あなたは自分の本当の自分を表現することを控えていますか?

あなたは自分の真の自己を表現することから後退していますか?
私たちは、「良い」、「悪い」と考えられるかどうかにかかわらず、多くの感情を抑圧してきました。 ときどき私たちは、誤解されてしまう恐れや、タイミングが「正しい」ものではないと考えて、私たちの愛を表現することをやめます。 最も一般的には、私たちは恐怖、怒り、悲しみ、痛みなど、私たちの否定的な感情を抑えるように教えられてきました。

善を行う機会を求めてつかむ:普通の中で神聖なものを見つけることを学ぶ

普通の神聖な人:あなたの仕事で良いことをする機会を見つける

それはあなたの現在の組織で働いているか、またはあなたは何人ととのために作業しているのは偶然ではありません。 このすべてがあなたによってアレンジされています - あなたのハイヤーセルフから - あなたに学び、霊的に成長するために、できるだけ多くの機会を与えるために。

最小努力の法則は成功の第4の精神的な法則です

最少努力の法則は、成功の第4霊的法則です

あなたの行動が愛によって動機づけられるとき、最小限の努力が費やされます。なぜなら、自然は愛のエネルギーによってまとめられているからです。 あなたが他の人を支配し、支配するとき、エネルギーを無駄にします。 しかし、あなたの行動が愛によって動機づけられたとき、エネルギーの無駄はなく、あなたのエネルギーは倍増し蓄積します。

自分を取り、仕事をする

自分を取り、仕事をする 

無意識であろうと意識的であろうと、私たちは皆、より深いつながりとより多くの目的に飢えています。 人々はしばしば彼らの不快感を癒すための最後の手段として治療法を選びます。 私の集団療法の実践は、自分自身を引き受ける、または私のグループでそれを「仕事」と呼んでいるという概念に基づいています。

ドリアン・グレイの肖像画のように、トランプはアメリカの魂の反映です

ドリアン・グレイの肖像画のように、トランプはアメリカの魂の反映です

多くの人が指摘しているように、米国のドナルド・トランプ大統領は、最悪のアメリカの特徴を体現しています。 爆弾からナルシシズム、無情な個人主義、そして有毒なマッチョまで、アメリカの悪徳を似顔絵にするなら、トランプに非常によく似た人を思い付くでしょう。

信念の力:それはすべてあなたの頭の中にありますか?

それはあなたの頭の中のすべてですか?

真の幸福は、単に問題がないが、我々が我々の方法を来ることを幸せに障害物に挑戦することができ、内部の生活状態ではありませんように、健康は単に病気の不在ではありません。 重要な問題は、それは病気が私たちを敗北させるかどうか来るとき、または我々が病気を打ち負かすかどうか...

私たちの光に満ちた祖先:私たちは私たちの祖先の真の可能性です

私たちの光に満ちた祖先:私たちの祖先の真の可能性

私たちの血統の祖先は長年私たちの宗教で尊敬されておらず、彼らの時代にしばしば逆境に直面していたので、私たちは私たちがどこから来たのか、私たちが誰であるのか、そして私たちの血統の中でどのような可能性が眠っているのかを忘れました。

 

消去の力:不幸な状態を消去する魔法の言葉

消しゴムパワー:ただノーと言う!

存在から、心、身体、業務のいずれかの不幸な状態を削除することができます魔法の言葉があります。 この小さな言葉は、パワーパックされ、それが意識の中で足場を確立することができます前に、見せかけの邪悪な思考、言葉、または外観を否定する即座に使用する必要があります。

睡眠の専門家が夏時間を捨てる時だと言う理由

睡眠の専門家が夏時間を捨てる時だと言う理由

米国のほとんどの場合、時計は1月XNUMX日の日曜日の朝にXNUMX時間戻り、夏時間の「フォールバック」になります。 私たちの多くは、余分な睡眠時間を高く評価しています。

精神的な心と宇宙の「私」:世界への奉仕の存在

 精神的な心と宇宙の「私」:世界への奉仕の存在

クンダリーニが心を超えて目覚めると、私たちの知覚は深まり、精神的な能力に開かれます。 私たちが認識し、世界の騒音と混沌から離れるのは第三の目を通してです...

