明日の幸福を追求する? 今日の喜びを探す

明日の幸福を追求する? 今日の喜びを探す

CR: 私自身の変革の間、私は自分のニーズ、欲求、パターン、信念のすべてに直面し、それらすべてを見ること、それらを解剖すること、それらの根本的な原因を解くこと、そして私の人生の庭を雑草にすることを学びました。 この間に、私は喜びと幸福の違いも経験しました。

私たちの生活の大部分は幸せの追求に費やされています、そして幸せは私たちが私たちの生活の中で何をしたいのかの補完的な調整と一緒に行ったり来たりしているようです。 これは私たちの経験の困難や痛みからの解放かもしれませんし、あるいはそれは私たちの生活の中で外的に起こっていることへの愛着かもしれません。

一方、喜びは人生の不思議と生きていることの喜びへの非常に微妙でゆっくりとの目覚めであるように思われました。 私たちが苦痛で困難な時を過ごしている間、私たちを支えている神聖な器としての生活を経験することは、すべてにつながっているという感じでした。

私達の苦痛、苦味、怒り、恥、罪悪感の多くは私達の記憶と関係があります - たとえそれらの記憶が昨日や今朝のことであっても。 私たちの記憶が消されたら、私たちはそれらの感情のどれも持っていないでしょう。 意識的または無意識的に私たちが覚えている何かが私たちの考えや感情を刺激することを許しているので、私たちはそれらを経験します。 過去がなければ、痛み、怒り、罪悪感はあり得ません。

たとえ未来が今から1時間後であっても、不安と恐怖は未来に起こり得るかどうかについての心のものです。 現時点ではそのような感情は生み出されず、現時点以外に他の現実はありません。 昨日何か買うために店に行くことはできません。 明日何かを買いに行くこともできません。

過去や未来に行動することはできません。 私たちは現在しか行動できません。 現在のみ、私たちは決断を下したり、出来事や課題に対応することができます。 現在のみ、私たちは自分の人生を変えるために私たちの自由意志を行使することができます。 私たちの生活を創造し変化させる力の唯一のポイントは、現時点です。 今ではなかった時間はありませんでした。 他に時間はありません。

人生は常に、そして正確にそれがそれぞれの瞬間にあるものです。 これ以外にはできません。 それが違っていたとしても、それを変えることはできません。 将来を別の瞬間に変えるためにできることがいくつかあります。 しかし未来は今ではありません。 あなたは未来に幸せを見つけることは決してないでしょう - それが今あるのはそれだけで、それがまさにその通りであることが私たちの未来を生み出すからです。 あなたが物事がこの瞬間にある方法を愛するなら、あるいは少なくとも完全に彼らがそうであるようにそれらを受け入れるなら、あなたは幸せになるでしょう。 そうでなければ、物事が違っていればいいのに、苦しむでしょう。

私たちの感覚は現在のもう一つの基準点です。 心が鼓動し、肺が呼吸しています。人生は私たちを魅了し続けています - 私たちの魂の光は目に見え、本物で、そして本物です。 私たちの感覚が刺激されるとき、私たちは過去と未来に意識的に集中することを一時的に手放すことができます。 もちろん、潜在意識のエゴニックな心は、この習慣的な傾向から癒されるまで、過去と未来に夢中になるでしょう。

ご存じのとおり、私たちの心が過去または未来に夢中になっているとき、私たちは現在の喜びと創造性を失う傾向があります。 決断を下したり、タスクを実行したりするためのエネルギーと明確さが少なくなります。 私たちが現在のところ力が弱いと感じるのであれば、それは私たちが心の中で失って、過去と未来で失っているからです。

この世に住む魂になるためには、私たちの人間の経験の無限の旅に生きている間、私たちは私たちの心の知恵を実践しそして参加しなければなりません。 現在、私たちの生命力エネルギー、私たちの感覚、そして私たちの意識に焦点を合わせることによって、現在に生きることは促進されます。 私たちは自分のエネルギー、感覚、思考、感情、そして経験の証人になる能力を養うことを学ぶことができます。 この意識状態によって、私たちの意識は私たちの思考や感情からある程度の切り離しを経験することができ、心の背後にある平和と至福を経験することができます。

