審判の罠から離れて内なる平和を選ぶ方法

ジャッジメントトラップを脱ぎ抜き、経験を受け入れる方法

私たちの生活の中で平和を体験したい、そしてこれが私が作った選択であるならば、私たちの周りのすべての不和に加えることに対して警戒する必要があります。 私たちはいくつかの簡単なプラクティスを採用することでこれを行います。 最初のもの、おそらく最も簡単なものは、私たちの行動と一緒に、私たちの心が他の人たちと否定的なやり方で関わり合うようにするのではなく、「脇に踏み出す」ことです。

不注意に自分の否定的な意見を吸収する、誰かの否定的な行動に巻き込まれることは選択肢です。 それは受動的な選択かもしれませんが、それにもかかわらず選択です。 ただし、 他の方法を見て私たちの心を「混乱」から遠ざけ、何も言わないでください。 真剣に練習すれば、これは難しい選択ではありません。

判断よりもむしろ平和の選択は、
私たちがそれを与える努力の価値がある。

判決の影響:感情的疲労

機能不全の家族は、判断の大暴れに瀕しており、1日を通じて各家族が直面するすべての状況に感染します。 判決が人の精神に及ぼす影響、つまり彼の内部空間を却下することは、あまりにも簡単です。 判断が一定であれば、感情的な疲労が入り込み、何かを成功させるためのドライブが減少する。

機能不全の家族は、多くの不利な行動を実践し、多くの人のうちのほんの一人にすぎないという判断を下し、人々が大きな魅力と成果をあげて、特定の目標に向かって頑張ることを約束し、彼らの家族の中で外国人であった資質を明らかにする。 1つはこれがいかに可能であるか疑問に思う。

静かな受け入れの開発:他者への許可

受け入れは、すべての歓迎されない状況に静かな解決策です
変更または制御できない人
- 家族、コミュニティ、国の中で。

ジャッジメントのトラップと受け入れ時の解放を見る厳しく批判的な家族の環境では、私たちが開発できる多くの良質の一つは、受け入れの熱望です。 私が私の家族の中で受け入れられなかったことは、私が育てられた家族とはまったく違う人々の受け入れを示すように私を促したことは私には魅力的です。

接続しましたか? 私はイエスと思う。 私が感じた判断が多いほど、私は別の選択肢を作っていることを証明したいと思った。これは珍しいことではない。 実際、私のインタビューを受けた人の多くは、他の人を大いに受け入れるという同じ意思を表明していました。

マリリーが気になる。 彼女は静かな受け入れの深い表現で私を驚かせた。 彼女が生き残るのが難しいと思ったのは彼女の起源だけでなく、彼女の結婚もそうであった。 しかし、彼女は頭を高くして、祝福された恵みを失ったことはありませんでした。 彼女は他の人たちが彼らになるために呼び出された人になることを許し、受け入れは彼女にとって第二の性質となった。 それはいつもそうだったし、いつも悲惨である。

さまざまな選択肢を作る:成長の兆し

あなたの人生の残りの部分を体験する方法について異なる選択をする
生存者の旅の共通のテーマです。

彼女をインタビューする前に何ヶ月も遠くから彼女を観察して、私はMarileeがどのように受け入れを最大限に表明していたかを見ました。 彼女の受け入れは本当の、そしてトータルだった。 彼女は家族の起源を認めたことは一度もありませんでしたが、彼女たちが誰であったかに気づいています。 彼らのための彼女の愛、 彼らがそうであったように、 誠実だった。 しかし、彼女の関与は選択的でした。 彼女は、訪問が必要なときにエスケーププランを持っていることを確認しました。

これは私がインタビューした[機能不全の家族の]生存者の間の共通の糸でした。 彼らがどのように受け入れられているかにかかわらず、設定を離れる準備ができた言い訳を持つことは必須となりました。 エスケーププランが必要なのは残念ですが、許容できるものが何であり、そうでないものがあるのか​​を知ることは、成長の兆候です。

受け入れは平和を見つけるために不可欠です

私がインタビューしたすべての男女は、ある程度の受け入れ能力を発達させました。 受け入れは、家族や周囲の世界での生存に不可欠でした。 最終的には、少しの平和を見いだすために受け入れなければならない。 判断より受け入れを選択するには、すべての平和で満たされた人が自分の人生でしばらくして行った認識の変化が必要です。

彼らの意見にかかわらず、他人を受け入れ、
彼らの行動
私たち、そして彼らの偏見
すべてのメンバーを動かす
人間社会
より高い存在面へ

Nettieとの私のインタビューの思い出が私の頭に浮かぶ。 彼女の夫は飲酒をやめることは決してありませんでしたが、彼女は笑いながら彼女が絶望した喜びのうめき声を表明した人に殺人を考えていると言いました。 Al-Anonで40年経っても、自宅で何も変わりませんでした。 しかし すべてのもの 彼女の精神ではなかった。 すべてが1つのコンセプトに沸き立った:受け入れ。 彼女は自分の夫を自分の名前にするという考えに心を開いた。 そして、彼女は自分の人生を生き続けた。

あなたの仲間の旅行者の受け入れは、あなたが今日出会うすべての人の旅を変える力を持っています。 その力は、2人の個人間の交流に限られていません。 これらの人たちの両方と他の人との遭遇に浸透し、追加の出会いを通って移動します。 すべての良い交換は前払いされます。 誰も、絶対に誰も、このような変化の影響については、そのままにしていません。

さらなるリフレクション:あなたは何を背後に残していますか?

判断と受け入れは反対の力です。 私たちが栽培するものは、私たちが経験する日の種類を決めるでしょう。 我々が期待できる未来の種類。 私たちが楽しむ関係の種類。 私たちが残す遺産の種類。 私たちの人生は、私たちが宝物と考えているすべてのアイデアと、私たちが取るすべての行動の合計です。 私たちは誰で、どのようにリコールされるのか、私たちについて何が言われるのか、最終的には私たちについて何が覚えられるのかを決めます。 私たちが残すものを喜んで見つけよう。

©2013カレン・ケイシー 全著作権所有。
出版社、Conariプレスの許可を得て転載
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。 www.redwheelweiser.com.

記事のソース

機能不全の家族で育った良いもの:生き残る方法と繁栄する方法
カレンケーシーによって。

機能不全の家族の中で育った良いこと - カレン・ケイシー機能不全の家族で成長していくために銀の裏地はありますか? ベストセラーリカバリーの著者Karen Caseyは、機能不全の家族で育った人たちの話、そしてその経験から生まれる「良いもの」を見ています。 彼女は家族の生存者である24以上の人に機能不全を抱えてインタビューしました。 喜んで彼らの話を分かち合い、彼らがしばしば悲惨な経験の結果として繁盛したことを実感した生存者。 に 機能不全の家族で育った良いことカレン・ケーシーは、これらの生存者がより創造的で充実した生活を送るために開発した物語と技能を共有しています。

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著者について

カレン・ケーシー(Karen Casey)、著者:機能不全の家族で育った良いことカレン·ケーシーは、全国の回復と精神カンファレンスで人気のスピーカーです。 彼女はベストセラーに基づいて、全国的にあなたの心のワークショップを変更して実施して あなたの心を変える、あなたの人生は続くでしょう。 彼女は、19冊かの著作があります 毎日新たな始まり これ以上2万枚を販売しています。 で彼女のブログを読む www.womens-spirituality.com.

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