あなたが軽率容赦くれれば、私たちのほとんどは、恐怖を恐れている。 我々はそれが悪いことだと思う。 我々はそれが怖いことだと知っています。 私たちは怖がってなることを怖がって、恐れになるのを恐れている。 我々は、恐怖が恐怖にエスカレートすることができますどのようにあまりにもよく知っている、と私たちの恐怖のいずれか必死の行動に、または慣性を麻痺に変換する方法について説明します。 恐怖で我々の経験の多くが陰性であったので、私たちは、正または有用であると恐れを見て失敗します。 それは両方です。 私は繰り返してみましょう。恐怖は、正と便利です。

恐怖は私たちの意識のレーダー画面上のブリップです。 恐怖は "これをチェックアウトします。"を教えてくれる それは、我々の目のコーナーの外に追いつくものです。 それは暗い影が戸口を越えて織機の方法を私たちの思考に入ります。 "誰かはありますか？" 我々は息をのむことがあります。 はい、誰かがあります。 しばしばそれは我々が出席することを怠って失敗した自分自身の一部で話さ知覚である。 恐怖は、我々が明確にするために何かを確認することを要求します。 恐怖は、アクションではなく、保証を必要とします。

創造的な人間として、我々は複雑なメカニズムです。 私たちは、五感の通常の領域を越えて微調整されたセンシングメカニズムを持っています。 時には私たちは、大規模な、良い何かが起こるしようとしている感じ。 我々は期待と開放感で目を覚ます。 他の回で、その非常に同じ開放性は、私たちに予感感をもたらします。 我々は恐怖がどうにかして "悪い"または偶数であることは、現在人気の精神的な位置に購入した場合は "霊的、"我々はそのメッセージを探索することなく私たちの恐怖を解任しようとします。

"そのように感じていない、"我々は恐ろしいの自分を教えてくれます。 "あなたと何が悪いのでしょうか？" 何かの可能性の源としての自分自身に焦点を当てて "間違って、"我々は視覚障害者自身、実際には、我々の環境で誰かまたは何か悪いところがあるかもしれないという可能性に。

ピットオブザソープ覚悟の感覚

エドワード、劇作家は、彼の最新の、最高の遊びの大規模な生産にコミットされました。 プロデューサーは、すべての笑顔と良いバイブ、すべて晴れた約束との予測だった - まだエドワードは、人間の存在に不安のピット·オブ·胃の感覚との戦い続けた。

"それを停止し、エドワード。これは何ですか？あなたは、成功したいくつかの神経症恐怖を持っていますか？" 彼の懸念をマウントし続けたエドワードの自己攻撃は容赦なかった。 "私は怖いこのプロデューサが本当であるには余りにも良いですが、"エドワードの本能は、不眠症とプロデューサーがルールを守ることを拒否している子供たちのゲームに関するいくつかの占い夢の発作の形で彼に言った。 試作の日付が近づいたように、エドワードは彼の恐怖がさらに上昇を感じた。

"それはすべて処理されている、"プロデューサーは彼を確実に、しかしエドワードは保証できませんでした。 のためにご自身を叩き、 "事実無根の恐怖、"エドワードはついに携帯電話を拾って、少数の人々にいくつか質問をしました。 彼はプロデューサーが何も生産されていないことを学びました。 会場はロックダウンされていませんでした。 広告が配置されていませんでした。 軽食や譲歩のために取引メモが確定されていませんでした。

"私はあなたと呼ばれるように嬉しい、"少数の人々は "私は私のスケジュールを計画できるようにする必要があると、あなたの側の確固たるコミットメントなしで、私は実際にそれを行うことはできません。"、エドワードに言った

エドワードの生産者は生産的ではなかった。 エドワードの不安は根拠はありませんでしたが、よく設立されました。 エドワードが撮った探索行動 - 最後に - 彼自身に代わって、彼は、彼は余裕がなかった会社で旅行していたことを彼に教えた。 さらにいくつかの電話通話とエドワードは、彼の生産者の行動や態度が焼けた橋の跡を残したことを知りました。 エドワードは彼の名前が悪いリンゴとリンクしている余裕はなかった。 彼は日和見主義ではなく、機会に関わっていた。 しぶしぶでも適切に、エドワードは彼のトラブルを起こすの友人からプラグと引き離され、自分自身を引っ張った。

"私はあなたがそれをした安心よ"と友人が言って電話をかけ。 "私はあなたを伝える方法を知らなかった、"別の呼び出し側は述べています。 "私はあなたが新しいプロデューサーを探しているかもしれないと私はあなたと働くのが大好きだ聞くと、"第三の呼び出し側は提案した。

エドワードと彼の新しいプロデューサーは、迅速かつ効果的に働いた。 エドワードは、彼が以前にあった神秘的な恐怖や不安のどれも経験しません。 彼の恐怖は本当にメッセンジャーだった、とメッセージが表示されていた "エドワード、あなたはもっと良い、より良い自分自身を扱うことができます。あなたが最悪の事態を恐れることを、ここでは、右です。"

静止して聞く

恐怖が私たちの人生に入ると、それは私たちの創造意識の床を横切って駆け出しているマウスのようなものです。 私は実際にそこに何かを見たのですか、それとも光のトリックですか？ 私たちは不思議です。 私たちはまだ得て、聞きます。 かすかな音が聞こえますか？ それは窓の小枝のタップですか？...そこにはもう一度です。 今回は天井の光をオンにします。 家具を静かに壁から離します。

