何ができたのか:今ここにいる!

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今すぐ来い! 覆水盆に返らず!

ほぼ50年前に、Ram Dass(Richard Alpert)は「Be Here Now」というタイトルの本を出版しました。 それはまだ良いアドバイスです。 私が一般大衆の関心の高まりと過去の生活への受容を振り返ったとき、ここにいるというこの思い出は頭に浮かびました。 頭に浮かんだ質問は、「あなたが500または3,000年前に誰であったかについての知識は今あなたの人生においてあなたを助けるか?」でした。

私は溺死の恐怖を持っている理由それは私に明らかにされた過去世の記憶を思い出す経験。 その生活の中で、私はいくつかの海賊が帆船から船外に投げられたと溺れたままにした。 まだ、多くの年後、私はまだ、溺死の恐怖を持っていた - 私は私の恐怖の原因を発見するために、それは間違いなく面白かったです。 問題が発生したかを知ることが、問題が消えることはありませんでした。 恐怖は、まだ変換されて放出されるために、本で対処する必要がありました。

別の例では、私は再び「今ここにいる」ことを思い出されました。 私は感情を扱う癒しを受けました、そして、私が子供として私の人生のフラッシュバックを得ていたすべての癒しを通して...思い出された思い出は望まれなかった、愛されなかった邪魔な道など。 これらは癒され解放されるために表面に浮かびました。

何度も私たちは '貧しい私'症候群に立ち往生しているようです。 私は過去にこのことについて「有罪」であったことを知りました。 「かわいそうに」…私はベビーシッターに育てられ、それから寄宿学校に送られました。 「かわいそう」…私の兄と妹は私と一緒に遊びたくなかった。 「かわいそう」…両親は私が欲しかった愛と愛情を私に見せてくれませんでした。 寄宿学校の修道女たちが、私を不当に扱いました。

私が理解したことは、それらの出来事は私の過去に、まるでそれが過去の人生にあったかのような意味で私に起こったということです。 彼らは今私の人生と全く似ていません。 私は今、愛情のある友達に囲まれています。 私は欲しがっていて必要だと感じます。 私は私が愛され感謝されていることを知っています、そして私の人生は良いです。 ですから、過去に焦点を当てるのは、私が自分の現在を楽しんでいるのをやめるだけです。

覆水盆に返らず! 今すぐ来い!

私たちの過去に欠けていたものに焦点を当てただけで現在の同じエネルギーの多くを魅了しています。 あなたが不快と不満だったような状況を覚えているあなたの時間を費やす言い換えれば、そしてあなた自身に経験のそれらの同じタイプの多くを引き付ける。

もちろん、過去からのそれらの思考パターンを見ることは私たちが今私たちの生活の中で動作するように選択することができる領域を示します。 私が見た後に、もう一度、愛されていないと思っていない私の幼年期の信念は、私は今、私の人生を見て、古い信仰はもはや適用されないことを確認することができました。 私は今私の周りの人々によって、まず自分で、私は愛されている信念と知識を私の脳を再プログラムすることができます。

だから、今ここに! あなたの人生を好きなものに焦点を当てています。 あなたの人生に増加したいか考えてみてください。 過去の否定的な、またはあなたが持っていないものに焦点を当てていません。 あなたが望むものを楽しむ、何だと思う。 あなたが十分な愛、お金、時間等をお持ちでいないように感じていてもあなたが持っているとを有するものとして自分自身を参照してください何のために感謝して、あなたが今持っている何のために感謝してください。

あなたが望む変化になろう

あなたはもっと愛が必要な場合は、より多くの愛情である。 あなたはより多くの時間が必要な場合は、よりリラックスしたことが、あなたが持っている時間を楽しむことができます。 あなたはより多くのお金が必要な場合は、あなたが持っているといつも、あなたのニーズを満たすために十分より多くを持っていることを信頼してお金をお楽しみいただけます。

過去には、娯楽の源となることができます。 それはまた私達自身の特定の再発パターンを表示することができます。 に焦点を当てるべき重要なことです。 "私は今、私の人生で何をやっている? どのように過去のこの知識は、(過去の生活や子供の頃かどうか)私は良い人になると幸せに、より充実した人生を今住んで役立つことができますか? "

私たちは現在、世話をするためにたくさんのことをしています。 私たちは今ここにいて、私たちが望む人生を今ここに、今作り出しましょう!

関連書籍:

自分のドアに到着:マインドフルネスの108レッスン
ジョン·カバット·ジンによって。

これらの108選択の奥深くには、癒しと変換の両方につながることができ、現代的で実用的な形で深遠な知恵のメッセージを嘘。 我々が運ぶ方法自身は、世界が移動する方向を決定します。 我々の世界は連続的にマインドフルネスを通して私たちの周りのすべてで、私たちの中私たちの参加によって形成されています。

情報/注文書 Kindle版としても入手可能です。

著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 3.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

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