XNUMX番目のフナの原則:マナ-すべての力は内側から来る

XNUMX番目のフナの原則:マナ-すべての力は内側から来る

XNUMX番目のフナの原則であるマナは、私たちよりも強力なものは私たちの外にはなく、私たちの影響力に触れることができないものは何もないと述べています。 私たちがとるすべてのダイナミックな行動には、銀河とそれを超えて広がる普遍的な力の内なる火花が含まれています。

故障または突破? 私たちの態度を選ぶ

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すべての挫折について、機会を探してください。 それは挑発的な発言であり、裏切られたり恥ずかしい思いをしたり、悲しみや喪失の深さを感じたりしたときに受け入れるのは難しいです。 あなたが仕事を失ったとき、あなたのパートナーがあなたの上に出て行ったとき、またはあなたが人生で最悪の過ちを犯したとき、あなたはあなたが落ちることによってあなたが上がることができるという考えをどのように受け入れることができますか?

中世の別の種類:幻想に直面し、幻想の行進

中世の別の種類:幻想に直面し、幻想の行進

あなたの半ば30sまたは40sことによって、あなたは毎朝目を覚ますと、同じ人のように感じています。 あなたの痛みや罪悪感や苦しみを、除去するように大きく依拠している環境は、もはやそれらの感情を奪っていません。 これはほとんどの人が知っている中年の危機である...

成功したゴルファーがこれらの重要なショットに集中し続ける方法

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スポーツの歴史には、勝利の顎から奪われた敗北の物語が散らばっています。 有名なことに、米国のゴルファーであるダグサンダースは、1970年にセントアンドリュースで開催された全英オープン選手権で優勝することからXNUMXフィート離れていました。 彼は逃した。

深刻な不安定に直面して繁栄する

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私たちが直面している悲劇、恐れ、混乱の中で強さと意味を見つけることが私たちの挑戦です。 それらの避けられない出来事に対処する方法を発見することで、私たちは私たちの経験を錬金術し、私たちの痛みの卑金属を知恵、理解、豊かさ、そして目的の金に変える可能性があります。

圧倒、燃え尽き症候群、自己犠牲から離れる方法

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うまくいかないものを変更するための最初のステップは 認知度 —あなたが現在何を知らないのかを意識するようになります。 見えないものを変えることはできません。 しかし、以前に隠されていたものを見ると、それを変更する力が得られます。

スピリチュアルな目的を発見して暮らしてストレスを解消する

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ユニークな目的のために地球上の特定の形になった各魂。 あなたの旅は、あなたがそれを実現するかどうかにかかわらず、今、現時点で存在します。 あなたが意識的に世界を愛に導くための霊的な目的を追求すればもっと楽しいものになるでしょう。 意識的にあなたの霊的な目的に従うことで、あなたは究極の...

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私は自分のワークショップに来た群衆にXNUMXつの質問をし始めました:「彼らには人生の目的があると誰が信じますか?」 そして「誰が彼らの目的が何であるかを知っていますか?」 例外なく、誰もが自分には目的があると信じていましたが、それが何であるかを知っているのはごく一部でした。

コロナウイルスの治療法は病気よりも悪いですか?

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エベレストの征服では、100%未満の成功は失敗ですが、ほとんどの伝染病では、そのような絶対的な目標の達成に直面するのではなく、問題を可能な限り迅速に許容可能なレベルにまで削減しようとします。利用可能なリソースの制限

インコヒーレンス、競争、カオスから「ホロトロピズム」への移行

インコヒーレンス、競争、カオスから「ホロトロピズム」への移行

The coherence-building process in the universe is a real but subtle process.宇宙における一貫性の構築プロセスは、実際の、しかし微妙なプロセスです。 In the contemporary world it is often diverted and dominated by existential, more directly survival-oriented forces and impulses.現代の世界では、それはしばしば実存的で、より直接的に生存志向の力と衝動によってそらされ、支配されます。 These forces and impulses tend to be self-centered and competitive.これらの力と衝動は、自己中心的で競争力がある傾向があります。

