私たちは幸福を愛することができるか、我々は、より多くの悲しみを危険にさらすのですか?

私たちは幸福を愛することができるか、我々は、より多くの悲しみを危険にさらすのですか?

今日の世界で幸福を愛することができるかどうかの疑問を提起するには、教皇がカトリック教徒であるかどうかを尋ねるような気がします。 私たちの大部分は、我々だけでなく、 できる 幸せを愛しますが、私たちは すべきだ! 残念ながら、私たちの多くがより多くの悲しみを経験するようになっているのは、この幸福の愛です。

なぜ、私はあなたが聞いて聞いた? さて、私は例を挙げて始めましょう。 あなたは目標を持っていると想像してください、それはよりスマートになることです。 あなたは科学の学位に登録し、天体物理学を専攻することに決めました(天体物理学者は明らかにあなたをより賢くするでしょう)。あなたは数独をプレイし、最新の「スマートな速い」知力の仕掛けを購入します。

時間が経つと、あなたは確かにあなたがよりスマートになっていることに気づくでしょう。 あなたはScrabbleとTrivial Pursuitでより頻繁に勝利しており、ブラックホールとダークエネルギーの複雑な理論を持つあなたの友人を驚かせることができます。

それでも、あなたはもっとスマートになりたいです。 あなたはあなたが思っていたほどスマートではないことに少し失望しています。 この失望感は、最終的に目標に達するまで、より多くのことを学び、もっと頑張るように動機づけます。

あなたの目標は幸せであると想像してみましょう。 あなたは幸せになる方法についての最新の本を購入し、毎朝鏡であなた自身に肯定的な感情を繰り返し、歯の間に鉛筆を入れて少なくとも10分を過ごします(それは事実です 実際に働く!)

しかし、反射には、あなたはあなたが望むほど幸せではありません。 今、あなたが熱心にやるように動機を示すのではなく、失望感は、あなたが幸せにならないようにする傾向があります。 その結果、あなたは今あなたの希望の幸福の状態からさらに取り除かれます。

目標追求の本質は、この皮肉な結果を予測します。 ゴールを目指すことは、しばしば道に沿った失望感を伴います。つまり、幸せになろうとすることは、 非生産.

このイラストレーションの目的は、皮肉なことに幸せになろうとする行為が幸福をさらに遠ざけることを示すことです。 幸福を達成するための最も強力な戦略は、幸せになろうとすることをあきらめることです。

笑いを吹く人の世界に住む

上記の洞察と一致して、心理療法における現在のアプローチは、人々が自分の感情にどのように関係しているかに挑戦し始めました。 人々は、これらのセッションから、自分の否定的な感情をより受け入れ、幸せになる必要性をあまり控えめに抑えます。

しかし、彼らがセラピストのドアから出て行くと、彼らは幸福に包まれている世界に直面しています。 看板やテレビ画面の広告から 全国キャンペーン 幸福の国レベルを上げるために設計された、幸福の価値は、 どこにでも昇進.

裏返して、西側世界は悲しみを非常に異なった価値観にしています。 いくつかのケースでは、毎日の倦怠感でさえもすぐに病理化され、医療される 薬物で処置されました 人々を「正常」に戻すように設計されています。

確かに、私たちの感情世界への現在のアプローチとAldous Huxleyが彼の本で想定していたディストピア社会の間には、不気味な類似点があります ブレイヴ·ニュー·ワールド.

私たち自身の研究は、「幸福文化」が 人生の満足度を低下させ、うつ病。 これは特に、人々が高いレベルの否定的な感情を経験し、 これらの感情の状態と感じます 社会的に評価されていない。

私たち自身の感情状態と私たちが住んでいる文化によって価値があると考えられるものとの間のこの不一致を経験する でも私たちを残すことができます 孤独で社会的に切断されています。

だから私たちは幸せを憎むべきですか?

私は確かに私達がすべて黒で服を着て、私たちの共通の絶望に喜んでいるはずです。 幸せであることは良いことであり、まさに我々が達成したいと思っているのはこの状態です。

要点は、私たちが頻繁に間違った方法でこれを行うことです。 私たちは、途方もない経験を大切にすることに失敗し、より多くの喜びと楽しみを求める努力が幸福の目標を達成する最善の方法だと考えています。

事実、無限の喜びと無限の幸福はすぐに非常に鈍く、痛みを伴うことさえあります。 真の幸福のためには、コントラストが必要です。 私たちの否定的な経験と否定的な感情は、幸福に意味と文脈を与えます。彼らは私たちを全体的にもっと幸せにします。 として 私たち自身の研究は示唆している痛みには多くの肯定的な結果があり、痛みを経験することは、しばしば人生で繁栄するための重要な経路です。

私たちは幸せを愛することができますか? 私たちはできると思います。 私たちの幸せへの愛ではなく、悲しみを嫌う、痛みや苦しみから逃げ出し、これらの経験を失敗の兆しと見る傾向があることは、私が上で述べた問題につながります。

たぶん私たちの幸福の問題は、私たちが私たちの生活のすべてをコントロールできると信じる世界に住んでいるからです。 私たちの温度管理された家庭から、あらゆる可能性のあるリスクを確実に防ぐ能力まで、私たちは感情的な生活を統制するべきだと考えています。

あなたの祖母の家の壁のカレンダーにはよく見られる言葉があります。 おそらく、それが私たちが幸福を考えなければならないのでしょうか?

著者について会話

バスティアンブローBrock Bastianは、UNSW AustraliaのARC Future Fellow、School of Psychologyです。 彼はUNSWに拠点を置く社会心理学者です。 私の研究は、幸福、痛み、道徳に焦点を当てています。

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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