「他の人」を非難する:私たちは私たちの責任で誰を傷つけているのか

「他の人」を非難する:私たちは私たちの責任で誰を傷つけているのか

過去の出来事に対する罪の意識を他の人に頼るのはとても簡単です。 私たちは両親を自尊心の欠如で非難しています。 私達は私達の動機の欠如のために私達の先生を責めます。 私たちは自分自身を表現するのを嫌がっていることが兄弟のせいです。 そしてその後、私たちは愛する関係を維持することができないという重さを、私たちの仲間の肩にかけます。 しかし、誰かが責任を負うのですか?

誰も非難することはありません、まだ取るべき責任があるとそれだけでは我々と我々のものである。

私たちの生活の中で悲しみと悲しみの感​​情に責任が誰ですか? 我々は自分が直面して見つけることのハードルについては運ぶの態度に責任が誰ですか? 私たちは内に抱いている怒りと憤りの責任誰ですか? 内からも発生するバブル笑いと喜びの責任誰ですか?

責任対非難

言葉の責任は、2つの言葉 "応答"と "能力"で構成されています。 それは、我々は、任意の与えられた状況には、選択した任意の方法で対応しなければならない能力である。 あなたは怒りで応答するか、または受け入れられ、安心して対応することができます。

同僚が何かを言うと、あなたが批判されたと感じるのは、仮定しましょう​​。 あなたを傷つける感じるように選択することができますか、単にあなたの彼らの認識として、その人のコメントを見て選択することができます。 あなたが選択した任意の方法で応答する能力を持っています。 (または攻撃的に)防御的に対応できるか、この同僚は、単にあなたのメッセージをもたらしていることを確認することを選択できます。 その後、そのメッセージを見て、あなたのためにそれにそこにあるものの真実と、それから学ぶことができるかを見ることができます。

ノー·ワンは何も "私たちは作りません" ... 私達はそれに同意しない限り、

私たちの生活の中で非常に多くの場面で、私たちは怒りで応答し、 "彼/彼女は私を怒らせた"と主張して迅速にされている。 実現するための重要なことは、誰もが自分以外の怒っている "あなたをしない"ということです。

このような態度は非常に力を与えるされています。 誰かが意識的にあなたが怒りで応答することを選択しない場合は、その人の努力が満たされていないだろうまだ、あなたが怒っているように試みることができる。 コー​​スの一つは、イエスが他の頬を回して聖書の寓話と考えることができます。 むしろ怒りを選択するよりも、彼は平和的に応じることにしました。

それは彼らのせいです! 彼らがそれをしていなかったら…

マリー·T·ラッセルの "他の人"を非難何度も、私は自分や他人の誰かのせいに配置することによって、私たち自身の 'もの'の責任を取るのを避ける傾向を見てきました。 彼らがいることをやっていなかったら、私は怒っているではありません... " "私の母はもっと私を愛していれば、私は自分以内に取り下げられないだろう..." "私の弟は、私は自分自身を表現する方が喜んで、周りに私をプッシュしていなかったら..."

まだ、すべての状況で、我々は、我々が本当にあることを強力な存在として、常に我々がどのように反応するかの選択肢があります。 それは我々が悲しいや喜び、怒りや理解、恐ろしいまたは信頼であることを選ぶかどうか、私たちに常にアップとなります。

すべての選択肢のうち、すべての状況の両面を見て

直面している状況では、私たちは状況の片側だけを見ますか、それとも他人の視点を理解しそれに関連するように自分自身を開放しますか? 不確かな瞬間に、私たちは私たちの疑問や恐怖心に屈しますか、それとも私たちに来るすべてのものが私たちが選択した方法で経験するためのものであることを知ってその瞬間に降伏しますか。

我々が選択する任意の方法で応答することができる - はい、私たち一人一人が責任を100%です。 なぜ私たちの一部は、不幸と苦痛を選ぶのですか? 我々は過去に起こったイベントを自分自身や他の人を処罰する必要性を感じますか?

我々は許して、私たち、そして他の人が、完璧ではないことを理解し、実際に我々は、その時点で可能性に最善を尽くしていたの光を通じて、過去に対応するための選択肢があります。 あなたが否定的に判断するという方法で、いつでも、誰かの行為は、彼らが唯一の彼らは、その時点で行う必要が感じてやっていることに注意してください。 あなたは、思いやりと寛容の発現と応答の選択肢があります... かどうか。

私たちは私たちの非難では誰を傷つけている?

私たちが抱えている否定的な感情は、何よりもまず私たちを傷つけます。 これらの感情は私たちの体に保存され、私たちのあらゆる瞬間を毒する腐敗したエネルギーの核のようになります。 どうして怒り、憎しみ、復讐の渇望といった感情に悩まされるのでしょうか。 あなたが抱いている否定的な感情は、彼らが向けられている人を傷つけません。 これらの感情はそれらを持ち歩いている人を傷つけています - あなた。

それが格納されている感情的な痛みから自分自身を空にして光、愛、思いやりを持って代わりに自分自身を埋めるためにはるかに優れています。 我々は、清潔で明るいボディに住んでいるときに私たちは、ずっと気分がよくなりますよ。 それは私達の選択だ... 愛の光が輝くと赦さないと古い憤りの闇が消えるようにしましょう​​。 痛みがウェルビーイングに溶解してください。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 3.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

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