私は罪悪感をあきらめた

私は罪悪感をあきらめた! 私は無実です!

罪悪感! それは禁句ではないかもしれないが、身体、心と感情に及ぼす影響は深い。 これは、パス上で私たちを維持する方法として受け入れられるために使用されますが、反射時、私はその効果は完全に反対であることに気づきました。

それについて考えてみよう! あなたが罪悪感を感じるときは、内部の感じは何ですか? あなたは愛、喜び、そして神との交わりを感じていますか? あるいはむしろあなたは値しない、愛されていないし、全体的な感じている "ではない十分に良いですか? ' それらの感情は間違いなく平和と愛と至福を表すものではありません。

自分の人生を見て、罪悪感を覚える何か物事を自問。 私はあなたがリストを作るお勧めします。 あなたがそれらの状況を変更するために今何ができる何かがあるなら、自分自身に問う。 がある場合は、先に行くとそれを行う。 そうでない場合は、過去は '上とで行われ'であると、何も罪悪感によって得ないことを認識しています。 次に、あなたが他の人が罪悪感を覚える 'べき'と感じる物事に対処する第2のリストを作る。 そして、同じ質問をする。 "私は状況を変えるために今何かできることはありますか?" されていない場合は、それを手放す。

保険として、罪悪感を使用していますか?

私は私が許可すれば、他の誰かに "に罪悪感を抱かせるを置き"私の罪悪感や私の行くことが、状況は自分自身を繰り返すであろうと感じた私の過去の状況を思い出す。 だから、罪悪感は保険契約または保護のようだった。 私は何かについての罪悪感を持っていた場合、その再発生イベントを防ぐことができます。 今、私は逆が真であることを認識しています。 私たちが何かに罪悪感を覚えるとき、私たちは私たちの心に、その思考形態を維持し、その結果、私たちにそれを描く。 あなたは何を拡大に焦点を当てています。 人々が何度も何度も同じ経験を続けるだからこそ、説明しています。

あなたは自己と他者を与えることができる最高の贈り物は、罪悪感を手放すことです (逆に罪悪感を負っている)。 。 あなたが価値のないものとしてあなた自身の中にそれを隠しているかどうか、あるいはあなたが他の人に向かって怒りを感じるかどうかにかかわらず、あなたとあなたの愛する人に好意を持ち、罪悪感を放棄してください! それは誰もが悲惨なものに触れるようにする以外の目的は果たさない。 それは私たちをより良い人間にするものではありません。 それは、私たちが「十分ではない」、したがって、愛、平和、繁栄などに値するものではない、あるいは他者が私たちの愛にふさわしくないという私たちの信念を強化するだけです。

罪悪感はソウルでアウェイ食べる

私は罪悪感をあきらめた! 私は無実です!罪は、魂を食べる癌のようなものです。 それは自己愛、自尊心、自己価値、そして執拗さの感情を減少させます。 他人に向けられたとき、それは信頼と愛を食べる。 罪悪感は、あなた自身や他人に与えた罰で​​す。 罰は、犯罪者を圧倒する欺瞞と試みを作り出すためにのみ役立ちます。 子供(そして時には大人)がどのようにして罰に反応するかを考えてください。 彼らは、彼らが捕らわれないことを望むか、「行動する」と思うように「あなたをだます」方法を見つけ出すことを望んで、同じ行動を隠したり繰り返したりします。 

私たちは、裁判官と陪審員ではありません。 我々は、自分自身を含め、誰もが、人生の​​このゲームでは学生であり、私たちが作るようなことを実現する必要がある 'ミステイクを。 " 許容シーンが作成される前に映画の中で、時には多くのミステイクが必要です。 だから、私たちの生活となります。 ミスだけかかる学習の機会です。 過去に犯したエラーのために自分や他人に罪を負わせる必要はありません。


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私たちは、自然にそれを完成する前に何かを何度も行う必要があります。 歩くことを学習したり、自転車、セーリング、または私たちが学ぶことは何に乗っているのだと思います。 我々は、それが初めてではまれに最適です。 では、なぜ私たちの日常の経験は何が違うのでしょうか? 我々はすでに完璧に愛する人間であったなら、私たちは地球と呼ばれるこの学校を卒業し、 "我々の報酬"に移っていただろう。

自分にハードであることを停止

だから自分に一生懸命であることを停止。 むしろチョコレートをあきらめるにそんなにエネルギーを置くよりも、罪悪感をあきらめるに向かってあなたのエネルギーを置くことをお勧めします、そして、あなたはチョコレートのためのあなたの渇望を見つけることができます(例えば)減少するでしょう、あなたは、はるかにそれらを楽しむことができるでしょうする際には、いくつかを持っているのを選ぶか、あなたはまた、全体のボックスを食べたいという衝動が少なく感じられるでしょう。

ライブ、愛、そしてあなたが行うすべてをお楽しみください... それは怠けるか、カウチポテトであること、過労、過食、エクササイズをする、遊ぶ、働く、食べることになるかどうか... すべてのそれを楽しむ、罪悪感を手放し、あなたは駄目、罪悪感と共に逓減いるため、あなたの '必要性'を見つけることができます。

楽しんできてね! 自分を愛する! 覚えて、あなたは神の罪のない子どもなんです。 と子供である、あなたはミステイクを受けることができますし、あなたも愛と喜びのために資格を与えられる。 頑張れよ!


お勧め本: 

大声で暮らす芸術:あなたの手荷物と痛みの背後に残して、幸福で完全な人間になれる方法...
Meg Blackburn Losey博士(PhD)

メグブラックロージー博士によって大声でリビングのアート。彼女の家、彼女のビジネス、と彼女の関係は、この壊滅的な状況を受け入れる方法を学ぶことを余儀なくされた - マスターヒーラーと形而上学教師メグロージーは、彼女はすべてを失っている彼女自身の生命の危機を経験した。 で 大声でリビングのアート、メグは、彼女がこの外傷経験から、本物の人生を生きることを学んだ方法を説明します。 彼女は我々の目的を発見し、それを具現化するための勇気を開発し、我々が誰であるかを受け入れる、自分たちできれいに来るのプロセスを通じて、読者を案内します。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

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