脳や身体が脅威にどのように反応するかによって、トラウマの思い出はユニークです

脳や身体が脅威にどのように反応するかによって、トラウマの思い出はユニークです
多くの海兵隊員は戦闘経験の鮮明な記憶を持って州に戻り、内部で直面する感情の配列を検出するのが難しいかもしれません。 行動の変化はより明白ですが、症状も物理的な形で現れることがあります。
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あなたが経験するもののほとんどは、あなたの記憶に痕跡を残しません。 新しい情報を学ぶには、しばしば、厳しい試験のために絵を勉強したり、新しい仕事の仕事をマスターするために、多くの労力と繰り返しが必要です。 あなたが学んだものを忘れるのは簡単で、過去の詳細を思い出すことは時には挑戦的なこともあります。

しかし、いくつかの過去の経験はあなたを何年も忘れさせることがあります。 あなたがあらゆる可能な努力を尽くしても、命を脅かす出来事 - 強盗になったり、逃げたりすることは忘れることは不可能です。 最高裁判所の指名公聴会の最近の進展と関連する #WhyIDidntReportソーシャルメディアの操作 この種の外傷的記憶の性質、役割、および影響についての一般的な質問や疑問を提起しています。

政治を脇に置いて、精神科医や神経科学者は何をしますか? 私のような 過去のトラウマが記憶を通して私たちの生活の中に存在し、永続的に残ることができる方法について理解していますか?

身体は脅威に自動的に反応する

砲撃時など、極端な危険に直面すると想像してください。 すぐに、あなたの心拍数が増加します。 あなたの動脈は収縮し、より多くの血液を筋肉に向けるようになり、生死の闘争に備えて緊張します。 汗が増加し、あなたを冷やし、手足や足のグリップ能力を向上させ、脱出のための牽引力を増強します。 いくつかの状況では、脅威が圧倒されていると、あなたは凍結して動くことができません。

脅威の反応には、しばしば様々な感覚や感情が伴います。 感覚は鮮明になり、脅威に対する検出と応答の増幅に貢献します。 手足のしみやしびれ、息切れ、胸の痛み、衰弱感、失神やめまいなどがあります。 あなたの考えは競争しているかもしれません。逆に、思考の欠如を経験し、現実から離れていると感じるかもしれません。 恐怖、パニック、無力感、コントロールの欠如、または混乱が引き継ぐことがあります。

これらの反応は自動的に行われ、後で戦闘や飛行の不備についての罪悪感や恥を問わず、開始されると停止することはできません。

脳は危険に応答する2つのルートを持っています

過去数十年間の生物学的研究は、脳が脅威にどのように反応するかを理解する上で著しい進歩を遂げました。 防御応答は、人間が我々の遠い進化祖先から継承した神経系によって制御されている。

一つ キープレーヤーは扁桃体です、内側の側頭葉の深部に位置する構造であり、脳の両側に1つずつ存在する。 感覚脅威情報を処理し、ストレスホルモンの放出を担う視床下部や不安や凍結を含む覚醒度や自動行動のレベルを制御する脳幹領域などの他の脳部位にアウトプットを送ります。

動物や最近の研究では、 2つの可能なルートの存在 扁桃体は感覚情報を受け取る。 最初のルートは、低路と呼ばれ、扁桃体に 急速ではあるが不正確な信号 感覚の視床から。 この回路は、脅威への即時の、無意識の応答に責任があると考えられています。

ハイロードは 皮質知覚領域を通って流れる 扁桃体に対するより複雑で詳細な脅威表現を提供します。 研究者は、ハイロードが脅威の側面を処理することに関与していると考えている そのうちの1人は意識的に意識している.

