善を行うことで人々をより魅力的にする方法

善を行うことで人々をより魅力的にする方法

与えることはあなたにとって良いことです。 何年もの間、研究者たちは慈善団体を支援したり、大義のためにボランティアをしたりする人々が寛大であることから利益を得ることができることを発見してきました。

親切にする:親切さの実践

親切にする:親切さの実践

The most difficult act of bravery is often kindness.勇気の最も難しい行為はしばしば優しさです。 There are a hundred reasons not to help a stranger passed out in a parking lot.見知らぬ人が駐車場で気絶するのを助けない理由はXNUMXあります。 It's potentially dangerous.潜在的に危険です。 The person might be “crazy,” have a communicable disease, or smell.その人は「頭がおかしい」、伝染病、またはにおいがあるかもしれません。 The situation isn't our problem, we're busy and don't have time, and so on.状況は私たちの問題ではありません、私たちは忙しくて時間がないなどです。

魂と幸福へのゲートウェイとしての世界奉仕

魂と幸福へのゲートウェイとしての世界奉仕

私にとって、奉仕とは、私たちが信じ、心から愛するXNUMXつまたは複数の原因に取り組み、それに立ち向かい、健康的な世界に何らかの積極的な貢献をすることができると感じている場所を意味します。

ベトナムの第XNUMX波の良いニュース–包括的なイノベーション:無料の米と無料のマスクATM

ベトナムの第二波からの朗報–ドラゴンフルーツバーガーからマスクATMまで

ベトナムは19年2020月までにCOVID-25パンデミックの明確な成功物語であり、非常に低い感染率を記録し、深刻な発生を防ぐために早期に封鎖したことで広く賞賛されました。 しかし、99月XNUMX日、ウイルスはXNUMX日間感染しなかった後、不思議なことに再び表面化しました。

自分や他人とやさしい

自分や他人とやさしい

あなたが今たくさん持っていることを知っています。 あなたの人生においても、あなたの心においても、あなたの感情的な身体の中で。 負荷が重い。 私はあなたに知って欲しいだけです、あなたを感じます。 今日は優しい愛をお届けしたいと思います。 すべてを解決するわけではありませんが、少しの間負荷が軽くなる可能性があります。

祝福のジェントルアート:一日で世界を変える

祝福のジェントルアート:一日で世界を変える

毎日、私たちが遭遇するすべての人は、私たちの態度と焦点を変えるだけで助けられます。 今日私たちはすべて世界を変えることができます。 通りに、バスで、仕事場や遊び場で人を渡すと、それらを祝福してください...

Kshamā:パンデミックの時代における忍耐、平和、感謝

Kshamā–パンデミックの時代における忍耐、平和、感謝

サンスクリットの知恵に称賛されている私たちの現在の状況に適した多くの美徳があります:Abhayam(अभयम्)恐れを知らない。 バラム(बलम्)強度; ブッディ(बुद्धि)の理由、クシャム(ā)の忍耐と忍耐など。

思い出はとても貴重です

思い出はとても貴重です

このパンデミックの間に、私たちから多くが奪われました。 誰もが彼らにとって重要な何かを見逃している。 私たちにとって、私たちがワークショップを行うことができない、過去45年間行ってきた仕事、そして心から愛するという事実は、私たちの心を傷つけます。

感謝の魔法:ありがとう...

感謝の魔法:ありがとう...

数年前、私は不思議なことに魔法の新しい形を発見しました。彼らがやったことに対して他の人に感謝を表すことです。 そして現代の生活は私たちにその魔法を顕現させる千の異なる機会を提供します。

不完全な生活の祝福:瞬間をつかむ

不完全な生活の祝福:瞬間をつかむ

我々は、すべての苦しんでいると、苦しむことになる、私たち自身の滝。 若々しい理想から秋、私たちの特定の両端に物理的強度、大切な希望の失敗、私たちの近くと親愛の損失、けがや病気に秋、遅くまたは早く、秋の満ち欠け。 我々は選択の余地はありませんが、落下したり、少しの時間や手段にと言う。

優しさについて3,000人の子供と青年から学んだこと

優しさについて3,000人の子供と青年から学んだこと

3,000人以上の生徒に優しさについて質問した後、特に学校で、子供や青年が優しさを理解し、実践する方法について多くのことを学びました。 結果は両親と教育者を驚かせるかもしれません。

