メンタルヘルスが必要な理由「ワクチン」

メンタルヘルスが必要な理由「ワクチン」
初期の証拠は、若い人々がCOVID-19パンデミックによるメンタルヘルスの結果が悪いリスクが最も高いことを示唆しています。
(Canva)

若い人たちは、COVID-19を発症した場合、深刻な健康転帰のリスクが低くなるため、ワクチンの展開の優先グループではありません。 しかし、静かなメンタルヘルスのパンデミックの波が本格化しており、今回は若い年齢層をターゲットにしています。

高齢者(60歳以上)が COVID-19を発症した場合、重篤な病気や死亡のリスクが高まります。 そのため、いくつかの地域は 年齢に応じたワクチンの展開、高齢者を優先します。

年齢によるパンデミックのメンタルヘルスへの影響

パンデミック メンタルヘルスへの影響 私たちの社会全体でCOVID-19よりも長生きする可能性があります。 臨床心理学者およびトラウマ研究者として、私たちのチームは、COVID-19中のメンタルヘルスのリスクと回復力の要因を理解することに関心があります。 メンタルヘルスの観点から見たハイリスクグループに関しては、初期のエビデンスは、年齢の傾向が逆転していることを示唆しており、若い人々はメンタルヘルスの結果が悪いリスクが最も高い。

私達の 最近の研究 に発表され カナダ精神医学会誌 パンデミック中の初期の不安症状を調べました。 いくつかの年齢層にわたる50,000人近くのカナダ人で、この傾向を示しました。

若いカナダ人(36〜15歳)の34%に臨床的に有意なレベルの不安があり、27.1〜35歳の人々の54%、最後に14.5歳以上の人々の55%がそれに続きました。 若い人たちはまた、年配のグループと比較して、COVID-19の心配が多かった。

メンタルヘルスの症状における加齢に伴う違いのこれらの初期の傾向は、他の研究でも示されています。 COVID-19固有の研究 およびCOVID-19以前の研究。 確かに、 これまでの研究 高齢者は不安やうつ病などの一般的な精神障害の発生率が低いことが示されています。

XNUMXつの理論は、高齢者は高度な認知および行動の強みを持っているというものです それは彼らがより大きな感情調節を持つことを可能にします。 これらの強みは、年齢に関連した視点の変化の結果として、時間の経過とともに発達します。


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この観点から、高齢者はCOVID-19のメンタルヘルスへの影響に対する「抗体」を学んだ可能性があります。 それにもかかわらず、高齢者グループにおけるこれらの明らかな強みにもかかわらず、メンタルヘルスの症状は、COVID以前の時期と比較してすべての年齢にわたって上昇しています。

パンデミックメンタルヘルス「予防接種」

パンデミックの身体的健康への影響を減らすためのワクチンの開発と同様に、精神的健康への影響に対処する方法も検討する必要があります。 メンタルヘルスの「ワクチン」があったとしたら、それはどのように見えるでしょうか? 集団的または集団的外傷(大勢の人々に影響を与える外傷)に関連する研究に基づいて、私たちは二次予防を目指すのに最も適しています。

二次予防とは、病気がすでに初期の形で存在している場合に、病気の影響を減らすことを意味します。 本質的に、それはそれが悪化するのを防ぐことを意味します。 メンタルヘルスの文脈では、これは、主要な長期的影響を減らすために、メンタルヘルスの症状を早期に標的にすることを意味します。

早期介入研究 認知行動療法(CBT)は、精神的健康問題の悪化のリスクを減らすのに特に効果的である可能性があることを示唆しています。 初期の症状の上昇を示している人には、「CBTワクチン」を実施することが適切かもしれません。 もしそうなら、若い人たちは優先予防の対象となるリスクの高いグループになるでしょう。

若い人は不安やその他の精神的健康問題の発生率が高くなります。 もあります 初期の証拠 メンタルヘルスの症状が見られる場合、若い人は年配のグループよりも悪い結果をもたらす可能性があることを示唆します(高齢者がCOVID-19を発症したときに見られる現在のより悪い身体的結果と同様)が、この研究はまちまちです。