2つの道路モデルは、脅威への対応がどのように開始されるかを説明します あなたがそれを意識して知る前に。 扁桃体は、海馬、前頭前野、および他のものを含む脳領域のネットワークと相互接続されており、これらはすべて防御行動の異なる側面を処理する。 たとえば、大声で鋭い音が聞こえ、一時的にフリーズします。これは、道路で開始される応答が低いことです。 あなたは銃を持った人に気づき、すぐにあなたの周囲をスキャンして隠れている場所を見つけ出し、ルートを逃れることができます - これらの行動は、高い道路が関与していなければ不可能です。

2種類の記憶

外傷性の記憶は強く強力で、2つの種類があります。

人々が思い出を語るとき、ほとんどの場合、意識的または明示的な記憶を指す。 しかし、脳は、同じ事象のために別個の記憶を並行して符号化することが可能であり、そのうちのいくつかは明示的であり、暗黙的または無意識的である。

暗黙的な記憶の実験的な例は、 脅威調整。 ラボでは、生得的な脅威反応を引き起こす感電などの有害な刺激は、イメージ、音、または嗅覚などの中立的な刺激と対になる。 脳は、中立刺激と脅威反応との間に強い関連性を形成する。 このイメージ、サウンド、または嗅覚は、感電のない状態で、自動的に無意識の脅威反応を起こす能力を獲得します。

パブロフの犬が夕食の鐘を鳴らすときに唾液を吐き出すようなものですが、これらの条件付き脅威反応は、通常、実際の脅威または有害な刺激と中立的な刺激との間の単一のペアの後に形成され、 驚くことではないが、彼らは生存をサポートする。 例えば、熱いコンロで燃やした後、子供は有害な熱と痛みを避けるために、ストーブをはぐくむ可能性が高いです。

研究によると、 扁桃体は重大である コルチゾールやノルエピネフリンなどのストレスホルモンやメディエーターが脅威関連の形成に重要な役割を果たしていることが明らかになった。

外傷の記憶は、脳や体が脅威にどのように反応するかによって独特です
1つの詳細 - トラックライトが鳴り響く路面電車の話題 - は、外傷事故の記憶を引き起こす可能性があります。
イアン・ヴァレリオ/ Unsplash, CC BY

研究者は信じる 外傷性記憶は一種の条件付き脅威反応である。 自転車事故の生存者のために、それらに衝突したものに似た速く接近しているトラックの視力は、心臓が競争し、皮膚が汗をかくことがあります。 性的暴行の生存者にとって、加害者または類似していると思われる人の視界は、震え、絶望感、隠す、逃げる、または戦う衝動を引き起こす可能性があります。 これらの反応は、外傷の意識的な想起を伴うかどうかにかかわらず開始される。

外傷の意識的記憶は、経験の異なる側面を処理する脳内の様々な部位によってコードされる。 外傷の明白な記憶は、元の経験の恐怖を反映しており、ストレスの少ない状態で得られた記憶よりも組織化されていない可能性があります。 通常、彼らは より鮮明で、より強く、永続的である.

思い出が作られた後

記憶は生物学的現象であり、ダイナミックである。 トラウマ的記憶の想起または回復を引き起こす手がかりへの曝露 記憶を記憶している神経系を活性化する。 これには、神経回路の電気的活性化、ならびに基礎となる細胞内プロセスが含まれる。

再活性化された記憶は改変の影響を受けやすい。 この変更の特徴および方向は、記憶を想起させる人の状況に依存する。 暗示的または明白な外傷性記憶の検索は、通常、高レベルのストレスに関連する。 ストレスホルモンは活性化された脳回路に作用し、 元の記憶を強化するかもしれない 記憶修復として知られる現象を介してトラウマのために。

がある 精神的な外傷から人々を癒すための臨床戦略。 重要な要素の1つは安全性です。 ストレスのレベルが比較的低く、制御されている安全な状態での外傷記憶の検索により、個体は外傷経験を更新または再構成することができる。 外傷を他の経験と結びつけ、破壊的な影響を減らすことは可能です。 心理学者はこれを呼ぶ 外傷後の成長.

治療の過程であっても、警察の捜査中であれ、裁判所の聴聞会であれ、公衆の証言であれ、心的外傷の記憶が想起される状況を考えることは、倫理的に不可欠です。 外傷を想起させることは、治癒過程の一部であり得るか、または外傷性記憶からの再傷害、持続性および継続的な有害な影響をもたらし得る。会話

著者について

Jacek Debiec、助教授/精神科; 助教授/分子生物学&行動神経科学研究所、 ミシガン大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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