医療従事者の拍手がなぜ不思議な高揚を感じるのか

医療従事者の拍手がなぜ不思議な高揚を感じるのか

ヨーロッパ中の何百万もの人々のように、私もそうでした。 ロックダウンにもかかわらず、私のロンドンストリートは活気に満ちていました。玄関や歩道から人々が歓声をあげ、寝室の窓に子供たちの顔が現れました。

脆弱な時代に感謝を実践する

脆弱な時代に感謝を実践する
多くの本が感謝について書かれています。 感謝の気持ちはいいことだというのは評判が良いと思います。 しかし、私は、礼儀正しく、素敵で、好かれたいと思っているのではない、最も脆弱な時代に感謝を捧げたいと思います。

ありがとうと言うことは違いを生む

ありがとうと言うことは違いを生む
私たちのほとんどは、「ありがとう」と言うことは単に礼儀正しいことだと教えられました。 しかし、社会心理学の最近の研究は、「ありがとう」と言うことはマナーを超えていることを示唆しています

「にもかかわらず」感謝の選択

「にもかかわらず」感謝の選択
私たちも他の人々も、すべてが大丈夫になるまで感謝を感じるのを待つことはできません。 「世界は影のない喜びのために曲がりすぎています」とルイス・スメデスは指摘します。そのため、悲しみや苦しみの最中であっても、私たちは喜びを追いかけてキスしなければなりません。

適切なプレートと正しい態度

適切なプレートと正しい態度
私はこの話を聞いたとき、私はトラックで停止した。 アクションの同情のための強力なモデルは何! 私は幸福の感覚で他人をサポートし、優しさのストロークで潜在的に苦しい状況を変えることが非常に敏感かもしれないことを祈る。

無条件の愛は、人類と世界を互いに奉仕する方法です

無条件の愛:互いに奉仕する方法、人類と世界
私たちが孤立した独立した個人ではなく、私たち全員が相互依存していることに気づいたとき、私たちの個人的な発達に時間がかかります。 それから私たちは他者に対する真のケアと心配を経験し、より大きな全体にもっと気づき、私たちの富を他の人と共有したいという深い欲求を感じます。

お互いを愛する-そして私たちを取り巻く世界-大声で

お互いを愛し、周りの世界を大声で
「大声で愛する」という言葉は、公然と後悔することなく生きる方法を指します。 連射の絵文字から考え抜かれた感情表現へと移行しています。 寛大な精神が注ぎ込まれた、より穏やかで話し言葉の力を認識しています。

楽しんでいるとされるすべてを鑑賞

楽しんでいるとされるすべてを鑑賞
人生はストレスがたまることがあります。 課題を提示する可能性があります。 また、喜びと笑い、悲しみと涙ももたらします。 私たちが喜びをもって受け入れるこれらの経験のいくつか、逃げ出して隠したいもの、単純に私たちを苛立たせたり、「死ぬまで」退屈させたりする...

奉仕の喜びはあなたの存在の本質です

サービスの喜びはあなたの存在の固有の性質です
今日の世界では "サービスに"であるように、サービスが自由に与えられた、または雇用と報酬のためにされているかどうかに関わらず、屈辱ないと見なされます。 誤解は、あなたが提供されている人に従属する立場に自分を置いている誰かを提供するという行為によって、その存在しています。 何も真実から遠いものはない。

トレベック効果:願いの恩恵

トレベック効果:願いの恩恵

長年の "Jeopardy!"ホストAlex Trebekは3月に、彼がステージ4膵臓癌と診断されたと発表しました。

失望の背後にある贈り物

失望の背後にある贈り物「各失望と悲しみの背後には贈り物があります。」 これらは私の母が無数の成長期に私に話した言葉です。 しかし、私たちは贈り物が来ることを信頼する必要があります。 とはいえ、この信頼を維持するのは難しい場合があります。

神秘主義の再考:万人のためになることの必要性

神秘主義の再考:すべての人に奉仕する 仲間の生き物との内的な関係および共有された責任を本当に理解し、深く感じている人は誰でも、無関心のカルトを購読することはできません。 現在のような世界的な危機において...