変化する...瞬時に:考えるよりもずっと簡単です

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機械的な動作は、一度働いたか、ストレスだったような状況で、または実際のまたは潜在的に生存を危険にさらすとして知覚した状況で、働いているように見える物事の古い方法です。

感情を安全かつ成功裏に処理することを学ぶ

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人々が治療にもたらす最大の問題の一つは悲しみ、怒り、恍惚、不安、うつ病などの感情の広い範囲で何をしたらよいかを知ることはありません。 医師には多くの訪問は明示的またはリリースされることができません感情に対処するための試みです。 そのような感情の問題はかなり共通している。

これらの奇妙な、野生のそして素晴らしい時代の間に

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今回はお元気ですか? 私の経験では、それは奇妙で、ワイルドで、ある意味では素晴らしく、他の意味では本当に本当に挑戦的です。 悲しみ、喪失、不確実性。 インスピレーション、創造性、継続中の「一時停止」の感覚。 これらは私が感じていることのいくつかであり、私は同じようなエネルギーと感情を経験している多くの人々から聞いています。

惑星変換のための5D周波数へのステップイン

惑星変換のための5D周波数へのステップイン

5D人間は心の知恵から生きています。 They feel fully empowered and emit unconditional love and non-judgment for themselves and all others.彼らは完全に力を与えられていると感じ、自分自身や他のすべての人に対して無条件の愛と非判断を発します。 

魔法を解き、自分を解放する方法

魔法を解き、自分を解放する方法

私たちは催眠術をかける呪文を調べ、邪魔をするときにそれらを破る必要があります。 呪文とは、疑う余地がなく、消化されず、挑戦されない言葉、行為、判断です。 それはあなたが生きるのにXNUMXヶ月あることをあなたに知らせる医者、あなたの結婚はうまくいかないと言っている友人、あなたの心はあなたにそれを言っているかもしれません...

人生は常に私たちが学ぶ必要があることを正確に教えようとしています

人生は常に私たちが学ぶ必要があることを正確に教えようとしています

私たちは人生が常に我々が学習する必要が正確に何を教えしようとしていることを受け入れた場合、我々は、贈り物として私たちに起こるすべてを表示することができます。 でも、不快または痛みを伴う経験は、私たちの癒し、全体性、そして繁栄のためにそれらの内で重要な鍵が含まれています。

力は私たちと共にある:魂の力へのゲートウェイ

力は私たちと共にある:魂の力へのゲートウェイ

Nothing can happen without the power to make it happen, and if you and I are to work at living more abundantly and soulfully, we will need not only a lot of love, determination and psychological maturity, but also a lot of power.それを実現する力がなければ何も起こり得ません。あなたと私がより豊かで魂のこもった生活を送るためには、たくさんの愛、決意、心理的成熟だけでなく、たくさんの力も必要になります。 Indeed, having power is very important and it serves as a central gateway that can potentially...確かに、電力を持つことは非常に重要であり、それは潜在的に...

科学が私たちの生活の中でとらえどころのない力と希望の影響をどのように解きほぐすか

科学が私たちの生活の中でとらえどころのない力と希望の影響をどのように解きほぐすか

On Erin Gruwell's first day as a high school English teacher, she faced a classroom of 150 “at risk” freshmen.エリン・グルーウェルが高校の英語教師として初日、彼女はXNUMX人の「危険にさらされている」新入生の教室に直面しました。 Most of these kids, statistically, were going to fail.これらの子供たちのほとんどは、統計的に、失敗するつもりでした。 They were tough, their young lives already defined by poverty, gangs, violence and low expectations.彼らはタフで、彼らの若い人生はすでに貧困、ギャング、暴力、そして低い期待によって定義されていました。

