幸福はあなたの名前を聞いたので、
それは通りを走っています
あなたを見つけようとしています。  - ハフィズ

時には人生はとても面白い災害の完璧な嵐をもたらします。 それは、宇宙が私たちに自分自身をあまり真剣に受けさせないために、クーキークーをしているようなものです。

私の（多くの）喜びの喜劇の一つは、より大きなスキームでは悲劇ではなかった。 激しい1週間の旅の後、私たちの娘を新しい大学の寮に移動させたところ、私の夫と私は素敵なベッド＆ブレックファーストに宿泊しました。 コロラドロッキーで一週間の休息とリラクゼーションを楽しみにしていました。

悲劇+時間=コメディ

この大いに期待されていた休暇の初日に、私の最愛のデジタルカメラ（今までの旅行のすべての写真付き）がうまくいきました。 今週の混乱の中で消え去った。

どこからでも検索した結果、私は車の上にカメラを置いていたかもしれないということが私に起こりました。

翌日、私たちのドライブを見直すために足をパトロールするにあたって、私は狂人のように見え、歩道や歩行者をスキャンしていたにちがいありません。 。 。 大きな雨が私のところに来ていた。 そして、それは起こった - 1つ2つのパンチ：モンスーン比のねじれた足首と激しい豪雨、その順序。

濡れて、私は車と巨大な寒さから病気になっていた私の待っている夫に腰を下ろした。 ビートを逃すことなく、彼はこう言います。「私たちは山のように近くにいるので、私たちは山のように見えることがとてもうれしいです。

それ以外には何があるのだろうが、私たちの状況の不合理を笑う。 。 。 それから放す。

カメラの崩壊直後、私の妹はFacebookにこのメッセージを投稿した。 大きなU：Tragedy + Time = Comedyの別のkoochie-koo。

笑い。 。 。 大声で

境界線を設定する以外に、セルフケアには健康的なユーモアが含まれます。 あなたが毎日笑っていないなら、始める時です。 笑いは、脳内に強力な化学物質を作り出し、ストレスや緊張を緩和し血圧を低下させます。

あなたの態度を明るくすることは、新たなチャンネルと新しい変化の可能性を開くでしょう。 それはすぐにあなたの家庭や生活の中でエネルギーを上げ、あなたがより生き生きと感じるようにします。 あなたが感じる喜びが増えるほど、明るさを放ち、軽い人を引き付けるでしょう。 喜びと笑いは私が考えることができる最高の美容治療です。

ユーモアの贈り物

私は自分自身のために誕生日パーティーを数年前に投げました。このパーティーでは、楽しく生き生きとし、メキシコの食べ物を気に入ってくれる友達だけを招待しました。 プレゼントの代わりに、私は友人に私に彼らのユーモアの贈り物を提供するように頼んだ。私は彼らに私を笑わせるようなことをするように頼んだ。

私たちの隣人は、自分の小さな地下室を提供しました（はい、それを信じるかどうか、小さなステージと最先端の照明とサウンドシステムを備えています）。あります。 私のおかしな友人は、儀式のマスターとして行動するためにボランティアを行い、レノとレターマンと同じくらい、あるいはそれ以上の良さでした。 人々はその機会に立ち上がり、次々と自分自身を凌駕した。

その結果は楽しいものでした。禁止されていません。自発的で、ヒステリックな、魔法です！ 私はとても笑ったので、その後は胃の筋肉が痛くなりました。 私はまだイベントのビデオを見て、その瞬間のエネルギーと喜びを取り戻すことができます。 それは私の人生で最も忘れられない経験の一つです。

軽い気持ちで自分をサポートしたい場合は、笑い始めます。 あなたの幼い娘があなたに二度捨てたという事実にあなたの配偶者を笑いなさい。 あなたの車が5回目に故障したという事実を笑いなさい。 生命はあなたに別のレモンを与えているようです。

あなたが笑うことができない場合は、その偽の "ハハ"の笑いを数回試してみて、何が起こるか見てみましょう。 「もしかしているかのように行動する」ことは、無意識の心に本当のものと変わらない。

クリアリング・プラクティス：ライトアップ

あなたが大声で笑ってくれるようなことを、guffaw、縫い目を分割してください。 ちょっとしたアシストが必要な場合は、これらの提案の1つを試してみてください。

• 選択する あなたの人生で多くの時間を過ごして、あなたをたくさん笑わせてください。 Debbie Downersから離れてください。
  
  
• よく見る 面白いショーの再放送、例えば アイ·ラブ·ルーシー or 友達。 後でまたは実際にブーストが必要なときにそれらをテープしてください。
  
  
• でログイン 「YouTube +本当に面白い動画」
  
  
• チェックアウト テキサス州オースティンの90歳の女性にEllen DeGeneresが電話で話したビデオクリップはGladysと名づけられました。 "エレンはグラディス・ハーディと話をする+私はイエスを愛するが、少し飲む、 "おそらく私が今まで見たことのあるYouTubeで最も面白い6分の1つです。

決済ジャーナル

このスペースを使用して、完全かつ完全な喜びの気持ちを思い出して利用してください。

• 私の人生で最も楽しい方法のいくつかは、______________です
  
  
• 私を笑い（大声で）させる私の人生の人々は、______________
  
  
• 常に喜びで満たされるという考えは、私に______________を感じさせます
  
  
• 今日私ができることの一つは、今日私の精神を持ち上げることです。______________

©2012 Stephanie Bennett Vogt、MA 全著作権所有。
出版社、ハイエロファント出版社の許可を得て転載。
DIST。 レッドホイール/ワイザー、Inc。による www.redwheelweiser.com

記事のソース

あなたの広大な自己：混乱をクリアし、あなたが誰であるか発見する
Stephanie Bennett Vogt。

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著者について

Stephanie Bennett Vogt（マサチューセッツ州）は、受賞歴のある作者で再リリースされた あなたの広大な自己：混乱をクリアし、あなたが誰であるか発見する、および寄稿者の 知恵の真珠 Jack Canfield、Marci Shimoff、et。 al。 そして 私の人生を永遠に変えた思考 Bernie Siegal、et。 al。 ニューイングランドの有力な空間浄化専門家として、彼女はSpaceClearに35年以上の経験を持ち、1996で設立した指導とコンサルティングの慣習は、家庭とその乗員がバランスをとるように支援します。 Stephanieは世界中のセンターで感動的な清掃プログラムを教えています。 彼女を訪問する www.spaceclear.com