感謝の気持ちを大きくする:デイリージャーナル

感謝の気持ちを大きくする:デイリージャーナル
一日のうちに6人の子供が走り回っていても、どんなに緊張していても、母はいつも楽観的な人生観を示していました。 彼女の精神は私の中にあります。 彼女の感謝の態度は、彼女の同名の私の長女、サラ・マルカにも根付いています。

感謝は祈るための強力な方法です

感謝は祈るための強力な方法です
祈るための最も強力な方法の一つは感謝の気持ちを実践することです。 祈りの形式として感謝を実践することは非常に簡単で、すぐにやりがいがあります。 あなたがする必要があるのは、彼らがそうであるかどうかにかかわらず、あなたのすべての祝福について宇宙を認め、感謝することです...

あなたの贈り物とあなたの祝福を与える:あなたの地球への贈り物は何ですか?

あなたの贈り物を与える:地球にあなたの贈り物は何ですか?
それは言うのは簡単であろうときにすべての創造的なベンチャーは、その瞬間があり、これは多すぎる、それは絶望的です。 意志と決意を述べている人は、これは挑戦であり、私はそれを動作させる方法を見つけるでしょう。 最初の人は、私はあきらめて、言っている、第二、私はそれが起こるようになります。

自己の賜物:より広い集団への貢献 - そして貢献 -

自己の賜物:より広い集団への貢献 - そして貢献 -
先住民族のギフト共有および親族関係の社会では、個人は社会を犠牲にして「勝つ」のではなく、むしろ社会の勝利を彼らのものと見なします。 未来派のRiane Eislerはこれを「ランク付けではなくリンク」と呼び、これはパートナーシップのパラダイムの典型的なものであり、そして支配的パラダイムの対立性でもあります。 「自己と他者のエンパワーメント」は、パートナーシップモデルの特徴です。

モーメントのギフト:生命のスモール祝福

モーメントのギフト:生命のスモール祝福精神的な旅は、予想外の不思議な内的変化でいっぱいです。 私は最近私の見通しに変化が徐々に起きていることに気づきました。 私は子供の頃からずっと幸せな方法で私の生活の中で瞬間的な経験を高く評価しています...

あなたが感謝しているとき、あなたの脳はより多くの慈善になります

あなたが感謝しているとき、あなたの脳はより多くの慈善になります

会話があなたが感謝しているものに移行する季節です。 たとえば、健康や子供のような大物や日常生活を豊かにする小さなものなど、壮大な映画で起こっていることをチャンネルサーフィンやお気に入りを楽しむときなど、家族や友人と集まって季節の食べ物。

感謝の気持ちを学習:すべてに感謝する

感謝の気持ちを学習:すべてに感謝するリンGrabhornを尋ねられたとき、 "私はシフトの準備を助けるために今何ができる一つのシンプルなものは何ですか?"彼女の返事は、 "感謝することを学ぶ"でした。 彼女は私たちが当たり前の、発展途上のかかるすべてのささいなことに感謝の意を延ばすの実践提案されている "感謝の態度を。"

難しい時代の感謝の気持ち

難しい時代の感謝の気持ち
感謝は、あなたの周りに起こっている良いことに気付いています。 人生が嵐の時に感謝を感じるのは難しいでしょう。 苦難の時代には、私たちの感謝が最も強くテストされています。 当時のシルバーライニングを見ることは、私たちの感謝の力に焦点を当てると簡単です。

感謝の気持ち:ここで今楽しむ

感謝の気持ち:ここで今楽しむ
一般的に批判的ではなく、半分の空に集中することは、態度再構築が怒りの感情に関連する中心的な態度です。 これらの性質は、愛の感情を経験する私たちの能力をブロックします。 休暇が近づいたら、あなたの古い傾向を逆転させる時です。

非常にシンプルな啓蒙方法:「ありがとうございます」

"ありがとうございました。私は苦情は一切ありません。"
園という名の女性禅マスターは、悟りの一つは非常に単純な方法を教えてくれました。 彼女はすべての条件下で、一日に何回言ったことを肯定を採用することを彼女に来てくれたみんなに助言した。 肯定はすべていただき、ありがとうございます "でした。 私は全く不満はありません。 '

彼らが求めない限り、あなたが同僚を助けてはならない理由

彼らが求めない限り、あなたが同僚を助けてはならない理由
あなたの専門知識を提供することに関しては、新しい研究によれば、それをあなた自身にとどめるか、あなたが尋ねられるまで待つ方が良いです。 管理職のラッセル・ジョンソン教授は、同僚の成功を遅らせる手助けをしてくれた以前の調査結果を基に、人々が働くさまざまな種類の援助と、その援助の受け方についてより詳しく調べました。

