何だと思う？！ 8月は国民の幸福の月であり、それは8月全体が私たちを幸せにすることを祝うことに専念していることを意味します。

あなたは、あなたの年齢や性別が何であっても、幸せになるという共通の願望を持っています。 私たちが作るすべての選択肢は、それが私たちをより幸せにするという信念から来ています。 しかし、私たちは皆幸福を求めていますが、それは非常に分かりにくいことがあります。 実際にそこに着く方法を知っている人はほとんどいません。

肯定的な心理学に関するカレッジのコースでは、数百人の学生が「60」のように遠くまで引き寄せられているという記録があります。 今年は、Yale Universityの316年の歴史の中で最も人気があり、広く登録されているコースは、幸せのクラスです。 科学的研究に基づいて、行動と態度の変化と現存するすべての非常に貴重な概念に焦点を当てています。

「ハッピーになる」方法

大学のコースでの幸福へのアプローチや、多くの人にとっては、外部の行動に基づいて行動を変える作業の一つであることは驚くべきことではありません。 しかし、幸せを達成するためのより良いアプローチは、あなたの内なる仕事をまず行うことです。 これは、制限的で誤った信念とそれを縛る感情を解放するために内部を見ることによって行われます。

子供たちとして、私たちは親、教師、精神的な指導者に従順であるように訓練されています。 大人として、私たちの仕事は、私たちが本当に誰であるかに沿っていない私たち自身の外から受け入れたものを放棄することです。 その魂のつながりから、私たちは自信をもって自分自身を世界に紹介します。

幸福を創造するためのヒント

だから、幸せを生むためのヒントは何ですか？

「魂は利己的」になります。 他者のための配慮が欠けていることで定義されているような "利己的"ではなく、あなた自身の魂を最初に養うという点で "魂の自己"であり、次に他人を助けるために手を差し伸べることができます。

自己自我対永遠の自己。 違いを知る。

自我は、あなたが必要としているか、そうしているか、それとも良い、愛され、評価される必要があると主張している執拗な声です。 それは分離的で、比較的で競争的な信念体系です。 対照的に、魂の利己主義は、私たちがすべてつながっている自分自身の最も深い部分から発生します。 永遠の幸福を達成するための最も確実な方法は、私たちの魂と一直線になることです。

いくつか質問をする

あなたのベッド、浴槽、または外の素敵な場所にあるかどうか、快適な場所に座ってください。 あなたが邪魔されないような場所にいることを確認してください。 次の質問をして、答えを深く聞いてください。

いつ私は幸せですか？

*本当に私に興味がありますか？ 何が私の注意を引くのですか？ 歌っているのか芸術を作っているのですか？ それは車を書くか固定していますか？ コンピューター上で遊んでいたり、マラソンを走ったり、動物を世話しているのかもしれません。 あなたは何をしたいですか？

*どんな仕事が興奮していますか？

あなたを引き付ける人々は誰ですか？ あなたが誘致する人々は誰ですか？ 自分を表現するのに誰が快適で安全であると感じますか？

*どんな本を読んでみたいですか？ あなたはどんな映画を見たいですか？

あなたは街や国を好きですか、スキーや日光浴を楽しんでいますか？ どのような色が好きですか？ あなたは食べ物を楽しんでいますか？ どの音楽があなたを変えますか？ どのような趣味を選んでいますか？ これらの質問に対する答えは、あなたの魂から来る欲望です。

あなたの回答を書いてください またはそれらを記録する。 最初のいくつかの自動アイデアを超えて、より深いものを得る。

あなたのリストを読んでください。 何かあなたを驚かせましたか？ 以前に考えなかったことはありましたか？

あなたの心を支配する

私たちの幸せは、どこに集中しているかによって決まります。 私たちが欲しいもの、欲しくないもの、存在するもの、欠けているものがあります。 質問は、どこに私たちの思考に焦点を当てるのですか？ あなたがしたいことに集中してそこに注意を向けると、それらの欲望を満たすために新しいアイデアが浮上し始めます。

あなたが何に感謝しているか考えてみましょう

あなたは心を開いて内部を見て、「誰に、そして何に感謝しているのですか？誰が私に優しさを与えましたか？私が必要とするもので私を支えてくれましたか？私にインスピレーションを与えたのですか？ それが今日起こったことがなければ、おそらくあなたはその時の記憶を取り戻すことができます。

過去、現在、未来について考えるかどうかにかかわらず、あなたの考えは気持ちを作り出します。あなたを笑顔にして楽しませるものを考えてください。 あなたが幸せな思考を考えるほど、より多くの幸福があなたを引き付けるでしょう。

