので、あなたはバランスのとれた生活のように遠く離れていても何も経験しません。

このように見てください:他の人の期待や要求に基づいて人生を生きる3つの方法があります。 1つは、他の人があなたの人生の議題を設定できるようにすることです。 これを行う多くの人がいます。 あなたはおそらくそれらのいくつかを知っています。 彼らは自分の人生を持っていないようです。 実際、彼らの生活は、彼らの存在理由が他の人々の欲望、夢、そして欲望に結びついているように見えるという意味で、周囲の人々の生活を反映しているようです。 これは、特にそれがあなたの心の真実である場合は、うまくいくかもしれません。 私は人生の唯一の目的が他の人の夢に貢献すること、またはそれが見つかるどこにいても苦難と苦難を和らげることであることを否定しません。 その貢献は、実際には、自分の夢として内面化されます。 これらの人々は、さまざまな環境で世界中に出現し、これらの義務を楽しく過ごします。 先に指摘したように、彼らはこれらの活動によって活力を与えられ、育まれます。

しかし、自然にアルベルト・シュバイツァーやマザー・テレサではない私たちの一人が、一見して非自尊心的な仕事を選択肢から外すのではなく、私たちがしなければならないと信じているので、問題が発生します。 これらの人々のために、マントラはしばしば「まあ、私がそれをしなければ、誰もしません」という言葉、あるいはその言葉です。 このアプローチの結果は、しばしば、これらの人々の助けになる態度の下に静かに燃え尽きる怒りです。

いくつかの人々は第二の方法を試みています。これは、最初は穏やかな道と最高の解決策のように見えるかもしれません。 この文脈の中でこのように見えるのは、あなたに要求をするすべての人に必ずしも反応するとは限らず、むしろ感情を感じる意識的にまたは無意識のうちに選択された小さなグループに、すべての費用をかけて保護する必要があります。 このグループのメンバーシップは時間の経過とともに変化する可能性がありますが、親、生涯パートナー、子供など親密な親戚、少数の「最高の」友人、残念なことに、ほとんどの人が私たちを支配しています。

このアプローチはしばらくの間有効です。 より正確に言えば、あなたの小さい、近い編みのグループのメンバーがあなたに求めていることが、自分が本当に望むものの穀物に対して、あなたが望むものをもはや犠牲にするつもりはなくなるまで働きます。 確かに、頻繁にあなたはもはや妥協するつもりはなく、あなたは何年も何十年もの怒りの怒りの結果として、3番目のアプローチに跳ね返り、しばしば悪意のある復讐をして自分自身を見つけます。

この第3の方法は、あなたがまず来ることを主張することです。それは、あなたの内的または本格的な自己を慎重にチェックして、実際にあなたにとって何が重要かを判断することを意味します。 あなた自身の夢と希望の発見から、あなたはあなたの夢を現実に引き出すためにあなたの時間と注意を使用する生涯のプロセスを開始します。

私が言っていることを誤解しないでください。 私はあなたが他の人の世話をすべきではないと言っているわけではありませんが、それがあなたの心の真実ならば、そうするべきです。 そうしないと、憤慨を招くことになります。 興味深いことに、あなたが本当にやりたいことが他の人があなたにとって欲しいものであることがどれくらい頻繁に出てくるかに驚くでしょう! それから、みんなが幸せです。 しかし、あなたが他の人々の欲望に賛成して自分の衝動を無視した範囲の反対側で人生を生きているならば、あなたは他の人の要求にしか応えていないので、自分の心に従っているかどうかは決して問いません。

1人のパートナーか他の人が突然「反転した」と思われるカップルのことを知っています.20歳以上の人生パートナーを残し、出身のすべてを変え、自分のライフスタイルと彼または彼女はもはや同じ人として認識することができなくなる。 私たちは、一般的に、これらの人々を「中世の危機」のカテゴリに投げつけ、そのままにします。

私の気持ちは、これらの人々が自分の状況の現実に突然直面したということです。彼らは他の人のために生きてきました。 彼らは時間がなくなってしまっていると思っています。遅すぎる前にもう少し多くの人生を創り出す方がいいでしょう。 そのような場合、振り子は、それとは反対に少し振りすぎるように見えます。

真実は、あなたがあなたの人生のすべての人を喜ばせるか、あなたの人生の中の少なくともいくつかの人をいつも喜ばせるかの選択をしなければならないということです。バランスの取れた方に動く努力。

選択は、いつものように、あなたです。

出版社の許可を得て使用して、
Beyond Words Publishing、Inc.
©2003。 www.beyondword.com

記事のソース:

ライフ·バランスのマスターになる
リックGiardinaによって。

リックGiardinaによってライフ·バランスマスターになります。あなたは永遠に人生の中で過度にジャグリングしているように感じますか? あなたの人生をバランスのとれたものにすることは、難しい作業である必要はありません。 あなたの人生がちょっとしたものであろうと、ひどい形であろうと、Ric Giardinaはあなたがより多くのコントロールを行い、あなたが望む人生を創造するのを助けます。 ライフバランスマスターになる あなたが混沌とした反動的な存在から静かで、熟考された、集中的な生活様式へとあなたを誘導する、実用的でアクセス可能な結果駆動型システムを提供します。

情報/ご注文は、この文庫本 またはダウンロード ペーパーバージョン.

著者について

RIC GIARDINARIC GIARDINAの創設者兼社長である スピリット就業会社、信頼性、バランス、コミュニティ、規律に基調講演や他のプログラムを提供しています管理のコンサルティングおよびトレーニング会社です。 RICは、著者である あなたの本物のセルフ:作業くつろぎください と詩の本と呼ばれる ゴールドのスレッド.

この著者は、

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