それは良いか悪いですか? あなたは幸せですか、不幸ですか?

それは良いか悪いですか? あなたは幸せですか、不幸ですか?

イベントとイベントへの反応との関連性がないことを認識することは、本当に解放的です。 何の接続もありません。

ほとんどの人は、何かが起こったときに経験する感情がイベント自体に内在しているということを信じていると考えているので、その考えに基づいて識別されます。 彼らは、例えば、死は悲しい、病気はひどい、そして離婚は悲惨であると考える。 しかし、死は死だけで、病気は病気で、離婚は離婚だけです。

これらの出来事には本質的な感情はありません。 感情はイベントに付随するもので、イベントの解釈の結果として発生します。 この感情はイベントに内在しているわけではありませんが、常に起こっていることの私たちの意見や解釈の結果です。

実際には、死はすべての人の最大の冒険となることがあり、病気は私たちの一生の中で最も変容的な経験になる可能性があります - この1つを信頼してください - 離婚は最大の解放であるかもしれません(少なくとも私の経験でした)!

自分のためにテストする

イベントを行い、人々がイベントにどのように反応するかを見てみましょう。 4月の2010でアイスランドの火山から火山灰を取り出し、数日間空港をヨーロッパ全土に閉鎖させましょう。 これは祝福か呪いですか?

まあ、私が聞いた報告書から、それは皆あなたが誰で、どこにいたのかに依存していました。 言い換えれば、それは皆あなたの物語、イベントの解釈、そしてイベントそのものに依存しませんでした。 だから、多くの人にとって、空港で数日間孤立してしまったので、面倒だった。 しかし、他の人にとって、それは素晴らしい祝福、予期しない贈り物でした!

私は個人的に火山灰を愛したばかりの友人の3つの具体例を知っています。 1人は、サンフランシスコで私の最年少の息子と彼の家族を訪問していたロンドンからのカップルでした。 彼らは計画通りに10日後にロンドンに戻ってきませんでしたので、彼らは休暇を延長し、航空会社は支払った!

もう1人はエジプトで休暇を取っていた友人だった。彼は5のスターホテルで5日間余分に過ごしたと言い、上司は幸せではなかったが、誰もそれについて何もできなかった! そして3番目はオレゴン州に住んでいて、スウェーデンのウプサラで死んでいる姉妹を訪れていた女性です。彼女は家に帰ることができなかったので、最後まで愛する姉妹と一緒にいなければなりません。

だからそれは良いか悪いか?

幸せを語りましょう

基本的に幸福には2種類あります。 何かを成功させたり、何かを獲得したり、健康を感じたり、仕事をしたり、パートナーや子供たちを楽しんだりすると、私たちが経験する幸福があります。このタイプの幸福は、外的状況や出来事、人々に基づいています。幸福の楽しさと素敵です。

このような幸福の問題は、物事が変化したり人が変化したり、状況が変化したりすると、幸福が消えてしまうことです。 私たちがこれを認識している限り、それは問題なく、このタイプの幸福を楽しむことができます。

もう一つのタイプの幸福は私のすべての本に書いている幸福です。 それは私たちの本質である幸福です。それは人生そのものの性質です。このような幸福は外的な状況や人や出来事に基づいているわけではないので、それを得るためにできることは何もありません。それもどちらか。 この幸福は私たちのものです。それは私たちの真の性質です。

この種の幸福を経験するためには、私たちがしなければならないことは、一歩踏み出して存在することだけです。 私たちがこれをするとき、この幸福な状態(私は幸福を呼んでいます)が私たちの現実です。 それは現時点で今ここにいる経験であり、完全に平和で、完全に満足しており、リラックスして楽しいです。

私たちの大部分の問題は、私たちが将来に突入したり、過去に暮らしていることにとても忙しくて、今ここにある私たちの真の性質である幸せな幸福を逃すことです。

今楽しいですか?

だから...あなたは今幸せですか? 答えが「はい」なら - クール!

答えが「いいえ」の場合は、しばらくお待ちください。

この瞬間、実際にあなたが幸せにならないのを実際に妨げるのは何ですか? あなたは今ここにいるのか、今すぐにいるのか、この瞬間のすばらしさと喜びのために何が立っていますか?

あなたがこれを行うたびに、あなたが本当に立ち止まってこの瞬間にすべての素晴らしさと素晴らしさで呼吸するときはいつでも、 常に - あなたがこの瞬間の幸福を経験することを妨げている唯一のことは、何が起こるべきか、 '起こらないべきなのかについてのいくつかの考え/物語です。 他に何も起こっていない。 これまで

そして、ちょっと話を落とすとどうなるのか見てみましょう。 そして、ちょうど自分自身になる...右...今?

どんな感じですか?

今楽しいですか?

バーバラ・バーガーを©。 全著作権所有。
作者の許可を得て転載。

この著者による書籍

今楽しいですか? 幸せな生活を送る10の方法
バーバラ·バーガーで。

今楽しいですか?何が今幸せであることからあなたを妨げていますか? それはあなたのパートナー、あなたの健康、あなたの仕事、あなたの財政状況やあなたの体重はありますか? それともそれはあなたがあなたが「べき」だと思うすべてのものでしょうか? バーバラ・バーガーは今幸せな人生を生きているから私たちを防ぐため、我々が考え、行うすべてのものを見て取ります。 バーバラは仕事で、あなたの健康のために、あなたの毎日の生活の中であなたの関係をこの理解を使用するには10実用的な方法を提示します。

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著者について

バーバラバーガー、本の著者:今あなたは幸せですか?Barbara Bergerは、15の自己啓発の本を書きました。その中には、ソウルの電源/ファーストフードへの道「(30言語で出版)、「今楽しいですか? 幸せな生活を送る10の方法"(20言語以上)と"目覚め人間 - 心の力にガイド" アメリカ生まれのBarbaraは現在、デンマークのコペンハーゲンに住み、働いています。 彼女の本に加えて、彼女は彼女と激しく働くことを望む個人(コペンハーゲンのオフィスやスカイプで、コペンハーゲンから遠く離れて住む人々のために電話をする)にプライベートコーチングセッションを提供しています。 Barbara Bergerの詳細については、彼女のWebサイトを参照してください。 www.beamteam.com

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