どのように(そしてなぜ)異なる視点から物事を見るか

どのように(そしてなぜ)異なる視点から物事を見るか

あなたが選択の余地がないと信じても、
あなたが想像してあなたの力を取り戻すことを主張してください。

痛みを伴う出来事から最良のものを回復する人は、経験に意味のあるものを見つける人であることを示す多くの証拠があります。 私たちの形成期には、私たちが世界を理解するのを助け、出来事の意味を見るのを手助けするために、他の人たちを見る傾向があります。

その後、我々は成長しているときと同じように私たちの周りの人たちと同じ仮定をする傾向があります。 これらの仮定に疑問を覚えていない場合、私たちは現在の生活環境に他人の前提を適用している可能性があり、これらは有用ではないかもしれません。 私たちの前提は、私​​たちに挑戦する経験の種類で意味を見つける能力を妨げているかもしれません。

私たちは皆、私たちが難しい経験をしています。 しかし、他のタイプの人々がまったく同じ状況を単純にぶつかるかもしれないことを知っています。 私たちが何かを容易に見つけるか困難にするかは、イベントの意味、または誰かの行動の意味について私たちがする前提と大きく関連しています。 私たちが自信を持って感じたら、新しい経験をチャンスと解釈するかもしれません。 自信を持っていないと、それを脅威として経験するかもしれません。 私たちの反応が違っても、結果は変わります。

新しい生命を高める方法を学ぶ

私たちは、私たちの想定を変え、習慣的な対応方法を緩めることによって、イベントをどのように解釈するかを変えることを学ぶことができます。 私たちは、着用した思考や感情の道筋から脱して、新しい方法を学ぶことができます。

新しい方法は最初はちょっと奇妙に感じるかもしれませんが、私たちは思考や感情のための選択肢の幅を広げます。 私たちは、私たちの生活の中でどのようにイベントを解釈し、経験するかについて、より多くの選択肢を持ち、人生を改善する方法でより適応し、対応することができます。

以下の演習では、私たちの内なる知恵を活用し、さまざまな視点からイベントや状況を見ていきます。 これは、そうでなければ、わかりやすく、無意味な出来事と思われるかもしれない意味を見出す方法です。 過去の出来事や現在の状況にこのテクニックを使うことができます。 我々は、アイテムが心に来るようにしてから、私がそれを選ぶとどうなりますか?"と"なぜ私はこれを選ぶだろうか? 

それがポイントではないので、あなたが実際にそれを選んだと信じる必要はありません。 あなたは何も信じるように求められていません。 練習は、あなたが何を信じているか、あるいはあなたが信じていないことではありません。 エクササイズのポイントはあなたの思考の枠組みを作り、あなた自身と人生について隠された意味や隠された洞察を見つける能力を強化することです。

このエクササイズはまた、新しい思考方法、新しい感情、そして新しい反応の仕方に目を向けるために、あなたが物事を見ている通常の方法から脱するのを助けます。 精神的なヨガのようなあなたの心をより柔軟にするのに役立ちます。

別の観点からのものを見る:私はそれを選んだのですが?この演習は、まったく同じように状況を考え直すことができないため、即座に役立つ回答が得られない場合でも有効です。 あなたの思考や感情はもっと流動的になります。 エクササイズで笑顔や笑いができたら、それ自体が利益です。 私たちがほとんどまたはまったく見つけることのできないユーモアを見つけることは重要な前進です。

我々は、隠された宝石を見つけて、それらを少し磨いて、彼らが私たちに何か価値があるかどうかを見極めるために、いくつかの奇妙さを掘り下げなければならないかもしれません。 これは、質問に対するすべての回答を書き留める必要があることを意味します。 より荒々しく、より奇妙な応答を見つけることができます。

知覚でこの運動を試してみてください

パート1: 不幸な経験や状況があなたの心に浮かぶようにしましょう。 自問してみてください、

「もし私がそれを選んだら?」

「それを選ぶ正当な理由はありますか?」

"誰もこれを選ぶ正当な理由はありますか?"

厳しいものではないか、自分自身に責任を負わないようにしてください。

パート2:

あなたが知っている最も奇妙で、最も遠い、最も新しかった人が、あなたがそれを選んだ理由とその可能性のある回答を書いてくれるかどうか、自分に尋ねます。

あなたの親友は、あなたがそれを選んだ理由について何と言うでしょうか?

あなたが好きなコメディアンは、あなたがそれを選んだ理由について何を言いますか?

20年の間洞窟に住んでいた賢い老人は、あなたがそれを選んだ理由について何を言いますか?

本当に面倒なスマートなお尻は、どうしてあなたがそれを選んだのか分かっていますか?

InnerSelfによって*字幕

©2013ウィリアム・ファーガス・マーティン 全著作権所有。
出版社の許可を得て使用して、
フィンドホーンを押します。 www.findhornpress.com。

記事のソース

許しは力です:なぜ、どのように許しているのかに関するユーザーガイド
ウィリアム・ファーガス・マーティン

ウィリアム・ファーガス・マーティンが許した理由と使い方についてのユーザーズ・ガイド。実践的かつアクセス可能なこの本は、宗教的実践または哲学を必要としない。 それは単に自尊心を高め、より幸せになり、人を戻すことができる制限から解放するためにどのように許しているかを示しています。

詳細情報および/またはこの本を注文するには、ここをクリックしてください:
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著者について

ウィリアム・ファーガス・マーティン、著者:許しは力ですFindnornコミュニティとの30年の関係に関するWilliam Martinの経験は、これらのページにカプセル化されています。 彼は有名な庭園で働くこと、コンピュータ部門を管理すること、そしてある時点では執行委員会の委員長を務めたことなど、コミュニティ内で多くの役割を果たしてきました。 また、BTのFreelance IT Contractor、Apple Computer UKとしてコンピュータ分野で働いていました。 さらに、コンピュータートレーニングとパーソナルデベロップメントを組み合わせたコースを開発し、提供しました。このコースでは、コンピュータースキルを習得しながら研修生が自尊心を得ました。

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