新たな正の関係を築くことで苦しみを癒すのに役立ちます

新たな正の関係を築くことで苦しみを癒すのに役立ちます

苦しみには2つの種類があります:世界が私たちのために抱く苦しみと、自分自身を作る苦しみ。 その周りに方法はありません。 苦しみは人間であることの基本的な部分です。 しかし、あなたは苦しみを軽減し、それに異なって反応するように選択することができます。 苦しみを軽減するために、私たちは問題を作り出すのに役立つ考え方と行動を変えなければなりません。 異なった対応をするには、苦しみがもたらす無数の教訓を受け入れることです。 あなたの気持ちを無視して痛みから遠ざけると、もっと苦しむだけです。

私たちが苦しみから成長しなければ、私たちはそれから死ぬ。 苦しみは、人生を暗い側面に強く結びつけることができますので、情熱と人生の楽しみをほとんど不可能にします。 あなたが苦しみの深みで溺れているとき、創造性とあなたの魂の表情はあなたの心の最後のものです。

苦しみは楽しいものではありませんが、あなたの癒しの道にある別の偉大な先生かもしれません。 それは招待されているかどうかにかかわらず訪問します。 あなたが苦しんでいるときにドアを開こうとするなら、その教えから恩恵を受けるでしょう。 それは、親密さ、創造性、および芸術のための触媒になることができます。

苦しみは人々と国家を結びつけるだけでなく、深い思いやりとサービスのために心を開くことができます。 苦しみの痛みを知ることは、そうでなければ埋葬されるあなたの自然の深さを知ることです。

この瞬間に満足してください。
この瞬間はあなたの人生です.
- オマール・カイヤム

苦しみの感情を処理することで、あなた自身の信頼を高め、人類に近づけることができます。 自分自身に耐えられるだけで、他人の痛みを理解することができます。 これは、不必要な苦難を生み出すか、悲惨な海に住むべきだと言っているわけではありません。 しかし、苦しみとの新しい正の関係を作り出すことは、あなたが癒すのを助けます。

あなたの人生を通して、あなたは痛みの対象です。 しかし、あなたがそれを受け入れ、その存在を霊的進化のために使うことを学ばなければ、苦しみは圧迫的になります。 私たちの生活からの否定的な経験をブロックしても、幸福や健康につながるわけではなく、私たちの精神を脅かすものです。

痛みと恐怖からの走りについて

少なくとも10年の間、私は走っていた。 法律からではなく、自分から。 私は感情から、痛みから、恐怖から走っていました。 私は好奇心があり、探検することが大好きですが、真実は、新しい現実を創造して苦しみを逃れようと努力してきた年です。

私は隠れていた。 私は自分の人生の大部分を悩ましていました。 私の20中頃まで、暴行され、強姦された後で、不安は望ましくないが不変の仲間になった。

アウトサイダーには、私の人生はかなり良く見えました。 私は夢を追いかけていた。 私はビンディングやパージをしていなかったし、私は家族との関係を維持していた。 しかし、深いところで私は苦しんでいた。 私が隠しておく必要があるような気がしたので、私は傷つき、傷つき、醜いことが人々には見られませんでした。 私は前進できませんでした。 私は幸せではなかったし、私は悲しみの中に閉じ込められていた。

不安の物理的症状

あなたは不安の身体的症状に精通しているかもしれません。 あなたの静脈は冷たくなり、あなたの腸はゆるくなり、世界は回転します。 パニック時には、あなたが知っているように、あなたの人生を支配していないようです。 悲しみはあなたの胸の窮屈感と肩の重さを濡れた絶望の毛布のように作ります。

あなたの脳や心臓を含むすべての臓器は、感情と精神に関連しています。 あるシステムのバランスが崩れていると、他のシステムのバランスが崩れ、不快感や病気が発生する可能性があります。

私たちが邪魔されて感情を閉ざそうとする理由はたくさんありますが、特に罪悪感を抱える苦しみは最も一般的です。

たとえば、感情を受け入れて同化できない場合、食物消化に問題があるかもしれません。 より良いものを期待して感情の流れを止めたり、あなたの現在の現実を否定することは、より多くの断絶を招く。 過度の心配は頭痛を引き起こすかもしれません。 ハートブレイクは狭心症につながる可能性があります。 これらは些細な偶然ではなく、感情から身体、心からエネルギー、魂から自己への伝達可能な反応です。

思いやりと瞑想のような毎日の慣習を使った準備

私はあらゆる経験がレッスンであると信じています。 それはあなたの選択です。 あなたが嵐の中心にいるときは、正しい感情的な反応をするのは難しいです。 そういうわけで、準備が重要です。