科学が私たちの生活の中でとらえどころのない力と希望の影響をどのように解きほぐすか
伝統的なダンサーは、ラマダンの終わりであるハリラヤを祝います。
UnsplashのAniqDanialによる写真, BY-ND CC

On Erin Gruwell's first day as a high school English teacher, she faced a classroom of 150 “at risk” freshmen.エリン・グルーウェルが高校の英語教師として初日、彼女はXNUMX人の「危険にさらされている」新入生の教室に直面しました。 Most of these kids, statistically, were going to fail.これらの子供たちのほとんどは、統計的に、失敗するつもりでした。 They were tough, their young lives already defined by poverty, gangs, violence and low expectations.彼らはタフで、彼らの若い人生はすでに貧困、ギャング、暴力、そして低い期待によって定義されていました。 These students, she wrote, knew nearly every “彼女が書いたこれらの学生は、ほぼすべての「XNUMX文字の単語」XNUMXつを除いて:希望。

それでもXNUMX年後、カリフォルニア州ロングビーチのウィルソン高校の「危険にさらされている」生徒全員が 高校を卒業した。 More than half went on to graduate from college.半数以上が大学を卒業しました。 The stories written by Gruwell's students were published as a book calledグルーウェルの学生によって書かれた物語は、という本として出版されました 「フリーダムライターズ日記」。 It became a New York Times bestseller and in 2007 was made into a major motion picture calledそれはニューヨークタイムズのベストセラーになり、XNUMX年にと呼ばれる主要な映画になりました 「フリーダムライター」 ヒラリースワンク主演。

卒業には希望のメッセージがたくさんあります。卒業には希望のメッセージがたくさんあります。 UnsplashのMarleenaGarrisによる写真。, BY-ND CC

Gruwell taught English but also taught them an elusive trait: hope.グルーウェルは英語を教えただけでなく、とらえどころのない特徴である希望も教えました。 Science has, in the past 30 years, documented that hope can serve as a科学は過去XNUMX年間で、希望が 成功のための戦略.

希望を教える

希望は神話、哲学、神学の共通のテーマですが、カンザス大学の心理学者リチャード・スナイダーが彼を始めるまで、それは心理学研究の主題ではありませんでした 先駆的な研究 1990年代に。 His work paved the way for彼の仕事は道を開いた 科学 to measure, teach and distinguish hope from other psychological disciplines.希望を測定し、教え、他の心理学の分野と区別すること。 His research recognized hope as a cognitive function, an emotional state accompanied by action.彼の研究は、希望を認知機能、行動を伴う感情状態として認識しました。

Goals are basic to human behavior, Snyder noted, whether they are long- or short-term.スナイダー氏は、目標は長期的であろうと短期的であろうと、人間の行動の基本であると述べた。 They are the first step in imagining彼らは想像の第一歩です 将来の成果。 Being successful, he writes, requires a way to pursue a goal and the will not give up –成功するためには、目標を追求する方法が必要であり、あきらめないだろうと彼は書いています– 意志力と道力。 Snyder and social scientist Shane Lopez confirmed that hope can be taught and learned and that itスナイダーと社会科学者のシェーン・ロペスは、希望を教え、学ぶことができ、それが 利点を提供します 公共圏で。

子供が優れている必要があるもの

私はアリゾナ州立大学の実践教授兼臨床ディレクターです。 希望の高度な研究と実践のためのセンター。 The center's team is made up of researchers, practitioners and graduate students who are advancing the understanding, strategy and practice of hope.センターのチームは、希望の理解、戦略、実践を進めている研究者、実務家、大学院生で構成されています。

2014年、ジョンテンプルトン財団は、ノートルダム大学とコーネル大学での4.5年間の助成金である希望と楽観主義のイニシアチブに資金を提供しました。 Theザ・ プロジェクトは希望を探求しました 宗教、医学、社会学、心理学を含むさまざまなレンズから。

子供たちは彼らの法廷で大人と一緒に繁栄します。子供たちは彼らの法廷で大人と一緒に繁栄します。 UnsplashのKevinLamintoによる写真。, BY-ND CC

