完璧主義が学生のうつ病にいかにつながるか

完璧主義が学生のうつ病にいかにつながるか
シャッターストック。

若年成人と大学の要望とに関連した圧力は、大学生がうつ症状の危険にさらされるようにする。 実際には、 ほぼ30% の学部生がうつ病症状に苦しみ、一般の人口より3倍も高い。 このように、研究者はますます増加するうつ病の流行を抑制するのに役立つうつ症状の原因となる要因を特定することにますます関心を寄せています。 私たち 新しい研究パーソナリティと個性の違いで出版され、そのような要因、完璧主義、そしてその憂鬱な結果に焦点を当てています。

完璧主義とは、完璧を追求するために頑なに努力する傾向を指し、反論的に高い基準を保持します。 しかし、完璧主義は、崇高な目標を設定し、ベストを試すことだけではありません。 それどころか、完璧主義は、親や教師などの他の人々が完璧を求めていると感じる傾向があります。 完璧主義者は十分に十分ではないと信じる傾向があります。 そのように、典型的な完璧主義者は、自己破滅と過度の努力の無限ループに詰め込まれ、それぞれの新しい任務は失敗、失望、厳しい自己叱責の機会とみなされます。 だから、驚くことではない 十分な証拠 うつ症状の完全性を示唆している。

しかし、完璧主義はなぜ大学生に普及しているのですか? 大学は、完璧主義のための最適な条件を育成し、普及させる - 試験やスポーツ試験のいずれにおいても、生徒は測定され、評価され、互いに比較される。 このような圧力は、多くの学生にとって問題となります。というのも、人としての価値は完璧であるという完全性の信念につながりかねません。 確かに、 証拠が示唆する の発生率 完璧主義が急上昇した 過去30年間に英国と北米の学部生に就職しました。

社会的切断

完璧主義とうつ病が両立している主な理由は、長い間の理論的な説明は、社会的な断絶であることを示唆している。 社会的断絶とは、他の人が嫌悪感を覚えたり拒否したりする傾向を指します。 しかし、完璧主義者が経験した社会的断絶の正確な性質は不明であった。

私たちの研究では、社会的な断絶という2つの具体的な形態を調査することで対処しました。対人葛藤(あなたとあなたの人とあなたとのギャップを認識する)と社会的絶望感(将来の関係の成功に関する否定的な期待) 私たちは、5ヶ月間の127学部の完璧主義と抑うつ症状と一緒にこれらを見ました。 学部生は、完璧主義とうつ症状の自己報告尺度を開始時に完了しました。 5か月後、彼らは研究室に戻って、社会的な断絶、完璧主義、および抑うつ症状のフォローアップ尺度を完成させた。

私たちの知見は、完璧主義が、他の人々の期待(対人矛盾)に足りないように感じ、これにより将来の関係(社会的絶望)に対する否定的な期待を引き起こしたため、

会話言い換えれば、私たちの結果は、完璧主義が他者からの継続的な失望と不満感をもたらし、その結果、将来の人間関係が決して改善されず、失敗するという気持ちを引き起こすことを暗示している。 彼らが決して属したり、フィットしたり、他の人の周りに快適に感じたりすることなく、完璧主義の学生は落ち込んでしまいます。

著者について

Marianne Etherson博士候補者と大学院の教育アシスタント、 ヨーク・セント・ジョン大学 研究方法の講師であるMartin Smith氏は、 ヨーク・セント・ジョン大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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