判断を解放する-すべての

判断を下し、自分自身を拷問するのは簡単です。 痛みや倦怠感は一時的なものだと思いました。 私は弱っていると思った。 心配することは何もないと私は確信しました、そして私がする必要があるのはもっと運動してもっと一生懸命働くことだけでした。

ブロードウェイミュージカルのパフォーマンスを行ったところです ハミルトン 2017年にサンフランシスコで帰宅途中に心臓発作を起こしました。 テストの結果、右冠状動脈が90％閉塞し、回復への道を進むために43つのステントが留置されたことが証明されました。 私はXNUMX歳でした。

多くの人がインポスター症候群に苦しんでいます。 最高の学術的、芸術的、およびビジネス関連の成果を持っている人でさえ、価値のない感情に苦しんでいます。

ある日、リトリートで-当時はかなり若かった-私はグループに属していたので、私たちは深くじっと落ちて、その中で安らかな場所を見つけるように頼まれました。 そして目を開けると、美しい桃色のバラの投影像が見えました...

罪悪感とは何ですか？ ほとんどの人は答えを知っています。 それは、何か間違ったことをしたり、過去に何か間違ったことをしたことに対する責任感です。 私たちは皆、この罪悪感を持っていると思います。 それは普遍的です。 私たちは皆、時には大きな間違いを犯しました。 そして罪悪感はあまりにもしばしば結果です。

私たちのほとんどは、後日まで延期すると罪悪感や怠惰を感じますが、先延ばしは正常であり、誰にでも起こります。 重要なのは、語彙から単語を排除することではなく、作業を完了して賢く休む方法を見つけて、タスクを完了させることです。

それをNFLにしたとき、それは私が少年として夢見ていたすべての集大成であり、そして私を私の心と精神だけでなく私の体も打ち負かす原因となった執着でした。

ユニリーバ、ロレアル、ジョンソン＆ジョンソンなどの企業は最近、「美白」に言及する製品を販売しないことを発表しました。

自己批判的であることは私たちの社会で蔓延しています。 本当の想像上の欠陥を打ち破るのは、ほぼ全国的な娯楽です...

私たちの多くは、多くの人生を費やして場所を求​​めて急いでいます。 その過程で私たちは不器用なことをし、焦りや苛立ちに巻き込まれ、時には事故を引き起こします。 どこかへ行く急いで、私たちは逃します さ どこかに、どこにも届かないようです。

どうすればニュースを壊すことができますか？ これは簡単ではありません。 私は間違っていたと認めますが、私がそこに着くまで延期することにします。 夕食後、しかし前に持ち出します...

偽のInstagramアカウント。しばしば「フィンスタ」または「スパムアカウント」、多くの十代の若者たちの標準になっていますが、これらを作成する理由は、あなたが思うほど不吉ではありません。

セルフケアに富んだ生活を送るには、実際に何が必要ですか？ セルフケアにはXNUMXつの基本的な要素があります。

Imposter Syndrome（IS）は伝統的に女性の現象として見られてきましたが、女性が実際に男性よりもこれを経験していることを確認するための困難なデータはあまりありません。 女性の状態と見なされる理由は、単に女性に関する研究を使用してこの現象が最初に発見されたためであり、それが行き詰まったように見えるステレオタイプです。

古代ギリシャ人は、2種類の時間、または2つの時間の経験について話しました。 クロノス と カイロス. クロノス 私たちは現在、時計の時間、客観的な時間と呼んでいます。 音楽では、 クロノス メトロノームの時間です。 カイロス 適時性であり、私たちの経験から急上昇する絶好の瞬間です。 この 時間。 教育者はそれを教えられる瞬間と呼びます。

あなたは思いやりのある行為をするのに十分ではないと思ったことはありますか？ かなり聖なるものではないので、あなたはむしろその種の行動を聖人と賢者、大臣と司祭に任せています。 結局のところ、これらは神とのコミュニケーションを担当する人々ではありませんか？

Netflixにログオンすると、ほぼ6,000タイトルのメニューが表示されます。 OkCupidアカウントを作成すると、他の5人のアクティブユーザーと接続する機会が得られます。

誰が意識して住んでいた場合、不良または困難なものが今までにあなたに起こらないだろうということですか？ 誰があなたが、病気にしない恋人はあなたを残している、最愛の人のダイスを持って、車の事故を持っているか、悪い選択をしないだろうと言わでしょう？ 誰がスピリチュアルな道を歩くと、パイと同じくらい簡単朝飯前であろうということですか？

偽者症候群の世界へようこそ。 それは秘密の世界であり、1つの共通点を持っているすべての人生の歩みから成功した人々が住んでいます-彼らは本当に十分ではないと考えています。 彼らは、男性でも女性でも、若い人でも老人でもよい。 そして、詐欺師の信念は常に仕事に関連しているわけではありません。 私は、両親、夫、妻、友人、あるいは人間でさえ十分ではないと感じる「詐欺師」に会いました。

新しい研究によると、あなたの家に対する満足度は、隣人の家と比較したその大きさに依存します。

どのように完璧主義では、パス上のつまずきすることができますか？ 完璧なものに強迫的な必要性を持つことは誰にも非常に困難になります。 完璧主義者であることはそれに苦しんでいる個人のためだけでなく、問題を作成しますが、周りの人のために。

私は正式にクローゼットから出てきました！ ここに行きます：私、Barry Vissell、カウンセラー、作家、医者、そしてワークショップのリーダーであることに加えて ミュージシャン！  それはそれほど難しくありませんでした。 それでは、私のこの美しく音楽的な部分を発表するのを躊躇させるのはなぜですか？

選択はおそらく私たちの最も重要な自由です。 我々は時々“ Given a choice”で文を始める。 。 現実には、ほとんどの場合、目覚めた瞬間に無数の選択肢があります。 多くは小さくて重要ではありませんが、他は人生を変えるものです。