サービスの喜び:完成した人生はすべてサービスについてです

サービスの喜び:完成した人生はすべてサービスについてです
私は眠って、人生は喜びだと夢見ていた。 私は目が覚めて、その人生はサービスであると思った。 私は行動し、見て、サービスは喜びでした」 - ラビンドラナータゴール。 Babajiは人々に毎日、毎時で他人に奉仕するように促した。 彼はまた、人の下に奉仕行為がないと教えた。 人が高度な学位や非常に重要な仕事をしているという理由だけで、彼らはまだ掘った皿や洗面所、洗面所などのサービスの最小行為を行うことができます。

介護における静かで積極的なつながりと経験をつくる4の方法

介護における静かなつながりと経験の構築
あなたが欲求不満に悩まされるとき、否定的な考えに焦点を当てることは、日々の仕事をより困難にする可能性があります。 緊張を経験するのは珍しいことではありません。 そして、本当の困難が生じる前に、緊張があなたを負の状態にする可能性があります。 ここに提示されている提案があなたの状況に合っていない場合は、それらをブレーンストーミングの出発点として使用してください。 雰囲気を変えることは進行中の仕事かもしれません...

あなたが拒否されたら、ありがとう

あなたが拒否されたら、ありがとう
あなたは、あなたが恋人であると思ったことは、尊敬する人があなたと話をしたいと告げるだけであると言いましたか? あなたは今まで仕事を申請したことがあり、組織や会社が他の人を選んだと言われましたか? あなたは学校やプログラムに申し込んだことがありますか?

感謝:私は方法をカウントしてみましょう

マリー·T·ラッセルによって書かれた感謝の気持ち、記事
感謝している非常に多くのものがあります! 鳥のさえずり、太陽の光、木々や、それらが提供する日陰、我々の友人の愛、現代の生活の快適さ、などなどしかし、この美しさと愛に囲まれて、私たちはしばしば私たちの忙しい·忙しい一日を急ぐ...

あなたの良い、慈悲深い心を表現する

あなたの良い、慈悲深い心を表現する
私は優しさの行為が私に深い満足を提供することを学びました。 私が誰かの日を明るくするのを助けたことが分かったことは、イベントそのものが過ぎ去った後、私の心は完全に長く感じる。 思いやりは、わたしが知っている人々、そして決して会うことのできない人々に私を感情的につなぐ行動です。

持続的な幸福へのゴールデンキー

幸福への黄金の鍵
数日前、私たちは山岳地方のCultural Awareness Programに出席しました。 私たちの孫が1年生のMadonna School。 10人の愛らしい学生の彼の等級はカンボジアからの仏教の物語を再現しました。 この話では、1人の母親に3人の成長した息子がいます。 彼女は、彼女の息子が彼女や他の誰かを助けておらず、お金だけを気にしていることを非常に懸念しています...

5の理由は、あなたが良いと感じる理由

5の理由は、あなたが良いと感じる理由
誰もが優しさを感じることができます。 しかし、なぜ私たちがそれらを行うのかについて説明すると、人々はしばしば 2つの極端な位置の1つ。 優しさは愛とケアから完全に無私なものだと思う人もいれば、それはもっと普及して利益を得るために巧みに使うツールだと他の人が信じている人もいます。

感謝を再考するこの新年

感謝を再考するこの新年新しい年であり、新しい始まりとより良い先物を想像する時もあるということです。 要するに、新年の決議のための時間です。 特に感謝の気持ちは一般的な解決策になっています。 私たちの多くにとって、感謝の気持ちで生活することは、私たちの生活の中でより多くの幸福を約束するようです。 しかし、もし私たちがすべての間違いを感謝していたらどうなりますか?