私たち一人一人には、痛みに触れていない場所があります。 意識は私たちにこの場所へのアクセスを与えます。

あなたが人生のあらゆる瞬間を絶対的な完璧さとして受け入れるなら、あなたの人生はどのようになるか想像してみてください。 ある瞬間が今のものと違うことを望んでいないと想像してみてください。 あなたがあなたが関係や異なる関係にいることを望んだり、あなたがより多くのお金、成功や名声を持っていたことを望み、あなたの健康がもっと良くなったように望みました。 その代わりにあなたがこの瞬間のすばらしい贈り物をそのままそのまま受け入れたとしたら、どうなるでしょうか。 ちょっとこれを想像してください。

実際に真実と一致することになるので、そうすることの結果が大きな喜び、幸福、満足、そして充実をもたらすことをあなたが見るのに長い時間はかからないと思います。

幸福から喜びへの転換はさらに深い幸福を超えた状態です。 それは私たちの内側に住んでいるという意味での幸福を超えていて、「そこにいる」ものとは何の関係もありません。喜びは私たちがワンネスを経験するとき私たちを克服する感覚です。 私たちは幸福を求めて、宇宙への私たちの配置の本当の喜びを妨げることがあります。 それは私たちの中心部であり、私たちが現時点で軽くそしてしっかりと生きている場所であり、すべてのものの本質をそのまま受け入れています。 そのような謙虚さは私たちの心の空間の高められた敏感さを目覚めさせ、地球上の生きている天の喜びの経験に私たちを返します。

私たちはしばしば存在して喜びの瞬間に入ったという話をよく聞きますが、これは多くの有利な点から探求されてきました。 私たちの思考心のペースと私たちの心のペースのペースを合わせるのに十分なだけ長く減速するという行為と関係があると私は感じています。 一直線に並んだとき、これらは順番に新鮮な知覚への道を与える明瞭さで見たり聞いたりする私たちの能力を合わせます。

私たちの経験に触れることは、存在感に道を拓く洞察のプロセスであり、私たちをリズムと創造のペース自体に合わせています。 洞察力は精神と存在の目覚めであり、その逆ではありません。 実際には、単に喜びを経験するよりも幸福を追求するのに多すぎる時間が無駄になるでしょう。

喜びは常に現時点で発見されており、それを経験するためには、過去の苦痛、苦味、怒り、罪悪感、未来への不安や恐怖なしに現在に生きることを学ぶ必要があります。 私達が私達の不快な感情を調べるならば、私達はそれらが常に過去あるいは未来に基づいていることを発見するでしょう。

時々私たちの心はさまようことができますが、創造性は現在を体験するための別の方法です。 創造するとき、通常、そのような活動は私たちが創造的なプロセスを楽しんでいるとき現在に私たちの心を引き付ける。 創造性はまた興奮と幸福をもたらすインスピレーションの状態につながります。

現在へのもう一つのアンカーは私達のエネルギー体の意識です。 私たちはまた、リラックスした状態で、私たちの体の中や周りの生命力エネルギーに集中することができるので、動いている間でも、私たちはそのエネルギーを知っています。 私たちの体の中や周りのこのエネルギーに気づくことは私たちが完全に存在することを可能にします、そしてそれは私たちの心の背後にそしてそれを超えて置かれるより純粋な高レベルの意識への窓です。

私たちが純粋な意識、すなわち意識の対象なしの意識にアクセスし始めると、私たちは現在平和を感じ始めます。 私たちの高レベルの意識は純粋で不変で至福です。 内なる至福の意識の現時点では、私たちの本当の永続的な喜びがあります。

純粋な意識は私たちの本質であり、常に平和と至福の状態にありますが、それは通常心の混乱によって隠されています。 しかし、心の中に混乱がある時でさえ、喜びの平和は存在します。 プロジェクタのフィルムの背後にある白色光が、スクリーン上に何が表示されていても白色かつ無形のままであるように、常に存在します。

その平和を体験するためには、心を沈黙させる必要があるでしょう。 安定した形の喜びを経験するためには、過去と未来を手放し、身体と精神ではなく意識として現在と私たち自身の意識を発展させる必要があります。

