セラピストに会いたいのですが、どこから始めればいいのかわかりませんか?

セラピストに会いたいのですが、どこから始めればいいのかわかりませんか?
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先週、オーストラリア政府は提供することを発表しました 10追加 COVID-19によるロックダウンエリアでのオーストラリア人に対するメディケア助成の心理療法セッション。

そんなストレスの多い時期に、 メンタルヘルスが悪化している、そしていくつかは追加のサポートを必要とします。 しかし、私たちのメンタルヘルスシステムは 複雑で断片化したなので、必要なケアを見つけるのは難しいかもしれません。

セラピストに会ったことがない場合は、次の方法で相談してください。

メンタルヘルス治療計画とは?

メディケアでは、すでに XNUMXの助成されたセッションにアクセスする 登録された心理学者、ソーシャルワーカーまたは作業療法士との暦年ごと。 現在、XNUMXのセッションが助成されています。 連邦保健大臣グレッグハント。 現在、これにはビクトリア州全体が含まれます。

しかし、これらのセッションにアクセスするには、最初に メンタルヘルス治療計画 あなたのGPから。 これには、身体的および精神的健康の評価と、特定のニーズの議論が含まれます。 GPは、必要なサービスを決定するのに役立ちます。

メンタルヘルス治療計画を書くすべての一般開業医は、 メンタルヘルスの追加トレーニング。 たくさんあります さらなる関心と専門知識を持つGP この地域では。 誰に会うべきかわからない場合は、友人や家族に勧めることを頼むとよいでしょう。

心身の問題 頻繁に重なるしたがって、GPへの訪問は、メンタルヘルスに影響を与える可能性のある身体的問題を評価する機会でもあります。 GPは、ケアの計画に同意する前に、個人の長所と脆弱性を調査する必要があります。

通常、このプロセスには30〜40分かかるため、医師とのより長い相談を予約することが重要です。 この相談の終わりに、あなたは計画のコピーを持つことができ、それはあなたが選んだセラピストにも送られます。 メンタルヘルスプランがメディケアに請求されると、希望するセラピストとの助成付きセッションを取得できます。 あなたはセラピストとの面談を行う必要がありますが、GPや診療看護師は、この電話を管理するのがあまりにも気分が悪いと感じている患者のために、この面談を行うのを助けるでしょう。

遠隔医療の使用

Telehealthを使用すると、電話またはビデオでかかりつけ医からケアを受けることができます。 遠隔医療のメディケア要件は急速に変化しているため、予約を行うときに、遠隔医療が利用可能かどうかを確認し、この相談に対するメディケアリベートの対象となることを確認してください。

現時点では、 遠隔医療のためのメディケアリベートを取得する、あなたは過去12か月のある時点で、GPの対面での診療を見てきました。

ただし、この要件は以下には適用されません。

  • 12ヶ月未満の子供

  • ホームレスの人

  • COVID-19の影響を受けた地域に住んでいる患者

  • 緊急の時間外サービスを受けている患者

  • アボリジニメディカルサービスまたはアボリジニコミュニティコントロールヘルスサービスの開業医の患者。

したがって、ビクトリア朝の封鎖下に住んでいる場合は、GPを以前に見たことがない場合でも、テレヘルスを介してメンタルヘルスケア計画を取得できます。

ケアプランが決まったら、テレヘルスを介して治療セッションを行うこともできます。 そして、あなたは今できます メディケアの下で彼らを主張する (ただし、これはCOVID-19の前には当てはまりませんでした)。

現在、多くのGPクリニックや心理学者が電話やビデオ通話でセッションを行っています。 (セラピストに会いたいがどこから始めればいいかわからない)現在、多くのGPクリニックや心理学者が電話やビデオ通話でセッションを行っています。 シャッターストック

セラピストを選ぶ

かかりつけ医はセラピストの選択に役立ちますが、心理学者に何が必要かを考えることが重要です。 心理的ケアは、人生が特に困難である場合のコーチングから、人々がメンタルヘルス障害やトラウマを管理するのを助ける深く複雑な仕事にまで及びます。

また、あなたが見たい人の種類も考慮してください。 一部の人々は、特定の文化グループ、性別、または場所の実務家を好みます。 非常に構造化され、問題を解決するスタイルを好む場合や、より会話型のスタイルが必要な場合があります。 また、必要な治療の種類を優先する場合もあります。 あなたのGPが適切な誰かを推薦できない場合、またはあなたのニーズを満たすために利用できる誰かを見つけるのに問題がある場合、オーストラリア心理学会は セラピストの検索可能なデータベース.

心理学者、作業療法士、ソーシャルワーカーは、これらのサービスを提供するためにメディケアに登録する必要があるため、予約時に受付担当者に確認することが重要です。 メディケアのリベートは開業医の資格によって異なり、心理学者の料金はリベートをはるかに超える可能性があるため、最初の予約時に予想される自己負担費用を明確にします。

臨床心理学者には追加のトレーニングがあり、約128ドルのリベートが提供されますが、一般的な心理学者には約86ドルのリベートがあります。 心理学者はリベートをはるかに超えて請求する可能性があるので、何もないところから$ 200を超えるところまでポケットから出ている可能性があることを覚えておいてください。 以下のようないくつかの非政府組織 ヘッドスペース、いくつかのように、追加費用なしでメディケアを通じてカウンセリングサービスを提供します 学校。 一部の職場では、次のような心理的なオプションもあります 従業員援助プログラム.

一部の人々は恩恵を受ける オンラインプログラム 心理学のテクニックを教えます 健康へ 調査する証拠ベースのサイトの検索可能なデータベースも提供します。 ほとんどは無料または非常に低コストです。

体調が非常に悪い場合は、公立病院に付属している地域のメンタルヘルスサービスが危機のサポートと紹介を提供できます。

これらは困難な時期です。

少なくとも睡眠がうまくいかなかったり、気分があなたやあなたの家族に影響を与えたり、恐ろしい思いや心配事を考えている場合は、信頼できる人と少なくともあなたの状況について話し合うことが重要です。 あなたのGPは、信頼できる優れた最初の連絡先です。

著者について

一般開業医、ルイーズ・ストーン。 ANU医科大学臨床准教授、 オーストラリア国立大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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