私たちは心を打ち砕くために、私たちの意識の懐中電灯を暗く無視されたコーナーに集中させます。そこには「ああ、私にはマウスがあります。 または、「私は健康なラットの大きさのダストボールを持っています。私はここで真空にする必要があります。 一言で言えば、メッセンジャーとして尊敬され、恐怖は私たちに、私たちの意識のすべての部分を気にして聞くために、私たちの本当の認識をより正確に読むよう求めます。 大雑把に言えば、恐怖は決して根拠がありません。 ほとんどの場合、私たちの恐怖に対応して取り組むことができます。

しばしば我々は我々の恐怖は本当に送信される信号か聞かないという我々の恐怖神経症や虐待ベースまたは妄想にラベルを付けてとても速いです。

あなたが恐れを感じるとき、 "これは悪い、良いではありませんこれは生産的な使用のために利用可能なエネルギーを高めていますこれは薬で治療するものではありません。 - または瞑想 - 離れてこれが受け入れ、探求するものです。"自分自身を伝える 自問してみてください

1。 私の恐怖は私をどのよう信号を送っている？

2。 私は自分自身のこのメッセンジャーの部分にどのような愛情の名前を与えることができますか？

3。 どのようなアクションを接地すると、私はこの恐怖に対応するために取ることができますか？

正確な情報の欠如？

多くの懸念は、正確な情報の単純な欠如に基づいています。 新しい音声教師を見つけたり、コンピュータクラスにサインアップしたりするなど、必要な方向に小さな探索的な行動をとるのではなく、私たちの夢が門に入るのを阻むボギーマンになることを恐れています。 「私の声が十分に強くないのではないかと心配しています。

私たち一人ひとりは、自分のニーズに特有の恐怖を持っています。 私たちが恐ろしさと気遣いで恐れを聞くと、テロリストとしてではなくメッセンジャーとして受け入れると、未来の必要性を理解して対応することができます。 私たちが恐ろしい自己にユーモアと優しさを使うとき、彼らはしばしば必要なメッセージを伝えるのに十分なほどの揺れをやめます。

TASK：あなたの恐れを是認し

非常にしばしば私たちの恐怖の中で最も有害な側面は、アイソレーションと彼らは私たちで繁殖すること秘密の感覚です。 我々は恐れていると我々は恐れている認めることを恐れている。 私たちの恐怖と二人きりに内緒の、我々は我々の問題に対する同情とソリューションを提供しています優しい、より高い電力で常時同行していることを、我々は単独では決してありませんことを忘れがちです。

手にペンを取る。 あなたが今学ぶように頼まれているツールは非常に強力、かつ正である。 それは感情的な強迫のすべての回で使用することができ、それは個人的または職業あらゆる問題に適用することができます。 このツールは、肯定的な祈りであり、それはそれぞれ負の状況と私たちに代わっ時に "主張する"神の注目と介入を名指しすることで動作します。 私たちは問題がクリエイティブなプロジェクトを入力する上で恐怖生まれ優柔不断であるとしましょう​​。 祈りはこのように行くかもしれない。

"私は正確に私の新しいプロジェクトの作業を開始する方法については慎重かつ巧妙に導かれています。私は慎重かつ明確に取るために、各ステップを示しています。私はこの新しいプロジェクトに実りの多い仕事に各ステップを取って、完全にと喜んでサポートされています。私は直感的正確に開始し、内容を正しく開始するために行うための方法を正確に知っている。 "

肯定的な祈りを書き出すには、それは我々が助けを求めていないことが重要である、我々はそれを受け取っていることを確認する。 肯定的な祈りは嘆願書の祈りではありません。 それは認識と手である神の助けの受け入れの祈りです。 非常に頻繁に肯定的な祈りを書くのアクションは、離れて知覚のレンズから恐怖をクリアします。 私たちは、突然私たちは神の心はヘルプとサポートのための私達の要求に応答していること、導かれていることがわかります。 私たちはしばしば直感的にその行動を取るために電源を取ると自分の中で感じるように正しい行動を知っています。 恐怖は、祈りのためのキューと私たちの精神的な創造的な交友関係の深まった感覚になります。

一度あなたが肯定的な祈りを書かれている、あなたは歩きながら呪文として使用することで最も個人的に強力で、共振フレーズを選択します。 おそらく、あなたは "私の恐ろしい自己が明確に導かれる。"と書いた あなたは、それは "私は明らかに、導かれている"、それは感情的な重量を取るために開始されるまでは、その安心感を与える思考で歩くことができるにさらに蒸留することができます。

出版社の許可を得て使用して、
Tarcher /パトナム出版。 ©2002。
www.penguinputnam.com

記事のソース

この世界の歩み：創造の実践的芸術
ジュリア·キャメロン。

この世界でウォーキング Julia Cameronの創造的なプロセスに関するベストセラーの本、 アーティストの道私たちの人間の可能性を発見するためのすばらしい旅の第2回目の講義 - 第2部で読者に提示することを中止しました。 難しい創造的根拠を打破するための貴重な新しい戦略とテクニックが満載のArtist's Wayプログラムの「中間レベル」です。

情報/ご注文は、この本（単行本）または オーディオCD（要約） or ご注文はお早めに。

著者について

JULIAキャメロンが30年以上活躍するアーティストであった。 彼女はの著者である 多数の本 フィクションとノンフィクション、それらの間にアーティストの道、金の静脈、および書き込みするには、右から、彼女のベストセラーのは、創造的なプロセスで動作します。 小説家、劇作家、ソングライター、詩人、彼女は演劇、映画、テレビに複数のクレジットを持っています。 ジュリアは、マンハッタンとニューメキシコの高い砂漠の間に彼女の時間を分割します。

この著者は、

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