親切なこと - 感謝、敬意、聞き取り、そして寛大さがあります。

親切なこと - 感謝、敬意、聞き取り、そして寛大さがあります。あなたのガイドとの関係は、多くの点で他の人とのあなたの関係と同等です。 毎日あなたの感謝を表すことは非常に重要です。 この2つのポイントは非常に重要なので、私は数年前、私がお金に関して大きな崩壊を経験したときに、それほど快適ではない経験を共有して、それらを家に追いたいと思っています。

宇宙は、与えて感謝のために私たちに報いる

宇宙は、与えて感謝のために私たちに報いる「あなたはあなたが与えるものを手に入れます」という言葉を聞いたことがありますか? この短い言葉は本当です。 他人のために優しい理由で素晴らしいことをすると、宇宙はあなたに10倍の報酬を与えます。

ホームでの感謝と感謝の気持ちを伝えるためのヒント

感謝の気持ちを伝える方法のヒント最後にあなたの配偶者に褒め言葉を思い出させることができますか? あなたの関係に褒め言葉が流れていないとどうなりますか? それが本当であれば、感謝を表明することは最初は気分が悪いかもしれません。 とにかく感情を受け入れてやる!

喜びで満たされるもの

喜びで満たされるものほとんどの場合、私は自分の人生や職業生活の多くの分野で私のエネルギーと喜びをもって大きな人生に幸せに暮らしていますが、私は自分の内面探検と正式な学術を通して数十年間、ノンストップで働いています私の現在の内外の世界を創造しています。

あなたの体に感謝を与える

あなたの体に感謝を与える体に感謝する練習は、女性にとっては特に難しいのです。なぜなら、私たちの体との関係には、とても難しさと不満があるからです。 メディアは、若い女の子や女性が生きていくためのそのような不可能で特異なイメージを強調し、外見に重点を置いています。

お互いに必要な時代

お互いに必要な時代
私がする仕事は「私の」仕事ではありません。 これらのアイデアは、その時が来て、彼らは必要な筆記者が必要です。 人生の真の賃金は、うまくいった仕事から得られる満足度から成ります。 それとは別に、雨は正義者と不公正者の両方に似ています。

ストレス? 空になる? それは思いやりの疲れではない

ストレス? 空になる? それは思いやりの疲れではない医療従事者は、患者ワークロード、書類作成、制度的要求、および職場のストレスが増している中で、思いやりを提供することがますます困難になってきています。 彼らは、その過程で彼らの思いやりの "ガソリンタンク"を枯渇させるリスクを冒す...

すべてとすべての人に感謝しています:それはすべてを変えます

すべてとすべての人に感謝しています:それはすべてを変えます「感謝は人生の満ちる部分を解き放つ」 私の言葉をそれに服用しないでください。 それを試してみてください。 あなたに一時停止を与えたり、あなたを嘆き悲しませたり、反動させたりするもののリストを作りましょう。 あなたの人生でこれらのことを感謝してください。 古い友達のように歓迎してください...

あなたの贈り物を特定し、あなたの人生にそれらを組み込む

あなたの贈り物は何ですか?あなたの人生にそれらを組み込む方法彼らの贈り物を自分たちの生活に取り入れる方法を見つける人々は、より幸せで、より満足し、より自信があり、より創造的で、仕事に従事し、より早く学びます。 しないでください あなたの人生を築く あなたの弱点の周り、あなたが改善することを望んで...

私は幸せな生活への速いルートを発見した

私は幸せな生活への速いルートを発見したあなたは私が「十分に良い」シンドロームと呼ぶものに苦しんでいますか? あなたは何が何よりもいつも望んでいますか? あなたはそれを持っていないので、あなたは自分を殴っていますか? あなたが今持っているものは、あなたの隣人が持っているものやあなたの親友が持っているものほど良くないと確信していますか?

物事を見ての感謝の道は贈り物ではない "

全体像とタイニーGratitudesのインフィニティを参照してくださいすることを学びます深い感謝を感じることは素晴らしく習慣性です。 私たちがそれをするほど、より多くの 欲しいです それを行うために、私たちは感謝している事柄を反映するためにさらに深く考え始めます。 私は、財政状況がかなり荒れ果てていた時代の驚くべき感謝の力を最初に学びました...

私は感謝しています... しかし...

私は感謝しています... しかし...私は感謝祭の伝統を反映するように、私は感謝祭は毎日、その日のすべての単一の瞬間に開催する必要があることを思い出しています。 多分することは、留意瞑想がすべてに約ある何だ... 感謝と感謝であることを思い出し...

