思い出はとても貴重です

思い出はとても貴重です
による画像 pasja1000

このパンデミックの間に、私たちから多くが奪われました。 私たちがカリフォルニアに住んでいると、子供たちは秋に学校に戻ることができなくなります。 私たちの宗教機関はオンラインサービスを継続する必要があります。 ジムの多くは閉鎖されています。 ほとんどのレストランは休業しています。 ヨーロッパ、カナダ、メキシコはすべてのアメリカ人観光客を禁止しました。 14日間隔離しない限り、ハワイは完全に閉鎖されています。 劇場は閉鎖され、コンサートはなく、リストはどんどん続いています。

誰もが彼らにとって重要な何かを見逃している。 私たちにとって、私たちがワークショップを行うことができない、過去45年間行ってきた仕事、そして私たちが心から愛しているという事実は、私たちの心を傷つけます。

しかし、取り除かれない一つのことは私たちの記憶です。

招待状:思い出に残る夜を

これを読んでいる皆さんに、自分の思い出を反省したり、他の人と共有したりすることをお勧めします。 テレビ番組や映画を見たり、ソーシャルメディアやニュースを見たりするのではなく、思い出に残る夜を過ごしませんか。

私たちはこれを行うのが大好きです。 私たちは一緒に夕食をとり、私たちが見逃している特定のイベントについて話し、私たちはできるだけ多くの詳細と側面、特に私たちが本当に愛したイベントについてのすべてを思い出そうとします。 私たちはこの素敵な夜に時間枠を設定するのではなく、思い出に声をかけるだけです。

大切にする33年の美しい思い出

私たちは過去33年間オレゴンでBreitenbush Family Retreatを開催してきましたが、パンデミックによりリトリートセンターが閉鎖される今年まで、スキップした年はありませんでした。 私たちはすべての仕事を愛していますが、子供や孫も参加しているため、このXNUMX週間のワークショップは間違いなく私たちのお気に入りです。

今年は後退はありませんが、大切な33年の美しい思い出があります。 私たちは数日間、リトリートについて話し、できるだけ多くのことを覚えて、面白い部分を笑い、意味のある部分がもう一度私たちの心に触れるのを許すために...考えているだけでなく、実際に思い出を感じるために取っておきましたそれらについて。 いつも私たちは「記憶の時間」を終わらせ、どんな映画や特にニュース番組がこれまでにもたらすことができるよりも感謝の気持ちを感じます。

記憶ゲーム:何を覚えていますか?

子供たちは回想に参加することもできます、そして、両親はそれが記憶されているものを見ることの楽しいゲームにそれを作ることができます。 おそらく今年の多くの家族にとって、家族での休暇は存在しないか、まったく異なります。 しかし、両親は特別な時間を設定して「記憶ゲーム」をすることができます。

私は子供たちが覚えていることを聞くのが大好きです、そしてしばしば彼らが最もよく覚えていることは私たちの家族の構造の一部になることがよくあります。

そして、過ぎ去った愛する人の思い出があります。 この人と一緒にいることの愛情のこもった楽しい部分を思い出し、できるだけ多くの思い出を他の人と共有してください。

思い出の共有

私たちは今、社会的な距離にいる必要があるので、思い出を共有するために兄弟や友人とビデオ会議をするかもしれません。 父はXNUMX年前にこの世から亡くなりました。 私たちの家族は彼が与えた異常な抱擁で彼を覚えているのが好きです。

私の父は人を抱き締めることにとても不快で、長年彼は背中を平手打ちし、距離を保っていました。 これは彼の年齢の男性に典型的でした。 私たちの子供たちが成長するにつれて、彼らは背中に平手打ちをしたくありませんでした。 彼らは彼らのおじいちゃんから本当の抱擁を望んだ。 数年かけて徐々に彼は変わった。 彼はまるで抱擁するかのように私たちに近づき、それから彼は両手で私たちの背中を叩きます、親密さの増加の彼の明確な考え。

私たちは皆、父親がそのような愛着を抱いていたことを覚えています。父が生涯の行動を変えて私たちへの大きな愛情を抱きしめるリスクを冒すことをいとわないが、彼の古い伝統を手で優しく平手打ちしていたことを示しました。 一緒に集まって父を思い出すと、「おじいちゃんのハグをあげましょう」と言われ、みんな大好きな男の愛情を込めて笑います。

私たちがいた道の思い出

父が亡くなった後、母は毎日数時間座って、彼の古い写真を見るのが好きでした。 それぞれの写真で、彼女はできるだけ多くの詳細を思い出そうとし、彼と一緒にいることがどれほど幸せだったかを思い出しました。

私は母がすぐ隣に住んでいたので、母を毎日チェックしました。 時々、彼女は記憶時間の真ん中にいて、とても幸せです。 多くの場合、私は彼女と一緒に写真を見ていましたが、不思議なことが起こっているようだったので、ときどき私は彼女を一人にしました。

そしてロマンチックな思い出があります。 あなたのパートナーとのロマンチックな時間を思い出すことは非常に癒しになることがあります。 時々、カップルのワークショップで、最初に会ったときに各カップルが一緒に思い出し、なぜ彼らが他の人に惹かれていると感じたのか、彼らが最初に他の人を見たときに感じたこと、初めて手を握るように感じた方法、彼らは初めてのキス、初めて一緒に身体に加わったとき、そして幼い頃に一緒に過ごした他の思い出を経験しました。 これは、カップルをお互いの心につなぎ、お互いへの深い愛を結ぶのに非常に役立つことがわかりました。

覚えるのが面倒

私たちの心に痛みを引き起こす思い出もあります。 この苦痛な出来事から受け取った贈り物を試して、感じることがこれらの思い出と一緒に最高です。 この痛みから成長した贈り物や方法を見つけることができない場合は、セラピストと連絡を取り、痛みを乗り越えられるようにするとよいでしょう。 痛みを伴う記憶を取り戻し続けると、最終的には心身の健康に影響を与える可能性があります。

しかし、喜び、笑い、暖かさ、友情、楽しみ、愛、ロマンス、そして精神的な経験の他の思い出は、覚えて話し合うのに非常に有益です。 パンデミックの最中、私たちから多くのものが取り除かれているため、私たちの記憶は、特に記憶があなたの心とつながり、温かさと感謝の気持ちをもたらすことができる場合、多くの育成と意味の源になり得ます。

* InnerSelfによる字幕

この著者の本

ハートフルネス:より多くの愛を受け入れる52の方法
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。

Heartfullness:52 Ways to Open to More Love by Joyce and Barry Vissell。ハートフルネスとは、感傷やシュマルツ以上のものを意味します。 ヨガのハートチャクラは、身体の精神的な中心であり、3つのチャクラが上下にあります。 それは、下半身と上半身の間、または身体と精神の間のバランスポイントです。 したがって、あなたの心に住むことは、バランスをとることであり、より低い3つのチャクラをより高い3つのチャクラと統合することです。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。  Kindle版としても入手可能

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著者について

ジョイス&バリー・ヴィッセルジョイス&バリー・ヴィッセル1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは、意識的な関係と個人の成長に関する世界のトップエキスパートの一人として広く認められています。 Joye&Barryは、以下を含む9冊の本の著者です。 愛の共有ハート、モデル, 癒されるために、リスク, ハートの知恵, されることを意図し, , 母の最終的なギフト。 電話/ビデオ、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2299に電話してください。 彼らの本録音や講演会やワークショップのスケジュールなどが含まれます。 彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。

ラジオインタビューを聞きます 「コンシャスパスなどの関係」についてジョイスとバリーVissellと.

 

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