摂食障害は感情的な痛みについてであり、食物ではありません

摂食障害は感情的な痛みについてであり、食物ではありません テイラー・スウィフト、摂食障害に苦しんでいる数百万人のアメリカ人の一人。 AP Images / Invision / Charles Sykes

彼女の中で ドキュメンタリー「ミス・アメリカーナ、」音楽アイコンのテイラー・スウィフトは、摂食障害の歴史を明らかにしました。 彼女の啓示は、これらの障害が差別しないという事実を強調しています。 アドボカシーおよび意識向上団体によると 摂食障害連合、すべての性別、人種、民族、社会経済的背景を攻撃します。

有病率にもかかわらず、問題は世界中にあります– 摂食障害に関する神話 たくさん。 そのような彼らは選択です。 ではない。 または、大したことではありません。 彼らです。 または、摂食障害のある人は常にひどく体重が少ないこと。 常にではない。

として 認可された心理学者 心理学の教授は、クライアントや学生が「ちょっとした食事が不安を和らげる」とか「摂食障害を起こすほどtoせていない」と言うのはよくあることです。 そのような信念は、人々が自分に問題があることを認識することをしばしば妨げる。 食べ物や身体のイメージよりも摂食障害に関係しています。 誰かが握っている誰かが、いくつかの非常に困難で複雑な感情を調整しようとしています。

摂食障害は感情的な痛みについてであり、食物ではありません 摂食障害とは体重を管理することではありません。 感情を管理することです。 ゲッティイメージズ/ PhotoStock-Israel

摂食障害とは何ですか?

摂食障害 XNUMXつの基本的なカテゴリに分類されます。制限障害または食欲不振。 過食症、医学的に過食症として知られている; そして、過食症と呼ばれる自己誘発嘔吐などの補償が続く過食症。

さらに開梱:制限とは、特定の身長と体重で減量が予想以上に大きくなるようにカロリーを制限することを意味します。 これは、必ずしもその人が衰弱したように見えることを意味しません。 たとえば、体重が90パーセンタイルに達した人は、体重を70パーセンタイルに減らした場合でも食欲不振と見なされる可能性があります。

むちゃ食いは、単に過食するだけではありません。 それはコントロール不能な食事であり、通常は食事後数時間以内に、満腹感と罪悪感の極度の感情につながります。 どんちゃん騒ぎすることで、人は生活環境をチェックアウトして、食べ物だけに集中することができます。

過食症、過食の後に消費されたカロリーを補うアクションが続きます。 パージはそれらのXNUMXつですが、特に極端な場合には、運動を含む他の方法もあります。 運動は補償の形として見落とされがちですが、人は それにはまって 摂食障害と診断される可能性は、それを持たない人aのXNUMX倍以上です。

これらの障害のすべてが常に減量をもたらすわけではないことを強調する必要があります。 過食症や過食症の人は、予想体重以上になる可能性があります。

摂食障害は感情的な痛みについてであり、食物ではありません 摂食障害では、食事パターンを変えるだけでは十分ではありません。 ゲッティイメージズ/コントレック

摂食障害の根本

摂食障害は体重を管理することではありません。 むしろ、彼らは感情を管理する方法です。 私のクライアントは、食べ物から自分自身を制限するのがどのようなものかを説明するとき、「空っぽ」であり、世界に対して「麻痺している」と感じることをしばしば話します。

罪悪感、恥、恥ずかしさのXNUMXつの要素を扱う人を連れて行きましょう。 どんちゃん騒ぎ これらの感情を埋めるのに非常に効果的です。 そうです 補償、感情的な混乱から患者を休ませるためのツール。 彼らが受ける安心は強化子であり、非常に強力です。 パージ、過食、補償-それはすべて気分が良いです。 非常に迅速に、パターンが繰り返されます。

いくつかの答え

単に食べるパターンを変えるだけではうまくいきません。 代わりに、患者はまず自分が経験している感情を特定しなければなりません。 次に、それらの感情に対処するためのより良い戦略の検索が来ます。 その間、摂食障害ほど気持ちの良いものはありません。 しかし、ゆっくりと、健康的な行動が引き継ぐにつれて、障害よりも強化されます。

24月XNUMX日が始まり 全国摂食障害啓発週間、摂食障害のある人を知っている場合、覚えておく必要があることがXNUMXつあります。 彼らは著しい感情的な痛みを経験しています。 摂食障害は、その痛みを伝えようとする試みです。 食べ物や運動が家族、友人、同僚の生活を営んでいるように見える場合は、食べ物だけではなく、それらと彼らの生きた経験に焦点を当てることで支援できます。

著者について

ミケーレ・パターソン・フォード、心理学講師、 ディキンソン・カレッジ

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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