気候と生物多様性の危機に対して心理療法ができること

気候と生物多様性の危機に対して心理療法ができること シャッターストック/ PopTika

事前におApび申し上げますが、これを読むことで、生物多様性の損失と気候危機に対する進歩の欠如について憂鬱な気持ちになることを願っています。 問題は、これらの極端な状況では、環境に関する少しの不況がまさに私たちが必要とするものである可能性があるということです。それが唯一の正気の反応です。

人間が地球に持続不可能な影響を与えているということは、なじみのあるメッセージになるかもしれませんが、それでも聞くのは難しいメッセージです。 それは、変化に直面することを嫌がるという複雑な課題を私たちに提示します。

環境運動家 ガススペスはかつて言った 彼は、この惑星が直面している最大の問題は生物多様性の損失、生態系の崩壊、気候変動だと考えていました。 彼は30年以内に、良い科学がこれらの問題に対処できると信じていました。 しかし、彼は続けた:

私は間違っていた。 一番の環境問題は、わがまま、貪欲、無関心であり、それらに対処するには、精神的、文化的変革が必要です。 そして、私たち科学者はそれをどうやってやるかわからない。

だから誰がそれをするのか知っていますか? 政治家? エコノミスト? 彼らの解決策の問題は、科学者が直面する問題と同じです-彼らは合理的な人間からの合理的な行動を想定しています。

しかし、人間はほとんど非合理的です。 環境に関して言えば、私たちはしばしば善意の常習者のように機能し、海の汚染をやめ、大気を汚染し、自然界を悪用することを真剣に約束し、そして まさにそれを続けている.

精神療法的アプローチ

したがって、実用的な解決策を探し続ければ、失敗し続けます。 また、自分自身を内向きに見る必要があります。 そしてこれが心理療法の仕事です。私たちを大災害から変容へと導く感情的で関係的な地図を提供します。

のメンバーとして 気候心理学アライアンス (学者、セラピスト、作家、芸術家のグループ)心理的な理解は、環境危機に対する個人や文化の幅広い複雑な反応に役立つと信じています。

怒り、罪悪感、悲しみ、恐怖、恥、不安、絶望、無力感などの感情はすべて適切な反応です。 しかし、これらの感情に対する防御–拒否と 否認 –その原因に対処するために必要な措置を講じることを避けたことを意味します。

「気候心理学」は別の種類の心理学です。 これらの感情を「修正」または「治癒」されるものと見なすのではなく、健康で理解可能な応答、つまり惑星に直接共感する人間の反応と見なします。

悲しみ、喪失、喪がどのようにできるかを理解することにも価値があります 気候変動への対応を形作る。 感情を遮断するなら、私たちは つなげられない 危機の緊急性–これが、これまで十分に迅速に行動できなかった理由のXNUMXつかもしれません。

別の写真

実際には、気候心理学で私たちが行っていることは、表面上の他の心理学的アプローチとは違って見えないかもしれません。 異なるのは、その下にあるもの、つまり私たちがどのように考え、見、反映し、反応するかです。

これには、気候変動の現実に直面する私たちの邪魔になる無意識のダイナミクスの調査が含まれます。 否定に立ち向かう無関心.

精神的痛みの理解を利用して、すでに起こっている生態学的損失に人々が直面するのを助けることにより、私たちは彼らの悲しみを正当化します。 そして、危機がますます世界を形成し、人々を治療に導くことができる「気候変動レンズ」を採用することにより、人々が苦痛を理解するのを助けます。

その結果、私たちが積極的に関与するなら、持続可能性の専門家は ジェム・ベンデルが電話をかける 「深い適応」。 危機について感じる方法を変え、新しいつながりをもたらし、行動することができます。

私たちの仕事では、環境危機から直接生じる関係の骨折や個人的な苦痛がますます見られています。 たとえば、両親から疎外されていると感じるティーンエイジャー 生物多様性の損失に関する同じ懸念.

私は子供たちと話しましたが、子供たちは年配の世代の行動不足のために両親を信頼できないと感じています。 夫婦は結婚について、将来を恐れて生きる一方のパートナーの緊張に耐えることができず、他方はテクノロジーへの信仰を置いていると話します。

気候心理学のレンズを使用すると、これらの異なる立場の間で対話が構築されます。 そして、各ポジションを理解し、共感することで、人々はお互いを理解し始めることができます。 私が最近行った気候心理学の講演の後、XNUMX代の娘と一緒に出席した女性が、私に連絡して、帰り道で何年も最高の会話をしたと言いました。

親は、彼女の悲しみ、罪悪感、子供を守ることができないという恐れについて話していました。 娘は、学校の気候変動ストライキに参加するには母親の支援が必要だと答えた。 彼らは、恐れと一緒に行動する必要性に基づいて、共通の基盤と新しい関係を見つけました。

人の場合 エコ不安に苦しんでいる そして同様の問題は、私たちの惑星との関係と、私たちの未来が最終的に他の生き物の生存とどのように結びついているかについての深い理解によって形作られた新しい世界への道を見つけることです。

次に、この理解を使用することにより、混乱し、奇妙で恐ろしい領域をナビゲートするのに役立ちます。 痛みを伴う感情を認めることで、変容の可能性を保持していると考えることができます。 私たちを救うことができるのは、この感情的な成長です。 うつ病は、実際には表面に戻る可能性のある経路上のステップです。

アメリカの心理学者ジェームズ・ヒルマンがXNUMX年以上前に言ったように:

人間の意識を目覚めさせることに専念する心理学は、最も古代の人間の真実のXNUMXつに目を覚ます必要があります。

著者について

キャロラインヒックマン、ティーチングフェロー、 バース大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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