恐怖はコロナウイルスよりも速く人から人へ広がる可能性があります

恐怖はコロナウイルスよりも速く人から人へ広がる可能性があります 目に見えない広がりの脅威を恐れないことは難しい。 AP Photo / Markus Schreiber

COVID-19の症例が増殖するにつれて、コロナウイルスのパンデミックとともに恐怖のパンデミックが展開します。

メディアは公開イベントの大量キャンセルを発表コロナウイルスに対する恐怖」 テレビ局は「コロナウイルスパニックショッピング」 雑誌は、「人種差別的なコロナウイルスの恐怖」という。

現代のメディアの世界的な広がりと瞬間的な性質により、恐怖の伝染は危険であるが目に見えないウイルスよりも速く広がります。 怖がっている他の人を見たり聞いたりすると、何が他の人の恐怖を引き起こしたかを必ずしも知らなくても、あなたもおびえます。

精神科医および研究者として 感情の社会的調節の脳メカニズムの研究、臨床および実験の設定で、恐怖の伝染がどれほど強力であるかを頻繁に見ています。

危険に直面して恐怖に応える

恐怖の伝染は、研究者が多くの動物種で観察する進化的に古い現象です。 貴重な生存機能に役立ちます。

日当たりの良いアフリカのサバンナに放牧されているカモシカの群れを想像してください。 突然、ストーキングライオンを感じる。 カモシカは瞬間的に凍結します。 その後、すぐにアラーム呼び出しを開始し、捕食者から逃げます。 瞬く間に、他のカモシカが続きます。

脳は環境内の脅威に対応するように固定されています。 捕食者の存在を示す視覚、匂い、または音のキューは、最初のカモシカの生存反応を自動的にトリガーしました。最初の不動、それから脱出です。

恐怖はコロナウイルスよりも速く人から人へ広がる可能性があります 脳の扁桃体は恐怖反応を調整します。 janulla / iStock / Getty Images Plus

扁桃体は、脳の側頭葉の頭の側面に深く埋め込まれた構造であり、脅威に対応するための鍵となります。 感覚情報を受け取り、危険に関連する刺激をすばやく検出します。

その後、扁桃体は、視床下部や脳幹領域を含む他の脳領域に信号を転送して、特定の防御反応をさらに調整します。

これらの結果は、一般的に恐怖、凍結、飛行、または戦いとして知られています。 私たち人間は、これらの自動化された無意識の行動を他の動物種と共有しています。

恐怖に応えて、XNUMXつのステップが削除されました

これは、近くでライオンを嗅いだり見つけたりする際に、カモシカが感じた直接的な恐怖を説明しています。 しかし、恐怖の伝染はさらに一歩進みます。

おびえたグループメンバーのXNUMX人を追跡したアンテロープの生涯の逃避も自動で行われました。 しかし、彼らの脱出は、ライオンの攻撃によって直接開始されたのではなく、恐ろしいグループメンバーの行動によって開始されました。瞬間的に凍結し、アラームを鳴らして逃げました。 グループは全体として個人の恐怖に気づき、それに応じて行動した。

他の動物のように、人々は私たちの親族によって表されるパニックや恐怖に敏感です。 人間は他の人の生存反応を検出するために絶妙に調整されています。

実験的研究により、前帯状皮質(ACC)と呼ばれる脳構造が同定されました。 この能力に不可欠。 脳の左右の半球を結ぶ繊維の束を取り囲んでいます。 あなたが 他の人が恐怖を表現するのを見る、ACCが点灯します。 動物の研究では、他者の恐怖に関するメッセージが確認されました ACCから扁桃体に移動する、防衛対応が開始されます。

自動で無意識の恐怖伝染が社会動物で進化した理由は理にかなっています。 血縁関係に縛られたグループ全体の崩壊を防ぎ、すべての共有遺伝子を保護して将来の世代に引き継ぐことができます。

実際、研究は、人間を含む動物間で恐怖の社会的伝達がより強固であることを示しています。 同じグループに関連している、または属している 見知らぬ人と比較して。

それにもかかわらず、恐怖の伝染は、同じグループまたは種のメンバー間だけでなく種間でも防御応答を伝達する効果的な方法です。 多くの動物は、進化を通じて、次の能力を獲得しました。 他の種の警報呼び出しを認識する。 たとえば、鳥のスコークは多くの哺乳類で防御反応を引き起こすことが知られています。

2020年に恐怖を伝える

恐怖の伝染は自動的かつ無意識に起こり、実際に制御するのが難しくなります。

この現象は、発生する可能性がある大規模なパニック発作を説明しています 音楽コンサート中、スポーツイベントまたは 他の公開集会。 群衆の中で恐怖が引き起こされたら-誰かが銃声を聞いたと思うかもしれません-恐怖の原因を確認する時間も機会もありません。 カモシカのように、人々はお互いに依存しなければなりません。 恐怖は次から次へと伝わり、各個人が感染するにつれて感染します。 誰もが自分の人生のために走り始めます。 多くの場合、これらの大規模なパニックは悲劇に終わります。

恐怖はコロナウイルスよりも速く人から人へ広がる可能性があります 常時オンのニュースとソーシャルメディアは、伝染性の恐怖の果てしない流れを意味します。 seb_ra / iStock / Getty Images Plus

恐怖の伝染は、他者との直接の物理的接触を必要としません。 恐ろしい画像や情報を配信するメディア 非常に効果的に恐怖を広めることができます。

さらに、サバンナのカモシカは捕食者から安全な距離に達すると走りを停止しますが、ニュースの恐ろしい画像はあなたを恐れさせます。 差し迫った危険の感覚は決して収まりません。 恐怖の伝染は、Facebook、Twitter、および24時間ニュースの常時オンの状態では進化しませんでした。

他人があなたに伝える恐怖を和らげる

恐怖の伝染がギアに蹴り込むのを防ぐ方法はありません-結局のところ、それは自動的で無意識です-しかし、あなたはそれを緩和するために何かをすることができます。 それは社会現象であるため、社会的行動を支配する多くの規則が適用されます。

恐怖に関する情報に加えて、安全性に関する情報も社会的に伝達されます。 研究により、 落ち着いて自信のある人の前にいる 他人の観察を通して得られる恐怖を克服するのを助けるかもしれません。 たとえば、穏やかな大人がいる場合、奇妙な動物に恐怖した子供は落ち着きます。 この種の安全モデリングは特に効果的です あなたがあなたの近くの誰か、またはあなたが依存している誰かに目を向けるとき、 世話人など または権威者。

また、アクションは言葉よりも重要であり、言葉とアクションは一致する必要があります。 たとえば、健康な人が防護マスクを着用する必要がないことを人々に説明すると同時に、有害なスーツを着ていると思われる健康なCOVID-19スクリーニング担当者の画像を見せることは逆効果です。 目に見えない危険に直面したときに、当局の人物が身に着けているのを見るので、人々はフェイスマスクを買いに行きます。

しかし、言葉はまだ重要です。 危険と安全性に関する情報は、何をすべきかの簡単な指示とともに明確に提供されなければなりません。 かなりのストレスにさらされている場合、詳細やニュアンスを処理するのは難しくなります。 重要な事実を差し控えるか嘘をつく 不確実性を高め、 不確実性は恐怖と不安を増大させる.

脅威と恐怖を他の人と共有するための進化したハードワイヤード人間。 しかし、同時にこれらの脅威に対処する能力も備えています。

著者について

Jacek Debiec、助教授/精神医学科; 助教/分子神経科学研究所、 ミシガン大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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