私が私の20にいたときに私が知っていたことを知っていたこと

次のような原則を知っていれば、あなたの人生はどう違うか考えてみてください。 あなたがしなかったなら、今はそれらを生きてはいかがですか？

例：私は、私の最初の最も重要な関係が自分自身とあることを知りたがっています。 私の親友ではなく、私のボーイフレンドやガールフレンドではなく、私が居合わせたグループではありません。 私の両親も。 自分のための愛が私を満たし、自分の価値を検証するために他人を見る必要がないことを知りたがっています。

私は、人生は内なる過程であり、私が創造し、感じることは、私が信じるものから始まることを知りたがっています。

私の感情は本当の、そして強力な指導システムであることを知りたがっています。

私の欲望が私の魂の中にあるとき、私の欲望が他の人の欲望と同じように尊重することが重要であることを知りたがります。

あなたの考えは今この瞬間にどこに集中していますか？ あなたを喜ばせること、またはそうでないことについて 成功か失敗か？ あなたは何を持っているのですか？ これらの思考が過去、現在、または将来の想像と結びついているかどうかにかかわらず、あなたの考えはあなたの気持ちを作り出します。

あなたの気持ちを感じてください。

私たち一同、毎日無数の感情を経験しています。 私たちは簡単に幸せを受け入れますが、頻繁に悲しみ、恐れ、怒りを抑えて保存します。 その蓄積は内部の雲の覆いになり、私たちの魂の輝きを妨げます。 これらの感情に責任を持ち、私たちが信頼する人々と環境で分かち合うのは私たちのことです。 パートナー、友人、サポートグループ、またはプロフェッショナルなセラピストと一緒に安全にあなたの負担を解放し、あなたの魂を輝かせてください。

つながりをつくることは私たちの魂を養う。

親密な関係、友情、または団体連合を通じてつながるかどうか, どのくらいのエネルギーをあなたの関係に入れていますか？ 私たちは皆、サポートと喜びを授け、それを本当に見て、知られ、感謝したいと思っています。 確かなつながりは、私たちが喜んで幸せになれる源を提供します。成長しながら互いに喜んで受け入れ、サポートし、冒険的な新しいステップを踏み出します。

私は持続的な幸福を生み出すことは簡単だと言っているわけではありません。 プロセスに挑戦する内外の抵抗があります。 あなたにとって重要な人の一部は、あなたとの契約を変えたくないかもしれません。 あなたの感情的なブロックをどのように乗り越えるかについての未知の懸念と懸念も抑止力です。 しかし、報酬は膨大です！ これまで以上にあなたの旅にあなたをサポートするための無数のリソースがあります。 私があなたが私の一人になれるようになることを願っています。

そして、8月は国民の幸福の月だから、祝いましょう！

この著者による書籍

魂の利己主義：良い女の子の目覚め
ジェーン・ウィルカー

ジェーン・ウィルカーの回想録 ソウル・セルフリッシュ 幸福への道のりは、他の人にそれを供給するために見るのではなく、内から来る方法を示しています。 ジェーンは、30代半ばの「良い女の子」のまま、愛を受け入れることを願って他の人を喜ばせた。 これは、彼女が彼女の才能、自立、自己愛の所有につながった勇敢で情熱的な内なる旅に着手したときに変わった。洞察力と霊的に盛り上がる物語を通して、ジェーンは "良い女の子"から権限を与えられた彼女はまだ多くの人が直面している個人的な悪魔を殺してしまいます。ジェーンの旅は、あなたが魂の利己的になり、あなたの魂、あなたの魂につながる可能性をさらに高めます。

詳細はこちら、またはこのハードカバーブックを注文する および/またはダウンロードする ご注文はお早めに.

著者について

彼女の回想録では、 魂の利己主義：良い女の子の目覚めジェーン・ウィルカーは、彼女の46年間の旅の広大な経験を共有しています。 ダースの分野で働く彼女は、多くの教師の指導に従うこと、そして最終的には自分の魂を守る勇気と信仰を持っていました。 今82、そしてまだ学んでいる、彼女は生命の中で起源の幸福を優先順位付けします。 コーネル大学の卒業生で元小学校の先生、ジェーンは親の教育の先駆者でした。 これにより、彼女は結婚、育児、自己啓発、キャリアおよび喪失に対処した家族相談の練習に導かれました。 彼女はフォーチュンでセミナーを行いました。500社は4人の子どもを育て、盛んなキャリアを管理し、自分のスピリチュアルな成長を追求しました。 ジェーンは、自分の魂、愛、知恵の流れから生きるために十分に利己的なときにそれを見ました。 彼女はそれが私たち全員にとって真実だと信じています。 http://janewyker.com/

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