健康で幸せになりたいですか?

健康で幸せになりたいですか? Rawpixel.com/Shutterstock

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人格は、人の特徴的な考え方、感情、行動を反映しています。 心理学者は人格を調べる傾向がある 5つの主な特徴:外向性、経験への開放性、良心性、感情的安定性および賛成性。 通常、これらの特性は以下を使用して測定されます。 アンケート それは心理学者が人の性格のプロファイルを構築するのを助けます。

性格特性は健康に強い影響を与え、あなたがどれだけ長く住んでいるかに影響を与えます。 研究 人が良心的であるほど、彼らはより長く生きることを示しています。 意識は高レベルの自己規律によって定義されます。 良心的な人々はより組織的で注意深くなっているので 健康的な生活 彼らのあまり良心的な仲間よりも。 たとえば、医師のアドバイスに従ったり、より健康的に食事をしたり、運動をしたりする可能性が高くなります。

それはあなたの健康に強く影響を与えることができるのはあなた自身の性格だけではありません - あなたのパートナーもそうすることができます。 アメリカ 研究 2,203の年配のカップルにおけるパートナーの良心と健康評価の間の関係を調べました。 彼らは、夫の良心が妻の健康に影響を与え、妻の良心が夫の健康に影響を与えることを見出した。 同じ所見がより最近のものにも再現された。 研究.

これらの結果は特に興味深いことを示していました。良心的配偶者を持つことは、参加者自身の良心性を考慮に入れた後でさえも、より良い健康を予測することを意味します。 研究者らが「補償的良心」と表現した所見。

健康で幸せになりたいですか? 良心的な人は彼らの医師のアドバイスに従う可能性が高いです。 サートラベロット/シャッターストック

より良い生活の質

私達は最近私達がより若い大人の同じような効果を見つけることができるかどうか見る調査を行った。 私たちはまた、人の良心がパートナーの生活の質に影響を与えているかどうかを見たかったのです。 用語 "生活の質" 身体的健康、心理的状態、社会的関係など、人の生活に対する満足度を反映しています。

私たちは182のロマンチックなカップルに話しかけ、一人一人に質問票の記入を求めました。 参加者は18から78までの年齢で、平均年齢は36でした。 参加する資格を得るためには、カップルは少なくとも6ヶ月間関係を持っていなければなりませんでした。 サンプルの半分以下が結婚し、ほとんどのカップルが一緒に暮らしていました。 平均して、カップルはちょうど10年以上一緒にいました。

彼らは彼らの答えを話し合うことができないように、各人は彼らのパートナーとは別にアンケートに答えました。 アンケートの質問では、 10項目の性格目録 そして生活の質について質問する。 質問 世界保健機関によって開発されました。

我々の分析は、個人の良心のレベルが彼らの生活の質と関連していることを示し、良心のレベルの高い参加者はより良い生活の質を報告している。 私達はまた良心のより高いレベルのパートナーを持っていた人々もまたより良い生活の質を持っていると報告していることを発見しました。 この発見は男性と女性の両方に当てはまりました。

私たちの調査結果は、人の良心がパートナーの健康にどのように影響するかという問題を提起します。 良心の高いパートナーがより健康につながる環境を作り出すのを手助けすることはありそうです。 例えば、良心的なパートナーは計画を立て、組織化するのが好きなので、薬を服用したり医師の予約を取ったりするなど、パートナーに役立つ健康上の注意を喚起することができます。 良心的なパートナーも頼りになるので、彼らのパートナーのための社会的支援の優れた提供者になる可能性があります。

これらの調査結果は私達のパートナーの人格が私達の健康のために重要であることを示しています、従ってあなたの人生のパートナーを慎重に選びなさい。会話

著者について

リン・ウィリアムズ、心理学上級講師、 ストラスクライド大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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