目的意識が創造性を幸福に結び付ける方法

目的意識が創造性を幸福に結び付ける方法
糸杉のある麦畑、ヴィンセント・ヴァン・ゴッホ作。 シャッターストック

非常に不幸であるか、精神的不調に苦しんでいる間に非常に創造的な作品を生み出した有名な芸術家がたくさんいます。 1931では、詩人TSエリオット 手紙を書いた 彼の「かなりの精神的苦痛」と彼が「狂気の危機にfeltしている」と感じていることを説明する友人に。 ヴィンセント・ヴァン・ゴッホはやがて自分の命を奪い、 書いた 「恐ろしい不安感」と「空虚感と疲労感」。

それでは、創造性と幸福はどのように関連していますか? 幸せは私たちをより創造的にしますか、創造性は私たちを幸せにしますか?

これまでの研究のほとんどは、 ポジティブな気分は創造性を高める。 しかし、他の人が持っている この議論に挑戦した、より複雑な関係を示唆しています。

たとえば、 大規模な研究 スウェーデンでは、著者は非創造的な職業の人々と比較して精神障害に苦しむ可能性が高いことがわかりました。 企業の世界でさえ、否定的な感情ができることは示唆されています スパーク創造性 そして、「不安が心を集中させることができる」ことにより、クリエイティブな出力が向上します。

一方、心理学者のミハリー・チクセントミハリイは 広範な研究 彼はインタビューしたすべての人々の間で常識を見出しました。彼らは自分のしたことを愛し、「何か新しいものをデザインまたは発見する」ことが最も楽しい経験の1つでした。

したがって、これまでの研究はさまざまな異なる見解を支持しているように思われ、この理由の1つは時間スケールに関係していると思います。

創造性に影響を与える重要な要素は注意です。 短期的には、外部の報酬(お金など)を使用するか、緊急の期限に間に合わせるようプレッシャーをかけることで、人々に注意を向けさせることができます。

しかし、これらのアプローチを使用して長期間にわたって創造性を維持することははるかに難しいため、幸福の役割はますます重要になります。 俺の 仕事の経験 ウェールズの多数の商業組織(および私自身の公共および民間部門でのキャリア)では、上級管理職によって奨励(または要求)された場合でも、組織内で創造性が維持されないことがよくあります。

この持続的な創造性の欠如の典型的な理由は、職場でのプレッシャーとストレス、判断への恐怖、失敗への恐怖、または従業員の無関心です。 これに取り組む1つの方法は、心理学者のポール・ドランの 幸せの定義 「時間の経過に伴う喜びと目的の経験」として。

彼は目的を「達成、意味、および価値」に関連していると説明し、「喜びと目的のバランス」で私たちが一番幸せだと信じています。

目的意識が創造性を幸福に結び付ける方法
初期の創造性。 シャッターストック/ローピクセル

したがって、あなたの仕事が有意義で充実し、価値がある場合、それはあなたの幸せを支援するのに役立ちます。 また、あなたが関与し、注意を払う必要があるというよりも、追加の利点もあります。

持参 目的と創造性を一緒に 創造性を引き受けるための本質的な動機付けを提供するのに役立ちます。行動のためのエネルギー」、および創造性を維持することができます。

ですから、長期的に創造的になりたいのであれば、あなた自身に問うべき重要な質問は、あなたにとって興味深く楽しい仕事をしているのか、そしてあなたにとって価値のある仕事をしているのかということです。 または、アメリカの学術テレサアマビレとして それを置く、「自分の仕事を、何か重要な人に価値をもたらすものだと認識していますか」。

パフォーマンス不安

自問すべきもう1つの質問は、あなたが会社の管理者であろうと学校の教師であろうと、他の人がその「行動のためのエネルギー」を獲得するのを手伝っていることです。

著名な芸術家や作家の例のように、創造的な仕事が幸福に関連付けられていない状況では、彼らの創造的な仕事は依然として目的意識によって動かされ、他の要因が彼らを不幸にしたかもしれません。

多くの創造的な人々の幸福に影響を与える別の一般的な要素は、彼らが創造的であるように自分自身にかける圧力です。 自分の生徒と見た。 この種のプレッシャーとストレスは、創造的なブロックをもたらし、その結果、問題を永続させる可能性があります。

したがって、これらの状況での解決策は、前向きな気分が創造性を高めるように思われるため、目的ではなく喜びを求めること、または人々がより遊び心を持つように奨励することです。 メンタルヘルスの問題に苦しんでいる創造的な人々にとって、それははるかに複雑な絵です。 しかし、おそらく創造的な活動を引き受けるという行為は、少なくとも癒しのプロセスに役立つ可能性があります。会話

著者について

創造性教授のガレス・ラウドン、 カーディフメトロポリタン大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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