あなたの体に感謝を与える

あなたの体に感謝を与える

ちょうど祝福です。 ただ生きることは聖なるものです。
-RABBI ABRAHAM HERSCHEL

体に感謝する練習は、女性にとっては特に難しいのです。なぜなら、私たちの体との関係には、とても難しさと不満があるからです。 メディアは、若い女の子や女性が生きていくためのそのような不可能で特異なイメージを強調し、外見に重点を置いています。

摂食障害、整形手術、メーキャップや衣服に費やした何十億もの犠牲を払っています。 そして、すべての適応症は、子宮頸部や二頭筋のインプラント、髪の置換、顔の持ち上げ、そして上昇している筋肉の塊を構築するためのステロイドの使用によって、強迫観念が男の子や男性に広がっていることです。

写真家Francesco Scavulloが行った本以上にこの問題を解決するのに役立つものは何もなかった[スカヴロー女性]、彼は世界で最も美しい女性を撮影しました。 彼らは、息をのむような女性のページの後に、女性自身からのコメントとチームを組んだ。 彼らの誰も彼女の見た目に満足していませんでした。 誰もが何かについて不平を言った:彼らの鼻が大きすぎる、髪が薄すぎる、口が広すぎる。 。 。 。

それは私が見た方法に不満を感じるのをやめるために一度だけ決めた時です。 世界で最も美しい女性たちが満足できなければ、誰もできないので、私は自分自身を乗り越えるかもしれない。

私たちの体は私たちを生き続けさせ、私たちの感謝の価値がある

真実は、私たちがどのように見えるかにかかわらず、私たちはすべて私たちを生きている体を与えられており、その事実だけで彼らは感謝の価値があります。

私の友人、アンディ・ブライナーは私が体の中で生きる方法を知っている最高の先生です。 彼がヨガをするとき、彼は具体的にどのようにしているのかそれぞれの身体部分に感謝します。

例えば、彼が脚を伸ばしているとき、彼は、

「今朝、ウインドサーフィンをしたとき、私を抱きしめてくれてありがとう。 私はあなたがこれを多く伸ばすことができることに感謝します。 おそらくいつかあなたはこれまで遠くに行くことができないでしょう、そして、今日、私はこれまでのあなたの能力を本当に楽しんでいます。

彼が伸びるにつれて、彼はその日に彼の体が何をしているのか、そしてこの瞬間に何ができるのか、それが異なる可能性があることを願ったり望んだりすることなく、絶妙な特異性に気づいて、

あなたは次回の運動時に同じことを試すことができます。 あるいは、あなたはいつか寝ることができます。 体の一部分の体の部分、内部と外部、あなたの化身のために感謝を与える:腎臓、肝臓、肺、胃; 腕、目、首、つま先。 それぞれが何をし、どのようにうまく仕事をしているか考えてみてください。

©2017。 すべての権利を保有。
出版社、Conariプレスの許可を得て転載
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。 www.redwheelweiser.com.

記事のソース

感謝の気持ち:あなたの人生のたびに喜びを与え、受け取る方法
MJ Ryan著

感謝の態度感謝は変化のための強力なエージェントになることができます。 研究は多くの感情的および肉体的利点を確認しています。 この本は、あなたが人生でより多くの喜びを体験できるように、感謝を始め、コミットし、感謝することを奨励します。 ISBN 9781573244114を置き換えます

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する.

著者について

忍耐力:この古風な徳があなたの人生をどのように改善できるかMJ Ryan。MJ Ryanはニューヨークタイムズのベストセラーのクリエイターの一人です 優しさのランダムな行為 との著者 幸福変身、および 感謝の態度、他のタイトルの中で。 要するに、彼女のタ​​イトルの1.75万部が印刷中です。 彼女は、高性能の幹部、起業家、そして世界中のリーダーシップチームのコーチングを専門としています。 国際コーチング連盟のメンバーは、彼女がHealth.comとグッドハウスキーピングの寄稿編集者であり、今日のショー、CNN、およびラジオ番組の何百にも出演しています。 で著者をご覧ください www.mj-ryan.com

ビデオを見ます: 拷問の心を捨てる - MJ Ryan

もう一つのビデオ: ありがとう(MJ Ryanと)

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