自分や他人とやさしい

自分や他人とやさしい
サラ・ラブ・マッコイのアートワーク

こんにちは愛、

あなたが今たくさん持っていることを知っています。 あなたの人生においても、あなたの心においても、あなたの感情的な身体の中で。 負荷が重い。 私はあなたに知って欲しいだけです、あなたを感じます。

今日は優しい愛をお届けしたいと思います。 すべてを解決するわけではありませんが、少しの間負荷が軽くなる可能性があります。

カレンダーをめくってXNUMX月のテーマを思い出したとき、耳元でささやく必要があるように感じました。 穏やかな...

穏やかな...

文章も柔らかくて少し隠されているので、よく見るとよく見えます...

「私は自分や他の人に優しい」

XNUMX年以上前、私がこのアートをXNUMX月に作ったとき、もちろん、どこにいるのかはわかりませんでした。 そして今それを見るとき、ナッジが優しさを覚えてくれたことに感謝しています。

世の中で多くの癒しが必要で、多くの仕事がなされている今、私は今、少しの優しさが私たちに役立っているのを見ることができます。

それを念頭に置いて、私はあなたにあなたの電話のためにこのスクリーンセーバーを贈りたいです。 (スクリーンショットを撮るか、クリックして写真に保存し、壁紙にします)

お使いの携帯電話のスクリーンセーバー。 (スクリーンショットを撮るか、クリックして写真に保存し、壁紙にします)
お使いの携帯電話のスクリーンセーバー。 (スクリーンショットを撮るか、クリックして写真に保存し、壁紙にします)

この電話アートはの一部です Everyday Loveサブスクリプション 私は毎月のジャーナルページ、ガイド付き瞑想、音楽のプレイリストを含む毎月キュレーションを行っています。 それは完全な感覚体験であり、マインドフルネスとメンタルフォーティチュードの私自身の実践に非常に追加されたオファリングです。 見てみな あなたが平和を高め、あなたの人生の愛を拡大するための素晴らしいツールを必要としているなら。 

どのようにして自分に穏やかな励ましと深い休息を与え、十分なものを手に入れることができますか? その優しさを周りの人にどのように伸ばす練習をすることができますか?

あなたは世界のすべての親切と思いやりに値します。
あなたはあなたと同じように十分です。

今月は、すべての人に柔らかさ、優しい感触、そして必要とされている栄養を感じてください。 私たちが運んでいるすべてのこと、そしてすべきことのすべてをもって、私たちの内側の井戸の補充を可能にしてください。 入札をそのまま続けていただけますか。

優しさを日々熟考する

今週はオレンジ色の空の下に座って、公式にレベル1の避難準備段階で空気と近所を煙で満たしています(私はレベル2と3のゾーンから数マイル離れた非常に郊外に住んでいるので、あまり心配していませんが、まだ怖いです)。 東と南の多くの人々は家を出て安全な場所を見つけなければならず、家がまだ立っているとニュースを待つ間...

なんてひどい…。

一度に多くの損失が発生しています。 内外には多くの悲しみと大きな感情があります。 私たちは、毎日、複数の恐怖と非常に現実的な悲劇とともに生きる壊れやすい存在です。 それは深く懸念しています。 そして、それは私たちを疲れさせます。

それでは、今日、あなたにある種の招待をお願いします。 もしあなたが今、あなた自身と集団に落ち着きと愛の瞬間をもたらすのを手伝ってくれるなら、私はとても感謝しています。

静寂と愛の瞬間をあなた自身と集団にもたらす

サラ・ラブ:「この瞬間にあなたの心に手を置くことができますか?」あなたはこの瞬間にあなたの手をあなたの心に置くことができますか?

この瞬間に足を感じることができますか? つま先を振る。

腹に息を吹き込みます。 腹を緩めてリラックスさせます。

あごと顔の小さな筋肉(口と眉毛の角)を柔らかくできますか?

次の呼吸で肩が落ちるようにします。

安全だと自分に言い聞かせてもらえますか?

そうでない場合は大丈夫です。

もしそうなら、できるだけ静かに、ゆっくりと確実に呼吸し、世界の重みを支えているすべての場所を可能な限り和らげてください。 それがあなたを落ち着かせたら、何度も何度も戻って来てください。

あなたは心を落ち着かせるエネルギーを使う人や出来事を思い起こさせ、そのように少しの愛を送ることができます。 愛と静けさが彼らに今届くのを見てください。

消防士、苦しんでいる人、自分と家族のために、呼吸を続けてください。

それだけです...穏やかな瞬間。 それは本当に役立つと思います。

友よありがとう!

今週の初めに、私は私のFacebookページでこのプラクティスのより長いバージョンを行いました。 あなたはそれを見ることができます こちらで注文を追跡できます。 もし良かったら。

落ち着いて穏やかに捧げる

昨年2020年のカレンダーを作ったとき、「落ち着いて」と「落ち着いて」というXNUMXつのテーマが浮かび上がってきました。 私はそれが正確に何を意味するのか理解していませんでしたが、確かにそれが害を及ぼさないことを知っていました。

今、私はなぜより完全に理解します 心を落ち着かせるエネルギーは本当の贈り物になることができます。 だから、いつでも、できる限り、穏やかな瞬間があれば、少しの平和を生み出すことができれば、神経系と人生のより大きな輪のために、私たち全員に贈り物をもたらすことになります。

ここにいてくれてありがとう。 私たちは一緒にこの旅に参加してうれしいです。

©2020 by Sarah Love。 全著作権所有。
著者の許可を得て転載。

の作成者によって書かれました:

毎年恒例の「愛を表す」カレンダー
サラ・ラブ

人生は美しいのであなたもです! カレンダーこのカレンダーは、あなたがあなた自身をもっと愛するのを助けるために作成されました。 の 私は愛のカレンダーを表します 毎日の愛のナゲットでいっぱいです。 毎日あなたは真実の新鮮な一口を手に入れ、あなたが取り込むことを喜びます。 あなたの思いが友達になる。 毎日の愛があなたを変えます。

もっと詳しい情報やこのカレンダーを注文するにはここをクリック(サラのウェブサイトで).

著者について

サラ・ラブ・マッコイサラ愛マッコイは、背後に先見の明のアーティストです 私は愛のために立つ 運動との生みの親 "人生は美しく、あなたもそうです!「カレンダー。アートと魔法は彼女の作品のすべてに絡み合う。アップ発射のほかに 愛の革命、 行うには彼女の最も好きなものは、緑豊かな風景の中ハイキング一口ジャスミン茶とそのすべての謎を熟考、指の塗料です。 サラに挨拶(と愛の戦士になる方法を見つける)で www.istandforlove。

ビデオ/サララブマッコイへのインタビュー:フルサークルウェルネスツール

私は私の友達から少し助けを借りて
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