マインドフルネス、瞑想、身体的、感情的なワークアウトなど日々の実践を通して準備ができます。 これらのテクニックは、あなたの柱、あなたの柱を強化し、癒しの道を導きます。 あなたは絶え間ない苦しみから根本的な自尊心と自由を経験することができます。

より中心を置いて接地することは、あなたの真の性質をより深く理解するための基礎を提供します。 あなたの感情の恐怖は、魂の仕事をすることから気を散らすものです。

私は私の船を航海することを学んでいるので、私は嵐を恐れない。-Louisa May Alcott

物理的な不均衡

精神、感情、または精神のすべてのエネルギー不均衡は、適時に物理的な不均衡として現れます。 恐れは人々を自分の気持ちから切り離す。 私たちは、傷つき、放棄、愛、苦しみ、死を恐れています。 性的、感情的、言葉による虐待など、精神への苦痛もまた、この分野でブロックを作ります。

多くの要因によって、人が保護モードに入る可能性があります。 私たちは無意識のうちに意識的に感情センターを閉鎖し、より多くの否定的な感情に感受性がないようにしますが、これは身体的および感情的な影響を引き起こします。 身体的には、腹部下部のエネルギーが遮断されていることがわかります。

仙骨チャクラの停滞エネルギーは、次のような身体的症状を呈することがあります:

*ブロッティング

*尿や腎臓の問題

*過剰脂肪

*下腹部突出

*腰の広がり

*腰の腰

*液体保持

*腰の緊張

*生殖器の問題

*フィブロイド

*異常な腸機能

*副腎疲労

*リンパ節の問題

*性欲の欠如

感情的症状の不均衡

弱いまたはブロックされた仙骨チャクラは、以下のリストに示されている感情的徴候の不均衡を表すことがあります。

*分離感

*性欲の欠如

* 低い自己評価

*創造性の欠如

*親密な問題

*嫉妬

*うつ病

*従属性

*性的執念

*気分や気分にこだわった

*食べ物や性に対する中毒

*恐怖

私たちはいろいろな時にこれらの症状のいくつかを経験しますが、抑圧された感情が再発症状の原因です。 それらを解放するためには注意が必要です。 進行中の身体的症状がある場合は、医師のアドバイスを求めてください。

罪悪感、恥、製造恐怖に起因する自己誘発の苦しみ

苦しみはしばしば外部の影響によって引き起こされますが、苦しみの多くは罪悪感、恥や恐怖のような感情によって自己誘導されることを知ることは驚くかもしれません。 罪悪感の重さは、あなたの腰の周りに結ばれたボーリングボールを運ぶようなものです。

罪は私たちの社会の共通の問題です。 罪悪感は、私たちが間違っていると信じさせるが、罪悪感は物語の両側を決して伝えない。 本当の感情を健康的に表現する方法は教えられていないので、怒り、怒り、傷つき、悲しみなどの本物の感情を内面化して自制、罪悪感、恥ずましに変える傾向があります。 私たちは、私たちの行動と感情を常に監視して、私たちの人生に対する役割と責任を確認しています。 私たちは、私たちの経験の機能と機能不全を、他者からの反応や反応とともに見ています。

何人かの人々は、罪悪感が正当であるか否かにかかわらず、感情的な体重や感情を扱うことができないため、罪から脱離する。 これは、ナルシシズムのような人格障害を抱えている人や、子供として多大な量の感情的虐待を経験している人に発生する可能性があります。 この場合、莫大な量のエネルギーが罪のために費やされますが、それを回避するか拒否されます。

私たちは真の気持ちを表明しないように若者として教えています。 私たちは、口を閉じたままにするか、敷物の下で困難な気持ちを掃くように言われるかもしれません。 これらは怪我と痛みを打ち負かす不健康な行動であり、私たちの体の中の感情を深く深く影響させます。 苦しみは高密度になり、アクセスしにくくなります。

感情が深く押し込まれ、私たちのシステムで強化されると、停滞して圧縮されたエネルギーを打ち砕くためにエネルギーヒーラーと協力することは役に立ちます。

感情的な運動

Cat-Cow: フィーリングセンターを解放するには、手と膝の上に乗って背表紙を作ってください。 手首を肩の下に置き、膝を腰の下に置きます。 吸い込んで、あなたのあごを空に持ってきて、尻尾を上げて、あなたの腹が地面に向かって落ちるようにします。 吐き出すときに、あなたの背中を回し、天井に向かって背骨を張り、脚の間に尾骨を挟むように、胸の方に顎を下ろします。 これは背骨をマッサージし、仙骨のエネルギーを開きます。 セッションごとに10回を5回繰り返します。

