批判は不安、恐怖、そして不幸につながります

批判は、不安や恐怖に導く

研究は私たちのすべてが不安と恐怖の多くと一緒に暮らすという考え方をサポートしています。 多くの不安は、生きていることのほんの一部です:死の我々の意識は、私たちの脆弱性と脆弱性は、一定の "実存"不安を作成します。

私たちの関係の中で、しかし、私たちのほとんどは、私たちのコミュニケーションが批判​​、告発、刑罰と屈辱を介してこれらの破壊的な感情を誘発する主な理由は、あまりにも多くの不安や恐怖に苦しみます。

不安と恐怖との生活はすべての私達の関係の不幸と絶望を作成します。 非難によって引き起こされる不安や恐怖を減らすように、この本の主な目標の1つである。

非難を超えて生活の目標
批判や非難なしでは生きています。

もっと批判や非難を[いいえ] - それはどのように感じませんか?

あなたの人生のすべての重要な人々はあなたを批判し非難停止した場合、それがどのようなものになるか想像してみてください! 彼らが言った唯一のものが正と支持であることを想像してみてください。 と紛争が生じたとき(それがなければならないように)それはほとんどすべての怒り、恐怖や痛みと、丁重に扱われました。

それは素晴らしいと感じないでしょうか?

その間、私たちは不安と恐怖の衰弱感を少し深く掘り下げ、彼らがどのようにして責任を負っているのかを知る必要があります。

不安や批判が負受信者に影響を与え、不幸の原因

アーロンは高校を教え、学習障害のある10歳の息子、デイヴィッドの親権を共有しています。 アーロンの元妻は看護と勉強をしているので、ダビデの研究に従う時間はほとんどありません。 アーロンは、彼の元妻についてのダビデの多くの問題を責める。 アーロンは常に6つの否定的な感情(怒り、怒り、不安、痛み、恐怖、屈辱)を抱えているが、彼の主な感情は不安である。彼は息子の学業成績を心配している。

アーロンは科学を教え、彼の息子は、障害や芸術と読書への関心があるにもかかわらず、そのテーマで輝くべきだと考えています。 AaronはDavidの能力不足に対する彼の不安と彼の進行中の批判が彼の息子にどのように影響するのか全く気づいていない。

最近のショッピング旅行中に、アーロンは、この法案についてのクイズをポップ。 "デビッド、合計17.21ドルだった、と私は店員に20ドルを与えました。だから彼は私をどれだけ変化を与えているでしょうか?に移動して、あなたの頭の中で計算を行う。"

ダビデは答えをつぶやいた。 アーロンが折れ、 "それは簡単です!だけ!ダビデは、あなたがあなた自身をサポートするつもりなら、本を読む以外に何かをするんだと思います。"

もちろん少年は屈辱的で不安だった。 なぜばかげて読んでいたのですか? 彼は自然に数学をよくしていなかったし、彼がいない限り、彼の父は彼を愛していないだろうと思った。

批判は不安と卑劣な存在の信念を作成します。

批判は、不安や恐怖に導く悲しいことに、アーロンのコメントは、最終的に少年の不安の多くを作成した批判のパターンの一部であった。 彼はすべての彼の研究はますます不可能と感じました。 この不安は、数学のすべての多くの問題の彼の研究を行った。 言い換えれば、彼は彼のために父親の批判の多くは悪化しました。

批判は、関係における不安の主な原因であり、私たちが大丈夫ではないと伝え、私たちのパフォーマンスは標準以下であるため、接続の安定性を脅かす。

時折批判は問題ではありません。

私は時折マイナー批判の関係を破壊するとは言わないよ。 きびきびと、 "なぜあなたはやった それ? " 問題になりません。 また、時折不満の原因害でしょう。

問題は、あなたが十分でないことを伝える、否定的な感情的な告発を伴うメッセージの流れが絶え間なく続くことです。 このような重大な環境に暮らすことの結果は、関係の安定性に対する非常に大きな不安です。

批判や非難に私たちの感度は、私たちの両親を持つ子供として私達の初期の頃に遡ります。 私たちは彼らの承認が私たちの幸せに不可欠であることを知っていると、すべての子供たちは両親を喜ばせるために最善を尽くす。

非難·批判を通して不満を表現する?

残念ながら、(これでも、より賢明な時代で)あまりにも多くの親はまだ不承認を表現する手段として、非難や批判の一般的なフォームを使用します。 その意図は、子供の行動を改善するかもしれないが、批判はちょうど彼らの関係とその自己価値について特に気になる気になる方は、子どもたちが自分自身について悪く感じさせます。

彼らは一般的に不安を生成するので、痛みと屈辱のダイナミクスは、怒りと恐怖のものに似ています。

ジェレミーP. Tarcher /ペンギン、出版社の許可を得て転載
ペンギングループ(アメリカ)のメンバー。 ©2011 by Carl Alasko
www.us.PenguinGroup.com.

記事のソース:

非難を超えたエモーショナルBullshの最も有毒なフォームから自分を解放* T
カールAlasko博士によって

非難を越えて:カールAlasko博士による感情Bullsh * tの最も有毒なフォームから自分を解放多くの人にとっては、自分自身の誤りをカバーするために、あるいは不幸な出来事を何らかの形で指定すること(すなわち、「XだけがXと言っていない場合は、 ")非難を排除するための道は、迅速で簡単なものではありませんが、Carl Alaskoが示すように、私たちの生活の中で真の平和を達成することを望むなら、旅する必要がある道です。

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著者について

カールAlasko、博士号を取得 InnerSelf.com記事の著者 - 批評不安や恐怖に導くカールAlasko、博士号を取得 20年以上にわたってカップルや家族連れに特化した実践心理れています。 過去13年間、彼は一貫してヘラルドで最も人気のある列の一つであったモントレー·カウンティー·ヘラルドについては、 "リレーションシップの"毎週のアドバイスコラムを書きました。 彼はまた、健全な関係の話題に多くの講義を与えている、人気の助言のラジオ番組を主催している。 で彼のウェブサイトをご覧ください www.carlalasko.com

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