ニュースからの休憩を取り、感謝と愛に焦点を当てる

ニュースからの休憩を取り、感謝と愛に焦点を当てる私たちはあなたにすべての祝福された感謝祭をお祈りしたいと思います。 今年、私たちの国で起こっているすべてのことを、ニュースから休みを取り、感謝と愛情に集中することがこれまで以上に重要に思われます。

人道的な事業:将来をもたらすことは未来です

人道的な事業:将来をもたらすことは未来ですより人道的なビジネスを創造したいという願望は、しばしば世界の良いための勢力であるという願いと一致しています。 これは、自己意識が高まった結果、私たちの中に浮かび上がると感じる高い目的を反映しています。 そのような自己認識の向上は、最終的に周囲のコミュニティや世界全体を含むように拡大していきます...

それが終わったので泣かないでください。 それが起こったのでスマイル。

それが終わったので泣かないでください。 それが起こったのでスマイル。それが終わったので泣かないでください。起こったので笑います。 私たちの国の好きなストーリーテラーの1人であるテッド・ガイゼル(Dr.Seuss)の9つの言葉は、非常に多くの知恵を含んでいます。 彼らは人生のさまざまな側面に適用されますが、私は関係の分野に焦点を当てたいと思います。

今日と毎日感謝の気持ちを選ぶ魔法

感謝の気持ちを選ぶ魔法ああ、そうです! 感謝は魔法です。 一度それの溝に入ると、あなたはなぜ知っているでしょう。 私たちが便益や楽しいものや状況として容易に見ることができるものだけでなく、あらゆる存在の瞬間や何が起こっても、感謝を注ぐほど自由になり、とても爽快なことはありません。

雲と砂丘:愛の祝福を発見する

雲と砂丘:愛の祝福を発見する神は私たちが人生の芸術家であることを知っています。 ある日、彼は私たちにgivesを与え、別の人は筆とキャンバスを受け取るかもしれません。 しかし、私たちは決してキャンバスや彫刻のペンにチゼルを使用しません。 毎日、独自の奇跡があります。

欲望を助けるロマンチックな見方?

4 5を乞う男ロマン主義的なエッセイストのチャールズ・ラム(Charles Lamb)は、1822で、援助を求めて道路に毎日座っている男について書いています。 「与えて、質問しないでください」今日、慈善団体は、しばしば心配している人々に自分の財布の紐を解くよう説得する前に、たくさんの質問に答える必要があります。

それは吸い込ま、私はとても感謝です!

それは吸い込ま、私はとても感謝です!あなたの現在の状況について、あなたが最も嫌いなものは変装のあなたの最大の祝福は何である場合? 今までにあなたの全体の生活の中で繰り広げられていることをすべてこの不思議な完璧な瞬間にあなたをもたらすために必要な正確なものであった場合はどうなりますか? その場合...

奇跡:意識の新しいレベルから宇宙を見る

取引所の奇跡:世界へ魂から一般的に、人々は生活が引き換えに何かを与えることなく内の1つの利益自然現象であると考えています。 しかし、奇跡は交換が必要です。私たちは与えられたものを、私たちは他の人と共有する必要があります。 私たちは団結していない場合、私たちは奇跡を把握することはできません。

サービスの感謝と奉仕は進化的シフトに貢献

サービスの鑑賞&ビーイングは進化シフトに貢献します私たちが持っている影響を純粋に私たちの心の状態に責任をもって認識すると、それが私たちを取り巻く電磁場にどのように影響するのか、私たちは、あらゆる瞬間がそのようなインポートの漸進的な修正を行い、意識の変化。

なぜ寛大さがあなたの健康に良いのか

なぜ寛容さはあなたの健康に良いですか?毎日、私たちはお金を使う方法についての選択肢に直面しています。 団体の昼食でタブを拾うことを考えているのか、慈善団体から寄付を求められているのかにかかわらず、私たちは寛大に行動するかどうかの決定に直面しています。

新しい物語の告発者:「私が得ることができるもの」の代わりに「どうすれば助けますか?

新しい物語の告発者:「私が得ることができるもの」の代わりに「どうすれば助けますか?私はこのニュースについて不平を言っていましたが、これは非常に否定的です。 それからマイケル・ベックウィーは、そのニュースを彼の祈りのリストとみなしていると言いました。 うーん。 ニュースは心配するものなのでしょうか、それとももっと高い視​​力を持つ練習をするプラットフォームですか?

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