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問題を解決するには、それらを別々に考えるだけです。 Benjamin Hardy氏は、多くの人々は、問題は実際よりもはるかに悪くなると考えています。 それはプールに飛び込む前に躊躇しています。 あなたはすぐに適応し、楽しむことを学び、ネガティブに焦点を当てることができることを忘れてしまいます。 それはあなたの見通しの小さな変化ですが、脳の大きな変化です。

Benjamin Hardy:基本的に心理学の歴史の大半は、人の否定、病気の診断、うつ病の問題、そして後期の90のように「肯定的な心理学」を重視して研究していたためです人間の繁栄を学ぶことについて、人について「正しい」ものは何か。

肯定的な心理学研究の大部分の根本的な根源は、基本的に喜びの追求である喜びの追求である、快楽主義と呼ばれるものの前提です。

そして心理学の正の空間には多くの研究者がいる、あるいは心理学の研究が非常に限られていると思う人がいくつかあります。なぜなら基本的な仮定の一つは肯定的な感情が肯定的な結果につながるからです。

そのようなものは、さまざまな種類の哲学、ストイシズムや仏教のような哲学、あるいは時には実際には否定的な経験、時には否定的な感情がどのように最良の成果を生み出すかを語る、より精神的な慣習に反するものです。 そして、否定的で、挑戦的で、難しい感情を避けることは、おそらく実際には人が成長を追求している最悪の事の一つです。


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ダグラス・マリクの本当に良い詩があります。彼は言います。彼は木について話していますが、彼はこう言っています。「良い木材は簡単には成長しません。風が強ければ木は強くなります/それ以上の空が長くなります。より強く」

そして本質的に強い樹木は、厳しい環境を必要とし、深い根を適応させる激しい環境を必要とします。したがって、常に否定的または挑戦的な感情を避けているなら、明らかに内部的にいくつかの問題が生じるでしょう。 あなたは物事を扱っていないので、肯定的な心理学や根本的な前提の種類には多くの問題があると思います。

期待は心理学の大きな要素です。 基本的にほとんどの人 - ほとんどの人は、イベントやものが実際よりも激しくなると予想しています。

それは人々がスイミングプールに飛び込むのに長い時間を待つのは、それが激しい経験になると思うからです。 そして、もし仕事が困難になることが予想されるなら、あなたはおそらくそれを先延ばしにしようとしているのでしょう。そうしないと、それをやめてしまいます。

しかし、あなたがすぐにそれに適応しようとしていることを認識すれば、それに実際に入ると動機づけが始まります。人々を元気にするもう一つのことは、基本的に何かをやろうとしたら、やる気が出ます。 行動は動機付けに先行する。

基本的にはハーバードの研究者ですが、私は頭の上から彼の名前を忘れていますが、彼は行動への道を感じるよりも、あなたのやり方を行動する方がずっと簡単だと言います。

そして、あなたがイベントを予期するのに多くの時間を費やしたら、それはあなたがそれをやり遂げるのを妨げるでしょう。しかし、実際にそれをやり始めたら、動機づけが始まります。あなたは実際にそれに慣れ始めるでしょう。キャパシティを開発すれば、それに適応します。 だから私はそれが人々を後押しすることができると思うが、明らかに肯定的な期待は素晴らしいことになることができます。

だから、常に変化しているという考えがありますが、それはあなたが常に成長しているということではありません。

だから、あなたが成長したいならば、変えなければならないが、変わったからといって、成長したということ、あるいはあなたがより良くなったことを意味する。 だから、あなたは明らかにあなたの習慣を変えることができます。私は人間として、私たちの周りのものに基づいて、常に適応し変化していると思います。

だから私たちは常に古い習慣を新しいものに置き換えていますが、それはあなたが肯定的な習慣を作り出しているということではありません。 ポジティブな習慣を作りたいと思うなら、必ずしも難しいとは限りませんが、一般的にはやや難しくなると思います。

そう、ええ、私はそう言うでしょう、あなたは快楽主義の観点から習慣を変えることができます、それはあなたがあなたが望むものを開発するかもしれないという意味ではありません。

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