世界中の大学のキャンパスに、さらに解明することに専念する新世代の希望科学者が現れています 希望の可能性。 These research topics include coping skills, depression, aging, social justice and creating communities of hope.これらの研究トピックには、対処スキル、うつ病、老化、社会正義、希望のコミュニティの作成が含まれます。

社会はしばしば子供たちとその未来を不釣り合いに特定し、それに焦点を当てることによって定義するというのが私の長年の信念です。 リスクとトラウマ 焙煎が極度に未発達や過発達のコーヒーにて、クロロゲン酸の味わいへの影響は強くなり、金属を思わせる味わいと乾いたマウスフィールを感じさせます。 希望を無視する.

人生に希望を与える

希望理論がどのように実践に移されるかをよりよく理解するために、1993年に私は2000人の研究者、開業医、大学院生のグループにXNUMX年間の文献レビューに参加してもらいました。 XNUMX年に、私たちのチームは結論を共有し、Kids atHopeと呼ばれる新しいイニシアチブを立ち上げました。 ザ・ ホープの子供たち 戦略は、その核心で、その実践と信念を促進します すべての子供は有能です 成功の–例外はありません。

これらの発見は、認知スキルとしての希望を教えるフレームワークの設計に情報を提供しました。 希望を教えることは、すべての子供たちを信じ、有意義な方法で若者とつながり、子供たちに彼らの目標を想像する方法を教えることから始まります。これはメンタルタイムトラベルと呼ばれるプロセスで、脳が将来の機会と課題を計画するように促します。

精神的にタイムトラベルする能力は、過去を思い出し、それらの記憶から引き出し、未来を構築するプロセスです。 過去の出来事を思い出すことは、誰を、何を信頼し、何が機能し、何が機能しないかを決定する上で大きな利点です。 過去の経験を通して、人々はどこを想像することができます 彼らはなりたいとそこに着く方法.

この仕事の中心的な部分は、希望の科学を教えて、それが少年司法制度、教育、児童福祉、行動の健康、または青少年育成制度であるかどうかにかかわらず、コミュニティで繁栄できるようにすることに焦点を当てています。 ザ・ 科学は明確です. 希望に満ちた人々は幸せです、より健康的で、希望のない人よりも多くの目標を達成します。

「子供を育てて教育するのに村が必要」なら、理論がその戦略の一部であるべきだと私は信じています。 グルーウェルと彼女の生徒たちが発見したように、希望は人生を前向きに変えることができる贈り物です。会話

著者について

リチャードミラー、実践教授、T。デニーサンフォード社会家族ダイナミックスクール、 アリゾナ州立大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

内向的と外向的が一緒に働くことでどのようにバランスとイノベーションを生み出すか

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普遍的な愛を常に体験するための実践的な道

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InnerSelfニュースレター:11月15、2020
by InnerSelfスタッフ
今週は、「ここからどこへ行くのか」という質問を振り返ります。 卒業、結婚、子供の誕生、極めて重要な選挙、または…の喪失(または発見)など、通過儀礼と同じように…
アメリカ:私たちのワゴンを世界と星につなぐ
by マリー・T・ラッセルとロバート・ジェニングス、InnerSelf.com
さて、米国大統領選挙は今私たちの後ろにあり、株式を取得する時が来ました。 真に作るためには、老若男女、民主党と共和党、自由党と保守党の共通点を見つけなければなりません…
InnerSelfニュースレター:10月25、2020
by InnerSelfスタッフ
InnerSelf Webサイトの「スローガン」またはサブタイトルは「新しい態度---新しい可能性」であり、それはまさに今週のニュースレターのテーマです。 私たちの記事と著者の目的は…
InnerSelfニュースレター:10月18、2020
by InnerSelfスタッフ
最近、私たちはミニバブルの中に住んでいます...私たち自身の家、職場、そして公共の場で、そしておそらく私たち自身の心と私たち自身の感情で。 しかし、バブルの中で生きている、または私たちのように感じている…