*****

DS: 私たちの心が過去によって導かれ、未来を熟考し続けるのはとても本当です。 本質的に私たちの心は過去への絶え間ない解釈と未来への生存モードです。 しかし、私たちが自分の考えや感情を超えたとき、私たちは過去の認識と未来の素晴らしい夢の間に、現在の素晴らしさを築くことに気づき始めます。 これは私たちの生活の中で最も重要な瞬間であり、私たちの体で経験した私たちの魂の精神と共鳴します。

あなた自身に次のように質問してください:

常に考えている心からの解放はどれほど重要ですか。

自然と美のリズムに沿ってなめらかな川を流れる水流のようにあなたの人生を動かしたいですか?

あなたは情熱を持って人生を送りたいですか?

あなたの答えが上記の答えであるならば、それから今の瞬間に人生を繰り広げましょう。

人生と恋に落ちることは現在の瞬間と恋に落ちることを意味します。 それはあなたの呼吸の生命力エネルギーを経験しています - あなたの心臓の鼓動を聞き、あなたの心と心臓を美しいリズム、ピッチ、そしてハーモニーで満たしています。

私たちの五感は、現時点にとどまり、どこからでも、そしてすべての人から喜びを受けるための私たちの能力を刺激し、活性化するためにここにあります。 私たちの光景は光の変化を取り入れています。 私たちのサウンドは創造性のものです。 私たちの手触りはあらゆる感​​情を探求し、私たちの匂いはあらゆる花から最も甘い蜜を拾います。

現在にいるということは、永遠に流れる信頼のような川のように感じられます。水が人生のあらゆるリズムの担い手であるように、私たちは私たちの体と心に現在の永遠の流れを体験させます。

クリスティーナリーブスとDimitrios Spanosによる©2018。
許可を得て転載。 全著作権所有。

記事のソース

心は地図です:意識はコンパスであり、感情的知性は心から心をこめて生きるための鍵です
クリスティーナ・リーブスとDimitrios Spanos

心は地図です:意識はコンパスです、そして、感情的知性はクリスティーナリーブスとDimitrios Spanosによって心から心をこめて生きるための鍵です楽しい対話形式で、作者は私たちが誰であるかについてのより高いレベルの理解に私たちを導きます。 本は議論されたトピックを例証する美しくデザインされたグラフィックによって強化されます。 各章の最後には、読者が自分の心や感情の働きを理解できるようにするための、自己発見、自己反省、ジャーナル、瞑想のためのヒントとツールが記載された自助セクションがあります。 これらの質問は私たちのパターンを識別し、同時に自尊心と自信を築きながらうつ病、不安、ストレス、そして非生産的な習慣を解決するための道筋を提供するのを助けます。 ビジネスおよび業界のリーダーにとって、これらのページ内のアイデアとプロセスは、最高のパフォーマンス能力を達成するのに役立ち、ビジネスの成功と個人の成功につながります。

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著者について

クリスティーナリーブスChristina Reevesは、ホリスティックライフコーチ兼エネルギー心理学者です。 また、著名な作家、講演者、そして進行役でもあり、北米および国際的にワークショップ、セミナー、講演を開催しています。 過去15年間にわたり、彼女は自己発見と個人的な変容の過程で他人を援助するために自分自身のプログラムを開発しました。 彼女の診療所やトレーニング施設で働いていて、彼女は方法論と技術を共有して、彼らが喜びと幸せな人生を楽しむことに向かって彼らを導きながら彼らの可能性を最大限に引き出す責任を取るために指導して支援します。 詳細はこちら https://themindisthemap.com/

Dimitrios Spanos、CEQPCEQPのDimitrios Spanosは、ギリシャのアテネで生まれ、過去45年間ニューヨークに住んでいました。 Christina Reevesと共に、変革をもたらし、中核的な癒しと個人的な成長を促進しながら、他人に異常で健康的で生産的な生活を送るための学習センターであるEudaimonia Centerを共同設立しました。 彼は、Six Seconds EQの認定実践者であり、感情的知性(EQ)の成長と研究に重点を置いた世界最大の組織です。 Heart Initiationで認定された彼は、Heart Interiority and Alignmentと心の意識を維持する方法で働いています。

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