「にもかかわらず」感謝の選択

「にもかかわらず」感謝の選択
による画像 トゥアン

あなたが人生を歩き回るとき、姉妹/兄弟、
あなたの目標が何であれ、
ドーナツに目を向け、
穴の上ではありません。

-シカゴのメイフラワーコーヒーショップにサインイン

次のようなインスピレーションあふれる本を書いたベストセラー作家イヤンラ・ヴェンザント 信仰行為1 魂が開いたばかりの日、典型的なぼろから富への物語を生きてきました。 元福祉受給者であった彼女は、人生が好転し始めたとき、約40歳でした。 彼女は、すべてを通して、感謝の気持ちが彼女を動かし続けたと主張します。 「私はすべてに感謝しています」と彼女は言います。「ホームレスから50万ドルの家に座るまで。」

この注目に値する女性は、感謝について非常に重要な何かを指し示しています。他の何かに「関わらず」それを体験できることです。人生には試練と苦難があり、それは私たちをひどくテストしているかもしれません。

私たちは、私たちや他の人々と一緒に感謝を感じるまで待つことができません。そうでなければ、私たちはそれをまったく経験しません。 「世界は、影のない喜びには曲がりすぎています」とルイス・スメデスは指摘します。そのため、悲しみや苦しみの中でさえ、私たちは喜びを追いかけ、キスをしなければなりません。 これは、私たちが苦しみを否定することを意味するのではなく、他に何が起こっていようとも、私たちを取り巻く美しさと喜びを私たちの苦しみが盲目にさせないことを意味するだけです。

どこに注意を向けるかは問題です。 次の実験を試してください。

1。 ある朝を選び、その時間に毎時間停止し、その時間帯に何がうまくいかなかったかに注意してください。 トラフィックはひどく、あなたは仕事に遅れました。 天気は憂鬱で寒かった。 上司はあなたが一生懸命取り組んだプロジェクトについて不平を言った。

2。 その午後、1時間ごとに停止して、何がうまくいったかを確認してください。 太陽が出ました。 あなたはセールスレターで素晴らしい仕事をしました。

朝や午後に生き生きと感じましたか?

普通に感謝する

通常の日、私はあなたがいる宝に気づかせてください。 出発前にあなたから学び、愛し、祝福してください。 明日、完璧で希少なものを求めてあなたを追い越さないようにしましょう。

いつもそうではないかもしれないので、私はあなたを抱きしめてください。 いつか私は爪を地球に掘る、顔を枕に埋める、張り詰めた自分を伸ばす、空に手を上げて、世界中よりもあなたの帰りを望みます。

—メアリー・ジャン・アイアン

難しいことややりがいのあることとは対照的に、普通のことに感謝するのは難しい。 私は病気になったとき、これの真実を常に思い出します。 私が元気なとき、私は自分の肉体を当たり前だと思っています。 私は自分がどのように感じているかに特に気付きません。 私はそれを単に知らない。 しかし、病気になって気分が良くなり始めたとき、病気にならない気分、痛む頭、のどが焼ける、筋肉や関節が伸びないなど、どれだけ気持ちがいいのかを大いに感謝しています。 私はいつものように感じますが、今ではそれがどれほど素晴らしいか気づきました。

他の人々は、車や飛行機での近い呼び出し、ほぼ破産、私たちを自己満足から揺さぶり、通常の存在の不思議に目覚めさせるものからこの感覚を経験します。

もちろん、コツは、病気になったり、家を失ったり、自動車事故で怪我をしたりすることなく、その認識を得る方法を学ぶことです。 それを行う1つの方法は、通常のタスク(毎日行うこと)を選択し、今日だけのために意識してそれを行うことを決定することです。 お皿を洗ったり、野菜を刻んだり、ベッドを作るなど、何でもかまいません。 夕食を作る必要があることや、運転手を止めたドライバーにどれだけ怒っているかなど、何か他のことを考えながらそれを行う代わりに、実際には自動操縦ではなくタスク自体に注意を払います。 掃除機の甲高いうねり、手にあるリブ付きホースの硬くて柔らかい感じ、硬い木の床に白い犬の毛が真空に吸い込まれている様子を見てください。 。 。 。

この種の気づきの実践は、より具体的であるほど良いのですが、普通の人に感謝の気持ちを育てるのに最適です。 リック・フィールドが指摘するように、「私たちが注意を払うとき、私たちがしていることは何であれ、それが料理、掃除、愛を作ることであろうと変わります。 。 。 。 これまで気付かなかった詳細やテクスチャに気付き始めます。 私たちの目は、全く普通の奇跡に再び開かれ、喜びが私たちの心を満たします。

感謝:苦味とResみの解毒剤

あなたの中で許可する光が多ければ多いほど、
あなたが住んでいる世界はより明るくなります。

—シャクティ・ガウェイン

苦味は私たちの魂の光をかぎ消す毒であり、間違っていることだけに焦点を合わせ続けることで、私たちを人生の喜びと喜びに固めます。 私が14年間住んでいた男が私を去ったとき、彼は私が苦いので、彼はそれを見るために固執したくなかったからだと言った。 私たちが解散した理由は他にもありましたが、彼の多くの責任がありましたが、損失の痛みが収まった後、私はモーニングコールに感謝しました。 私はresする女性になっていた、それが私がなりたかった地球上の最後のものでした。

私は再び苦味に沈まないことを決心しています。 人生には正当に悩まされる、怒る、または傷つくものがたくさんありますが、それは私が美しく、善良で、感動的なものすべてを完全に無視すべきだという意味ではありません。 溢れんばかりの愛で魂を輝かせたいのですが、感謝の気持ちを実践するのは私が知っている最良の方法の一つです。

感謝は、魂を照らすために使用できる内なる光です。 感謝すればするほど、私たちはより多くの光を経験し、世界に向かってより輝いていきます。

©2017。 すべての権利を保有。
出版社、Conariプレスの許可を得て転載
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。 www.redwheelweiser.com.

記事のソース

感謝の気持ち:あなたの人生のたびに喜びを与え、受け取る方法
MJ Ryan著

感謝の態度感謝は変化のための強力なエージェントになることができます。 研究は多くの感情的および肉体的利点を確認しています。 この本は、あなたが人生でより多くの喜びを体験できるように、感謝を始め、コミットし、感謝することを奨励します。 ISBN 9781573244114を置き換えます

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。 Kindle版としても入手可能です。

著者について

忍耐力:この古風な徳があなたの人生をどのように改善できるかMJ Ryan。MJ Ryanはニューヨークタイムズのベストセラーのクリエイターの一人です 優しさのランダムな行為 との著者 幸福変身および 感謝の態度、他のタイトルの中で。 要するに、彼女のタ​​イトルの1.75万部が印刷中です。 彼女は、高性能の幹部、起業家、そして世界中のリーダーシップチームのコーチングを専門としています。 国際コーチング連盟のメンバーは、彼女がHealth.comとグッドハウスキーピングの寄稿編集者であり、今日のショー、CNN、およびラジオ番組の何百にも出演しています。 で著者をご覧ください www.mj-ryan.com

MJ Ryanのビデオを見る:Gratitude

ビデオ/視聴覚:ありがとう(MJライアン)

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