私たちが知っていることは、精神的健康の問題は、特に長続きする場合、すべての年齢の生活の質、日常の機能、および病気の発症と死亡を含む身体的健康に大きな影響を与える可能性があるということです。 長年の問題は雇用の喪失につながる可能性があり、私たちの医療制度にとってコストがかかります。

メンタルヘルスはすべての年齢層で優先事項でなければなりませんが、特に若い人にとっては重要かもしれません。 このパンデミックのすべての要素を本当に制御したいのであれば、COVID-19ワクチンの場合と同様に、広く利用可能なメンタルヘルスの「ワクチン」を適用するために同様の取り組みを行う必要があります。

残念ながら、多くの人にとって、資格のあるメンタルヘルス専門家によって提供される科学的にサポートされた治療を受けています 贅沢です。 特にニーズが高いこの時期には、サービスにアクセスするのは困難です。 長期的には、人口のサービスニーズを満たすためにメンタルヘルスの専門家への投資を継続する必要があります。

初期投与量はデジタルです

資格のあるメンタルヘルス専門家の供給が限られているため、開始するのに適した場所は、広くアクセス可能で科学的にサポートされているオンラインCBTプログラムを提供することです。 これにより、ケアへのアクセスの優先順位付けに関する難しい決定が排除されます。

人々はメンタルヘルス支援の現在の必要性を認識していますが、利用可能なリソースに関して混乱がありました。 公的資金によるオンラインメンタルヘルスプログラムの普及率も低から中程度です。 で 全国的に代表的なカナダの研究 XNUMX月下旬に実施された、仮想メンタルヘルスリソースの使用を報告したカナダ人はわずかXNUMX%でした。

次のような公的資金によるプログラム 一緒にウェルネス AbilitiCBT 利用可能な使用の期間と頻度によっても制限され、これらのパンデミック固有のプログラムがメンタルヘルスの症状をどのように軽減するか、そして誰が最も恩恵を受けるかを理解することについての科学的情報はほとんどありません。 インターネットまたはアプリベースのCBTプログラムは、コンテンツ、エンゲージメントのレベル、およびそれらの効果の点で大きく異なります。 で メンタルヘルスのデジタル進歩に関する最近の出版物、著者は正確に次のように述べています。

政府や業界による仮想メンタルヘルスサービスへの投資を称賛しますが、それらのリソースがその潜在能力を最大限に発揮できるように指示するには、思慮深いアプローチが必要であることに注意してください。 

効果的なオンラインのセルフガイドプログラムを提供することで、軽度のメンタルヘルスの症例をメンタルヘルスの専門家とのXNUMX対XNUMXの治療の待ち行列から外すことができる可能性があります。 これにより、より複雑で重症の症例が集中的な個別治療を受ける機会が増えます。 特定のメンタルヘルス症状を対象としたいくつかの既存のオンラインプログラムは、多数の 臨床試験 など このように.

ただし、コストがかかる場合があり、特に過去19年間でオンラインプログラムやアプリが大幅に増加しているため、どのプログラムが科学的にサポートされ、効果的であるかを消費者が知ることは困難です。 それを理解する責任は消費者にあるべきではありません。 このように考えてください。どのCOVID-XNUMXワクチンまたは治療法が最適かを人々に尋ねることは決してありません。 医療専門家は、既存の適切に設計された臨床試験に基づいて明確な推奨事項を作成します。

COVID-19のパンデミックは容赦なく、すべての人生の歩みを標的にしてきました。 それは、初期の身体的影響において、より古い世代に不釣り合いに影響を及ぼしました。 それは、その持続的なメンタルヘルス効果において若い世代に不釣り合いに影響を与える可能性があります。 メンタルヘルスワクチンについて話し始める必要があります。

著者について会話

RenéeEl-Gabalawy、助教授および臨床心理士、 マニトバ大学 とJordanaSommer、臨床心理学および研究アソシエイトの博士候補、 マニトバ大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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