私たちの多くは、病気、環境問題、愛の欠如、または悲しみのために、私たちの精神に負傷を経験します。 感情的な怪我はあなたを弱く感じさせますが、あなたの強さと性格を築く触媒にもなります。 それはあなたの愛と受け入れを拡大することができますようにあなたの弱点を許すことは正しいです。 これはあなたが強さを見つける方法です。

弱さの回避は、私たちを魂から離れて自己犠牲の害に向かわせる切断を引き起こすか、少なくとも私たちが本物の道から離れていることを見出します。

感情的な運動

苦しみの練習: 空白の白い紙を取る。 あなたの目を閉じて3つの深い落ち着いた呼吸を取る。 あなたの目を開き、あなたの苦しみの本質を捉える1つから2つの言葉を書いてください。 それは、名前、病気、中毒、または長く嫌われた罪悪感である可能性があります。 頭を悩ませてはいけません。あなたの頭に来る最初の言葉を書いてください。

あなたの目をもう一度閉じて、その言葉をページに想像してください。 白い紙の言葉を見て、一呼吸であなたの体にその言葉と感情が流れるようにしましょう。 マントラのような言葉を繰り返します。 そうすることで、私たちは苦しみの現実にアクセスしてそれを再統合し、力の核となる柱の一部にすることができます。 これは、最初は不快感を感じるかもしれませんが、少なくとも3回の呼吸ではそれにとどまっています。

あなたの目を開き、紙を裏返しにしてください。 あなたの苦しみに対する治癒の解毒剤を説明する単語を1つまたは2つ書いてください。 それは愛、許し、名前、謝罪、または喜びや平和のような気持ちかもしれません。 あなたの苦しみとは反対の感情は何ですか?

目を閉じて3回深呼吸してリラックスしてください。 あなたが吸うにつれて、この癒しの言葉で呼吸を想像してください。 あなたが呼吸するときにそれをマントラとして使用してください。 あなたの存在への感情を吸う。 あなたが望むなら、あなたの唇の両側を持ち上げ、その過程で少し笑顔を浮かべてください。

治癒は私たちがより多く存在するようになります。 私たちの存在によって、私たちは抵抗を失います。 私たちが抵抗するほど、抵抗は少なくなります。

苦しみと癒しは同じ次元であるが、異なる視点で存在する

論文のように、苦しみと癒しの両方の経験は同じ次元であるが、異なる視点から存在する。 あなたは座る必要はなく、苦しみの中で息を吸うだけで、反対側に行って癒しを呼吸することができます。 あなたには両方の能力があります。

あなたが同じ焦点を当てれば、苦しみを和らげるためにいつでも同じ量の癒しが利用できます。 苦しみを捨てるために、あなたの経験の反対側に付いている癒しの解毒剤も捨てるでしょう。 癒しは私たちに苦しむ必要があります。

「苦しんでいなければ癒す必要はない」と思うかもしれませんが、目を覚ますことがなければ目を覚ますことはできません。 それは極性の科学です。 陰と陽。 善悪。 それは人類の経験です。 私たちがこの現実を受け入れ、苦しみの経験を統合して、私たちが癒しに変えることができるように、過激な自己愛が目覚めます。

©2017 by Leah Guy 全著作権所有。
新しいページブックによって出版され、
キャリア・プレスの一部門。 800-227-3371。

記事のソース

恐れのない道:感情的な癒しと内なる平和への根本的な目覚め
Leah Guyさん。

恐怖の道:リーアガイによる感情的な癒しと内なる平和への急進的な目覚め。In 恐れのない道あなたは学ぶでしょう:*なぜ "去らせる"ことが癒しのための最悪のアドバイスであり、本当に進む方法です。 *エネルギーシステムがあなたの心、体、精神について語る話を理解する方法と、スクリプトを書き直す方法。 恐怖と不安を愛と内なる平和に変える方法。 *なぜ魅力の法則は、それがすべてになってしまうわけではありません。 *個人的な嵐の中で、強さと静けさを見つけてください。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

リーアガイLeah Guyは、直観的なトランスパーソナルヒーラー、スピリチュアルな教師、プロのスピーカー、メディアのパーソナリティです。 彼女は、人々が外傷や痛みを平和と全体に変えるのを助けるための枠組みを開発しました。 彼女は、瞑想、心身のつながり、エネルギー医学とチャクラのバランス、直感と中毒、感情的で精神的な癒しなどの話題の専門家として大手のメディア・アウトレットに登場している、魅力的なスピーカーです。 現代の賢人として知られている彼女は、現代の賢人、LLCの2つの会社の所有者であり、ライフスタイルのメディア会社であるガイプロダクションズLLCの娘である。 詳細については、 www.LeahGuy.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}